Выгорание: причины и способы борьбы
Статья рассказывает о причинах выгорания и способах борьбы с ним. Автор советует искать новое, добавлять новое, пробовать, не оглядываться на старое и не копировать других. Выгорание сигнализирует о …
Статья рассказывает о причинах выгорания и способах борьбы с ним. Автор советует искать новое, добавлять новое, пробовать, не оглядываться на старое и не копировать других. Выгорание сигнализирует о …
Алексей Офицеров дает 3 совета, как избежать выгорания в работе. Он рассказывает о своем опыте и о том, как он отказался от проектов на 114 000 рублей из-за ненависти к работе. Он предупреждает, что …
Статья рассказывает о том, как избежать выгорания на работе. Автор дает три причины выгорания: неправильный отдых, стратегия «больше задач = больше денег» + неумение делегировать и хронический трудог…
Статья рассказывает о дофамине - нейромедиаторе мотивации, его влиянии на наше настроение и эмоции. Описывается дофаминовая яма и петля, которые могут привести к эмоциональному выгоранию и депрессии.…
Статья о том, как преодолеть выгорание и найти свою истинную профессию. Рассказывается о том, как Александр Тер справился с выгоранием и выбрал направление бизнес-тренера, коуча. Описываются шаги кар…
Статья рассказывает о том, как неверно расставленные приоритеты и эгоцентричные установки могут привести к выгоранию после рождения ребенка. Автор приводит примеры матерей грудных младенцев, которые …
2 июня в Telegram-канале ONErpm прошла онлайн-аудио-лекция о творческом кризисе и выгорании в рамках кампании по Ментальному здоровью. В лекции приняла участие клинический психолог Полина Паранго, ко…
Статья о том, как тренеры могут столкнуться с выгоранием и как его предотвратить. Описаны два типа тренеров и их стиль работы. Даны рекомендации по профилактике и устранению выгорания, такие как опре…
Основатель агентства Baev Digital рассказывает о своем выгорании и временном уходе из сферы маркетинга. После полугода перерыва он вернулся к своему призванию, но столкнулся со страхом и неуверенност…
Автор рассказывает о своем состоянии выгорания, вызванном не только количеством работы, но и событиями, происходящими в мире. Она принимает это состояние и ищет способы отдохнуть и переключиться. Авт…
Статья о том, что такое выгорание, как оно проявляется и почему является бичом современного общества. В статье рассказывается, что отдыхом одним не обойтись и что делать, чтобы справиться с этим явле…
Статья о том, как народная музыка помогала прабабушкам бороться с выгоранием и сохранять теплоту и жизнерадостность. Описывается трансовое состояние, вызываемое пением, и его целительное действие на …
В данной статье автор рассказывает о своем опыте профессионального и эмоционального выгорания и дает советы, как справиться с этим состоянием. Она также приглашает читателей поделиться своим опытом и…
В статье рассказывается о том, как сохранять баланс и распределять нагрузку, чтобы избежать выгорания на работе. Автор советует планировать время на отдых и даже свои впечатления, чтобы не только выд…
Рассказ о том, как автор столкнулась с выгоранием на работе, уволилась и начала искать новое направление в карьере. Она рассказывает о том, как стала карьерным консультантом, прошла обучение и получи…
Статья содержит советы от бизнес-наставника и продюсера онлайн курсов Чхетиани Марата о том, как настроиться на работу, чтобы не выгорать, а спокойно и с удовольствием достигать поставленных целей. В…
Статья рассказывает о том, что такое выгорание и как с ним бороться. Автор подчеркивает важность дисциплины в выполнении работы, приеме пищи, отдыхе и сне, а также о том, что каждый должен заботиться…
Статья содержит советы по борьбе с выгоранием на работе. Автор рассказывает о своем опыте идеальных условий для работы, таких как выключение телефона и соцсетей во время проработки идей, перерывы в д…
Выгорание - это не просто усталость, а серьезный внутренний конфликт, который возникает, когда мы живем в разрез со своими истинными ценностями. Чтобы избежать этого, важно научиться слушать себя и б…
Важно осознать, что делить рабочее и личное - это не просто прихоть! Это необходимость! Иначе выгорание не за горами, а как следствие и снижение желания и возможности вообще что-либо делать. Именно п…
Статья описывает причины выгорания, которые могут привести к снижению дохода. Автор предлагает несколько простых правил, которые помогут бороться с выгоранием и улучшить доход, включая ежедневные зан…
Автор рассказывает о своем опыте выгорания и о том, что эта тема является актуальной для бизнеса и мастеров. Она использует систему 9*9 для структурирования материала и обнаруживает, что важный блок …
Статья о том, как раскрыть свой голос и не выгореть. Рассказывается о том, как народная музыка может помочь восстановиться и очистить душу. Приводятся примеры из жизни бабушек-прабабушек, которые не …
Статья описывает проблему психоэмоционального выгорания, возникающую при разочаровании в своей профессии или жизни в целом. Дается советы по тому, как справиться с этим состоянием, в том числе, занят…
Профессиональное выгорание - это официально признанная болезнь, которая развивается на фоне сильного хронического стресса на работе. Статья рассказывает о причинах выгорания, симптомах и как с ним бо…
Выгорание - это истощение, при котором снижаются функции психики, нервной системы и тела. К выгоранию склонны люди с завышенными требованиями к себе, стремящиеся к постоянному совершенству, перфекцио…
Статья о том, что такое коучинг и как он помогает людям избежать выгорания. Рассказывается о том, что многие люди не понимают, зачем идти к коучу, и почему это стало модно. Автор объясняет, что коучи…
В связи с пандемией ИТ-индустрии системным администраторам необходимо уделять внимание благополучию, психическому здоровью и обеспечению поддержки навыков и образования, чтобы избежать выгорания на р…
Автор рассказывает о своем опыте выгорания в прошлом году и о том, как она отказалась от половины проектов, чтобы сохранить здоровье. Она не строила грандиозных планов на 2021 год, а училась отдыхать…
Ровно полгода назад вышел клип о сестринстве и взаимоподдержке женщин при уходе от абьюзера. Клип не получил особой огласки, а автор словила выгорание ещё до его создания. В этом году она написала НО…
Отвращение - лакмусовая бумажка, когда либо что - то токсичное попадает в наш организм либо мы что-то переели, либо очень голодные. В случае отвращения как индикатора эмоционального выгорания - челов…
Статья рассказывает о причинах родительского выгорания, которое часто связано с одиночеством и изоляцией современного родителя. Автор подчеркивает, что это естественное явление, но требует внимания и…
Статья о том, как научиться жить с выгоранием. Автор рассказывает о том, что выгорание поджидает всех, кто бесконтрольно расходует свои ресурсы, и как научиться предотвращать панические атаки. Она та…
Статья рассказывает о том, что такое выгорание, как происходит потеря энергии и почему это происходит. Автор дает советы, как бороться с выгоранием и где искать энергию. Также описывает, почему выгор…
В статье рассказывается о том, как избежать выгорания, которое может настигнуть людей, которые хотят достичь максимума во всех сферах. Автор предлагает несколько способов расслабления и саморазвития,…
Статья о том, как избежать выгорания на работе и восстановить ресурсное состояние. В статье рассказывается о том, как вспомнить свои ценности, поставить короткие цели и найти способы восстановления р…
Статья о том, как не допустить выгорания и потери мотивации в осенний период. Предлагаются простые способы зарядиться энергией и настроением, такие как занятия спортом или танцами, Digital Detox и ан…
Статья рассказывает о том, что такое 'воронка истощения' и как она влияет на нашу жизнь. Описываются симптомы и причины попадания в эту ловушку. Дается совет по профилактике и взращиванию здорового п…
В оппозиционной политике может возникнуть эффект выгорания, но за годы борьбы за свободу и изменения в стране происходят изменения. Автор гордится тем, что сохранил внутреннюю мотивацию и не потерял …
Статья рассказывает о причинах выгорания, его симптомах и этапах. Описывается, как распознать выгорание на начальных стадиях и когда нужно обратиться к специалисту. Также предлагается тест из 10 вопр…
Автор рассказывает о своем отпуске и выгорании, которое ее постигло. Она объявляет о начале записи на заказы на сентябрь и призывает всех желающих поторопиться. В конце обещает поделиться фотографиям…
В статье рассказывается о ритуалах, которые помогают бороться с выгоранием и усталостью. Автор обсуждает не только классические способы отдыха, но и нестандартные, такие как юмор и дурачество, а такж…
Выгорание - это длительный процесс, который создается в психике человека через взаимодействие с родителями и травматический опыт. Человек в выгорании проходит ряд стадий, начиная от сверхвозбуждения …
Многие фрилансеры не осознают, что они на самом деле ничего не делают и находятся на грани выгорания. Начинающие эксперты, коучи, психологи и таргетологи часто работают всего 2-5 часов в день, что пр…
Статья о том, что выгорание не лечится отдыхом и как на самом деле бороться с этой проблемой. Автор рассказывает о своем опыте работы с клиентом, который обращался к разным специалистам, но все они д…
Статья описывает 4 стадии материнского выгорания и признаки каждой из них. На первых двух стадиях мама еще может справляться, но на третьей и четвертой стадиях уже нужна помощь и поддержка. Статья пр…
Статья рассказывает о том, что такое выгорание и почему оно происходит. Автор объясняет, что выгорание происходит из-за того, что мы тратим больше, чем получаем, и что это может привести к депрессии.…
В статье описываются 5 способов, как справиться с периодом выгорания у мам маленьких детей. Среди них - высыпаться, выпустить эмоции, передохнуть в одиночестве, вспомнить о любви к ребенку и обнулить…
Статья о том, что перфекционизм может стать причиной выгорания и отказа от идеи. Автор призывает начинать действовать, несмотря на недостатки и неидеальность продукта, и доводить его до совершенства …
ВОЙТИ