Как провести выходные без плюса на весах?
Статья о том, как провести выходные без перебора в еде и не нарушить правильный образ жизни, основанный на ПП. Автор рассказывает о том, что даже один день переедания может перечеркнуть все недельные…
Статья о том, как провести выходные без перебора в еде и не нарушить правильный образ жизни, основанный на ПП. Автор рассказывает о том, что даже один день переедания может перечеркнуть все недельные…
De-эксперт PRO - серия мероприятий, где вы узнаете о продуктах TianDe, ПП / ЗОЖ, правильном питании и получите возможность выиграть призы. Регистрация на розыгрыш осуществляется во время прямого эфир…
Рецепт ПП кулича на Пасху с использованием овсяной муки, яблочного пюре, меда и белков яиц. Инструкция по приготовлению включает растворение дрожжей, сбивание белков, добавление яблочного пюре, меда …
Приготовьте сытный гарнир и острую птицу на азиатский манер всего в одной посуде. Рецепт включает куриные бёдра, репчатый лук, чеснок, сладкий перец, картофель, острый соус, мёд, зелёный лук и кунжут…
Штрудель - это вкусный десерт, который можно приготовить быстро и просто. В данном рецепте используются полезные ингредиенты, такие как творог, яблоки и мед. Штрудель получается нежным и ароматным бл…
В этом рецепте овощные котлеты с тофу и имбирём, которые получаются вкусными, ароматными и сытными. В котлетах используются такие ингредиенты, как тофу, картофель, свёкла, морковь, замороженный горош…
Автор ищет рецепты ПП тортов, чтобы заменить старый советский рецепт с большим количеством сахара. Она осознала, что в кондитерском искусстве важна точность пропорций, температурный режим и качество …
На этом шаге необходимо наладить правильный режим питания, питаться каждые 3-4 часа небольшими порциями и не пропускать завтраки, обеды и ужины. Нюансы распределения белков, жиров и углеводов разберу…
Рецепт ПП торта с заварным кремом, который настолько нежный, что прямо тает во рту. Включает в себя список ингредиентов для бисквита и крема, а также пошаговую инструкцию по приготовлению. КБЖУ на 10…
В этом рецепте вы найдете инструкцию по приготовлению ПП-шоколадного тортика с заварным кремом. В нем используются низкокалорийные ингредиенты, такие как кефир 1%, молоко 1,5% и подсластитель. Торт с…
Легкий и вкусный десерт ПП панчо с ананасом. Рецепт состоит из коржа из рисовой муки, овсяных отрубей, какао, молока, яиц, разрыхлителя и подсластителя, крема из мягкого творога и подсластителя, анан…
Универсальный рецепт ПП чизкейка 'Манго', который можно приготовить с использованием эритрита вместо сахара или обычного сахара и муки. Рецепт включает шоколадный бисквит, творожный мусс и манговый с…
Попробуйте приготовить полезные кулички ПП сочини. Вам понадобится творог, рисовая мука, яйцо, разрыхлитель, яичный белок и сахарозаменитель. Смешайте творог, яйцо, сахарозаменитель и муку, раскатайт…
Специально для вас мы подготовили рецепты ПП БЛИНЧИКОВ. Просим вас готовить 'Правильные' блинчики и баловать себя ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА ЗАВТРАК. Рецепты идеальных блинчиков, овсяных блинчиков и блинчиков …
Рецепт ПП блинчиков с малиновым вареньем от автора youlllia. Блинчики получаются нежные, мягкие, вкусные, с ноткой ванили. Рецепт включает молоко 1,5%, яйцо, рисовую муку, кукурузный крахмал, фитпара…
В посте рассказывается о сыром питании, новогоднем торте-мороженом, творожно-сметанном торте для детей и о блюдах прошлых месяцев. Также автор обещает придумать что-то новое вместо неудавшейся пастил…
В статье представлены 4 рецепта ПП салатов к Новому году: белковый салат с курицей и шампиньонами, легкий салат с креветками и авокадо, сытный салат с курицей и помидорами, рыбный салат с тунцом и бо…
Рецепт вкусного и полезного салата из куриного филе, ананаса, легкого сыра, кукурузы и яиц. КБЖУ на 100 грамм = 116/15/4/6. Сложность - 1 из 10, время приготовления - 40 минут. В статье также описан …
В период стресса и больших физических нагрузок организму, как никогда нужно просто идеальное питание. Не лишайте свой организм качественного питания в период больших физических нагрузок. На консульта…
Статья о здоровом завтраке, который включает в себя блины из кукурузного крахмала и рисовой муки с чеддером, авокадо, манго и апельсиновый сок. Автор также упоминает о том, что шампанское утром не та…
Правильное питание само по себе не гарантирует похудение. Для похудения важно количество пищи и бжу. При грамотном подходе можно есть вкусняшки даже при похудении, но нужно упор делать на цельных про…
Рассказ о поездке в Ялту и о том, как там можно заниматься спортом и следовать здоровому образу жизни. В Ялте есть магазины со спортивным питанием, протеиновые батончики, шоколад и мороженое без саха…
Рецепт ПП Тирамису - десерта, максимально приближенного к оригиналу по вкусу и внешнему виду. Вес десерта 680 гр, КБЖУ на 100 гр: 197,22/10,81/9,37/16,86. Рецепт включает в себя ПП савоярди, крем, пр…
В этой статье вы найдете рецепт ПП-чебуреков, который не навредит вашей фигуре. Вместо традиционного теста используется лаваш, а фарш готовится из индейки. Статья содержит список ингредиентов и пошаг…
Статья рассказывает о неочевидных причинах набора веса, таких как чрезмерная любовь к фруктам, неправильный подсчет калорий и увлечение овощными рагу в качестве гарнира. Описывается, какие продукты м…
Статья объясняет, почему кажется, что правильное питание это дорого и сложно, и как можно начать питаться так, чтобы было и вкусно и полезно. Автор советует не обращать внимание на продукты с ярлыкам…
История о том, как ПП кондитер начала свой путь, увлеклась кондитерским делом, но столкнулась с проблемой переедания сладкого. Она рассказывает о своих проблемах со здоровьем и внешностью, и как она …
Простой рецепт ПП брауни без муки и выпечки на сковородке. Для теста нужны яйца, молоко, сметана, сахарозаменитель, разрыхлитель, овсяные хлопья и какао. Для ганаша - шоколад без сахара, сливки и мол…
Пицца из ПП рациона - это простой и вкусный рецепт от ПоварБру. Для приготовления пиццы вам понадобятся тонкий лаваш, отварная говядина или курица, лук, укроп, петрушка, кинза, зеленый лук, помидоры,…
В этом рецепте представлены ПП синнабоны, которые можно приготовить из рисовой муки, творога, яйца, молока, кокосового масла, подсластителя, разрыхлителя и корицы. Готовые булочки покрываются глазурь…
Статья о том, что настоящее правильное питание - это не просто отказ от вредной еды, а индивидуально выстроенная система питания, учитывающая биоритмы, физическую активность и цели. Если после перехо…
Шарлотка без сахара с яблоками - полезный десерт для всей семьи. Рецепт с фото и пошаговой инструкцией. Ингредиенты: яблоки, яйца, мед, мука рисовая, масло оливковое, корица, ванильный сахар, сода пи…
Статья рассказывает о том, почему люди, практикующие ЗОЖ и ПП, едят вредности в походах и на природе. Автор задает вопрос, может ли это быть связано с воспоминаниями и привычками. В конце статьи авто…
В этой подборке представлены три рецепта ПП десертов: пахлава с грецкими орехами, яблочный штрудель с грецкими орехами и шоколадный рулет с клубникой. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пош…
Статья о том, как привычное питание может быть препятствием для здорового образа жизни, и о том, как мотивация и профилактика могут помочь преодолеть привязанности. Также упоминается эфир в Инстаграм…
10 дневные Марафоны ПП и Стройности помогут изменить привычки питания и улучшить качество жизни. Отсутствие знаний и дисциплины мешают многим людям следовать здоровому образу жизни, но Марафон поможе…
Рецепт приготовления ПП беляшей с фаршем из телятины и обезжиренным творогом. Калорийность - 180 ккал на 100 гр. Включает список ингредиентов и пошаговую инструкцию с фото. Можно использовать цельноз…
ЗОЖ-бар проверяет овощи и фрукты на содержание нитратов, чтобы готовить безопасную и полезную еду. Даже дорогостоящие продукты не всегда соответствуют безопасной норме. Это усложняет процесс закупок …
В статье представлены три рецепта ПП начинок для лаваша: с курицей, с рыбой и с фасолью. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и БЖУ, а также пошаговую инструкцию приготовления. Рецепты по…
Рассказ о том, как автор похудела на 24 кг с помощью правильного питания и программы похудения. Она утверждает, что правильное питание может быть вкусным и разнообразным, и что самое сложное - это ос…
Из сочных, спелых овощей получается изумительно вкусное и полезное блюдо. Расход продуктов дан для небольшой порции. Для приготовления нужны кабачок, помидоры, перец болгарский, сметана, молоко, яйцо…
Нежные кальмары, вкуснейшая начинка и сливочный соус с оттенками базилика. Рецепт фаршированных кальмаров с грибами, рисом, сыром и томатами. Подается с соусом из сметаны и соуса песто. Рекомендуется…
В этом рецепте используются яйца, мука, разрыхлитель, йогурт или ряженка, яблоко и груша. Фрукты нарезаются кубиками и добавляются в тесто. Выпекается при 180 градусах до румяной корочки. Рецепт подх…
В этом посте собраны все рецепты ПП-еды августа, включая 6 рецептов курицы, летние ПП-перекусы, 4 быстрых ПП-салата, топ-6 салатов для стройнеющих, нескучную фриттату, готовую программу ПП на 7 дней,…
Рассказ о том, как автор приучила своих детей к правополушарному рисованию (ПП), что помогло им отвлечься от бесцельного просмотра мультфильмов и блогеров. Автор рекомендует бесплатные уроки по ПП-ри…
Закажите доставку свежего мяса и приготовьте обед по-гречески. Рецепт включает курицу, рис и сатзики. Подробный список ингредиентов и инструкции по приготовлению в статье. Доставка осуществляется в С…
Статья о том, как следить за своей активностью и правильным питанием. Рассказывается о том, что фитнес доступен в повседневной жизни, о важности правильного питания и контроля за калориями. Автор при…
Статья о правилах правильного питания, в которой описывается, как составить табличку и следить за БЖУ. В статье приведены основные правила распределения приемов пищи, количество калорий и состав БЖУ …
В этой статье вы найдете рецепт вкусного и полезного рулета, который можно приготовить из тонкого бездрожжевого лаваша, творога, сметаны, яиц, яблок и подсластителя. Подробное описание приготовления …
Пирожные ПП КАРТОШКА - это легкое и вкусное блюдо, которое можно приготовить дома. Для приготовления пирожных нужно приготовить бисквит, залить его заливкой и поставить в холодильник на 1 час. После …
ВОЙТИ