Кодекс Эффективного Питания
Статья о здоровом питании, в которой рассказывается о количестве приемов пищи за сутки, употреблении чистой воды и о том, что жидкие калории являются одними из самых пустых калорий. Дается рекомендац…
Статья о здоровом питании, в которой рассказывается о количестве приемов пищи за сутки, употреблении чистой воды и о том, что жидкие калории являются одними из самых пустых калорий. Дается рекомендац…
В данной статье представлены советы по улучшению здоровья, развитию личности и жизни в целом. Среди них: пить много воды, употреблять больше растительной пищи, играть в игры, читать книги, не сравнив…
Статья о 7 полезных травяных чаях, которые помогают бороться с различными проблемами, такими как вздутие, нервозность, бессонница, боли во время критических дней и другие. В статье описываются свойст…
Черный тмин обладает способностью убивать патогенные микроорганизмы и нормализовать артериальное давление у гипертоников. Также он помогает работать головному мозгу более эффективно и предотвращает и…
Статья содержит список народных советов по лечению различных заболеваний и укреплению здоровья. Советы основаны на использовании природных продуктов, таких как мед, лимон, чеснок, алоэ, репейник, мор…
Представлено меню правильного питания на неделю, включающее в себя рацион на каждый день с указанием времени приема пищи и количества калорий. Меню составлено с учетом здорового питания и содержит бл…
В статье описывается, как развить красную чакру. Для этого нужно делать зарядку, принимать ванны с травами или солью, пользоваться духами или маслами. Развитие красной чакры поможет укрепить нервную …
Магний является одним из самых важных микроэлементов в человеческом организме. Он содержится во многих продуктах питания, таких как миндаль, шпинат, бананы, черная фасоль и тыквенные семечки. Регуляр…
Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Упражнения направлены на укрепление мышц шеи…
Статья описывает более 30 физиологических и психологических преимуществ медитации, включая замедление процесса старения, уменьшение тревоги и мышечного напряжения, улучшение иммунной системы, лечение…
Исключение сахара из рациона может привести к улучшению здоровья, укреплению иммунитета и уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Сахар также может вызывать зависимость и негативно влиять н…
Статья о том, как мы живем и любим, не всегда здоровы и не всегда понимаем, что происходит вокруг. Мы болеем, влюбляемся, но не всегда понимаем, что происходит в нашей жизни.
Wi-Fi имеет частоту 2,4Ггц, такую же частоту и в микроволновке! Ученые зарегистрировали новый вид аллергии на беспроводные сети Wi-Fi. Технологии беспроводных сетей стандарта Wi-Fi, оказывают вредное…
Статья описывает 5 точек на теле человека, которые можно массировать для улучшения здоровья и энергетики. Описаны точки активации силы, тепла, сердца, сексуальности и точка при боли в голове.
Статья содержит факты о количестве спиртовых и ликеро-водочных заводов в России, ущербе от алкоголизированных реформ 1990-х годов, влиянии алкоголя на мозговые функции, смертности от употребления алк…
Статья описывает 7 активных точек на стопе, массаж которых поможет контролировать аппетит, улучшить работу гормональной системы, справиться со стрессом и усталостью, а также активизировать выделитель…
Мангустин - экзотический фрукт, произрастающий в Юго-восточной Азии. Ксантоны, содержащиеся в кожуре мангустина, обладают множеством полезных свойств для здоровья человека, таких как противогрибковые…
Разгибание спины лежа - это простое базовое упражнение, которое поможет избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, укрепить мышцы позвоночника, живота и ягодиц, улучшить работу вну…
Статья описывает 4 плохие утренние привычки, которые могут испортить ваше утро и повлиять на продуктивность дня. Автор рекомендует вставать с первым звонком будильника, не пропускать завтрак, не чита…
Статья описывает комплекс упражнений для улучшения осанки, включающий упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса, упражнение на восстановление хорошей осанки и упражнение на растяжку. Реко…
Статья о том, что переедание вредно для здоровья котов и как следить за рационом и режимом питания. Рекомендуется обратиться к ветеринару для подбора индивидуального рациона. В конце статьи автор нап…
Хорошо сбалансированная диета должна обеспечить организм основными витаминами и минералами, что положительно повлияет на здоровье ваших волос. Для здоровья волос вам требуются протеин, углеводы, жиры…
Пять простых рецептов, которые помогут повысить иммунитет и укрепить нервную систему. Включает в себя использование грецких орехов, лимона, меда, сосновой хвои, ромашки и тыквенных семечек.
Статья рассказывает о различных типах жиров, их влиянии на здоровье человека и необходимости балансированного потребления незаменимых жирных кислот. Описывается, где содержатся омега-3 и омега-6 кисл…
Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Существуют 4 шага к распознанию инсульта. Если проблемы возникнут даже с…
В данной статье представлены советы по оказанию первой помощи без лекарств при различных заболеваниях и состояниях, таких как жар от простуды, головная боль, боль в спине, боль в горле, угри и прыщи,…
Доктор Комаровский дает советы по воспитанию и уходу за детьми. Он считает, что здоровье ребенка важнее, чем его успехи в учебе и творчестве. Он также рекомендует проветривать классы во время перемен…
Мама Алина рассказывает о своей дочери, которая родилась с детским церебральным параличом. Она рассказывает о том, как они борются за здоровье дочери, проходят лечение и реабилитацию. Алина создала г…
Статья содержит список народных советов по лечению различных заболеваний и укреплению здоровья, переданных от бабушек. Советы включают употребление определенных продуктов, настоек и отваров, а также …
В данной статье представлены советы по лечению различных заболеваний без лекарств. Например, для снижения температуры при простуде можно выпить пол-литра воды с молоком, сахаром и молотым кардамоном.…
Статья продолжает рассказывать о секретах и ритуалах аюрведы для достижения стройности. Среди них - правильное питание, физическая нагрузка и достаточный сон. Важно не есть, если нет чувства голода, …
Базилик помогает поднять общий тонус, восстановить работу желудочно-кишечного тракта, успокоить нервную систему, избавиться от зубной боли и рвоты, повысить защиту организма и многое другое. В этой с…
Статья рассказывает о том, что алкоголь является наркотиком, разрушающим здоровье человека. Ученые настаивают на своей ошибочной установке, что алкоголь относится к пищевым продуктам, что дезориентир…
Статья рассказывает о том, что такое иммунитет и как он связан с клетками организма. Автор объясняет, что помогая клеткам, можно поддерживать нормальную работу иммунной системы. В статье также упомин…
В статье описываются 12 рецептов соков, которые помогают укрепить иммунную систему, предотвращают рак, улучшают цвет кожи и обмен веществ, выводят лишние соли, регулируют уровень сахара в крови и бор…
В статье представлены 5 рецептов настоев, которые помогут восстановить силы и укрепить здоровье. Рецепты включают в себя использование фруктов, яиц, зерен и меда. Напитки можно употреблять на завтрак…
Статья описывает 6 типов ожирения и дает советы, как справиться с каждым из них. В статье рассказывается о причинах каждого типа ожирения и предлагаются рекомендации по питанию и физической активност…
Статья о том, как улучшить свои физические показатели, такие как гибкость, сила и кардио. В статье представлены советы по тренировкам и упражнениям, которые помогут улучшить качество жизни и здоровье.
Группа крови человека может рассказать о тебе больше, чем ты думал, а также о том, какая у тебя группа крови — это уникальная способность предвидеть всё наперед и находить выход из самых неловких сит…
Статья о том, как многочасовое сидение за компьютером влияет на здоровье и как можно минимизировать этот вред, чтобы в старости радоваться жизни и продолжать работать сидя за компьютером. В статье пр…
Хозяйственное мыло, которое можно применять для лечения различных воспалительных процессов и грибковых заболеваний, является одной из самых полезных вещей в мире.
Исследование показало, что удовлетворенность жизнью не оказывает прямого влияния на продолжительность жизни человека. Несчастье и стресс также не влияют на смертность. Распространенное убеждение о не…
Статья рассказывает о том, что такое слизь в организме, откуда она берется и какие проблемы может вызвать. Описываются симптомы скопления слизи и ошибочные методы ее лечения. Важно понимать, что слиз…
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Лимон богат витамином С и калием, выравнивает щелочной баланс, помогает худеть, стимулирует пищев…
Проростки зерновых культур содержат вещества, которые укрепляют иммунитет, снабжают энергией, очищают организм, улучшают состояние кожи и волос, профилактируют кариес, онкологические заболевания, пов…
Плавание - это отличный спорт, который тренирует все группы мышц, помогает снять стресс, снижает риск развития гипертонии, улучшает осанку и повышает объем кратковременной памяти у детей. Кроме того,…
Статья рассказывает о том, как важно ложиться спать вовремя и как это влияет на наше здоровье. Описываются процессы, происходящие в организме в разное время суток, и как они зависят от фазы движения …
13 февраля в московском фитнес-клубе Ra Wellness пройдет семинар по питанию от Михаила Иванова, который расскажет о том, что такое живая кухня и с чем ее едят.
Статья рассказывает о том, как слова, которые мы говорим детям, могут влиять на их здоровье и болезни. Автор предлагает заменить пессимистические предсказания на позитивные фразы и научить ребенка са…
В статье описаны 16 способов обмануть свое тело, чтобы облегчить боль, улучшить слух, снять заложенность носа и многое другое. Например, массаж мочки уха поможет при першении в горле, а при заболеван…
ВОЙТИ