Как сжечь подкожный жир? - советы от Health
Для сжигания подкожного жира необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку. Сильное сокращение рациона питания и переход на низкокалорийное питание не является правильным по…
Для сжигания подкожного жира необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку. Сильное сокращение рациона питания и переход на низкокалорийное питание не является правильным по…
Статья о принципах раздельного питания, которое является аналогом правильного питания и имеет ряд преимуществ перед диетами для похудения. В статье описаны основные принципы раздельного питания, таки…
В статье рассказывается о том, какое питание может привести к развитию онкологических заболеваний и какие продукты следует употреблять, чтобы снизить риск заболевания. Описываются причины развития оп…
В данной статье представлены советы и рекомендации по правильному питанию. Среди них: употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, куша…
В статье описаны основные правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, употребление небольших по…
Только правильное питание и спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь. Принципы ПП включают в себя отказ от жирного, жареного, вредного и калорийного, употребление сладкого только н…
Статья о том, что правильное питание и очищение организма на клеточном уровне помогают сохранить здоровье и долголетие. Рассказывается о том, что клетки организма практически не стареют, если периоди…
В статье представлены 23 совета для правильного похудения, включая правила питания, режим питания, упражнения и рекомендации по отказу от вредных продуктов. Советы включают в себя употребление достат…
Предлагаем вам почасовой режим питания, который наиболее приспособлен для нашего организма. Режим включает в себя утреннее употребление воды и витаминов, белковую пищу и овощи на обед, чай без сахара…
Секта - это школа правильного питания и тренировок, которая помогает сформировать привычку правильно питаться. В статье автор рассказывает о своем опыте вступления в Секту, о том, что это не голодани…
В статье представлено 23 совета для правильного похудения, включая рекомендации по питанию, употреблению жидкости, ограничению определенных продуктов, проведению разгрузочных дней и читинга. Советы о…
Стать здоровым и поддерживать свое тело в форме можно, превратив правильное питание в привычку. Для этого нужно высыпаться, пить много воды, заниматься спортом, есть небольшими порциями 4-6 раз в ден…
Статья о том, что правильное питание и занятия фитнесом помогут женщинам выглядеть красиво и подтянуто. Автор критикует советы о том, что нужно просто читать о правильном питании и заниматься спортом…
Статья о том, как организовать правильное питание, не тратя много времени на готовку. Рассказывается о правильном хранении продуктов, их разделке и подготовке, а также о планировании питания заранее.…
В статье описаны 5 правил для достижения идеальной фигуры: правильное питание, наличие единомышленников, достаточный отдых, занятия спортом и любовь к себе. Предлагается покупать продукты на один раз…
Хотите похудеть, не прибегая к изнурительным диетам? В этой статье вы найдете 11 эффективных советов, которые помогут вам легко похудеть. Начните с завтрака, контролируйте жидкости, налегайте на свеж…
Кацудзо Ниши - известный целитель Японии, создавший шесть правил здоровья, основанных на понимании физиологии человека. Его правила направлены на формирование правильной осанки, укрепление позвоночно…
Статья о золотых правилах бодибилдинга, включающих в себя смену целей тренировок, правильное питание, использование углеводного окна и отдых.
В статье представлены 7 полезных советов по борьбе с усталостью. Среди них - правильное сбалансированное питание, употребление энергетических напитков, дробное питание, употребление аминокислот и коф…
Следуя 5 советам, вы сможете похудеть без диет и ограничений в питании. Советы включают ускорение метаболизма, употребление грейпфрута, употребление корицы и меда, употребление воды перед едой и жева…
Для похудения ног и бедер необходимо ограничить потребление жиров и исключить из рациона вредные продукты. Рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи, нежирную птицу и постное мясо, каши на воде…
Статья опровергает четыре распространенных мифа о похудении и правильном питании. Автор объясняет, что поздняя еда не делает вас жирным, аэробика не является лучшим способом сгонки жира, уменьшение ж…
Статья перечисляет 10 причин застоя веса и дает советы по борьбе с этим эффектом. Среди советов - занятия спортом, правильное питание, употребление достаточного количества жидкости и полиненасыщенных…
Диета и правильное питание — две совершенно разные вещи, и их нельзя путать. Правильное питание, а не голодание – это залог здоровья. Основные аспекты правильного питания состоят в соблюдении правиль…
Рассказ о том, что для похудения нужна мотивация, правильное питание и спорт. Автор призывает не лениться и начать действовать, верить в себя и использовать полезную информацию и помощь в интернете.
Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения, такие как отказ от майонеза, ограничение употреблени…
Статья содержит советы для тех, кто хочет похудеть. Ученые из Корнельского университета выяснили, что худые люди чаще выбирают палочки вместо вилок, а также рассматривают всю еду перед началом обеда.…
Правильное сбалансированное питание на каждый день помогает сохранить здоровье и высокий уровень энергии, кроме того, существенно повышает качество жизни. Приведено примерное сбалансированное меню на…
В статье представлены 9 простых правил, которые помогут снизить количество употребляемых калорий, ускорить обмен веществ, контролировать процесс потери веса и достичь идеальной формы. Среди них - зам…
Статья рассказывает о 10 фактах, связанных с правильным питанием. Один из них - питательный завтрак, который должен состоять из сложных углеводов. Также важно, чтобы обед состоял из продуктов, содерж…
Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь. Принципы ПП включают в себя отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного, употребление сладкого только на завт…
Наталья Водянова рассказывает о своих привычках здорового образа жизни, которые были закладаны в детстве. Она убеждена, что каждая мать должна формировать в своих детях правильные привычки в отношени…
Статья о том, как правильное питание может помочь избавиться от целлюлита. В статье перечислены продукты, которые следует исключить из рациона, а также продукты, которые следует употреблять. Также да…
В статье представлены 18 советов для здорового похудения, включая правильное питание, физические упражнения, контроль над порциями и привычками, а также советы по сну и отдыху. Статья направлена на т…
Статья посвящена здоровому образу жизни супругов как фактору рождения здорового потомства. В статье рассказывается о физической подготовке супругов к беременности, правильном питании, умеренности в п…
Для сжигания подкожного жира необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку. Сильное сокращение рациона питания и переход на низкокалорийное питание не является правильным по…
Стать красивой и стройной не так уж и сложно, если приложить усилия и следовать правильному питанию и активному образу жизни. Лишний вес может привести к множеству негативных последствий для здоровья…
Японская диета – самая эффективная. С ее помощью можно с легкостью сбросить вес. Создатели японской диеты – специалисты японской клиники «Яэкс». Нужно придерживаться нескольких важных условий: не пут…
В статье описаны советы личного тренера по правильному питанию, которые помогут похудеть и поддерживать здоровый образ жизни. Среди советов - пить не менее 2х литров жидкости в день, не употреблять а…
Только правильное питание и спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь. Принципы правильного питания включают отказ от жирного, жареного, вредного и калорийного, употребление сладког…
Жиры необходимы для нашего организма, они выполняют ряд жизненно важных функций, включая энергетическую и теплоизолирующую. Жиры также помогают в усвоении витаминов и минералов, улучшают мозговую дея…
Участница сообщества рассказывает о своем опыте похудения без вреда для здоровья. Она рекомендует заниматься кардио-тренировками не менее 40 минут в день и правильно питаться, исключая вредности и ум…
В статье представлены 9 советов, как похудеть без диет. Среди них - правильное питание, употребление большого количества воды, замена вредных продуктов на полезные, регулярные физические упражнения и…
Предлагаем несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете достичь вечной стройности: ведите дневник питания, выбирайте только те блюда, которые приносят вам удовольствие, отказывайтесь от пол…
Целлюлит - это измененные жировые клетки, которые могут появляться у женщин из-за неправильного питания, гормональных изменений, малоподвижного образа жизни и других факторов. Для борьбы с целлюлитом…
В данной статье описываются правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими порц…
Девочки, делюсь с вами золотыми советами моего личного тренера. В статье описаны правила здорового образа жизни и правильного питания, которые помогут похудеть и сохранить форму. Советы включают в се…
Желательно перейти на трехразовое питание, разнообразное, но не обильное. Нужно отказаться от перекусов и перехватов. Чтобы почувствовать прелесть того или иного блюда, нужно есть медленно, откусывая…
В статье представлены 23 совета для правильного похудения, включая правила питания, режим питания, упражнения и рекомендации по выбору продуктов. Советы включают употребление достаточного количества …
Целлюлит - это структурно измененные жировые клетки, которые встречаются у 80-90% женщин. Его причины - неправильное питание, гормональный фактор, гиподинамия, наследственность, лишний вес, вредные п…
ВОЙТИ