Стать специалистом в новой области может быть страшно и сложно. Но прокрастинация может быть вызвана и отсутствием истинного желания. Важно понимать свои страхи и сомнения, чтобы преодолеть их и нача…
Рассказ о невидимом и неузнаваемом чудище Данадо, которое заставляет людей откладывать дела и расти недоделанные задачи. Читатель получает предупреждение о том, что нужно прогнать своего Данадо, пока…
Автор рассказывает о том, что настоящее каждую секунду становится прошлым и важно сосредоточиться на моменте. Она дает место прокрастинации, но и признает, что это уже начинает отваливаться. Автор де…
Статья рассказывает о разных причинах прокрастинации и как с ними бороться. Описываются три типа прокрастинации: внутренний протест, самозапугивание и нарциссическая прокрастинация. Дается совет, как…
Статья рассказывает о том, как аутоагрессия и прокрастинация могут влиять на нашу продуктивность и качество жизни. Автор предлагает простые методы, которые помогут преодолеть эти проблемы и увеличить…
Статья рассказывает о том, что привычка откладывать занятия спортом на неопределенный срок является распространенной проблемой. Автор объясняет, что это связано с нашими эмоциями и инстинктами, котор…
Статья рассказывает о причинах прокрастинации в финансовых делах и как с ней бороться. Описываются различные стратегии, которые люди используют, чтобы избежать выполнения важных задач. Приводится при…
Статья рассматривает причины прокрастинации у бизнесвумен и ее последствия. Среди причин - защитная реакция, перфекционизм, самоограничение, неуверенность, скука, избыток ответственности, удовольстви…
Автор объясняет, почему не пишет каждый день. Он боится, что его тексты окажутся неудачными, прокрастинирует, оправдывается тем, что не находит моральных сил, и говорит, что ему не хватает данных. Он…
Статья рассказывает о том, как вечное обучение может стать новым способом прокрастинации. Автор подчеркивает, что обучение без реальной деятельности не приведет к успеху и не защитит от трудностей. В…
Статья о том, как перерывы и занятие хобби помогают бороться с прокрастинацией и эмоциональным выгоранием. Автор рассказывает о том, что в такие моменты он доверяет себе и делает небольшой перерыв, ч…
99,9% людей ждут подходящего времени абсолютно для всего. Статья о том, как преодолеть прокрастинацию и начать действовать, не ждать случая, чтобы начать, отбросить мысли о причинах и отмазках. Пойми…
Руслан рассказывает о своем методе борьбы с прокрастинацией, основанном на том, что мы не приступаем к делу только потому, что оно кажется сложным нашему мозгу. Он пишет список из 10-15 дел, начинает…
Статья рассказывает о том, как прокрастинация влияет на нашу жизнь и как ее преодолеть. Автор предлагает заменить планирование на "завтра" на конкретное время и приводит пример немецкого слова "Morge…
Прокрастинация - следствие проблемы или комплекса проблем. В статье описаны причины прокрастинации и способы ее преодоления. Необходимо признать проблему, разбить дела на маленькие шаги, обзавестись …
Статья о том, как визуализация помогает в тайм-менеджменте и как правильно ставить задачи и расставлять приоритеты. Также рассматриваются приложения для управления временем.
Статья рассказывает о том, что мотивация не является правильным способом достижения целей, а дисциплина является более эффективным подходом. Описывается разница между этими подходами и последствия их…
Статья о том, что важно найти свою экспертность и делиться ею с другими, а не тратить время на бесполезные вещи. Автор предлагает провести мастеркласс по бросанию своих затей на середине, курс по про…
Прокрастинация может привести к внутреннему конфликту и расходу энергии. Для борьбы с этой проблемой можно использовать тактику написания дебильного черновика и подробного плана с разбивкой на малень…
Статья о том, что мягкий дедлайн - это всего лишь призыв к прокрастинации, а жесткий дедлайн может привести к серьезным последствиям. Автор рассказывает о том, что русские любят все делать в последни…
Статья о том, что прокрастинация может быть следствием неправильной физиологии, а именно нехватки допамина. Автор дает общие рекомендации по откалибровке выработки допамина, а также перечисляет факто…
Прокрастинация - это постоянное откладывание дел, которое происходит, когда мы не видим смысла в задаче или наш приоритет, интерес или мотивация находятся в другом месте. Если что-то долго откладывае…
Лучший способ наладить свою жизнь – выбрать себе проблему. Если не знаете, как решать задачу, делайте что-нибудь. Действие — не только следствие мотивации, но и ее источник. В непрерывном цикле «вдох…
Статья описывает 6 форм прокрастинации и их причины, такие как страх перемен, низкая самооценка, страх опозориться и другие. Автор также объясняет, почему возникает прокрастинация и как сопротивление…
Рассказ о том, как автор в последний момент написала конкурсную работу для битмейкерского конкурса и не успела ее отправить из-за ошибки в расчете времени. Также автор делится своей историей с Шанхае…
Статья о том, что откладывание начала действий на завтра и другие даты является защитной реакцией мозга на раздражитель. Лучшее время для начала изменений - сегодня. Если аргумент 'начну завтра' подх…
Статья объясняет, почему дисциплина является более эффективным подходом, чем мотивация, для достижения целей. Она отделяет деятельность от настроений и чувств, что позволяет избежать прокрастинации. …
Автор утверждает, что прокрастинация не является откладыванием важных дел на потом, а скорее отсутствием таких дел. Для достижения настоящей цели необходимо долго и мучительно думать над ней, а не ис…
Статья рассказывает о том, что перфекционизм и прокрастинация часто связаны между собой, и как с этим бороться. Для этого предлагаются два принципа: разбивание больших дел на маленькие шаги и составл…
Прокрастинация - это неспособность справиться с жизнью. Откладывая достижение своих целей, мы теряем время, которое можно было бы использовать для движения вперед. Статья рассказывает о том, как прео…
Статья о том, как прокрастинация и опоздания могут повлиять на жизнь, и как бороться с этими проблемами. Рассказывается о том, что бороться с симптомами болезни, а не с причиной, бесполезно, и предла…
Страница о том, как прокрастинация и лень могут повлиять на бизнес. Автор провел эксперимент, чтобы понять, как долго его страница проживет без постов, и сделал вывод, что работа на исходящем трафике…
Статья рассказывает о том, как родительские установки влияют на прокрастинацию и нашу жизнь в целом. Автор объясняет, что часто родители блокируют детское хочу, что приводит к подавленным желаниям и …
Статья рассказывает о том, как справиться с прокрастинацией и повысить уровень мотивации. Автор предлагает задать себе вопросы, чтобы понять, от чего именно идет потеря энергии, и рассказывает о том,…
Статья рассказывает о том, что процесс выполнения дела состоит из планирования и исполнения, и что эффективное планирование превращает невыполнимую задачу в набор небольших, четких, выполнимых задач.…
Статья о том, как бороться с прокрастинацией. Описываются три правила: декомпозиция, приоритизация и мотивация. Приводятся советы по приманиванию Зверя и проговариванию внутри себя. Описывается, как …
Рассказ о том, как автор начал день с пропущенных звонков и сообщений, прокрастинации и получения первых баллов по истории. Также автор рассказывает о том, как научилась плести колоски для своей сест…
Книга «Победи прокрастинацию!» поможет вам избавиться от привычки откладывать на потом важные дела и начать все успевать. Вы узнаете, что такое прокрастинация и почему она у вас есть, а также какие п…
Прокрастинация - это защитная реакция мозга на неизведанное и сложное. Чтобы преодолеть ее, нужно разбить главную задачу на простые и понятные подзадачи, которые будут призывать к действию. Метод пом…
Статья рассказывает о том, что обучение может стать прокрастинацией, когда мы проходим все новые курсы, вместо того, чтобы применять полученные навыки. Автор выражает негодование по поводу позиции не…
Статья рассказывает о 3 словах-прокрастинаторах, которые мешают нам принимать решения и действовать. Автор советует избавиться от слов 'может быть', 'завтра' и 'никогда', чтобы достичь личностного ро…
Стать более дисциплинированным и избежать прокрастинации помогут правила, такие как закрытие всех незавершенных дел, составление расписания, перезагрузка и развитие по вертикали и горизонтали. Развит…
Статья рассказывает о том, что прокрастинация может иметь разные причины и типы, и что не всегда ее нужно бороться. Некоторые ученые считают, что прокрастинация не лечится, а каждый прокрастинатор по…
Статья о том, как бороться с прокрастинацией и не откладывать важные дела. Автор рассказывает о своих играх разума и перечисляет множество дел, которые она готова делать, чтобы не приступать к сложно…
Прокрастинация может помочь креативности и новым идеям, как показал эксперимент профессора психологии Адама Гранта. Принцип отвлечения и переключения между сфокусированным и рассеянным мышлением помо…
Статья о прокрастинации и том, как ее преодолеть. Автор дает советы, как не откладывать дела на потом и эффективно управлять своим временем. Она также рассказывает о своем опыте борьбы с прокрастинац…
Статья о прокрастинации и факаповых форс-мажорах, автор рассказывает о своем опыте и переживаниях. Также упоминается летная школа и работа над перекраской блога.
В этом списке три книги, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перезагрузиться и начать действовать так, как нужно именно вам. 'Рестарт' Ирины Хакамады поможет вам начать сначала, 'Победи п…
Статья рассказывает о том, что современный мир предоставляет огромную возможность для обучения, но многие люди попадают в ловушку обучения без применения знаний на практике. Автор подчеркивает, что к…
В статье рассказывается о том, что лень и прокрастинация не всегда являются негативными явлениями, а могут быть полезными для организма и мозга. Автор призывает не ругать себя за лень и не тащиться з…
ВОЙТИ