Статья рассказывает о том, как избежать выгорания в бизнесе. Автор советует заниматься чем-то новым на этапе зрелости продукта или услуги, а также находить точки переключения, например, через путешес…
Статья о том, как автор столкнулась с выгоранием и как ей помогла передышка. Она рассказывает о том, что важно иногда остановиться, осмотреться и сделать шаг назад, чтобы потом побежать в нужном напр…
История о том, как профессиональное выгорание привело к разводу. Автор рассказывает о своем опыте работы в сфере красоты, открытии салона и трудностях, с которыми столкнулась. Работа без выходных, по…
Статья рассказывает о двух шагах, которые помогут избежать выгорания в сфере хендмейда. Первый шаг - не верить всем коучам и не вестись на их обещания. Второй шаг - быть прагматичным и реалистичным в…
Ресурсная сессия - это комплексная работа с запросом про выгорание и стресс. Модель выгорания включает физиологические основы и базовые психологические причины. В рамках сессии проводится ревизия осн…
В данном посте автор рассказывает о своем опыте справления с выгоранием и дает советы, как можно справиться с этой проблемой самостоятельно. Она подчеркивает, что если симптомы становятся опасными дл…
Выгорание - это сложная тема, которая требует обращения к психологу. В данном посте рассказывается о типах выгорания: потолочном и разочаровании. Подробнее описывается, какие эмоции сопровождают кажд…
Статья рассказывает о скрытых причинах выгорания, таких как депрессия, общая нервозность и отсутствие динамики. Также описывается, как отличить усталость от выгорания. В следующем шаге автор обещает …
Резюме по итогам разговора об эмоциональном выгорании. Выгорание - это синдром, который включает в себя эмоциональное истощение, деперсонализацию и обесценивание своих результатов. Выгорание возникае…
В данном посте рассматривается второй шаг в выходе из профессионального выгорания - определение триггера, который вызвал выгорание. Предлагаются распространенные причины выгорания, такие как высокая …
Статья о том, как бороться с выгоранием и создать состояние легкости. Рассказывается о том, как внутри себя создать состояние легкости, радости и наполненности, чтобы выполнять задачи более легко и н…
Статья о том, как распознать симптомы эмоционального выгорания и что делать, если они у вас есть. Предлагается пройти тест на выгорание и, если результаты показывают наличие проблемы, то автор обещае…
Статья о профессиональном выгорании воспитателей детских садов. Описывается причины возникновения выгорания и методы его профилактики. Особое внимание уделяется мастер-классу, организованному для сот…
Автор рассказывает о своем опыте работы на трех разных местах за три года, когда она работала без выходных, по 12 часов, тратя на дорогу в общей сложности по 3-4 часа. Она начала выгорать и поняла, ч…
Почти каждая третья мама сталкивается с выгоранием, особенно если дома убирать игрушки за маленькими детьми. В статье рассказывается о возможных причинах выгорания, таких как недосып, отсутствие врем…
Тест на знание себя: какой отдых восстанавливает, какая работа подходит, какие ценности важны. Чтобы предотвратить выгорание, нужно хорошо знать себя. Проводятся тренинги по эмоциональной саморегуляц…
Статья о том, что такое выгорание и как ему предотвратить. Рассказывается о том, что важно делать то, что нравится, работать с нужными людьми и уметь выходить из конфликтных ситуаций. Приводится прим…
Чтобы понять, что пора сменить компанию или должность, нужно задать себе несколько вопросов: приносит ли работа удовольствие, насколько она важна, приносит ли пользу, есть ли финансовая подушка безоп…
Статья рассказывает о том, как избежать выгорания и усталости эмпатии. Описываются признаки и причины этих состояний, а также даются советы по их предотвращению. Приводится притча о женщине, которая …
Статья о том, как перестать жить на износ, заботиться о себе и не выгореть. Рассказывается о том, как сделать выбор в пользу себя, перестать выполнять просьбы других людей и не бояться быть отвергнут…
В этой статье обсуждается проблема выгорания у мастеров красоты, вызванная масштабированием дела и увеличением затрат на аренду, материалы, зарплаты и рекламу. Автор проводит опрос, спрашивая, что бы…
Статья о том, как женщины могут выйти из состояния выгорания и культивировать женскую энергию. Описывается разница между мужской и женской энергией, и как женщины могут использовать свою энергию для …
Регулярная работа с супервизором - инструмент профессионального роста и защиты от выгорания для специалистов помогающих профессией. В статье автор рассказывает о своем опыте работы с супервизором и б…
Статья рассказывает о том, что причиной прокрастинации и выгорания может быть плохое состояние шейного отдела позвоночника, что приводит к нарушению кровотока и гипоксии мозга. Автор предлагает заним…
Студентам, работающим в помогающих профессиях, необходимо говорить о проблемах выгорания. Старшим товарищам следует поддерживать молодежь, чтобы избежать разочарования в профессии. Иногда наше вниман…
Статья направлена на то, чтобы помочь мамам сохранить свой ресурс и не выгореть. В ней рассказывается о том, что нормально уставать от детей, не любить играть с ними по несколько часов подряд и хотет…
Статья рассказывает о проблеме выгорания в бизнесе и о том, как ее избежать. Автор дает советы и рассказывает о своем опыте. В статье также приводятся примеры выгоревших экспертов и их проблемы. В ко…
Статья о том, как женщины могут справляться с выгоранием и восстанавливать свои внутренние ресурсы. Автор подчеркивает важность направленных и быстрых мер, работающих непосредственно с телом и дыхани…
При регулярных занятиях фитнесом важно находить баланс между днями тренировок и днями отдыха. Отдых может быть пассивным или активным с включением восстановительных тренировок. Важно создать правильн…
Стать стилистом - это не только любимое дело, но и желание зарабатывать хорошие деньги. Однако, работа стилиста может быть обесценена клиентами, что приводит к выгоранию и уходу из профессии. Но если…
Автор предлагает корпоративный тренинг по профилактике выгорания и восстановлению на первых трёх стадиях без отрыва от работы. Тренинг будет задействовать разные уровни сознания и подсознания. В дека…
Статья рассказывает о том, что выгорание связано с чувственной рутиной и отсутствием впечатлений, и как ему предотвратить. Для этого нужно добавлять в свою жизнь новые впечатления, пробовать новые бл…
Автор рассказывает о том, как ей помог тренинг по родительству вернуться к своей профессии психолога и создать ПсиКлуб для мам. Она также упоминает о своем опыте проведения тренингов и о том, как ей …
Автор рассказывает о своем опыте борьбы с выгоранием. Она делиится своими советами, которые помогли ей выбраться из болота усталости и безразличия. Важным моментом является предупреждение близких о с…
Автор рассказывает о том, как ей помог тренинг по родительству вернуться к работе психолога и ведущей групп. Она также предложила создать регулярную психологическую группу для мам, которая стала пово…
Статья о профессиональном выгорании, которому подвержены люди, работающие в системе «человек-человек», а также о четырех стадиях выгорания. В статье также рассказывается о том, как можно помочь себе …
Статья рассказывает о том, что женщине не стоит пробиваться и бороться через силу, а находиться в расслаблении и наслаждении. Автор дает советы, как понять, что вы на своем месте и как избежать выгор…
Коуч дает советы о том, как важно расслабиться и создать безопасное пространство внутри своей семьи. Он также просит помощи в готовке топинамбура, делясь своим опытом выращивания овоща.
Статья о том, как профессиональный рост и стремление улучшить себя могут привести к выгоранию на работе. Автор рассказывает о своем опыте работы аниматором и о том, как он перестал брать детские праз…
В статье рассказывается о том, как избежать выгорания и пересмотра своих выборов в будущем. Автор дает советы, как правильно ставить цели, избегать ошибок и развиваться личностно и профессионально.
Инициативная группа «Альянс гетеросексуалов и ЛГБТ за равноправие» организовала проект по работе с выгоранием для активистов и активисток, готовых продолжать работу в регионах или уже испытывающих вы…
Статья о том, как бороться с профессиональным выгоранием. Представлен список полезных пауз в работе, включающий спортивную, кислородную, креативную, минеральную и танцевальную паузы. Статья направлен…
Статья о том, как автор сталкивается с выгоранием в работе и как с этим борется. Описывает два случая, когда выгорание происходит: когда что-то долго не устраивает вокруг и когда делаешь что-то не по…
Статья о том, как народная музыка и пение помогали нашим прабабушкам бороться с выгоранием и сохранять жизнерадостность. Рассказывается о том, как пение вызывает трансовое состояние, целительное и оч…
В статье рассказывается о концепции отдыха, разработанной американским врачом-терапевтом Сандрой Далтон-Смит. Она выделяет 7 ключевых областей жизни, в которых необходимо восстановление для полноценн…
Выгорание связано с отсутствием впечатлений, из которых складывается вкус жизни и само чувство “я живой”. Оно очень опасно, потому что начинает отравлять все сферы жизни и медленно погружать человека…
Автор рассказывает о своих эмоциях и мыслях, возникших после встречи с мужчинами, которые, по ее мнению, свободны и не испытывают проблем после работы. Она выражает свое выгорание и усталость от рабо…
Статья рассказывает о причинах выгорания, таких как перегрузка работой, перфекционизм, желание быть хорошим для всех, сдерживание эмоций, отсутствие времени на отдых и постоянное думание о работе. Оп…
Статья о том, как встречаются люди, которые явно не на своем месте, и о том, что такое выгорание в работе, особенно для айтишников. Автор описывает, как важно заниматься тем, что близко и интересно, …
Эксперт по тяжелобольным детям выработал 5 правил против выгорания для родителей. Первое правило - определить цель. Второе правило - отказаться от благодарности. Третье правило - не стремиться причин…
ВОЙТИ