Водный массаж рук - простая и эффективная процедура, которая помогает восстановить силу и работоспособность уставших мышц, укрепить связки и суставы, улучшить заживление мягких тканей, улучшить крово…
Холодный крем-парафин 'Depiltouch Professional' Манго-малыш содержит целых 5 насыщенных масел, которые интенсивно питают кожу, повышают ее эластичность, предупреждают образование трещин, оказывают ув…
В блоге рассказывается о том, что автор вернулась к работе после небольшого перерыва. Она также поделилась своим опытом использования гейзеров для рук и стоп и рекомендует их для ухода за собой. В бл…
Биоревитализация рук - процедура инъекционного введения препаратов на основе гиалуроновой кислоты, которая увлажняет кожу, улучшает кровообращение и запускает выработку коллагена и эластина. Процедур…
Руки — самая правдивая часть тела, которая зачастую предательски выдает то, что так хочется скрыть. Уход за руками должен быть не менее тщательным, чем за лицом и телом. В статье приведены советы по …
Парафинотерапия - это простой и быстрый способ ухода за кожей рук. Процедура помогает улучшить внешний вид кистей, выводит токсины из клеток, убирает отечность и усиливает регенерацию тканей. В стать…
Руки могут дать много информации о здоровье человека. Красные ладони могут свидетельствовать о токсическом поражении печени, мраморный рисунок - о неполадках в вегетативной нервной системе, желтоваты…
Массаж рук поможет расслабить мышцы и поддержать их здоровье, особенно тем, кто работает за компьютером или использует руки в работе. Массаж рук может помочь справиться со скованностью и болью в суст…
Статья описывает семь уникальных методик для эффективной тренировки рук, которые помогут достичь сильных и красивых мышц. Первая методика - медленные повторы, которые позволяют увеличить интенсивност…
Satin Hands - это система по уходу за кожей рук, которая нежно отшелушивает, очищает, увлажняет и питает кожу рук, делая её мягкой и гладкой. Система состоит из смягчающего средства, скраба для рук и…
В рамках #Авторскийпост рассказываем о революционном методе накачки рук, который базируется на физиологических принципах. Программа включает всего пару упражнений, но каждый сет будет включать 41 пов…
Массаж рук способствует восстановлению тонуса кожи, улучшает микроциркуляцию крови, расслабляет, повышает эластичность кожи и восстанавливает работу суставов, мышц, связок и сухожилий. У массажа есть…
Капиллярный массаж кистей рук на основе системы Кум-Ньяй улучшает кровообращение, восстанавливает равновесие и оптимальный ритм работы сердечно-сосудистой системы. Инструкция включает 5 упражнений, к…
Депиляция рук дарит ухоженный вид и красоту, подчёркивает внимательное отношение женщины к себе и своей внешности. Волосы на руках не станут темнее после депиляции, а регулярные сеансы шугаринга или …
В Российском университете кооперации состоялся показ документального фильма о Юрии Гагарине. Событие, перевернувшее весь мир, событие о котором говорили все от мала до велика свершилось благодаря кол…
Синдром запястного канала (CTS) ― общий термин для описания симптомов и состояний, когда срединный нерв сжимается в результате набухания или воспаления в окружающих тканях. Специальные упражнения мог…
Красивые ручки – одна из важнейших составляющих женской привлекательности, неухоженные руки сразу выдают возраст до еще и накидывают лишние годы. В статье представлены лучшие советы по уходу за кожей…
В статье рассказывается о том, почему стоит делать депиляцию рук. Автор утверждает, что после процедуры кожа становится мягкой и нежной, а волоски становятся тоньше и мягче. Также автор упоминает, чт…
Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок! Автор Дэвид Робсон предлагает список из восьми потрясающих упражнений для рук, многие из которых вы никогда н…
В статье описываются 8 правил для роста мышечной массы рук, включая разминку, тренировку бицепса и трицепса в связке, использование тяжелых базовых упражнений, развитие брахиалиса, достижение полного…
В статье описаны 8 правил для роста мышечной массы рук, включая разминку, тренировку бицепса и трицепса в связке, использование тяжелых базовых упражнений, развитие брахиалиса, достижение полного отк…
Синдром запястного канала (CTS) - общий термин для описания симптомов и состояний, когда срединный нерв сжимается в результате набухания или воспаления в окружающих тканях. Специальные упражнения мог…
Статья о двух асанах от Андрея Лаппы, которые помогут развить мышцы рук и плечевых суставов. В статье описаны подробные инструкции по выполнению каждой асаны, а также рекомендации по продолжительност…
Статья о том, как правильно ухаживать за кожей рук в разном возрасте. Для возраста 20+ рекомендуется легкий пилинг и качественный крем для рук. Для возраста 40+ - пилинг с трихлоруксусной кислотой и …
Статья рассказывает о том, как правильно ухаживать за кожей рук, особенно в условиях повседневной работы и вредных воздействий. В статье описываются методы защиты, правильного мытья, питания и смягче…
Статья о периодизации тренинга рук, включающая массонаборный и разгрузочный циклы, а также методические приемы для разнообразия тренинга. Автор рекомендует менять интенсивность тренинга и использоват…
Статья о секретах тренировки рук, включающая три упражнения на бицепсы. Описывается техника выполнения упражнений и важность чувства жжения в мышцах. Рекомендуется менять положение тела при выполнени…
В статье представлены 8 упражнений для тренировки всех 27 мышц рук, включая армрестлинг, сведение и разведение пальцев, давление ладоней друг на друга, разрывание человеческой цепи, работа с тканью и…
Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок! В статье представлены упражнения для трехглавой мышцы, включая французский жим лежа с гантелями, а также друг…
Водный массаж рук - простая и эффективная процедура, которая восстанавливает силу и работоспособность мышц, улучшает заживление мягких тканей, укрепляет сердце и предотвращает его заболевания. Начина…
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние. Практикуйте эти несложные медитативные практики по минуте каждый день и будете счастливее, спокой…
Для того чтобы кожа Ваших рук была нежной и гладкой, рекомендуется воспользоваться одним из рецептов домашних масок. В статье представлены 5 рецептов масок для сухой кожи рук, включая картофельную, я…
Парикмахер-стилист Ирина Задонская поделилась секретами ухода за кожей рук и рассказала о своем опыте применения средств ARAVIA Professional. В своем блоге она описала этапы процедуры и применяемые с…
Руки могут дать много информации о здоровье человека. Красные ладони могут свидетельствовать о токсическом поражении печени, мраморный рисунок - о неполадках в вегетативной нервной системе, желтоваты…
Статья о том, как сделать питательную маску для рук из овсяных хлопьев, ночную маску с касторовым маслом и маску для рук от шелушения и красноты с картофельным крахмалом.
Массаж кистей и пальцев рук можно выполнять одновременно с другими занятиями. Для начала разминаем в течение минуты круговыми движениями кисти так, как будто их намыливаем. Массаж проводим большим, с…
Пошаговая инструкция по бинтованию рук для стабилизации и защиты запястья при занятиях спортом. Описаны 12 шагов, включая обертывание суставов, запястья и пальцев, а также фиксация бинта с помощью ли…
Нехитрые упражнения помогут вам подтянуть плечевой отдел рук и чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. В статье представлены 6 эффективных упражнений, которые можно выполнять с гантелями.…
В статье описываются 8 упражнений для прокачки мышц рук, включая дельтовидные, трицепсы, бицепсы и предплечья. Каждое упражнение выполняется по 30-60 секунд и направлено на укрепление различных групп…
Если вам нужны огромные руки, качайте бицепс и трицепс в один день. Суперсеты - это главный стратегический способ накачки. Работа одной мышцы автоматически активизирует нервный потенциал другой. В ст…
Статья описывает 8 упражнений для гимнастики рук вязальщиц, включая раздвижение и сдвигание пальцев, прогибание вверх, повороты и сжимание в кулаки. Упражнения помогают сохранить гибкость и силу рук …
Массаж пальцев рук помогает оздоровить организм, так как каждый палец отвечает за свой орган. Начинать массаж надо с общего растирания кистей рук, затем энергично разомните суставы и помассируйте каж…
Массаж рук - полезная процедура, которая помогает расслабиться и улучшить кровоток. В статье описаны советы по выполнению массажа и последовательность массажных приемов, включая растирание, выжимание…
Статья описывает основные упражнения для рук, такие как разгибания и сгибание в локтевом суставе, отведение рук, подтягивания, отжимания и провалы. Для каждого упражнения приводятся правила выполнени…
В статье описаны три упражнения для укрепления мышц плеч и рук: подъем рук в стороны и вперед, двойное сгибание руки и приседание с опорой. Для каждого упражнения указаны отягощения и варианты усложн…
В статье описываются 8 упражнений для прокачки мышц рук, включая дельтовидные мышцы, трицепсы, бицепсы и предплечья. Каждое упражнение выполняется по 30-60 секунд и направлено на укрепление и формиро…
Страница описывает систему по уходу за кожей рук Satin Hands, включающую смягчающее средство, скраб и крем для рук. Для каждого продукта указаны инструкции по применению. В состав смягчающего средств…
Статья описывает 5 уникальных методик для прокачки рук, включая медленные повторы и разнообразие тренировок. Рекомендуется выполнять упражнения с интенсивностью и сосредоточением на мышцах. Цель - до…
Статья о том, как правильно ухаживать за кожей рук в домашних условиях. Рассказывается о ванночках для рук и других процедурах, которые помогут избавиться от огрубевшей и ороговевшей кожи. В статье п…
Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок! В статье представлен список из 8 упражнений для рук, которые помогут вам добавить размер там, где он имеет на…
ВОЙТИ