Упражнения для позвоночника
Статья о том, какие мышцы составляют позвоночный столб, почему важно качать глубинные мышцы спины и какие упражнения для этого можно выполнять в домашних условиях. Описаны упражнения 'лодочка' и 'тяг…
Статья о том, какие мышцы составляют позвоночный столб, почему важно качать глубинные мышцы спины и какие упражнения для этого можно выполнять в домашних условиях. Описаны упражнения 'лодочка' и 'тяг…
Беседа с Андреем Лаппой о целях йоги, настоящих учителях и физкультуре. Лаппа рассказывает о том, что йога - это наука, а не просто фитнес-тренировка. Он объясняет, что физическая практика йоги может…
Статья описывает несколько упражнений для прокачки глубинных мышц спины, которые могут быть выполнены в домашних условиях. Описаны упражнения: лодочка, тяга в разные стороны, мостик, скручивания корп…
В статье представлены "сказочные" физкультурные минутки для детей, включающие в себя движения и имитацию персонажей из сказок. Данные минутки помогут разнообразить занятия физкультурой и сделать их б…
В эти выходные в Парке будет много разнообразных мероприятий, включая занятия по фитнесу для мам с детьми, тренировку для начинающих бегунов, мастер-классы по катанию на роликах и многое другое. Особ…
8 августа спортклуб "МАТИС" приглашает всех на празднование Дня физкультурника. В программе мероприятия семинар Юрия Ильина, дегустация спортивного питания, показательные выступления по тяжелой атлет…
Статья предлагает 4 секс-позы, которые помогут поддерживать себя в форме и заменят упражнения с гантелями и штангой. Каждая поза описывается с указанием работающих мышц, заменяемых упражнений и преим…
Гениальный хирург Николай Амосов дает несколько советов о том, как подольше жить и меньше терпеть несчастий от болезней. Он советует полагаться на себя, а не только на врачей, и добывать здоровье сам…
Статья описывает несколько упражнений для прокачки глубинных мышц спины, которые помогут поддерживать позвоночник, противостоять нагрузкам и избежать травм. В статье описаны упражнения, которые можно…
Статья о том, какие мышцы составляют позвоночный столб, почему важно качать глубинные мышцы спины и какие упражнения можно выполнять дома для укрепления позвоночника. В статье описываются упражнения …
Описание эксперимента, проводимого в Государственном Университете штата Колорадо в мае 1973 года. Цель эксперимента - доказать утверждения автора, что рост мышц напрямую связан с интенсивностью произ…
В стихотворной форме представлены несколько упражнений для детей, которые помогут им размяться и развлечься. Упражнения включают движения руками и ногами, приседания, подъемы на носочки и другие прос…
Статья о том, что спорт - это не просто занятие, а образ жизни. В ней описывается, что спорт закаляет характер, помогает добиться целей и стать лучше. Также говорится о том, что каждый вид спорта име…
Имя Николая Амосова стало известным благодаря его книгам о здоровом образе жизни. В статье приведены основные правила здоровья, которые разработал гениальный врач: не полагаться только на врачей, леч…
Николай Амосов - гениальный врач, который придумал искусственные клапаны для сердца и систему нагрузок и ограничений для поддержания здоровья. Он дал 7 советов для здорового образа жизни, включая то,…
Статья описывает несколько упражнений для позвоночника, которые можно выполнять дома без помощника и тренера. Описаны упражнения: лодочка, тяга в разные стороны, мостик, скручивания корпуса, тяга рей…
Статья описывает важность прокачки глубинных мышц спины для поддержания позвоночника и предлагает список упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях без помощника и тренера. Среди упражне…
Центр содействия и укрепления здоровья «Кинезис» в г. Армавир помогает людям справиться с проблемами со здоровьем, такими как боли в спине, суставы, голова, давление, усталость, депрессии, лишний вес…
Президент РФ Владимир Путин подписал указ о старте проекта по возрождению системы ГТО. В рамках обновленного ГТО предусматриваются новые нормативы, но сохраняется старое название 'Готов к труду и обо…
Страница содержит стихи для физкультминуток для детей, включая упражнения на руки, ноги и голову, а также игры с помощниками и пение песен о животных.
Статья описывает важность прокачки глубинных мышц спины для поддержания позвоночника и предлагает список упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях без помощника и тренера. Среди упражне…
Статья описывает важность прокачки глубинных мышц спины для поддержания позвоночника и предлагает список упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях без помощника и тренера. Среди упражне…
Статья описывает важность прокачки глубинных мышц спины для поддержания позвоночника и предлагает список упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях без помощника и тренера. Среди упражне…
Статья о том, как двигательная активность ребенка влияет на развитие речи. Представлены логоритмические упражнения, которые помогают развивать моторику и речь у детей. В упражнениях используются разл…
Статья опровергает три распространенных мифа о физических упражнениях. Первый миф - для похудения нужны только аэробные нагрузки, на самом деле нужно чередовать ускорения. Второй миф - упражнения на …
В февральском выпуске Men's Health вы найдете статьи о том, как поддерживать себя в форме с помощью любых движений, о рейтинге 100 самых сексуальных женщин всех времен и народов, о том, как избежать …
ВОЙТИ