Кинезиологические упражнения для мозга
Статья о кинезиологических упражнениях, которые помогают укрепить здоровье и повысить умственную работоспособность. В статье описаны два упражнения: 'Ухо-нос' и 'Энергетизатор'.
Статья о кинезиологических упражнениях, которые помогают укрепить здоровье и повысить умственную работоспособность. В статье описаны два упражнения: 'Ухо-нос' и 'Энергетизатор'.
Статья о том, как концентрация на результате и желание быстрее и больше совершать действия могут лишить нас удовольствия от процесса. Автор приводит примеры из своей жизни и призывает не упускать воз…
Исследователи из Рурского университета в Бохуме пришли к выводу, что мозг снижает свою активность во время онлайн-занятий. Для повышения концентрации учеников необходимо вовлечь их в процесс занятия,…
Автор объясняет, почему он удалил Инстаграм и Фейсбук, утверждая, что социальные сети крадут время, друзей и настоящее общение, а также растормаживают сознание и приучают к информационному шуму, что …
Автор рассказывает о том, почему он удалил Инстаграм и Фейсбук, и как социальные сети крадут время, друзей, настоящее общение и сосредоточенность. Он также обращает внимание на то, что сети могут при…
Медитация - важная практика для достижения успеха в жизни. Начать можно с микро-медитации, которая поможет сосредоточиться и расслабиться. Важно следить за качеством дыхания и вернуть внимание к нему…
Статья о том, как избавиться от инфошума и отвлечений во время работы. Автор рассказывает о своем эксперименте и дает несколько советов, как сосредоточиться на работе и повысить продуктивность. В рез…
Человеку необходимо насыщаться информацией, но проблема возникает, когда он перестаёт это делать. Это может быть связано с ломкой датчика контроллера зарядки. Ненормативное поведение не всегда являет…
В данном посте автор рассказывает о своём правиле информационной гигиены, которое заключается в том, чтобы не слушать тех, кто приводит подписчика во внутренний раскол. Она также объясняет, что инфор…
Автор рассказывает о своем опыте практики медитации и концентрации внимания. Она утверждает, что медитация помогает находить ответы на вопросы, решать проблемы и генерировать идеи. Автор также дает с…
Mahishasura Mardini Stotram - специальный гимн, посвященный богине Дурге и ее победе над нашим эго. Гимн развивает способность к концентрации и медитации. В тексте представлены куплеты гимна и ссылка…
В статье рассказывается о том, как вернуть себя в состояние спокойствия и уверенности в себе при тревожных мыслях. Описываются простые психотехники, такие как правильное дыхание и концентрация на счё…
Автор редко сидит в социальных сетях, так как это отвлекает его от работы и теряет концентрацию. Он предпочитает быть внимательным к потреблению информации и быть чувствительным, искренним и живым в …
Хакини-мудра - мудра концентрации, которая помогает укрепить память, ускорить мыслительные процессы и притянуть к себе желаемое. Для выполнения мудры нужно соединить кончики больших пальцев так, чтоб…
Программа марафона, которая поможет увидеть новые возможности для заработка в сменившейся парадигме реальности, деблокировать денежные потоки и продажи, повысить уровень энергии и концентрации сознан…
В мае есть 'окно' продолжительностью около 7 часов, в которое можно загадывать желание на ближайшие полгода-год, и оно сбывается. Автор предлагает свою помощь в определении волшебного дня и времени. …
В первый день месяца можно выполнять концентрацию на ступне правой ноги, сосредоточившись на опорной точке и создании внешней реальности. Также можно сосредоточиться на числовых рядах и на Мире, ощут…
Статья рассказывает о том, как удержать мысли в одном направлении и сосредоточиться на важных задачах. В ней приводится фрагмент произведения, который поможет читателю понять, как бороться с беспоряд…
В этот день рекомендуется концентрироваться на элементах внешней реальности, таких как солнце, воздух и вода, и осознавать взаимодействие с ними. Также предлагается ощутить гармонию везде и всегда, в…
Статья представляет список приложений и методов для повышения продуктивности. В ней описываются приложения для планирования задач, метод помидора и приложения для концентрации на задаче, а также инте…
Автор рассказывает о том, как использование говорящего радио для развития ребенка помогло ей замечать красоту жизни вокруг. Она призывает замечать больше вокруг себя, чтобы расширить свое сознание и …
Статья о том, как создать Союзник браслет, который концентрирует энергию намерения человека и помогает достигать целей. Описывается принцип концентрации света при помощи линз и подбора камней для дос…
Статья о том, как кубик Рубика может помочь ученику с проблемами концентрации на уроках. Автор рассказывает о своем опыте и предлагает простые упражнения на кубике Рубика, которые помогут настроить к…
Статья предлагает несколько правил для просмотра сложных новостей, чтобы избежать негативных эмоций и травм. Среди них: смотреть новости только один раз в день, делать это после выполнения важных дел…
В статье рассказывается о том, как в детстве можно было сосредоточиться на одном фильме и получить от него много нового опыта, взрослые же часто ищут информацию в десятках источников, не всегда поним…
Индивидуальный курс ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫЙ УМ 2.0 – НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ стартует 15 декабря 2021 года. Курс включает еженедельные очные занятия и самостоятельную практику по индивидуальному плану и личное с…
Статья о том, что такое осознанность и как ее практиковать. Описываются эффекты осознанности на здоровье, концентрацию и эмоциональное состояние. Рассказывается о том, как осознанность помогает избав…
Статья предлагает 11 советов по тому, как начать и закончить дело. Среди них: анализ причин, концентрация на деле, держание себя в рамках, использование опыта других, разделение сложных задач на боле…
В статье представлены 28 простых способов для экстренного спасения, поддержания и развития мозга. Среди них: читай сложные книги, барабань по столу, слушай классическую музыку, тренируй память и мног…
Статья рассказывает о том, как смартфон влияет на продуктивность и концентрацию офисных сотрудников. Описываются статистические данные о времени, проводимом смартфоном, и его влиянии на мозг. Даются …
Статья о том, как составление детального плана задач помогает войти в состояние потока и справиться с неприятными задачами. Автор дает советы по детализации задач и концентрации на действиях в настоя…
Динамическая медитация подходит каждому, не зависимо от пола, возраста и уровня подготовки. Практикуя ДМ, вы заметите, как меняется качество вашей энергии тела и ума. ДМ способствует увеличению проду…
Статья о том, как развить концентрацию с помощью пяти простых упражнений, которые можно выполнять всего по пять минут в день. Упражнения помогают улучшить концентрацию, развить умение сосредотачивать…
В тексте описаны 4 упражнения на развитие концентрации внимания, которые включают в себя спокойное сидение в кресле, фиксирование взора на пальцах, фиксирование взора на стакане с водой и концентраци…
Константин Дудин проводит бесплатный 3-х дневный курс по скорочтению, на котором участники научатся увеличивать скорость чтения на 40-50%, улучшать концентрацию и расширять боковое зрение. Курс помож…
В статье описаны 20 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач. Среди них: употребление кофе, рисование и черчение, мышление об умных людях, нюхание розм…
Статья о технике дришти в йоге, которая помогает улучшить концентрацию и эффективность практики. В статье описывается, как правильно выполнять дришти, какие точки можно использовать и как начинающим …
В ноябре-декабре 2020 года автор провел 34 дня в темной комнате без интернета, книг, общения и света. Цель эксперимента - исследовать, как функционирует внимание и насколько им можно научиться управл…
Статья о том, как справиться с бесконечным потоком мыслей в голове. Предлагается упражнение на концентрацию на точке, которое помогает успокоить мысленный рой и выделить важное. Статья также советует…
Многозадачность, рассредоточенность, постоянное переключение между задачами, недостаток сна и физической активности, а также постоянный стресс - все это может отуплять наш мозг и снижать продуктивнос…
Дома всегда есть отвлекающие факторы, которые мешают концентрации. Домашние дела, дети, еда и диван с сериалом могут отвлечь от работы. Работать лучше в уютном кафе, где можно выпить потрясающий капу…
В статье рассказывается о проблеме отвлекающих факторов и о том, как повысить концентрацию. Автор предлагает ежедневно выделять время для размышлений о смысле жизни и проводить наблюдение за дыханием…
Таблицы Шульте - это один из лучших тренажеров для тренировки памяти, концентрации и внимания. Этот тренажер используется как для реабилитации людей после физических повреждений мозга, так и для повс…
Статья о том, как концентрация и планирование помогают достигать целей и жить интересно. Описывается, что концентрация требует усилий и тренировки, но необходима для реализации планов и достижения це…
Таблицы Шульте - это один из лучших тренажеров для тренировки памяти, концентрации и внимания. Этот тренажер используется как для реабилитации людей после физических повреждений мозга, так и для повс…
Дон Хуан и Ла Горда делятся секретами входа в сновидение. Для этого нужно сосредоточить внимание на кончике грудины или на области ниже пупка. У женщин внимание и энергия для сновидения исходят из ма…
Статья о проблемах с мозговой деятельностью, таких как рассеянность, сложности с запоминанием информации и невозможностью концентрироваться. Рассматриваются причины данной проблемы и возможные способ…
В статье представлены три приложения для повышения продуктивности: Insight timer для медитации и концентрации, Tide для ритмичного отдыха и концентрации, Forest для отвыкания от телефона. Каждое прил…
Книга Хеннинга Бекка рассказывает о том, как ошибки помогают в развитии и творчестве, а также о том, как использовать свой мозг эффективно в обучении, работе и жизни. В книге описываются различные ас…
Медитация - это практика погружения внутрь себя с концентрацией на внешнем или внутреннем объекте. Она способна освободить ум от посторонних мыслей и эмоций, достигая состояния чистого разума. Медита…
ВОЙТИ