саморазвитие

Не пытайтесь спасти людей

Статья о том, что люди часто не хотят меняться и принимать ответственность за свою жизнь, а удобно находиться в зоне комфорта. Автор призывает не обесценивать таких людей, но также не пытаться их спа…

Как не разочароваться в себе? 🤔

Советы для учеников и продолжающих: не ожидайте сразу больших результатов, не ограничивайте свои цели временем, любите себя и цените свой труд и работу над собой.

Мораль истории про гадкого утенка: мы всегда были лебедем

Мораль истории про гадкого утенка заключается в том, что мы всегда были лебедем и обладаем потенциалом трансформироваться в новую и более успешную личность. Вопрос лишь в том, когда мы начнем осознан…

Как не терять мотивацию?

Статья рассказывает о том, как сохранять мотивацию и не терять ее в процессе достижения целей. Для этого нужно сместить фокус внимания с результата на процесс, начинать с малого и управлять временем.…

#мойидеальныйгод

В посте рассказывается о лучших моментах, достижениях, приобретениях, событиях, людях, победах и уроках автора в 2022 году. Описываются счастливые моменты, причины для гордости, события года, люди го…

#ятебявижу

Статья о том, как важно видеть себя и окружающих, чтобы начать настоящие счастливые отношения с миром и другими людьми. Также рассматриваются современные проблемы, которые мешают процветанию, и даютс…

Программа ретритов 2023г.

Представлена программа ретритов на 2023 год, включающая интенсивы, курсы онлайн и очищающие программы в разных странах. Программы направлены на трансформацию и обновление, помогают проживать вызовы и…

Как не профукать еще один год жизни

Статья о том, как не упустить возможности в новом году. Автор рассказывает о том, что многие люди считают, что с ними что-то не так, когда видят, что у других все меняется, но это не так. Он также го…

Оборотная сторона

Статья о том, что человеческий ресурс ограничен, и чтобы выбирать именно своё, нужно научиться смотреть сквозь социальный заказ и выбирать осознанно. Необходимо научиться взаимодействовать с материей…

Как я ставлю цели на новый год

В статье автор рассказывает о своем способе планирования и постановки целей на новый год. Она дает советы, как подвести итоги года и задать себе вопросы, чтобы определить, что оставить в прошлом году…

Разговор с собой: 35 вопросов для глубинного самоанализа

В статье представлен список из 35 вопросов, которые помогут провести глубинный самоанализ и лучше понять себя. Вопросы касаются различных аспектов жизни, таких как ценности, отношения с людьми, страх…

О выборе

Человек каждую минуту выбирает, как двигаться, о чём думать и как проявляться. Но когда он зависает в точке выбора, жизнь замирает. Делая выбор, приходится помнить о том, что в любом случае будет о ч…

Групповая психотерапия с Оксаной Волковой-Чудаевой

Приглашаем женщин на групповую психотерапию с Оксаной Волковой-Чудаевой, которая соединила восточную и западную психологию. Тренинг поможет прожить отрицательный опыт, найти корень проблем, понять, ч…

❤ Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ! ❤ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА и 🎁 ПОДАРОК УЧАСТНИКАМ в 🌸 МОЙ ДЕНЬ РОЖДЕ…

Получите ответы на вопросы, связанные с выбором и самоопределением, с помощью трансформационной психологической игры 'Я выбираю себя'. Игра поможет найти решение, справиться с эмоциональным выгорание…

Что значит, «ты раньше не была такой»?

Автор рассказывает о своем опыте изменения отношения к работе в группах и парах в университете. Она поняла, что лучше работать вместе, а не самостоятельно, и что это помогает достигать больших резуль…

Процесс горевания и болезнь: мой опыт

В данной статье автор рассказывает о своем опыте болезни и процессе горевания. Она объясняет, что горевание не всегда линейно и может возвращаться. Автор также рассказывает о своих чувствах после воз…

Как беречь свое ментальное здоровье

Статья о том, как важно беречь свое ментальное здоровье и не игнорировать проблемы психического характера. Автор дает советы, как поддерживать свою психику в здоровом состоянии и рассказывает о том, …

Страх, переменность жизни и регулярность: как двигаться вперед

Статья рассказывает о том, что страх является нормальным явлением и необходимо идти вперед через него, о том, что жизнь постоянно меняется и необходимо принимать переменность, а также о том, что регу…

Зачем нужны все эти "мозгоковыряния"?

Статья о том, как создавать приятные моменты своими руками и поднимать настроение. Автор рассказывает о своих планах на будущее и о том, как она находит вдохновение в японской кухне и культуре. В кон…

Как подумать о себе? Иногда поддержать себя как ребенка

Статья рассказывает о том, что мы должны заботиться о себе так же, как заботимся о других, и что никто не будет защищать нас от нашего же насилия над собой. Автор призывает нас к самолюбованию и забо…

Если вам повезёт

Страница о том, что происходит, когда в жизни происходят трудности и как они могут помочь вам стать сильнее и узнать себя лучше. Рассказывается о том, что важно оставаться уязвимым и не бояться прояв…

Забота о себе - это работа

Забота о себе - это не только дать себе отлежаться, когда уже заболел и упал, но и вовремя тормознуть и не дать себе обожраться, заниматься физкультурой, давать мозгу работу, учиться чему-то новому, …

Интуиция за 21 день: курс от Института Медитации Сатори

Узнайте, как управлять своей жизнью и создавать успешные бизнесы на курсе «Интуиция за 21 день» от Института Медитации Сатори. Курс подходит каждому, кто хочет осознанно научиться управлять своей жиз…

Знакомьтесь, моё альтер-эго: 🐌

Автор рассказывает о своих переменах в жизни и о том, как она достигает своих целей. Она искала качество личности или умение, на которое можно опереться, и пришла к выводу, что главное - это делать т…

Гештальт лайф-хаки

В статье представлены 9 советов по психологии и личностному росту, которые помогут лучше понимать себя и окружающих, уметь принимать и не принимать людей, говорить о своих чувствах, доверять себе и м…

Как я сбыла свою мечту и как помочь другим ее осуществить

История о том, как автор сбыла свою мечту стать радиоведущей и как это помогло ей осуществить другие мечты. Автор призывает всех мечтать и готовится запустить проект, помогающий другим осуществлять с…

Зимний девичник🎉

Приглашаем на зимний девичник, где мы вместе создадим карту желаний и нарисуем свою картину мира, расскажем о законах баланса и правильном составлении карты желаний, а также проведем визуальное тести…

МЕЧТАЕШЬ О ПРИНЦЕ? ДА ЕЩЁ И БОГАТОМ?

В посте рассказывается о том, как вера в любовь и Бога помогли автору изменить свою жизнь и перестать мечтать о принцах и богатых. Она также рассказывает о том, как ежедневные практики и поездка в го…

Мужественность: как я её заполучил

Автор рассказывает о том, как он начал вести свою страницу и как она помогла ему вырасти как личности. Он также говорит о том, что услышал потребность своей души в мужественности и как он её заполучи…

Мечта Зайчонка

Зайчонок имеет мечту, которую он не может описать словами, но которая приносит ему тепло и радость. Он решает посоветоваться с другими животными, чтобы понять, как ему лучше развиваться и достичь сво…

Как я могу о себе позаботиться? Записи в блокноте на год

В блокноте на год автор задала себе вопрос, как о себе позаботиться. Она рассказывает о своих робких ответах и о том, как ищет то, что ей действительно нравится и приносит удовольствие. В конце она п…

Как ни крути - в этой жизни выживает сильнейший. Я убедилась в этом окончательно

В жизни выживает сильнейший, и на помощь себе придти можно только самому. Нельзя искать оправдания своей жизни, нужно поднять задницу, поставить цель и делать. Никто не виноват в твоих проблемах, кро…

Как изменить свое мышление и достичь целей без ограничений

Статья рассказывает о том, как изменить свое мышление и достичь целей без ограничений. Автор приводит пример диалога с подругой, которая не может начать худеть из-за ограничений и запретов. Автор сов…

В потоке новогоднего утра... Про чувства.

В статье рассказывается о том, что истинное чувство между мужчиной и женщиной триедино - это единство чувств души, разума и тела. Автор также говорит о том, что люди часто подменяют понятие любви и н…