самосовершенствование

Почему деньги у вас долго не задерживаются

Статья рассказывает о том, как избавиться от чувства вины при трате денег и о том, что некоторые люди не хотят, чтобы что-то или кто-то задерживался у них на долго. Автор предлагает решение этой проб…

Энтони Хопкинс: сказка о том, как изменения в жизни могут сделать нас лучше

В интервью Энтони Хопкинс рассказал о том, как его друг, перешагнувший через 70, изменил свою жизнь. Он начал любить себя, понял, что мир не лежит на его плечах, перестал торговаться и стал оставлять…

Как позитивные утверждения могут изменить вашу жизнь

Статья рассказывает о том, как позитивные утверждения могут изменить вашу жизнь. Приводится пример эксперимента, проведенного английским психологом XIX века Френсисом Гальтоном, который доказал, что …

Всегда ли вы видите свой прогресс? (делюсь историями с разрешения участниц)

Статья о том, как наша психика забывает о прогрессе, который мы достигаем, и как это влияет на нашу самооценку. Автор делится историей участницы группы самосовершенствования и описывает ее запросы и …

Как изменяется человек, перешагнувший через 70

Человек, перешагнувший через 70, делится своим опытом и изменениями, которые произошли в нем. Он начал любить себя, понял, что несет ответственность за свое счастье, научился не обращать внимания на …

Путевые заметки 🚂

В поезде автор наблюдает за парой - пожилой мамой и её слабоумной дочерью. Дочь отчитывает мать и угрожает ей, а мать безропотно исполняет все её желания. Автор делает вывод, что все мы вовлечены во …

Страх потерять контроль или сойти с ума: причины и что делать

Статья рассказывает о причинах страха потерять контроль или сойти с ума и предлагает две техники, которые помогут справиться с этим страхом. Автор подчеркивает, что это всего лишь страшные мысли, выз…

Доброе утро, все создание, мирозданье

Страница наполнена духовными наставлениями и жизненной мудростью. Автор призывает читателей жить с любовью и благодарностью, ценить время и проживать каждый день осознанно. В тексте также затрагивают…

Развитие в условиях изменений: как стать активным участником процессов

В условиях изменений и трансформации важно понимать, что каждый человек является непосредственным участником и делателем происходящего вокруг. Развитие и самосовершенствование помогут убрать страх пе…

Как требовать победу в любой области жизни

Статья о том, как требовать победу в любой области жизни. Авторы делятся практическим упражнением для осаждения победы над собой и любым состоянием, а также дают советы по достижению победы в организ…

Как изменяется человек, перешагнувший через 70

Человек, перешагнувший через 70, делится своим опытом и изменениями, которые произошли в нем. Он начал любить себя, понял, что несет ответственность за свое счастье, научился не обращать внимания на …

МК "Аптечка для снятия внутреннего напряжения"

На онлайн конференции ведущая женских кругов, Виктория Катанаева, расскажет об инструментах, которые позволяют пребывать в гармонии с собой и миром, справляться со стрессом и напряжением. Более 12 "л…

Психологическое упражнение для осознания выбора и изучения возможностей

В статье представлено 4 упражнения, которые помогут осознать свой выбор и изучить другие возможности. Упражнения направлены на изменение стандартных формулировок, чтобы понять, что все, что происходи…

Как использовать отношения для самосовершенствования

Отношения с людьми могут помочь нам увидеть как светлые, так и теневые стороны нашей личности. Даже токсичные люди могут научить нас выбирать себя и проявлять жесткую позицию. Чтобы использовать отно…

6 инсайтов из книги «Пять травм, которые мешают быть собой»

В статье представлены 6 инсайтов из книги «Пять травм, которые мешают быть собой», которые помогут вам лучше понять себя и окружающих. Вы узнаете, почему вину нельзя переложить на других, как наши от…

Принятие и понимание своих внутренних мужских и женских качеств

Принятие и понимание своих внутренних мужских и женских качеств позволяет сбалансировано управлять ими на благо собственной жизни. В тексте описывается, как необходимо признавать и использовать свои …

Хороший, плохой, честный

Автор рассказывает о своем отношении к хорошим людям, которые авансом любят и доверяют ему. Он предпочитает общаться открыто и честно, без шаблонов и ожиданий. Автор больше не разочаровывается в людя…

Как контролировать свои эмоции и достичь единства всех центров

Гурджиев учит, что все наши знания происходят из внешних впечатлений, и мы можем контролировать их разворачивание. Нужно стать независимыми от внешних влияний, познать свои 'я', контролировать эмоции…

Выход из личного замкнутого круга

Автор рассказывает о том, как она осознала свой личный замкнутый круг и вышла из него. Она дает примеры ситуаций, которые ее беспокоили и как она нашла решение. Автор подчеркивает важность личного ро…

Неудачи

Неудача - это ценный опыт, который помогает определить слабые стороны, переоценить наш подход и попробовать еще раз с новой точки зрения. В такие моменты эмоциональное состояние не всегда позволяет о…

Как изменяется человек, перешагнувший через 70?

Человек, перешагнувший через 70, делится своим опытом и изменениями, которые произошли в нем. Он начал любить себя, понял, что несет ответственность за свое счастье, научился не обращать внимания на …

Перестаньте бороться с собой

В новом году перестаньте бороться с собой и не усложняйте свою жизнь. Не боритесь с такими вещами, как питание и вес, и не опускайте свою защиту. Отпустите борьбу и не сопротивляйтесь, чтобы достичь …

Осознанность и внимательность: почему их самостоятельно недостаточно

Статья рассказывает о том, что осознанность и внимательность являются важными качествами, но без критериев их применения они не могут быть полезными. Чтобы использовать их на практике, необходимо обу…

Истинные причины нашего раздражения

Статья рассказывает о том, что нас раздражает в других людях, и объясняет, что это связано с нашими собственными чертами характера, которые мы не хотим признавать. Также автор говорит о том, что мы ч…

Нияма в йоге: пути развития качеств

Нияма - это пути развития качеств, которые следует развивать и в которые следует направлять энергию. В йоге существует пять основных принципов Ниямы, таких как чистоплотность, довольство, самоогранич…

Первые шаги

Статья о том, как первые шаги на пути к самосовершенствованию могут привести к невротическому поведению. Рассказывается о беседе психолога и его пациента, который старается облегчить жизнь своей семь…

10 книг о здоровых отношениях между героями и героя с самим собой

В этой подборке представлены 10 книг, в которых можно найти примеры здоровых отношений между героями и героя с самим собой. Среди них роман Джейн Остен 'Доводы рассудка', книга Энн Брешерс 'Союз 'Вол…

Размышления о Карме мои

Статья о том, что карма - это ответственность за наши действия в настоящем, а не наказание за прошлое. Автор советует сосредоточиться на текущей жизни, жить и выбирать сердцем, быть благодарным, слуш…

Уроки, которые дала мне бедность

Автор рассказывает о своем опыте жизни в бедности и о том, как она научилась не быть жертвой обстоятельств. Она дает два урока: не жаловаться на жизнь и не искать изъяны в себе. Вместо этого, она сов…

Как изменяется человек, перешагнувший через 70

Человек, перешагнувший через 70, делится своим опытом и изменениями, которые произошли в нем. Он начал любить себя, понял, что несет ответственность за свое счастье, научился не обращать внимания на …

25 неоспоримых истин о личном развитии

В статье представлен список из 25 истин о личном развитии, которые помогут вам расти и развиваться. Среди них: умение применять знания, создание возможностей, контроль над реакцией на обстоятельства,…

Куда приводят отказы

История о парне, который стал жертвой насилия из-за отказа девушки. Он решает отомстить, но после видения во сне понимает, что должен изменить свою жизнь и стать лучше. В конце он возвращается в селе…

12 принципов «никогда»

Статья описывает 12 принципов, которые помогут в жизни. Они включают в себя советы о том, как не делать скоропалительных выводов, не верить сплетням, не делать шаг первым, если есть сомнения, и не де…

Как стать лидером без титула: советы для развития личности

Стать лидером без титула поможет постоянное развитие личности и забота о своем умственном и физическом здоровье. Важно продолжать учиться и развивать свое мышление, чтобы в 40 лет опережать своих све…

Набор в онлайн-группу по терапевтической работе: отношение к себе и другим

Идет набор в онлайн-группу для терапевтической работы по теме «Отношение к себе (и к Другому)». Группа камерная, беру всего 5 человек. Приглашаю тех, кто хочет улучшить взаимоотношения в первую очере…

Благотворительность без искренности: как навредить себе и другим

Статья рассказывает о том, как благотворительность без искренней мотивации может причинить вред как самому благотворителю, так и тому, кому она адресована. На примере бизнесмена автор показывает, что…

Как использовать обиду в свою пользу

Обиду можно использовать в свою пользу, если обратить внимание на состояния, которые поднялись реактивно. Желание напасть или убежать - это Инь и Ян. Обидчика не обязательно благодарить, но саму ситу…