Зачем рано ложиться и рано вставать?
Статья рассказывает о том, как режим дня человека зависит от фазы движения Солнца и почему важно ложиться спать рано. Автор объясняет, что ум и разум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера, …
Статья рассказывает о том, как режим дня человека зависит от фазы движения Солнца и почему важно ложиться спать рано. Автор объясняет, что ум и разум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера, …
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная …
Качество сна влияет на здоровье человека. Нервная система отдыхает с 21 до 1 часа ночи. Сон после 6-7 утра не несет пользы, после 8 утра - вреден. Успешные люди встают в 5 утра. Ночное бдение разруша…
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная …
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности в течение дня. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная память, логическое мышление…
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная …
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная …
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная …
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная …
Статья описывает оптимальное время для работы и отдыха в течение дня. В ней указаны часы, когда лучше всего работает долговременная память, логическое мышление, аналитика, работа с информацией и стат…
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная …
Статья описывает оптимальное время для работы мозга в течение дня. В ней указаны часы, когда лучше всего работает долговременная память, логическое мышление, аналитика, работа с информацией и статист…
Статья о том, как жить в соответствии с ритмами Вселенной, начиная с режима сна. Рекомендуется спать с 22:00 до 2:00 ночи, чтобы получить максимальный отдых и энергию на весь день. Статья также отмеч…
Статья описывает оптимальное время для работы мозга в течение дня. В ней указаны часы, когда лучше всего работает долговременная память, логическое мышление, аналитика, работа с информацией и статист…
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная …
Режим дня человека строго регламентирован и зависит от фазы движения Солнца. Лучшее время для сна - с 21.00 - 3:00. Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. У тех, кто регулярно ло…
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная …
Статья рассказывает о том, как важно ложиться спать вовремя и как это влияет на наше здоровье. Описываются процессы, происходящие в организме в разное время суток, и как они зависят от фазы движения …
Статья рассказывает о том, что режим дня человека строго регламентирован и зависит от фазы движения Солнца. Лучшее время для сна - с 21.00 - 3:00. Раннее отхождение ко сну помогает сохранить умственн…
Статья описывает оптимальное время для различных видов деятельности в течение дня, основываясь на работе мозга. Например, с 6 до 7 утра лучше всего работает долговременная память, а с 8 до 9 включает…
Статья предлагает 12 способов борьбы с проблемой раннего пробуждения. Среди них - поиск причины, регулярный режим сна, отказ от нескольких будильников и другие советы.
Статья описывает оптимальное время для работы и отдыха в течение дня. В ней указаны часы, когда лучше всего работает долговременная память, включается логическое мышление, оптимальные часы для работы…
Статья рассказывает о том, как важно ложиться спать вовремя и как это влияет на наше здоровье. Описываются процессы, происходящие в организме в разное время суток, и как они зависят от фазы движения …
Статья рассказывает о том, как важно ложиться спать вовремя и как это влияет на наше здоровье. Описываются процессы, происходящие в организме в разное время суток, и как они зависят от фазы движения …
Статья описывает оптимальное время для работы мозга в течение дня. В ней указаны часы, когда лучше всего работает долговременная память, логическое мышление, аналитика, работа с информацией и статист…
Статья о том, как правильно спать меньше, но при этом чувствовать себя отлично. Автор рассказывает о своей программе, которой он следует уже больше года и которая помогает ему высыпаться, не пить коф…
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная …
В статье описаны семь правил, которые помогут уберечь себя от страшных сновидений и обеспечить хороший сон. Среди них проветривание комнаты перед сном, обеспечение тишины и темноты, физические упражн…
Статья предлагает несколько рекомендаций для того, чтобы правильно распределить свое время и быть мега продуктивным в течение дня. Основные советы: иметь дерзкие цели, составлять план из законченных …
Даже 1 минута физических упражнений в день приносит пользу здоровью. Ученые изучили режим дня и привычки более чем 4,5 тыс человек и выявили, что кратковременные интенсивные нагрузки практически равн…
Статья описывает оптимальное время для различных видов деятельности в течение дня, основываясь на работе мозга. В статье указаны часы, когда лучше всего работает долговременная память, логическое мыш…
Статья описывает оптимальное время для различных видов деятельности в течение дня, основываясь на работе мозга. Например, с 6 до 7 утра лучше всего работает долговременная память, а с 8 до 9 включает…
Родители могут приучить ребенка к детскому саду, установив режим дня, привив определенные навыки и умения, и постепенно привыкая к отсутствию родителей. Это поможет малышу перенести адаптационный пер…
Статья описывает оптимальное время для работы с информацией, логического мышления, активного труда и отдыха ума и нервной системы. Также приводятся факты о работе мозга во время сна и перерыва на обе…
Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работой мозга и тела человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременна…
Статья описывает оптимальное время для работы с информацией, логического мышления, обеда, активного труда и отдыха ум. Также приводятся рекомендации по использованию времени с 6 до 7 утра и с 11 до 1…
Статья описывает оптимальное время для работы и отдыха человека в течение дня. В ней указаны часы, когда лучше всего работает память, логическое мышление, аналитика, а также время для обеда и активно…
Статья описывает оптимальное время для различных видов деятельности в течение дня, основываясь на работе мозга и его возможностях в разное время суток. Также рассказывается о важности сна и его влиян…
Статья предлагает 10 способов, как проснуться легко и бодрым утром. Среди них: следовать режиму сна, поставить один будильник, сделать спальню приятным местом для отдыха, не ждать, если уже хочется с…
ВОЙТИ