эмоциональное благополучие

МЫШЦА ДУШИ: важность поясничной мышцы для здоровья и благополучия

Статья рассказывает о важности поясничной мышцы (psoas) для структурного баланса, мышечной интеграции, гибкости, силы, диапазона движений, подвижности суставов и функционирования органов. Автор описы…

Меня видно: как я перестала прятаться от своих чувств

Рассказ о том, как автор благодаря психотерапии перестала прятаться от своих чувств и стала видимой. Она описывает, как ей помогли научиться сосредоточиваться на своих чувствах и жить с ними в присут…

Компенсаторная цель: что это такое и как с ней бороться

Статья рассказывает о том, что такое компенсаторная цель и как она может влиять на нашу жизнь. Описывается, как психика может использовать цель для компенсации психологической травмы и как это может …

Как прожить развод безболезненно и начать ахеренно жить дальше

Автор объясняет, почему не рассказывала подробно о своем разводе в соцсетях и дает три причины. Затем она дает советы, как прожить развод безболезненно и начать жить дальше, опираясь на себя. Тема ра…

Коучинг: от дискомфорта к счастью и энергии

Коучинг - это процесс, который помогает людям выйти из состояния дискомфорта, бессилия и путаницы в голове, и перейти к состоянию счастья, энергии и желания двигаться к своим мечтам. Он учит слушать …

Как освободить тело и раскрыть свою ценность: практика йоги

На этой практике йоги мы научимся освобождать диафрагмальный и грудной блоки, чтобы раскрыть свою ценность и улучшить эмоциональное благополучие. Записаться можно на очную или онлайн-практику, стоимо…

Новое воодушевляет, но не всегда меняет: вдохновляющий пост от психолога

Психолог дает советы о том, как изменить свой образ мыслей и поделится специальной акцией на курсы по профилактике эмоционального выгорания и личной эффективности. Она также проводит весенний флешмоб…

Что может поранить?

Статья о том, как холодное отвержение может причинить боль и как это влияет на нашу жизнь. Автор рассказывает о том, что вера в человека - это поддержка и помощь, а отвержение - это отсутствие желани…

Как помогать себе сейчас?

Статья о том, что то, чем мы помогали себе раньше, перестает работать, и как можно помочь себе сейчас. Рассматриваются различные методы самопомощи и поддержки эмоционального благополучия.

Телесно-ориентированная психотерапия: эффективность и результаты

Телесно-ориентированная психотерапия эффективна в случаях потери контакта с телом, болей и напряженности в теле, проблем с координацией движений, плохой осанкой, навязчивыми состояниями, задержкой те…

Фейс-терапия: восстановление организма и эмоциональное благополучие

Фейс-терапия - это восстанавливающая терапия всего организма, которая помогает не только физически, но и эмоционально. Она приведет вас в норму, поможет полюбить себя и залечит все душевные раны. На …

Связь между финансовым напряжением и эмоциональным благополучием с физиологическими …

Исследование связей между финансовым напряжением и эмоциональным благополучием, здоровьем и физиологическими реакциями на острый психический стресс. Участниками были 542 здоровых мужчины и женщины в …

Старт 2023 года: как изменить свою жизнь

Стать успешным и счастливым в 2023 году возможно благодаря личностному росту и освобождению от эмоциональных блоков. Предлагается бесплатная сессия для тех, кто хочет изменить свою жизнь и достичь св…

Поддержка и почему это важно?

Статья о том, как важно иметь возможность поддерживать себя в трудные моменты, а также о том, что еда не всегда является лучшим способом поддержки. Автор рассказывает о своем опыте работы с клиентами…

Сила природы

Статья напоминает о том, что природа может дать нам силу и поддержку. Деревья, вода, земля - они готовы нас поддержать, но мы должны обратиться к ним. Статья призывает не зажиматься внутри себя, не с…

Как сохранять психологическое здоровье в условиях неопределенности

В условиях неопределенности и тревожности важно сохранять психологическое здоровье. Начать можно с работы над своим внутренним состоянием. Существует техника 'Напиши и сожги', которая помогает справи…

Помощь в личностном росте и избавлении от заблокированных эмоций

Статья о том, как помочь себе избавиться от заблокированных эмоций и начать жить по-другому. Автор - специалист по личностному росту, проводит сессии по предварительной записи. В статье описывается, …

Светлана Кумачёва - специалист по работе с негативными убеждениями и чувствами

Светлана Кумачёва - специалист по работе с негативными убеждениями и чувствами. Она провела более 1500 консультаций и прошла обучение по множеству тем, включая психосоматику, EFT tapping, проработку …

Я научилась хотеть большего

История женщины, которая обратилась за помощью к специалисту по расстановочному коучингу, чтобы научиться жить экологично и принять свою 'тёмную сторону личности'. Благодаря персональной работе раз в…

МЫШЦА ДУШИ: важность поясничной мышцы для здоровья и благополучия

Статья рассказывает о важности поясничной мышцы (psoas) для структурного баланса, мышечной интеграции, гибкости, силы, диапазона движений, подвижности суставов и функционирования органов. Автор описы…

Единая группа полумарафонов: Сепарация, Дерзость быть собой, Тревога. Стресс. Атаки.…

В группе объединены полезные материалы о трех полумарафонах: Сепарация, Дерзость быть собой, Тревога. Стресс. Атаки. Страх. Жизнь с ними и без. Конкурс на прохождение полумарафона Сепарация. Условия …

Помощь специалистов в области РПП и эмоционального благополучия

Статья о том, что помощь специалистов в области РПП и эмоционального благополучия становится все более популярной и нормальной. Автор призывает присоединиться к команде специалистов в этой области.

Как не сойти с ума в смутное время?

В сложившейся ситуации важно понимать, на какие события можно повлиять лично. Не стоит отводить слишком много времени на наблюдение за событиями, на которые нельзя повлиять. Это только отнимает время…

Занятие "Саморегуляция" 2 марта в Москве с трансляцией онлайн

2 марта в Москве состоится занятие "Саморегуляция", на котором будут разбираться базовые инструменты телесной терапии, работать с заземлением, дыханием, центрированием, опорой. Также будут учиться ко…

Лучшие способы самомотивации

Статья предлагает 4 способа самомотивации: игнорирование неважного, понимание того, что надоедает и избегание этого, смех и ведение журнала прорывов. Описывается, как каждый из этих способов может по…

Уровень осознанности: как он влияет на нашу жизнь

Статья рассказывает о шести уровнях осознанности и их влиянии на нашу жизнь. Описываются реакции на проблемы на каждом уровне и их последствия. Автор подчеркивает, что чем выше уровень осознанности, …

Техника прощения: как отпустить обиду и освободиться от тяжелого груза

Обида - важная часть нашего эмоционального диапазона. Однако иногда обида длится долго, протекает болезненно, может быть истощающей, подавляющей, разрушающей. Перед вами - один из способов работы с о…

МЫШЦА ДУШИ

Статья рассказывает о важности поясничной мышцы (psoas) для нашего здоровья, поддержания жизненного тонуса и эмоционального благополучия. Поясничная мышца является самой глубокой мышцей человеческого…

Всем нужны прикосновения

Статья о том, как нехватка физического контакта влияет на эмоциональное благополучие людей. Автор говорит о том, что прикосновения необходимы для жизни и что отсутствие их может привести к грубости, …

Не торопитесь взрослеть

Статья о том, как взросление может влиять на отношения с родителями и эмоциональное благополучие. Автор рассказывает о своем опыте и призывает не торопиться взрослеть, а находить баланс между самосто…

Старт группы Лайт-программы Женской Академии 30 августа

30 августа стартует группа Лайт-программы Женской Академии, которая поможет освободить место для нового, очистить жизненное пространство от негативных эмоций, улучшить отношения со всеми окружающими,…

Что такое ресурсное состояние, о котором все время говорят

Ресурсное состояние - это состояние, в котором у человека есть энергия большая, чем необходимо для поддержания нейтрального настроения. Это не абстрактное состояние, а реальные обстоятельства, на кот…

Under his eye...

Страница, посвященная жизненным вопросам и личностному росту. Автор призывает к тому, чтобы задавать правильные вопросы и проявлять эмпатию к окружающим. Важно улыбаться и быть рядом в трудные момент…

Почему люди редко говорят о том, что им не нравится?

В статье рассказывается о причинах, по которым люди редко говорят о том, что им не нравится, и о том, как изменить свои убеждения, чтобы проявить новую форму отношений с окружающими. Автор предлагает…