Виды заботы о себе
Статья описывает различные виды заботы о себе, включая физическую, эмоциональную, социальную, духовную, личную, окружающую среду, финансовую сферу и работу. Для каждой сферы приводятся рекомендации и…
Статья описывает различные виды заботы о себе, включая физическую, эмоциональную, социальную, духовную, личную, окружающую среду, финансовую сферу и работу. Для каждой сферы приводятся рекомендации и…
Психотерапия - это постепенные шаги по изменению себя, своих взаимоотношений с окружающим миром. Важно продолжать работу, научиться оказывать помощь себе самому перед той самой ямой. Только при таком…
Статья рассказывает о том, как говорить только важное, не присваивать ярлыков и сохранять душевное равновесие. Автор советует уклоняться от тех, кто опускает на вас вину, не искать наказаний и не стр…
Статья о том, как человек перестает чувствовать себя, подавляя свои чувства и эмоции, игнорируя свои потребности и мечты. Рассматривается влияние окружающей среды на формирование ролей и масок, котор…
Мы продолжаем бояться даже сильнее, чем раньше, хотя средняя опасность для жизни обычно минимальна. Наша нервная система легко выдерживает ‘сильно, но коротко’, но плохо выдерживает ‘слабо, но долго’…
Статья описывает 5 уровней осознанности и их реакцию на проблемы. Описываются особенности каждого уровня и их влияние на здоровье и благополучие. В конце статьи приводится краткое описание Творцов, к…
Psoas - это не просто мышца, стабилизирующая центр, это орган восприятия, воплощающий наше стремление к выживанию и жажду благополучия. Поясничная мышца влияет на структурный баланс, мышечную интегра…
Автор рассказывает о том, как она жила по инерции и терпела многое в своей жизни, но после трансформации она начала делать только то, что приносит ей радость и удовольствие. Она провела много времени…
История о том, как водитель нью-йоркского автобуса предложил пассажирам выйти через переднюю дверь и положить в его руку все свои заботы и расстройства, чтобы он скинул их в реку Гудзон. Это привело …
Статья описывает 4 уровня каждодневного труда для работы над собой: физический, интеллектуальный, эмоциональный и духовный. Для каждого уровня автор предлагает свои методы и практики, которые помогаю…
Статья описывает 5 уровней осознанности и их реакцию на проблемы. Описываются особенности каждого уровня и их влияние на здоровье и благополучие. Рекомендуется стремиться к уровню игрока или творца д…
Страница, на которой автор Джефф Фостер призывает не говорить о духовности, а проявлять ее в реальной жизни через отношения с близкими, умение слушать и общаться с людьми, а также умение чувствовать …
В посте рассказывается о том, что никто не может заменить близкого человека, даже если у вас есть десять друзей. Автор выражает свою благодарность своему близкому другу и говорит, что он всегда остан…
Статья предлагает 11 советов по уходу за собой, которые помогут питать вашу душу. Среди них: умение говорить 'нет', защита своих убеждений, доброта к себе и другие. Следуя этим советам, вы сможете ул…
Рассказывается о работе с психологом Денисом, который помог проработать страх и избавиться от дискомфортных эмоций при критике со стороны родственников. После сеанса пациент почувствовал себя сильным…
Статья описывает 6 уровней осознанности и их реакцию на проблемы. От жертвы, которая ищет виноватого, до творца, который быстро принимает решения на исправление ситуации. Статья также указывает на св…
На сайте emanuelt.ru представлена информация об авторе - к.п.н., доценте кафедры управления образованием и кадрового менеджмента РГПУ им. А.И.Герцена, методисте, авторе методических пособий и ведущем…
Статья о том, что людям необходимы физические прикосновения для эмоционального благополучия. Недостаток тактильного контакта может привести к грубости, цинизму и иллюзиям. Прикосновения помогают чувс…
За каждым человеком скрывается своя история, которую мы не знаем. Этот текст рассказывает о скрытых проблемах и трудностях, с которыми сталкиваются люди каждый день. Он напоминает нам о том, что мы д…
Статья о том, как нехватка физического контакта влияет на эмоциональное состояние человека. Автор призывает не бояться прикосновений и искать поддержку в объятиях близких людей.
Статья описывает шесть уровней осознанности и реакций на проблемы, начиная от жертвы и заканчивая авэли. Каждый уровень характеризуется своими особенностями и влиянием на здоровье и благополучие чело…
Статья описывает 6 уровней осознанности и их характеристики, начиная от жертвы и заканчивая творцом. Описывается, как каждый уровень влияет на здоровье и благополучие человека, а также какие эгрегори…
Статья о том, как нехватка физического контакта влияет на эмоциональное состояние человека. Описывается, что прикосновения необходимы для жизни и здоровья, а их отсутствие может привести к грубости, …
Писательница и психолог Сара Хансен перечисляет 50 факторов, которые отрицательно влияют на нас. В статье описываются три из них: беспокойство, желание контролировать все и обида. Автор советует расс…
Статья предлагает 15 способов сохранить позитивный настрой в трудных ситуациях, таких как негативные комментарии или отказы. Среди советов - сохранять спокойствие, говорить мягко, искать возможности …
ВОЙТИ