ПРАНАЯМА: ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ДЫШАТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ
Полное йоговское дыхание - база для многих дыхательных практик пранаямы. В этой публикации описывается детальное руководство по выполнению этой техники. Для начала нужно попрактиковать каждый тип дых…
Полное йоговское дыхание - база для многих дыхательных практик пранаямы. В этой публикации описывается детальное руководство по выполнению этой техники. Для начала нужно попрактиковать каждый тип дых…
Инструкция для начинающих по практике Пранаямы Super Health, которая помогает избавиться от болезней. Включает в себя три упражнения: попеременное дыхание через правую-левую ноздри, дыхание через обе…
Враджана-пранаяма - это дыхательное упражнение, которое выполняется только при ходьбе. Оно разработано Шри Свами Шиванандой и имеет поразительную эффективность для улучшения здоровья. В статье описыв…
Статья рассказывает о том, что дыхание является мостиком между сознанием и автономными функциями организма, и что управлять дыханием можно с помощью йоговских техник - пранаям. В статье также указыва…
Пранаямы - это комплекс особых дыхательных техник, каждая из которых имеет свой функционал и особенности. Выполнение задержек дыхания активизирует обменные процессы всего тела, происходит глубокая ре…
Через йогу, дыхание и задержку дыхания можно достичь сильного блаженства и энергетики. Экстатическая йога Папы и Бороды - это уровень практики, включающий комплексы упражнений и медитацию. Йога помог…
Статья о том, как начать практику пранаямы и какие правила нужно соблюдать при ее выполнении. В статье описаны 2 упражнения, которые помогут нормализовать вдох и выдох, а также рекомендации по диете,…
Медитация просящего помогает устранить блок слишком сильного желания и ввести в состояние, подобное трансу. Работа происходит на пранической энергии в ауре и производит изменения в определённой облас…
10й набор курса "Пранаяма: основы и тонкости" начинается в воскресенье. Курс помогает управлять энергией и развивать концентрацию. Практика включает в себя гипоксическую нагрузку и концентрацию, что …
Дыхательные практики могут привести организм к гармонии и избавить от множественных заболеваний. Начинать нужно с легкого, особенно новичкам. Гимнастику лучше делать на свежем воздухе или в хорошо пр…
Статья рассказывает о пранаямах - уникальных техниках управления дыханием в хатха йоге. Описываются эффекты, оказываемые пранаямами на организм практикующего. В статье также приводится анатомическое …
Бхастрика - это пранаяма, которая разогревает физическое и тонкое тела. Воздух должен вдыхаться и выталкиваться наружу с небольшим усилием. Во время практики тело должно оставаться неподвижным. Ритми…
Пранаяма - это искусство управления дыханием, которое помогает оздоровить организм и развить осознание. Для практики пранаямы необходимо достичь устойчивости в асанах. Терапевтические пранаямы развив…
Пранаяма - неотъемлемая часть тренировок для развития физического тела. Начиная с первого уровня 4-16-8, через несколько месяцев можно дойти до 12-48-24 и задерживать дыхание минимум на три минуты. О…
Дыхание является основным источником праны в нашем теле, поставщиком кислорода к каждой клеточке, связующим звеном между умом, эмоциями и телом, продлевает жизнь, массирует внутренние органы и многое…
Анулома Вилома – самая легкая и результативная техника отключения ума. Она оказывает благотворное воздействие на мозг, легкие и желудок, делает ум сильным и заостряет память. Практикуйте ее ежедневно…
Постепенно увеличивайте время практики, начиная с 10-15 минут дыхательных упражнений и 15-20 минут медитации. Лучшее время для практики - раннее утро. Во время всего цикла упражнений спина должна быт…
Занятия по йоге и Бхастрика Пранаяме в Рам-Йога студии по выходным с 10 до 12. На занятиях будет разминка, много Бхастрика Пранаямы, медитация, йога-нидра и рассмотрение других дыхательных техник. Пр…
Простая и результативная техника наполнения энергией - пранаяма 'Анулома-вилома'. Для людей с развитой силой воли - остановка дыхания во время медитации. Дыхание связано с умом, поэтому остановка ума…
Простая и эффективная техника наполнения энергией - пранаяма 'Анулома-вилома'. Для людей с развитой силой воли - остановка дыхания во время медитации. Дыхание связано с умом, поэтому остановка дыхани…
Анулома-вилома - это популярная практика дыхания, которая может принести множество пользы для физического, психического и духовного здоровья. В статье описываются физиологические, энергетические, пси…
Апанасати Хинаяна - это практика контроля над умом, которую давал Будда Шакьямуни своим ученикам. Регулярная практика апанасати хинаяны помогает успокоить ум и полностью подчинить его своей воле. В с…
Статья о том, как быть всегда счастливым и наполненным жизненной силой. Рассказывается о том, что отсутствие энергии является первым признаком приближающихся несчастий и болезней. Описываются элемент…
Продвижение здоровья и тонизирование организма через глубокое и интенсивное дыхание в практиках пранаямы. Регулярная практика пранаямы может помочь улучшить зрение, слух и другие восприятия, окажет п…
Ида - канал, проходящий слева и являющийся хранилищем материнской энергии. Он насыщает и очищает, стимулируется дыханием через левую ноздрю. Поддерживание активности левой ноздри в течение дня помога…
Дыхание с чередованием ноздрей - упражнение Пранаямы, которое стимулирует оба полушария мозга и помогает при расстройствах Ваты. Левая ноздря связана с правым полушарием мозга, а правая - с левым. Ды…
Дыхание с чередованием ноздрей - упражнение Пранаямы, которое стимулирует оба полушария мозга и помогает при расстройствах Ваты, Питты. Левая ноздря связана с правым полушарием мозга, а правая - с ле…
Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных упражнений. Кроме того, тонкую энергию можно получить, голодая, уединяясь, занимаясь творчеством, помогая …
Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных упражнений. Кроме того, тонкую энергию можно получить, голодая, уединяясь, занимаясь творчеством, помогая …
ВОЙТИ