В статье описывается тренировочный план на 3 дня в неделю для подтянутого тела. Включает в себя упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу на месте с высоким поднятием коле…
В очереди к терапевту героиня знакомится со странным, но симпатичным молодым человеком, который говорит ей о ее жизненных силах и опустошенном сосуде жизненной энергии. Они обсуждают ее здоровье и от…
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, снижает холестерин и помогает нормализова…
Каждый человек имеет свою индивидуальную частоту вибраций, зависящую от многих факторов. Человек со светлыми вибрациями находится в состоянии внутренней радости, спокойствия, умиротворения, любви, ти…
Статья рассказывает о том, какие эмоциональные и психологические проблемы могут привести к болям в разных частях тела. Дается советы по тому, как справиться с болями в голове, шее, плечах, верхней ча…
Статья рассказывает о том, как эмоциональное состояние может влиять на здоровье человека. Описываются причины болей в голове, шее, плечах и верхней части спины, а также даются рекомендации по их устр…
Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Упражнения направлены на укрепление мышц шеи…
Статья рассказывает о вреде алкоголя и его влиянии на культуру и здоровье населения России. Автор призывает отказаться от употребления алкоголя ради здорового будущего наших детей.
На вебинаре рассмотрены важные медицинские аспекты в работе мастера по наращиванию ресниц, такие как аллергия, болезни глаз, повреждения глаза и орбитальной области лица, противопоказания к проведени…
Медовый массаж - это метод, который улучшает кровообращение, трофику тканей, отток венозной крови и лимфатической жидкости. Мед обладает уникальным составом и питательными свойствами, которые оказыва…
Статья описывает основные симптомы нездоровых отношений, такие как отсутствие баланса, резкая критика, манипулирование, напряжение и блокировка личного роста. Она подчеркивает важность распознавания …
В статье рассказывается о нескольких аптечных препаратах, которые помогают повысить тонус организма и улучшить результаты тренировок. Среди них: аскорбиновая кислота, Аевит, рыбий жир, настойка элеут…
Статья описывает различия между грудным и диафрагмальным дыханием, преимущества диафрагмального дыхания и причины, по которым большинство людей используют грудное дыхание. Диафрагмальное дыхание обес…
Апельсиновый сок содержит растительное вещество гесперидин, которое усиливает кровообращение и нормализует давление. Исследования показали, что объем гесперидина, эквивалентный объему, содержащемуся …
Ученые доказали, что добряки, весельчаки и оптимисты гораздо реже посещают врачей, чем злюки и буки. Кроме того, наши обиды, которые мы холим и лелеем годами, могут стать источником самых страшных бо…
Женщина раскрыла секрет эликсира молодости, который помог ей выглядеть на 10-15 лет моложе. Рецепт омоложения организма включает льняное масло, лимон, чеснок и мед. Эта смесь помогает очистить органи…
Как ухаживать за своей печенью. Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем - это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их…
Статья рассказывает о неожиданных последствиях занятий бегом, таких как увлечение анатомией и физиологией человеческого организма, понимание пользы правильного питания, изменения в теле, появление но…
Сурья Намаскар - известная техника в йоге, которая помогает поддерживать здоровье и энергичную активную жизнь, а также является подготовкой к духовному пробуждению. Комплекс упражнений сбалансированн…
В статье представлены 6 способов, которые помогут заснуть быстрее и качественнее. Среди них: избегание экранов, чтение книги перед сном, приглушенный свет, избегание жирной и тяжелой пищи, избегание …
В статье рассказывается о том, какие продукты не стоит сочетать между собой, чтобы не навредить здоровью. Например, не стоит есть фрукты вместе с другими продуктами, не стоит сочетать разные белки, а…
Участвуйте в аукционе на рекламные посты в сообществах «Спорт/Здоровье» с общим количеством подписчиков более 123 000. Начальная цена аукциона - 300, минимальный шаг - 100. Выигрывает тот, чья ставка…
Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале. Эта зарядка впервые была опубликована в журнале The New …
Фармацевт предложил заменить дорогие лекарства на их отечественные аналоги, которые содержат те же действующие вещества, но стоят гораздо дешевле. Например, таблетки НО-ШПА можно заменить на таблетки…
Статья о том, как банные процедуры могут помочь в оздоровлении организма, в том числе и в борьбе с раком. Рассказывается о том, как баня влияет на кровообращение и обновление клеток, а также о том, ч…
Пиво может помочь регулировать уровень холестерина, укреплять мозг, помогать согреться, содержать волокна и витамины, предотвращать камни в почках и укреплять кости. Однако, умеренное употребление пи…
Просмотр ленты новостей на смартфоне перед сном может нанести вред здоровью. Свет экрана препятствует выделению гормона мелатонина, который заставляет нас чувствовать усталость. Мы засыпаем медленнее…
Если в доме больной, можно распылить холодный экстракт алоэ. Для этого необходимо иметь несколько кустов этого растения, снимать их со ствола только легким поворотом слева направо.
Собаки делают нас счастливее, преданные, более общительными и здоровыми. Они заставляют нас смеяться, делают нас более подвижными и даже сокращают шансы впасть в депрессию. У детей, рожденных в доме,…
Научно доказано, что представленные ниже продукты могут защитить человека от различных болезней и увеличить количество энергии организме. Среди них лимон, брокколи, черный шоколад, картофель и другие…
Статья описывает 10 полезных свойств граната, таких как повышение гемоглобина, снижение давления, повышение активности гормонов, дезинфекция рота и горла, замена инсулина, вывод радиации, лечение кож…
В статье перечислены необходимые препараты и средства для аптечки малыша. Описаны применение и действие каждого из них. Средства разделены на категории: для животика, для кожи и от простуды. Важно уч…
Статья содержит список советов предков по лечению различных заболеваний народными средствами. В статье описываются рецепты настоек, отваров и смесей из различных растительных ингредиентов, которые по…
Страховая компания "Промтрансинвест" предлагает более 50 услуг по видам обязательного и добровольного страхования, включая автомобильное страхование, страхование ответственности, страхование здоровья…
Доктор Комаровский дает советы по воспитанию и уходу за детьми, основываясь на здоровом образе жизни. Он рекомендует заботиться о здоровье мамы, не торопиться с прикормом, гулять на свежем воздухе и …
Статья содержит список народных средств для лечения различных заболеваний, таких как гепатит, грибок, артрит, геморрой и другие. В статье описываются рецепты настоев, отваров и смесей из различных ра…
Сахар является наиболее опасным из наркотиков на планете и способен вызвать множество нарушений в организме. Доктор Нэнси Эплтон перечисляет 59 причин, по которым сахар вреден для здоровья, включая с…
99 эффективных лекарств, о которых желательно знать в ближайшее время можно узнать. Для этого необходимо знать, какие лекарства можно использовать для борьбы с ОРВИ, а также для того, чтобы избавитьс…
Статья рассказывает о том, как использовать весь лимон без отходов. Предлагается заморозить лимон и натереть его на терке, после чего использовать в блюдах. Лимонная кожура содержит много витаминов и…
Александр и его дочь Оля оставили положительный отзыв о тренировке на тренажере Правило. Они описали свои ощущения и эффект от упражнений. Тренажер помогает укрепить позвоночник, суставы, осанку, а т…
В статье представлены 5 рецептов жиросжигающих коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Коктейли могут быть полезны …
Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Просто начни с малого! Начни с 20 секунд, и через месяц ты сможешь уже продержаться 5 минут. В ста…
Статья описывает 10 упражнений, которые помогут проснуться и улучшить здоровье. Упражнения включают массаж ушей, лба, закрытых глаз, щитовидки, круги по животу, подъем ног за голову и другие. Статья …
Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, н…
Большой живот - это смертельно опасно, потому что он свидетельствует о наличии лишнего веса и приводит к большому количеству заболеваний.
Диета на трех продуктах (овсянка, творог и яблоки) позволяет похудеть на 3-6 кг за 7 дней. Овсянка содержит клетчатку и сложные углеводы, яблоки - витамины и минералы, а творог - жирные кислоты и бел…
Популярная в Японии методика пить 4 стакана воды сразу после пробуждения каждое утро имеет ценность, подтвержденную научными исследованиями. Воду натощак можно использовать для лечения головных болей…
Статья рассказывает о 9 причинах, которые могут отнимать у человека силы и энергию. Среди них - недосыпание, перегрузки, ложь, страх, недоверие, вредные привычки и другие. Для того чтобы сохранять зд…
Пиво может помочь регулировать уровень холестерина, укреплять мозг, помогать согреться, содержать волокна и витамины, предотвращать камни в почках и укреплять кости. Узнайте больше о полезных свойств…
Статья рассказывает о том, как установка на счастье и здоровье ребенка может повлиять на его психоэмоциональное состояние и физическое здоровье. Описываются 4 блока установок, которые родители могут …
ВОЙТИ