Пранаяма для очищения тонких каналов
Пранаяма - это техника дыхания в йоге, которая помогает очистить энергетические каналы. Правильная настройка энергетического тела создает надежные предпосылки для корректной работы физического тела и…
Пранаяма - это техника дыхания в йоге, которая помогает очистить энергетические каналы. Правильная настройка энергетического тела создает надежные предпосылки для корректной работы физического тела и…
Пранаяма - это удивительная дисциплина, которая помогает добавить то малое и необходимое для реализации задуманного. Без концентрации это всего лишь дыхание. Любая пранаяма - это уже медитация. Не зр…
Статья рассказывает о 5 основных формах праны, или жизненной энергии, и их функциях. Также описывается традиция ведических брахманов, связанная с употреблением пищи. Автор подчеркивает важность каждо…
Рассказ о том, как автор начала практиковать пранаяму системно и с постепенным повышением интенсивности, что привело к умопомрачительным результатам. Автор призывает не упускать время и заниматься пр…
Статья о личном опыте автора в практиках кундалини-йоги и пранаямы, в результате которых он встретил свою Параматму в образе Ананта-Шеши и Шри Кришны. Автор дает краткое описание своего опыта и цитир…
Статья рассказывает о важности дыхания в йоге и его влиянии на организм. Описываются различные дыхательные техники и их воздействие на организм. Автор призывает не пренебрегать дыханием и использоват…
Пранаяма-крия - это техника медитации, которая помогает справиться с нарушениями способности к обучению, такими как дислексия и СДВГ. В этой технике необходимо сидеть с прямой спиной, расслабленными …
Узнайте, почему гонг-медитация может быть полезной для вашего ума и тела. Присоединяйтесь к нашей программе, включающей йогу, пранаяму и гонг-медитацию с тремя гонгами. Не упустите возможность набрат…
Дыхание Огня - мощная практика в Кундалини йоге, которая помогает увеличить жизненные силы, избавиться от токсинов, укрепить нервную и иммунную системы, а также улучшить женское здоровье. В статье оп…
На мастер-классе вы научитесь выполнять различные виды дыхательных упражнений, узнаете о том, какое действие они оказывают на наш организм и состояние ума. Вы также научитесь правильно выполнять заде…
Три практики пранаямы, которые прикоснутся к сущности вашей природы. Вся вселенная, весь космос, вся солнечная система дышит, вдыхая и выдыхая. Все это сплошное дыхание. Когда вы сонастраиваете дыхан…
Пранаяма - Дыхание десяти - это мощная медитация, которая наполняет нас праной и помогает удерживать паттерны процветания в жизни. Она является отличной терапией для магнитного поля тела и воздейству…
Статья рассказывает о том, почему пранаяма йога является недооцененным направлением практики. Автор объясняет, что дыхание - это естественный процесс, который мы принимаем за должное, и поэтому не уд…
Курс для тех, кто хочет обрести внутреннюю опору, развить гибкость тела и ума. Месяц занятий йогой (2 раза в неделю по 1,5 часа), медитации с Тибетскими чашами, пранаямы, гвоздестояние (по желанию) +…
Дыхание теснее всех остальных жизненных функций связано с психической, ментальной и эмоциональной сферами человека. Дыхание, находясь на стыке физического и психического, является ключом к внутреннем…
Прогресс невозможно увидеть в моменте, он очевиден лишь через какое-то время. В статье автор рассказывает, как ежедневная практика медитации, пранаямы и Сурья Намаскар помогли ей изменить жизнь за 10…
Статья о том, как использовать йогу для профилактики и лечения простуды. Рассказывается о техниках пранаямы, таких как уджайи и капалабхати, которые помогают справиться с больным горлом и заложенност…
Курс ПРАНАЯМА - это обучение техникам дыхания, медитации и внимательности. Занятия проводятся онлайн или оффлайн, включают в себя видео-уроки, теорию и дополнительные упражнения. Задачи курса - поним…
Шитали пранаяма - это охлаждающая пранаяма, которая полезна при субфебрильной температуре и симптомах желчности, активизирует печень и селезенку, улучшает пищеварение и снимает жажду. В этой статье о…
Задержка дыхания (пранаяма) – это сильное средство самоуглубления, которое воздействует на все уровни человека. Техника предельно проста – нужно на время перестать дышать. Задержки позволяют поднять …
Пранаяма - это искусство управлять дыханием на физическом и тонком уровнях. Она включает вдох, выдох и задержку дыхания. Пранаяма помогает очищать тонкие каналы, успокаивает ум, готовит к медитации и…
Дыхание диафрагмой или брюшное дыхание - представляет собой наиболее эффективный тип дыхания, при котором для поглощения одного и того же количества воздуха затрачиваются наименьшие усилия. Брюшное д…
Программа AYA Soft Practice развивает тренировку дыхания и задержки дыхания, увеличивает резистентность к высокому уровню углекислого газа и совершенствует психические состояния во время стресса. Осн…
Статья рассказывает о влиянии дыхательных упражнений на сознание в йоге. После пранаямы идет пратьяхара - направление внимания и всей сенсорики с внешних объектов на внутренние. Важно сохранять полну…
Приглашаем желающих укрепить свой иммунитет на занятия по пранаяме и дыхательным практикам. Программа включает систему техник для развития дыхательной мускулатуры, изменения соотношений вдоха, выдоха…
В этом тексте автор рассказывает о своих практиках на гвоздях в течение 5 дней. Он описывает свои ощущения и эмоции, которые он испытал во время стояния на досках разной толщины. Автор также упоминае…
В этом тексте описываются практики и ощущения автора в рамках проекта '100 дней стальных гвоздей'. Рассказывается о днях 9-11, в которых были проведены практики медитации, пранаямы, пения мантры Ом и…
В этом посте автор рассказывает о своих практиках на увеличение внутренней энергии и прокачку чакр, а также о своих ощущениях и изменениях в них. Он также делится своим опытом постановки другого чело…
Статья рассказывает о 5 основных формах праны, или жизненной энергии, и их функциях. Также описывается традиция ведических брахманов, связанная с употреблением пищи. Автор подчеркивает важность каждо…
Простая пранаяма - 'Солнечное дыхание' - помогает переваривать пищу, сжигать токсины и наполнять организм праной. Праническая система находится в тонком праническом теле человека, и занятия по накопл…
Статья рассказывает о том, что такое практика пранаямы и почему она важна для управления умом. Описывается связь между дыханием и умом, а также приводятся примеры упражнений для контроля дыхания. В к…
Курс "Пранаяма-курс" включает в себя дыхательные упражнения, большой блок по медитации, очистительные техники, теорию по выстраиванию практики и о самой практике. Курс длится 4 недели, включает 12 за…
В этом видео вы узнаете о простой и эффективной дыхательной технике Ситали в йоге, которая помогает бороться с жарой и справляться с тошнотой, повышенным давлением и укачиванием. Также в тексте предс…
Статья о технике пранаяма 'Анулома-вилома', которая помогает наполнить энергией и повысить вибрации. Также описывается метод остановки ума во время медитации через остановку дыхания. Представлены шаг…
Наши йога-туры предлагают не только ежедневные укрепляющие и очистительные практики, но и полное погружение в живительную природу. Мы занимаемся в формате интенсив-марафона и продолжаем активный трек…
В лаборатории ИВМР проводятся исследования влияния пранаямы на газообмен и микроциркуляцию, а также запущен в работу электроэнцефалограф экспертного класса для изучения деятельности мозга при медитац…
Наши майские праздники проходят на природе с ежедневным йога-марафоном и медитативными походами. Мы также имеем закрытые чаты для единомышленников и телеграмм-канал для оперативной связи. Приглашаем …
Регулярная йога практика и кардио нагрузки могут сформировать новый паттерн поведения и здоровая активность станет неотъемлемой частью вашей жизни. В статье описывается очередной йога-поход по цветущ…
Лучший способ провести праздник равноденствия это утром душевно позаниматься йогой и отправиться в поход по солнечному весеннему лесу. Внимательно смотря за пробуждающейся природой, можно насладиться…
Статья о субботнем медитативном походе после Йоги, в котором участвовал четвероногий проводник по имени Вика. В походе был обнаружен огромный ледяной мегалит, проверена проходимость экотропы и получе…
Курс по пранаяме с новым форматом, включающим дыхательные упражнения, медитацию, очистительные техники, теорию и живое общение. Включает методичку, чек-лист и возможность участия оффлайн. Курс научит…
Статья напоминает о базовой мифологической основе и субъективности личных переживаний при занятиях активным погружением в тайные древние знания и практики. Описывается общий смысл мифа, его отношение…
Анулома-вилома пранаяма - это техника дыхания, которая помогает наполнить организм энергией, повысить вибрации и отключить ум перед медитацией. Статья описывает уровни дыхания в практике, необходимые…
Сидячая медитация не является духовным упражнением, а просто наилучший способ сидения. Для западного темперамента она может представляться дисциплиной, но в буддийском смысле слова, где есть цель, гд…
На курсе по пранаяме вы научитесь техникам дыхания, которые помогут вам стать более спокойным и внимательным, стабилизировать давление, улучшить качество практики йоги и научиться взаимодействовать с…
Статья о том, как наслаждаться зимними пейзажами и повышать уровень эндорфинов с помощью йоги на природе. В статье также рассказывается о Дендропарке при сан. Дзержинского и о том, что он закрыт для …
В статье описаны несколько практик, которые можно применять во время осенних прогулок, чтобы сделать их духовной практикой. Среди них медитация при ходьбе, пранаяма при ходьбе, випассана, наблюдение …
Простая и результативная техника наполнения энергией - пранаяма 'Анулома-вилома'. Для людей с развитой силой воли - остановка дыхания во время медитации. Дыхание связано с умом, поэтому остановка ума…
Лаборатория ИВМР готова к проведению исследования техник пранаямы с помощью специально разработанного оборудования. Набираются волонтёры-практикующие для участия в исследовании. Участники будут подел…
Статья описывает три простые и полезные техники пранаямы йоги: Сукхапурвака пранаяма, Самавета пранаяма и Сахита пранаяма. Для каждой техники приведены инструкции по выполнению. Статья также содержит…
ВОЙТИ