Автор рассказывает о том, как набрала 17 кг во время беременности, несмотря на правильное питание, и как ей удалось вернуть свой вес спустя год и два месяца. Она дает совет всем девушкам не останавли…
В тексте автор рассказывает о том, как он нашел свой внутренний голос и начал слушать его, несмотря на страх и мнения со стороны. Он также описывает свой подход к достижению целей и свои достижения в…
Статья о том, как воспитание и окружение формируют личность, но можно изменить свою жизнь. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как гордость и показушность могут помешать использованию своих спо…
Статья описывает 12 законов, которые помогут избежать манипуляций со стороны других людей. Они включают в себя советы по управлению своими обязательствами, обещаниями, просьбами и жизненными целями.
Статья описывает 10 законов мироздания, по которым работает Вселенная. Они просты и незамысловаты, и помогают жить по правильной волне. Статья объясняет, почему нужно жить по законам Вселенной и как …
Страница описывает личностный рост автора, который умеет держать лицо в любых ситуациях, быстро поднимается после неудач, умеет учиться и любить. Описывается ее способность светиться ярко и освещать …
Статья предлагает тест-рекомендацию для улучшения практики медитации. Включает в себя 10 пунктов, которые помогут улучшить качество медитации и сделать ее более осознанной. Каждый пункт содержит вопр…
Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю нужно привести в порядок свое тело и сознание, в том числе, заниматься утренними практиками и пересмотреть свое питание. Также важно…
Статья предлагает несколько техник, которые помогут прийти к осознанию самого себя. Среди них - изменение привычек, контроль над речью, осознанное чтение и дыхание. Каждая техника описывается подробн…
Статья описывает 6 черт, которые выделяют уверенных в себе людей: ответственность за свои поступки, отсутствие сплетен, необещание того, что не могут выполнить, активность, умение просить помощи и пр…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему за месяц. Включает в себя план на неделю, который включает ранний подъем и утренние практики, а также облегченное питание. Статья направлена на то, что…
Обзор трех книг Джо Диспензы о силе подсознания, а также краткие отзывы о книгах Нассима Николаса Талеба, Юваля Ной Харари и Радислава Гандапаса.
Статья рассказывает о том, как избежать трудностей в жизни, следуя верному пути. Автор объясняет, что когда мы идем верно, у нас нет проблем, только задачи, которые взращивают нас. В статье также опи…
Статья описывает 5 хороших привычек для мужчин: ранний подъем, упрощение, увлеченное чтение, замедление и тренировки. Ранний подъем помогает начать день с вдохновения и умиротворения. Упрощение помог…
Статья содержит 12 памяток для женщин, которые станут старше. Среди них: не поучать никого, не жаловаться, не ждать благодарности от детей, беречь своего мужчину, сохранять достоинство в любой ситуац…
Стремление к идеальности может привести к неэффективным убеждениям и страху пробовать новое. Важно понимать, что ошибки - это нормально, и необходимо пробовать и экспериментировать, чтобы достичь усп…
Статья описывает признаки возрастного кризиса и дает советы, как справиться с ним. Рекомендуется принимать ситуацию как должное, проводить время с позитивными людьми, придерживаться режима дня, выдел…
Статья о том, как пройти путь к самосовершенствованию и внутренней целостности. Включает в себя 5 кругов интеграции, которые помогут человеку достичь гармонии с собой и окружающим миром. Также пригла…
Притча о проблемах - это история о том, как мы часто ноем о том, что нас достало, что надо что-то менять, но при этом кроме нашего нытья мы ничего не делаем. В притче рассказывается о собаке, которая…
Буддийские монахи делятся 12 жизненными уроками: принять свое тело, учиться на ошибках, менять свой внутренний мир, практиковать мудрость, жить здесь и сейчас, видеть в других отражение себя, брать о…
Статья рассказывает о том, как перфекционизм может мешать в жизни, как его проявления и как с ним бороться. Автор советует признаться себе в наличии этой черты, начать замечать ее в моменте и пытатьс…
Статья о 9 практиках Экхарта Толле, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Одна из практик - чувствование внутреннего тела, которая поможет осознать, что тело - это не я, а душа, живущая в теле. Д…
Статья о том, как мы формируем свои представления о любви и как это влияет на наши отношения. Автор призывает нас быть более требовательными к тому, как нас любят и заботятся о нас, и давать и приним…
Стать безжалостным к себе - значит достигнуть места, где развитие личности возможно. Жалость к себе тормозит наш прогресс и не позволяет нам достичь своих целей. Чтобы преодолеть жалость, нужно прорв…
Предлагаем создать свой собственный чек-лист по улучшению жизни. В списке 15 простых шагов, которые помогут улучшить настроение, вырваться из рутины и достичь успеха. Среди них: избавиться от токсичн…
Статья содержит 4 урока о том, как найти в себе силы и продвигаться вперед. Она напоминает, что прошлое не определяет нас, и сосредоточение на том, что у нас есть, помогает двигаться вперед. Проблемы…
Статья описывает 5 полезных привычек, которые помогут вам достичь успеха: изучать и применять, делать хотя бы один шаг каждый день, ориентироваться на результат и действие, работать над повышением ко…
В течение 4 недель нужно провести чистку тела и сознания, пересмотреть свой рацион, и заняться спортом. Ранний подъем поможет найти время для себя, а облегченное питание и спорт помогут получить энер…
Статья рассказывает о том, что уровень нормы определяет, на что мы согласны в жизни, и как это влияет на наш личностный рост. Автор призывает задуматься, на что мы больше не согласны, чтобы выйти из …
Адекватность - это когда ожидания от мира и себя совпадают с реальностью. Важно быть честными к себе и другим людям и уметь говорить правду, и слышать правду. Одинаково важно говорить негативные и по…
В тексте перечислены 31 простой истины, которые помогут стать лучше и счастливее. Среди них - уважение к другим, самосовершенствование, радость за успехи других, умение видеть вещи с точки зрения дру…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые д…
В статье рассказывается о том, как мы часто осуждаем людей, но на самом деле нам не хватает эмпатии. Авторы подкаста 'Непрощенные' пришли к выводу, что эмпатия должна возникнуть через внутреннее взро…
Стать лучше - это не просто. Но как не утонуть в море идеалов и оставаться на плаву в реальности? В статье рассказывается о том, как не потеряться в своих желаниях и ожиданиях, как научиться принимат…
Статья предлагает 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, отказ от компьютерных игр и вредной пищи, утренняя зарядка, режим дня и сна, экономия …
В статье представлены 5 книг, которые помогут испытать себя на прочность и достичь личностного роста. Среди них: 'На пределе' Эрика Бертрана Ларссена, 'Месяц на пределе' Джесси Ицлера, 'Книга челленд…
Статья описывает 5 мотивационных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Это увлеченное чтение, ранний подъем, умение упрощать, замедление и тренировки. Каждая привычка описывается подробн…
Статья о том, что нужно принимать себя таким, какой ты есть, и начать воспринимать свое тело как приключение. Автор призывает не сравнивать себя с другими и не стыдиться своих недостатков, а наоборот…
Жизнь музыканта посвящена ежедневному самосовершенствованию, росту над собой и улучшению себя по сравнению с собой вчерашним. Музыканты духовно очищаются, работая с шедеврами высочайшего духа великих…
Статья рассказывает о том, что такое область разрушения и как ее опознать. Описываются последствия, которые могут возникнуть, если не обратить на нее внимание. Автор предлагает помощь в определении о…
Статья рассказывает о том, что не стоит мучить себя и других людей, если взгляды на жизнь сильно различаются. Не нужно обвинять другого человека в инакомыслии и пытаться переделать его. Если отношени…
В данной статье перечислены 15 вредных советов, которые не помогут вам в самосовершенствовании, бизнесе или финансах. Например, не нужно искать виноватых в своих проблемах, давать гарантии о становле…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, отказ от компьютерных игр и вредной пищи, утренняя зарядка, режим дня и сна, экономия д…
Автор рассказывает о своем страхе высоты и осознании того, что он больше не нужен ей в жизни. Она призывает читателей задуматься, зачем им нужны их страхи и готовы ли они отпустить их. В конце автор …
Аму Мом дает советы по самосовершенствованию и личностному росту. Не критикуйте других, займитесь собой, не спорьте, но умейте рассказать свое мнение. Не навязывайте свое мнение окружающим, не оценив…
Стать ищущим - значит стать однонаправленным и заинтересованным в одном пути. Пробуждение позволяет увидеть новый мир и осознать, что истинное Я превосходит Вселенную. Мир - это отражение вас, поэтом…
Статья о том, что недовольство окружающим миром может быть связано с недостатками в себе, и о технике, которая позволяет определять свои недостатки и работать над ними. В статье также упоминается мар…
Для установки связи с Высшим Я нужно большое искреннее желание, необходимость в этом контакте, нужна уверенность в себе и внимательность к своей интуиции и ощущениям. Практика заключается в сосредото…
Статья рассказывает о трех скрытых проблемах, которые могут возникнуть у человека и которые он может не заметить. Автор советует обращаться к специалисту, чтобы разобраться в своих проблемах и не доп…
В статье описаны 13 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и самосовершенствования. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и пе…
ВОЙТИ