Вы не обязаны извиняться
Статья о том, что не нужно извиняться за свои чувства, умение говорить людям 'нет', свои мечты и цели, время, уделенное себе, расстановку приоритетов и отсутствие 'важности'.
Статья о том, что не нужно извиняться за свои чувства, умение говорить людям 'нет', свои мечты и цели, время, уделенное себе, расстановку приоритетов и отсутствие 'важности'.
Статья предлагает пошаговый план для того, чтобы полюбить себя. В нем описываются инструменты, такие как прощение, принятие, опыт, разрешение себе быть любыми, убирание ложных убеждений и жизнь для с…
В статье представлены 5 полезных советов для саморазвития, которые помогут избавиться от плохих ментальных привычек и улучшить качество жизни. Среди них: не делать поспешных выводов, не драматизирова…
Статья о том, как избавиться от ненужных вещей в жизни, таких как потребность доказывать свою правоту, контроль, чувство вины, негативный разговор с собой, жалобы, критика, желание произвести впечатл…
Статья рассказывает о том, как изменить свою жизнь и достичь успеха с помощью акмеологии - раздела психологии, который помогает людям достигать высшей ступени в индивидуальном развитии. Автор утвержд…
Приятная притча о том, как люди могут изменяться под воздействием трудностей и как выбор каждого влияет на исход ситуации. История о моркови, яйце и кофе поможет вам понять, как стать сильнее и извле…
Статья о том, как автор начала заниматься осознанностью и как это повлияло на ее жизнь. Она рассказывает о своем становлении в этой теме и о том, как находиться в состоянии 'здесь и сейчас'. Автор та…
Текст о том, как необязательно быть бесстрашным, главное - действовать, даже если боишься. Автор дает примеры из своей жизни, когда слова других людей помогли ему понять важность контроля над своими …
Статья о том, что воспитание девочки в качестве 'хорошей' может привести к привычке ориентироваться на чужие оценки, боязни обидеть любую сволочь и стремлению разглядеть лучшее в каждой ситуации. Это…
Статья предлагает 12 упражнений для развития лидерских качеств. В частности, автор рассказывает о том, как бороться с внутренним критиком, заводить дневник успеха, получать мнение окружающих и смотре…
Статья о том, что люди, которые дарят радость, оказывают положительное влияние на нас. Описывается, что такие люди легки в общении, не умничают и не давят авторитетом. Автор сожалеет, что таких людей…
Никакое служение и благотворительность не способны заглушить дыру недовольства собой. Быть самокритичным - хорошо, но корить себя за несовершенство - бессмысленная трата времени. Трудно позволить себ…
Сегодня в 20:00 по МСК состоится стрим на тему "Как вырасти из позиции ребенка?". В ходе стрима будут рассмотрены вопросы, связанные с взрослением и личностным ростом, такие как: как убрать мужскую и…
В речи на свое 70-летие Сэр Чарльз Спенсер Чаплин говорит о том, как полюбить себя и жить в соответствии со своей собственной истиной. Он рассказывает о том, как перестать жить прошлым и беспокоиться…
Мы часто бежим от самих себя, но забываем от чего. Вместо того, чтобы делать то, что хотим, мы ищем компенсацию в улыбках, шутках и сексе. Мелкие обидки и гордыня могут разрушить все, что принесет на…
Лиля Град дает советы, как не дать горестям уничтожить себя. Она призывает не зацикливаться на себе, щедро делиться теплом, поддержкой, заботой и любить. Любовь - лучшее лекарство ото всего, чем можн…
Статья о том, как сохранять самомотивацию и не сравнивать себя с другими. Автор дает советы, как анализировать причины падения самооценки и как поддерживать положительный настрой. В статье также прив…
Стать Сильным человеком поможет контроль над своими мыслями, вера в себя, умение побеждать и не бояться ошибок, соединение разума, тела и духа, быстрое и решительное действие, отсутствие страха, пред…
Стать мужчиной - это не просто возрасти по возрасту, а соответствовать определенным качествам. В статье перечислены 5 главных качеств настоящего мужчины: воля, целеустремленность, преданность делу св…
Статья о том, что нужно разрешать себе ошибаться, меняться, удивляться новому, не бояться быть разной и не оправдываться перед другими. Также автор советует разрешить себе не думать о других людях, з…
Статья описывает 15 причин, которые могут помешать человеку реализовать свой потенциал. Они включают в себя страхи, пустые жалобы, жизнь в зоне комфорта и боязнь отсутствия друзей. Статья призывает ч…
Статья представляет собой инструкцию к жизни, в которой описываются 13 жизненных уроков. Они помогут читателю развивать и совершенствовать свои тела и сознание, учиться на ошибках, изменять свой внут…
Статья предлагает 9 советов, как освободиться от ненужных вещей в жизни, таких как потребность доказывать свою правоту, контроль, чувство вины, негативный разговор с собой, жалобы, критика, желание п…
Статья о том, что каждый имеет право уйти из ситуации, которая ему не подходит, и начать все сначала. Автор призывает читателей ставить себя на первое место, окружаться любовью и поддержкой, прощать …
Человек может измениться только тогда, когда сам этого захочет. Никакое влияние со стороны не поможет, пока человек не осознает необходимость изменений. Все особые модели поведения - это психологичес…
Статья о том, почему важно развивать эмоциональный интеллект и как это поможет достигать поставленных целей. В статье приведены 4 причины, почему мужчинам стоит прокачать свой эмоциональный интеллект…
Статья о том, что жизненные испытания могут быть благословением, если к ним правильно подойти. В статье перечислены 8 возможных испытаний и как они могут помочь в личностном росте. Описывается, как ч…
В статье представлены 8 шагов, которые помогут стать лучше за 100 дней. Среди них - чтение сложной книги, ежедневное изучение нового, написание списка благодарностей, прекращение жалоб, ведение утрен…
Рассказ о том, как автор решила делать себе замечания в течение дня, как это повлияло на ее настроение и как она осознала важность того, чтобы не критиковать себя слишком сурово. В конце рассказа авт…
Статья о том, где автор получил свой опыт и знания, начиная от домашнего воспитания и заканчивая профессиональными курсами и психотерапией. Рассказывается о том, что он учился у каждого человека и в …
Статья содержит 38 уроков о том, как найти в себе силы. Она напоминает, что прошлое не определяет нас, а проблемы помогают нам расти. Статья советует сосредоточиться на том, что у нас есть, а не на т…
Статья о том, как спорт помогает расширять границы личных возможностей. Автор приводит пример своих достижений в подтягиваниях и отжиманиях, которые помогли ему поверить в свои силы и добиться успеха…
Статья рассказывает о том, что серьезные изменения и результаты - это следствия методичных выборов. Автор приводит пример с пищевым поведением и объясняет, что каждый выбор, который мы совершаем, либ…
Зрелый человек принимает себя таким, какой есть, не стремится стать идеальным и не изводит себя новомодными диетами. Он уже повоевал со своей природой, принял себя и начал пользоваться тем, что в нём…
Стать лучше помогут трудновыполнимые задачи, такие как сомневаться во всем, быть честным, просыпаться рано, контролировать расходы и питание. Эти действия могут показаться сложными, но они помогут ва…
Статья о том, как научиться отпускать обиды и ценить настоящих друзей. Автор рассказывает о своем опыте и понимании того, что слова ничего не значат, нужно наблюдать за действиями. Она также говорит …
В главе рассказывается о том, как найти информацию о бесплатных курсах на Инстаграмме по теме осознанности и поднять свою квалификацию. Также автор приводит источники, помогающие освободить свое созн…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровой жизни мамы своего друга, которая всю жизнь следовала здоровому образу жизни, но все равно заболела раком. В то же время, отец друга, который жил на полную к…
В статье представлены 26 психологических фактов, которые помогут лучше понимать себя и окружающих, улучшить качество жизни и достичь личностного роста. Среди них: теория о взаимности мыслей, как узна…
Текст о том, как необязательно быть бесстрашным, главное - действовать, даже если боишься. Автор дает примеры из своей жизни, когда слова других людей помогли ему понять важность контроля над своими …
Стать успешным человеком помогут 5 навыков: страсть, тяжелая работа, настойчивость, гибкость и умение общаться с людьми. Успешные люди не только имеют страсть к своей профессии, но и к жизни в целом.…
Статья содержит советы для жизни, направленные на саморазвитие и личностный рост. Автор призывает не гасить в себе жгучее и неясное, любить человека, не говорить о слабостях и не верить чужим. Статья…
Стать скрытным и молчаливым человеком, не раскрывать информацию о себе, быть уверенным и настойчивым, не жалеть ничего для себя, не просить помощи у других, не писать о своих проблемах в интернете, а…
Статья о том, что уход из неправильной ситуации - это не сдача, а возможность начать сначала и изменить свою жизнь. Автор призывает не бояться уходить от неправильных людей, работы, города и окружить…
Я поняла, что важно ценить тех, кто ценит меня, и отпускать обиды. Некоторые люди не стоят моего времени и внимания, и я больше не хочу иметь с ними дело. Я научилась смотреть на действия, а не на сл…
На этом курсе вы научитесь терпению и бесстрашию, смоделируете ситуации, которые помогут вам выйти из зоны комфорта и поймете, чем нужно заниматься в жизни. Курс не для слабонервных, но если дойдете …
Рассказ о том, как автор нашел свое призвание в коучинге и как это помогло ему достигнуть успеха в карьере и сохранить семью. Описывается преодоление трудностей и поиск новых возможностей в жизни.
В этом тексте автор благодарит Ксению за консультацию, которая помогла ей избавиться от негативных эмоций и принять свой опыт. Она говорит, что встреча с Ксенией была как ретрит, и описывает свои чув…
Двухдневный практический курс «Я Могу!» - это новая модель поведения, экстремальные практики, работа со страхами и социальными страхами, уроки поинга и многое другое. Курс проводят профессиональные т…
Рассказ о том, как автор встретила странных людей в Таиланде, которые привлекли ее в свою секту. Она описывает, как ее жизнь изменилась после вступления в секту, и как она начала видеть мир по-другом…
ВОЙТИ