Как научиться быть счастливым
Стать счастливым можно, если каждый день в течение 10 минут внушать себе положительные мысли, учиться делать все с удовольствием и выбирать только истинные радости. Слова и мысли имеют большую силу, …
Стать счастливым можно, если каждый день в течение 10 минут внушать себе положительные мысли, учиться делать все с удовольствием и выбирать только истинные радости. Слова и мысли имеют большую силу, …
В статье описываются несколько простых правил для поддержания здоровой спины, включая упражнения для правильной осанки, избегание сидения с перекрещенными ногами и резкого садения на стул, смену позы…
В данной статье представлены 30 советов на каждый день, которые помогут вам стать лучше. Среди них: регулярная утренняя зарядка, правильное питание, отказ от вредных привычек, уход за близкими, мышле…
Статья о том, как улучшить память. В статье перечислены 10 правил, которые помогут улучшить память, включая тренировку мозга, употребление виноградного сока, физическую активность, проговаривание, со…
Статья описывает связь варикозного расширения вен с болезнью Холода в восточной медицине. Дается рекомендации по питанию, включая продукты с содержанием калия и магния, а также продукты, способствующ…
Диета Лесенка рассчитана на 5 дней и обещает сбросить 3-8 кг. Рацион поделен на 5 ступеней, каждая из которых имеет свою функцию. В меню присутствуют продукты, направленные на очищение организма, вос…
Статья предупреждает о вреде употребления продуктов, содержащих транс-жиры, а также о некоторых продуктах, которые могут содержать опасные добавки или быть генно-инженерными. В статье перечислены про…
Национальный Институт Рака (National Cancer Instittute) и журнал JAMA (Journal of American Medical Association) наконец признали, что ошибались все это время. Однако никаких радикальных изменений в т…
Живот для женщины - это не просто зона на теле, это место силы, источник ее благ и энергии, место Творения Жизни. В животе женщина собирает энергию, основная ее сила именно там. Если в животе энергии…
Питание кожи является жизненно важным для ее здоровья и нормального функционирования. Косметические средства должны содержать аминокислоты, жирные кислоты, витамины и микроэлементы. Полноценный рацио…
Проверенный рецепт от гайморита и насморка: березовые почки залить водкой, настоять и наложить на лоб в виде компресса. Эффективно и без лекарств и проколов. Рецепт также подходит для нарывов, фурунк…
Памятка поможет отличить грипп от простуды и ОРВИ по симптомам. Например, ухудшение самочувствия при гриппе происходит внезапно, а при простуде - постепенно. Температура тела при гриппе нарастает вне…
Куркума - биологически активное вещество, которое используется для профилактики и лечения диабета, для похудения и увеличения груди. Куркума с молоком очень полезна, помогает решить проблемы с пищева…
Чесночная шелуха - ценное средство для продления молодости кожи. Напиток из белой шелухи чеснока можно пить в определенные дни месяца. Для приготовления нужно взять горсть шелухи чеснока, залить ее в…
Статья о том, как увеличить объем легких с помощью дыхательных упражнений. В статье описываются 4 методики: практика глубокого дыхания, дыхание с сопротивлением, дыхательные упражнения в воде и дыхат…
Статья рассказывает о том, как компьютеры могут негативно влиять на здоровье детей. Автор приводит пример своего сына, у которого начала облезать кожа на руках после отдыха на юге. После нескольких н…
Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обм…
Статья описывает 9 причин, почему стоит начать бегать. Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, помогает бороться с нервным напряжением и вырабатывает гормон счастья …
Статья рассказывает о том, как правильно засыпать и почему это важно для достижения целей и мечт. В ней приводятся советы по улучшению качества сна, такие как засыпание до 22:00, проветривание перед …
В данной статье представлены советы на жизнь, которые касаются здоровья, личности, общения с людьми и жизни в целом. Среди них: пейте много воды, ешьте больше продуктов растительного происхождения, н…
Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Упражнения направлены на укрепление мышц шеи…
▶ЛИЦЕВАЯ ДУГА ◀ ЛИЦЕВАЯ ДУГА - приспособление которое позволяет определить у пациента и перенести в артикулятор положение верхней челюсти относительно ориентиров черепа. Таким образом верхний зубно…
Статья о том, как распознать инсульт и какие признаки на это указывают. Описаны 4 шага к распознанию инсульта и важность быстрого реагирования. Призывается поделиться информацией с друзьями, чтобы сп…
Массаж кистей и пальцев рук можно выполнять одновременно с другими занятиями. Для начала разминаем в течение минуты круговыми движениями кисти так, как будто их намыливаем. Массаж проводим большим, с…
Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Существуют 4 шага к распознанию инсульта. Если проблемы возникнут даже с…
Статья описывает 15 симптомов, которые могут говорить о дефиците витаминов и микроэлементов в организме. Для каждого симптома приводятся рекомендации по тому, какие продукты нужно включить в рацион, …
Статья о том, какие позы йоги помогают людям, которые проводят много времени в сидячем положении. В статье описаны 8 поз, такие как поза воина, навасана, салабхасана, дханурасана, вирасана, супта вир…
Олег Геннадьевич Торсунов рассказывает о трех типах разума у людей и их отношении к вредным привычкам. Благостный человек старается вести чистую жизнь, страстный человек главное ставит карьеру, а нев…
Статья рассказывает о загадочности мозга и его роли в принятии решений. Автор подчеркивает важность работы головой для сохранения здоровья мозга и предупреждения психологических и соматических рисков…
Молоко - полезный продукт, содержащий все необходимые вещества для организма. Для усвоения молока лучше употреблять его отдельно от другой пищи или совместно с продуктами, дающими после переваривания…
Насморк является проявлением вирусного заболевания. Главная задача родителей — не допустить высыхания слизи. Для этого необходим чистый прохладный влажный воздух и достаточное количество жидкости, уп…
В статье рассматривается, как нужно питаться, чтобы поддерживать мышечную массу в любом возрасте. Необходимый рацион имеет большое значение для достижения оптимальных результатов. Классический способ…
Статья предлагает 11 способов борьбы с осенней хандрой и усталостью. Среди них: физические упражнения, классическая музыка, ароматерапия, уборка, цветотерапия, просмотр кино или сериалов, массаж, исп…
Статья содержит 4 совета по улучшению здоровья и продуктивности, включая ранний подъем, утреннюю зарядку, короткий сон днем и доброжелательное отношение к окружающим. Статья также утверждает, что пси…
Статья рассказывает о том, как правильно питаться на работе или учебе, чтобы не набирать лишний вес. Автор советует есть часто и маленькими порциями, брать с собой контейнеры с едой и не стесняться с…
Мудры можно выполнять в любое время и месте, но наилучшее время - утро и/или вечер. Не следует делать мудры сразу после еды. Желательно найти уединенное место, где Вас никто не потревожит. Мудры лучш…
В статье рассказывается о том, что употребление антибиотиков может привести к негативным последствиям, таким как пищевая аллергия и кишечные расстройства, а также к ослаблению иммунитета. Вместо этог…
Статья описывает 10 невероятных медицинских рекордов, включая самую высокую и низкую температуру тела, большое количество таблеток, самую продолжительную операцию и другие удивительные случаи из меди…
TScorp - команда спортивных тренеров, готовых помочь вам заботиться о здоровье и личностном росте. Опытные тренеры с сертификатами по различным направлениям проводят персональные тренировки в спортза…
В статье представлен комплекс из 26 упражнений для растяжки, которые следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть. Перед растягиванием нужно хор…
Статья о полезных свойствах разных видов веников, которые используются в бане. Описаны особенности березового, дубового, эвкалиптового, можжевелового, крапивного, пижмового, полынного, рябинового и л…
Елена Рыбальченко делится бесплатными секретами молодости и красоты, включая правильную осанку, упражнение 'вакуум в животе', очищение рациона, достаточное количество воды, полноценный сон, контрастн…
Чудо-средство из чеснока, мёда и яблочного уксуса способно победить многие болезни, включая рак. Напиток повышает иммунитет, снижает уровень холестерина и не имеет побочных эффектов. Рецепт и способ …
Статья предупреждает о противопоказаниях использования различных трав в терапии при наличии определенных заболеваний. Для каждой травы указаны заболевания, при которых ее использование нежелательно и…
Статья содержит список из 99 эффективных лекарств, которые помогут при простуде, проблемах с печенью и желудком. В списке представлены как отечественные, так и зарубежные препараты, а также раститель…
Тимур Куливар-Шиманский — Бой ценою в жизнь! Была весна. Приближался к концу очередной учебный год, очень даже успешный для одиннадцатилетнего #Тимура. Как, впрочем, и все предыдущие в его школьн…
Принимаем во внимание и исполняем Как сохранить суставы при силовых тренировках. В этой статье,мы рассмотрим как можно максимально снизить риски получения травм при выполнении упражнений. А также …
Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. В статье представлены 5 советов, которые помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Советы включают в себя употребление ль…
В статье рассказывается о том, что достижение красивого тела требует тяжелой работы над собой, ежедневных тренировок, правильного питания и моральной сушки. Невозможно быстро похудеть или накачаться …
Сергей Шнуров высказывает свое мнение о том, что счастье находится в деньгах. Он считает, что деньги позволяют получать удовольствия и решать проблемы, включая здоровье. Шнуров также отрицает мнение …
ВОЙТИ