Чтиво на ближайшее время
В данном тексте автор делится списком книг, которые она читает или планирует прочитать в ближайшее время. Книги посвящены темам саморазвития, продуктивности, управлению временем и эмоциональной гибко…
В данном тексте автор делится списком книг, которые она читает или планирует прочитать в ближайшее время. Книги посвящены темам саморазвития, продуктивности, управлению временем и эмоциональной гибко…
В этом прямом эфире Таня Маслова рассказывает о методе, который поможет справиться с негативными эмоциями. Она предлагает использовать таблицу чувств и обещает, что с ее помощью можно быстро найти по…
Статья о том, как управлять своими чувствами и отпустить страх и беспокойство. В статье предлагается простое упражнение, которое поможет расширить сознание и увидеть возможности. Также автор предлага…
Присоединяйтесь к бесплатному марафону "Позитива", который длится 7 дней и наполнен позитивными эмоциями и заданиями для саморазвития. Выполняйте задания, получайте ПозитиФФчики и конкурируйте за цен…
Статья рассказывает о том, что заставлять себя не всегда хорошо, но и бездействовать тоже не продуктивно. Важно наладить контакт с собой и понимать, как реагировать в разных ситуациях. Автор предлага…
В статье представлен список из 22 ежедневных дел, которые помогут улучшить нашу жизнь. Среди них: быть наблюдательным, записывать идеи, брать примеры у окружающих, читать книги и журналы, размышлять,…
В данном тексте автор рассказывает о своем отношении к агрессии и как она справляется с нарушением своих границ. Она признает, что ей трудно справляться с агрессией и что она часто парализуется в так…
Кризисные ситуации - это возможность для роста и саморазвития. В такие моменты важно задать себе вопрос 'Для чего?' и понять, что данная ситуация может дать лично тебе. Правильные ответы придут из гл…
Автор рассказывает о том, как карантин повлиял на ее жизнь и самопознание. Она отмечает, что благодаря карантину она начала заниматься садоводством и готовить борщ. Также автор упоминает о своих новы…
Важно найти в себе мужество отказаться от неверной стратегии и направить свои силы и энергию в правильное русло. Это выбор сильных людей, а не тех, кто работает «на публику» и строит из себя жертву. …
В статье автор рассказывает о своем опыте поиска своего предназначения. Он начинает с описания своих ощущений в десятикласснике, когда нужно было выбирать, куда поступать дальше. Автор считает, что в…
Статья рассказывает о том, почему людям трудно признавать свои достижения и бояться успеха. Автор объясняет, что это связано с появлением внутреннего критика на раннем этапе развития, который не позв…
Статья о том, как использование слов 'достаточно' и 'достоин' может изменить жизнь. Рекомендуется повторять утверждения о достатке и достоинстве, чтобы привлечь в жизнь больше положительных событий и…
Статья предлагает 60 шагов для улучшения жизни за 100 дней. Они включают в себя очищение дома, создание списка благодарностей, занятие любимыми делами, ведение дневника, чтение сложной книги и многое…
В посте описаны 4 способа побороть кризис: смена занятия, прогулка, запись полезных мыслей и выбор новой темы для изучения. Автор подчеркивает, что кризис - это возможность что-то изменить и развиват…
Автор рассказывает о своем опыте обучения и осознает, что важные уроки еще впереди. Он хочет научиться быть добрее, но не знает, где искать инструкцию. В статье задается вопрос, существует ли такая м…
В статье рассказывается о том, как можно развить личностный интеллект. Автор дает три простых рекомендации: относиться к себе как к лучшему другу, проанализировать разговор с самим собой и изучить ис…
Страница о цитатах Джорджа Бернарда Шоу, которые помогут отучиться от нытья и лени, мотивируют на саморазвитие и дают пищу для размышлений о жизни и обществе.
В наше время надо быть крайне осторожным и беречь себя. Начните с себя прямо сейчас! Займитесь чем-то, что давно откладывали, чем-то, что приносит вам радость и удовольствие. Мы не можем изменить то,…
Статья рассказывает о термине самосаботаж, который означает поведение, направленное на самоуничтожение. Автор объясняет, почему люди ставят себе трудно выполнимые цели и не могут добиться успеха, а т…
Статья напоминает о том, что не стоит тратить время на обсуждение чужой жизни и жалобы на свою. Вместо этого нужно сосредоточиться на своих целях и уделить время тому, что приносит пользу. Статья при…
Статья о том, что время летит быстро и каждый день похож на другой. Во время карантина у нас есть шанс задуматься о том, что мы хотим изменить в своей жизни и начать жить так, как хотим. Автор предла…
Мы часто избегаем важных действий из-за сильных эмоций, таких как страх, стыд или тревога. Однако, психология может помочь нам отделить эмоции от действий и сделать неприятные вещи просто неприятными…
Статья о том, как зависимость от внешних факторов может привести к обесцениванию себя и как научиться быть с собой. Рассказывается о том, как провести день за книгой, понять свою личную историю, наве…
Женщина должна регулярно устраивать как минимум час чаепития сама с собой, максимум с подругами, чтобы достичь настоящего женского счастья. Рецепт нестандартный и может быть неизвестен многим, но он …
Автор рассказывает о своем опыте и осознании того, что проблемы с деньгами и движением денег не всегда связаны с долгами и тяжелым заработком. Он дает советы и рассказывает о том, как использовать мы…
Как пережить карантин, кризис и смутные времена. Стать безоценочным и исследовать свои переживания, чтобы принимать трезвые решения. Подробнее об этом и других советах в статье.
Статья о том, что большинству людей не нужно знать информацию, которую автор предлагает раскрыть. Он утверждает, что ограничения в финансах и росте связаны с нашим подсознанием, и предлагает свои усл…
Статья о том, как научиться плавать в своем внутреннем мире эмоций и переживаний. Рассказывается о том, как понимать свои эмоции и чувства, как справляться с вредными мыслями и положительно настраива…
Автор понял, что тоска по детству на самом деле является тоской по ощущению открытий. Он пришел к выводу, что совершение новых открытий может вернуть эти яркие ощущения. Автор советует принимать тоск…
Статья предлагает 23 способа использовать рисование для улучшения психического состояния и саморазвития. Каждый способ соответствует определенному эмоциональному состоянию и предлагает конкретную тех…
Статья предлагает 10 идей, как провести время в изоляции с пользой. Среди них: изучение тайм-менеджмента, правильное питание, занятия спортом, изучение новых языков, овладение новым ремеслом, чтение …
На странице автора в социальной сети ВК начали появляться заметки психологов объединения гештальт-терапевтов Перми о том, как справляться с трудностями. Ежедневно будет появляться по два поста разных…
Стресс в период карантина - это нормально. Не нужно жрать себя за то, что вы с чем-то там не справляетесь. Все не справляются, поэтому необходимо понимать, что это стресс, высокий кортизол и охраните…
В данной статье рассматриваются пять мер гигиены сознания, которые помогут сохранить трезвость мышления и не поддаться панике в кризисных ситуациях. Одной из основных целей кризисных ситуаций являетс…
Женщина по своей природе сострадательна, милосердна, чувствительна к чужой боли. Но помогать другим людям нужно уметь, различая Добро и зло, милосердие и жалость. Стать благотворительным человеком мо…
Статья описывает различные темы, которые можно проработать с помощью мак-карт, такие как работа с собой, отношениями, денежным потоком, травмой, поиск решений, устранение препятствий, отпускание ушед…
Важно признавать свои чувства и проживать их. Рекомендуется дозировать новости, заняться физическим трудом и спортом, делать что-нибудь полезное, замедляться и разговаривать с людьми. Также важно при…
Статья рассказывает о том, что такое эмоции, как они зависят от личного отношения к ситуации и почему нельзя отменить их по своему желанию. Также описывается, что способ выражения эмоций можно контро…
Статья о том, как игнорирование подсказок мозга, неправильное питание, недостаток сна, отсутствие физической активности и негативные мысли могут привести к недостатку энергии. Дается совет начать дей…
В статье описываются 7 полезных привычек для продуктивного дня, включая здоровый сон, утреннее питье воды с лимоном, употребление витаминов, физические упражнения, чтение, помощь другим и разговоры. …
Статья о том, как сохранить спокойствие во время информационного шума. Автор рассказывает о том, что мы не можем не думать и не обсуждать происходящее, но важно сохранять спокойствие и не поддаваться…
Статья рассказывает о том, что вера в позитивное мышление не является гарантией счастья и успеха. Автор утверждает, что позитивность - это всего лишь следствие достигнутого успеха и умиротворения, а …
Статья о том, как люди остаются в комфортной зоне, не желая расти и принимать ответственность за свои решения. Автор призывает не обесценивать таких людей, но также напоминает, что те, кому уже стало…
Статья о том, как сохранить опору в условиях неопределенности и беспокойства. Автор описывает, как беспокойство может подступить к нам и как найти опору в таких ситуациях. Статья написана с психологи…
Нытье – это гораздо более выгодная стратегия жизни, чем попытки активного изменения действительности. От него можно получить шикарные психологические выгоды. В статье рассматривается, почему люди выб…
Статья о том, как сохранить доброту и честность в мире, полном негатива и трудностей. Автор призывает обращать внимание на важные вещи в жизни и не терять свою волю и душевную чистоту.
Во время карантина многие люди сталкиваются с проблемой отсутствия желания заниматься чем-то полезным. В статье предлагается не беспокоиться и не делать то, что не хочется. Вместо этого нужно копить …
Автор рассказывает о том, как ей приходится сталкиваться с собственными страхами и грязью, и как это помогает ей расти и меняться. Она призывает читателей не бояться изменений и готовиться к ним изну…
Статья напоминает о том, что в жизни нужно отнимать себя у негативных влияний и ситуаций, которые могут привести к горечи одиночества и потерям. Автор призывает к тому, чтобы строить отношения только…
ВОЙТИ