Автор рассказывает о своем опыте достижения цели в весе. Он подчеркивает важность подсчета калорий и регулярных тренировок. Также он перемещался на велосипеде и поднимался пешком на 9 этаж, чтобы уве…
Статья о причинах набора веса, не связанных с питанием. Рассматриваются три основных причины: надпочечниковый набор веса, печеночный набор веса и щитовидный набор веса. Для каждой причины описываются…
Статья рассказывает о том, как незаметно можно набрать вес и как это может привести к проблемам со здоровьем. Описывается опасность маленьких порций и отсутствия контроля за своим весом. В конце стат…
Статья о том, как работает имперская система в Америке. Рассказывается о том, как измеряется вес, объем жидкости, расстояние и время. Описываются особенности каждой из этих мер и проблемы, которые он…
Рассказ о том, как автор набрала 15 кг во время беременности, не меняя своего питания и не сталкиваясь с неприятностями, и связывает это с употреблением продукции Herbalife. Автор утверждает, что про…
Я рассказываю о своем личном рекорде в весе и о том, как я начинаю действовать. В статье приведены данные о моем теле, такие как рост, вес, ИМТ, жировая масса, висцеральный жир, вода, белок, мышцы, к…
Лечение полынью является сильнейшим средством для быстрого приведения больных в порядок. Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и п…
Статья о том, что часто люди обвиняют других в своем наборе веса, вместо того, чтобы искать причину в себе. Автор призывает контролировать свое пищевое поведение и не обвинять близких в своих проблем…
Мотивировать людей что-то менять в своей жизни - дело крайне неблагодарное. Мотивация - она изнутри, она как шило, как навязчивая мысль, и лучше всех её создаёт сама жизнь. Жизнь - лучший мотиватор! …
Стать ответственным за свое тело и принять себя без оценок и обвинений - это трудный, но эффективный шаг к изменениям. Ответственность за состояние здоровья является ключевым фактором в достижении ре…
Рассказ о том, как автор разбирала коробку со старыми вещами и обнаружила джинсы, которые носила во времена знакомства с мужем. Муж предложил подарить ей шубу, если она сможет в них влезть. Автор рас…
Статья рассказывает о формуле Брока для расчета нормального веса, нормограммах для мужчин и женщин, связи между лишним весом и микрофлорой кишечника. Описываются способы нормализации микрофлоры кишеч…
В статье рассказывается о том, что производители сливочного масла стараются не повышать цену, а урезать вес. В результате пачка масла весит от 170 до 185 г, в то время как стандартная пачка должна ве…
Компания Amway и бренд Nutrilite запускают обновленную программу Body Detox, которая работает на оптимизацию обмена веществ. Программа предлагает комплексный подход, используя 4 направления: питание,…
В статье описываются простые правила для поддержания идеального веса и здоровья, которые не требуют больших затрат времени и финансов. Основные аспекты, на которые нужно обратить внимание - это еда, …
Медленное поглощение пищи помогает сократить объем съедаемой пищи, что ведет к снижению веса и другим бонусам для здоровья. Кушание медленно также помогает контролировать аппетит и объем порции, что …
Рассказ о том, как разговор о беременности и весе стал для автора предупреждением и отложился в ее сознании. Автор делилась своей реакцией на одобрительную позицию своего знакомого, который налево хо…
Автор рассказывает о своем опыте сброса веса без использования кардио, жиросжигающих тренировок и других популярных методов. Он поделился своими секретами, которые включают создание дефицита калорий …
Автор рассказывает о своем эксперименте с весом, который колеблется между 84-88 кг. Он описывает свои проблемы с здоровьем и питанием, а также желание поделиться своим опытом, но не может найти вдохн…
Статья рассказывает о том, что вес - не причина, а следствие, и что причина набора веса может быть связана с психологическими факторами. Описываются три основные причины набора веса: страхов, эмоций …
Учитель демонстрирует, что длительное напряжение может вызвать боль и проблемы, но решение проблемы заключается в том, чтобы опустить 'стакан' и избавиться от напряжения. Точно так же происходит и с …
Для нормализации веса необходимо нормализовать взаимоотношения с едой, понимая, как и что мы едим, что происходит с нашим телом и позволяя чувству голода руководить выбором пищи. Если у вас сложные о…
Автор рассказывает о своем опыте изменения тренировок и питания для достижения нужного веса. Он уточняет свой обычный распорядок жизни и калораж поддержки, а также описывает сложности наедания большо…
Статья рассказывает о факторах, которые могут нарушать биохимию организма, таких как гормональный дисбаланс, воспаления и интоксикации. Описывается связь между нарушениями биохимии и появлением боли,…
Статья рассказывает о том, как связаны кишечник и мозг, и как это влияет на вес и психическое состояние человека. В статье приводятся 10 фактов, включая влияние бактерий на массу тела, связь депресси…
Методика питания, которую можно придерживаться на всю жизнь. Включает в себя утренний прием 2 стаканов теплой воды, овсяную кашу на завтрак, перекус с яблоком или творогом, обед с углеводами, печеные…
Карат - ювелирная мера веса драгоценных камней и жемчуга. Метрический карат стал официальной мерой веса ювелирных изделий в начале 20 века. Для камней существует стандартная номенклатура, где описыва…
Статья рассказывает о том, что не стоит говорить женщинам, которые весят 100 кг, что это вредно для здоровья. Автор объясняет, что в такой ситуации женщина либо уже знает об этом, либо ее здоровье не…
В индийских фильмах можно увидеть тяжелые платья, вес которых может достигать 30 кг. Однако, в других сценах актрисы могут носить легкие наряды, весом всего 17 кг. В статье также рассказывается о фил…
В статье рассказывается о том, как ускорить метаболизм и сбросить вес. Для этого нужно правильно питаться, не пропускать приемы пищи, пить достаточно воды, заниматься кардио-упражнениями и скандинавс…
На сеансе тестирования здоровья специалист измерит 8 ключевых показателей, включая оптимальный вес, процент содержания воды и жира в организме, мышечную и костную массу, метаболический возраст, урове…
В таблице приведены соотношения массы и объема различных продуктов, а также объемов стаканов, столовых и чайных ложек. Также указаны весовые соотношения для масла, муки, сахара, желатина и других про…
Статья о том, почему мы стремимся изменить свой вес и как это влияет на нас. В статье предлагается тренинг, который поможет разобраться в причинах своего веса и найти свой идеальный вес. Тренинг бази…
Профессор задает вопрос студентам о весе стакана и его влиянии на организм. Он объясняет, что длительное удержание стакана может привести к мышечному расстройству и параличу. Вес стакана не изменится…
Статья рассказывает о том, что незначительные колебания веса являются нормальным явлением для человеческого организма. Описываются причины задержки воды в организме, такие как концентрированная еда и…
Регулировка веса зависит от работы эндокринной системы, вырабатывающей гормоны. Уровень гормонов зависит от времени года, возраста, половой зрелости и фазы менструального цикла. Жир накапливается в о…
Исследование финских ученых показало, что кормление грудью более 10 месяцев нормализует вес и метаболизм у матерей в долгосрочной перспективе. Матери, рано прекращающие кормление, могут столкнуться с…
Александр Яковлев предложил UFC изменить правила взвешивания, чтобы бойцы не занимались сгонкой веса, а соревновались в своих навыках. Он предлагает проводить взвешивание в день боя и ужесточить конт…
Статья рассказывает о важности сна для регулирования гормонов, влияющих на вес, настроение и аппетит. Описывается роль гормонов мелатонина, серотонина и дофамина, а также их взаимосвязь с балансом со…
Методика питания, которую можно придерживаться на всю жизнь. Включает в себя утренний ритуал, завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Рекомендуется употреблять только сложные углеводы и белковую пищу…
Статья рассказывает о возрасте щуки и методах его определения. Обсуждаются различные точки зрения на максимальный возраст щуки, а также связь между весом и возрастом щуки.
Стабильный рацион питания из полезных продуктов - основа здоровья и долгой жизни. Колебания веса могут привести к набору жировой массы и ухудшению здоровья. Постоянство в количестве принимаемых калор…
В статье объясняется, почему кондитерская не делает торты весом 1-2 кг. Автор приводит несколько аргументов, таких как равное количество времени и продуктов, затрачиваемых на выпечку торта любого вес…
Статья рассказывает о 7 факторах, влияющих на набор лишнего веса и замедление метаболизма. Авторы советуют расслабляться, увеличивать потребление железа и белков, а также контролировать уровень гормо…
Клубничный мусс - это легкий и вкусный десерт, который поможет утолить тягу к сладкому и держать вес под контролем. Рецепт содержит замороженную клубнику, сахарную пудру, быстрорастворимый желатин и …
Каждая мышечная группа нашего организма требует для максимальной гипертрофии определенного количества повторений (или времени нахождения мышцы под нагрузкой), поэтому количество повторений для каждой…
Исследования показывают, что полнота может быть связана с тревожностью и низкой самооценкой. Продукты с высоким содержанием сахара и жира могут улучшить настроение, но в долгосрочной перспективе могу…
Менеджер компании Фаберлик предлагает четыре варианта: покупать продукцию со скидкой, продавать продукцию, работать менеджером по продвижению бренда в интернете и участвовать в программе по снижению …
Узнайте, как правильно подобрать вес снаряда для набора мышечной массы, развития силовых показателей и мышечной выносливости. Автор Билл Гейгер рассказывает о тренировочных протоколах и диапазонах по…
Статья о том, как в акройоге используются стопы и как правильно работать с ними. Описывается распределение веса на стопе, зоны стопы и их использование в удержании. Также приводятся примеры позиций, …
ВОЙТИ