Лучший способ лечения прокрастинации
Статья о том, как преодолеть прокрастинацию и начать выполнять задачи. Советы по устранению отвлекающих факторов и сосредоточению на задаче. Рекомендуется начинать с маленьких шагов и не поддаваться …
Статья о том, как преодолеть прокрастинацию и начать выполнять задачи. Советы по устранению отвлекающих факторов и сосредоточению на задаче. Рекомендуется начинать с маленьких шагов и не поддаваться …
В данном тексте представлены советы для перфекционистов, которые помогут им достигать целей и не уходить в избегание. Среди советов - ставить реалистичные цели, делегировать, конструктивно воспринима…
Приглашение на личные встречи на новый сезон для работы над творческим планированием, организацией дел и преодолением прокрастинации.
Прокрастинация - это мощная ежедневная привычка, и бороться с ней придется на многих уровнях. Для борьбы с прокрастинацией необходимо определить возможные препятствия, оценить риск прокрастинации, на…
В статье рассказывается о причинах прокрастинации, связанных с перфекционизмом и психологическим напряжением, а также о том, как бороться с этим явлением. Автор советует решать психологические пробле…
В книге «Максимальная концентрация» Люси Палладин разбирает истинные причины прокрастинации и предлагает способы борьбы с ней. Статья рассказывает о трех основных причинах прокрастинации и дает совет…
Статья объясняет, почему дисциплина является более эффективным способом достижения целей, чем мотивация. Мотивация основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкре…
Курс Галины Иевлевой "Механика Лени" поможет победить прокрастинацию и достигать результатов. Присоединяйтесь к курсу, чтобы научиться преодолевать откладывание и достигать своих целей.
Работать надо быстро и много не распыляясь на перфекционизм и творчество. В ситуации ASAP мозг автоматически находит правильные варианты намного быстрее. Не жди дедлайна, не смотри YouTube и не крути…
Статья рассказывает о том, почему люди портят себе жизнь, устраивая перегрузы и авралы, и как это связано с ленью и прокрастинацией. Авторы советуют внедрять изменения постепенно и регулярно, чтобы д…
В статье рассказывается о том, как бороться с прокрастинацией и перестать откладывать дела на потом. Автор предлагает несколько методов, таких как критическая оценка задачи, проведение небольшой разв…
Статья предлагает два способа преодоления прокрастинации: переключение внимания на небольшой промежуток времени и сосредоточение на процессе, а не на результате. Первый способ позволяет войти в проце…
Статья о том, как марафоны помогают преодолеть прокрастинацию и достичь целей. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как выбрать подходящую программу и максимально использовать ее. В конце …
Статья о том, как бороться с прокрастинацией и изменить свою жизнь. В ней рассказывается о том, как преодолеть отказ от выполнения задач, как не уходить от конфликтов и как бороться с упадком сил. Та…
Обещание, но невыполненное, образует долги и приводит к прокрастинации. Прокрастинация - это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезн…
Прокрастинация - это наша естественная защита, которая исходит из экологической или природной мудрости и не всегда плоха. Преимущества прокрастинации проявляются и в медицине: медлительность защищает…
Статья рассказывает о прокрастинации и эффекте акрасии, который мешает нам выполнять свои планы. На примере Виктора Гюго описывается стратегия борьбы с прокрастинацией. Статья также дает советы, как …
Автор рассказывает о своей проблеме прокрастинации и малом количестве продуктивности. Он дает примеры своих прошлых успехов и объясняет, что страх поражения может быть причиной его текущей прокрастин…
Прокрастинация или откладывание на потом является одним из главных тормозов во всех сферах жизни. Причины могут быть разные, от нехватки мотивации до страха успеха или провала. Важно найти и проработ…
Чем меньше у вас энергии, тем больше вам стоит уделять внимание себе. Уделять себе внимание вообще полезно. Ваши планы могут быть грандиозными, но какой в них смысл, если вы не можете встать с кроват…
В этом выпуске ПсихПРОСВЕТа генеральный директор клиники лечения депрессий и фобий, Центра когнитивно-поведенческой психотерапии и консультирования, врач-психотерапевт, врач психиатр - Андрей Каменюк…
Статья о том, как преодолеть прокрастинацию и начать действовать. В статье описываются два секретных приема: сделать первый шаг и установить минимальную каждодневную планку. Автор также дает советы, …
В этом посте Игорь Волков описывает несколько способов, которые помогают ему преодолевать прокрастинацию и достигать поставленных целей. Он рассказывает о том, как создавать ситуацию неизбежности, ка…
Статья о том, как победить прокрастинацию. В ней описываются советы психологов, такие как определение причины прокрастинации, анализ и планирование своих дней, обращение внимания на выполненные задач…
Статья рассказывает о прокрастинации и ее причинах. Дается несколько советов, как бороться с этим явлением. В конце статьи задаются вопросы для размышления.
В статье рассказывается о том, как справиться со ступором и прокрастинацией. Автор описывает свой день, в котором были консультации, массаж и неприятная встреча. Также автор дает советы, как правильн…
В этом тексте автор описывает свой день, начиная с благотворительного мероприятия и заканчивая решением сиюминутных задач в офисе. Он также упоминает продажу акций школы и инвестирование в нее. В кон…
Зачем тратить время на выбор ниши, когда можно быстро протестировать несколько вариантов и посмотреть, что получится? Не стоит откладывать результаты из-за страха ошибок и поражений. Автор предлагает…
Статья о прокрастинации и методах борьбы с ней. Рассказывается о составлении списка дел, градации исключении ненужных дел и награде за выполненные задачи.
Статья объясняет, почему дисциплина является более важным фактором для достижения целей, чем мотивация. Автор утверждает, что мотивация основывается на ошибочном предположении, что для завершения зад…
Книга 'The War of Art' авторства Стивена Прессфилда рассказывает о том, как преодолеть внутреннее сопротивление и начать заниматься творческой деятельностью. В книге описываются причины прокрастинаци…
Статья о том, как преодолеть прокрастинацию. Автор дает совет начать делать задачу, которую долго откладываешь, хотя бы на 5 минут. На примере своего опыта автор показывает, что такой подход помогает…
Статья объясняет, почему дисциплина является более эффективным способом достижения целей, чем мотивация. Она отделяет деятельность от настроений и чувств, что позволяет избежать прокрастинации. Стать…
Статья о том, как не скатиться в состояние прокрастинации при работе над несколькими проектами. Автор рассказывает о своих проектах, о том, как она пытается справиться с ними и не забывать о своих пр…
Статья о том, как прокрастинация мешает нам жить здесь и сейчас, и как справиться с этой проблемой. Автор рассказывает о том, что животные не умеют чувствовать время, и что мы можем учиться у них. Та…
Статья о том, как прокрастинация мешает нам жить здесь и сейчас, и как справиться с этой проблемой. Автор рассказывает о том, что животные не умеют чувствовать время, и что мы можем учиться у них. Та…
Бизнес-тренер рассказывает о своём опыте борьбы с прокрастинацией и достижения больших целей. В статье рассмотрены понятия BHAG и SMART, а также автор просит читателей поделиться своими способами бор…
Статья о том, почему люди не реализуют себя. В ней перечислены 15 причин, такие как пустые жалобы, жизнь в зоне комфорта, боязнь отсутствия друзей и прокрастинация. Автор советует избавиться от этих …
НЕДЕЛЬКА - 2018 это онлайн-курс для девушек, который поможет им привести себя в форму, избавиться от плохих привычек, внутренних блоков и комплексов, научиться экологично мыслить, стать в 10 раз эффе…
Статья о том, как прокрастинация мешает нам жить здесь и сейчас, и как справиться с этой проблемой. Автор рассказывает о том, что животные не умеют чувствовать время, и что мы можем учиться у них. Та…
Психологи не могут определить, вредна или полезна прокрастинация. Некоторые считают, что это верх неэффективности, а другие - что это полезно для размышлений. Важно научиться и действию, и бездействи…
Статья о том, как преодолеть отмазки и начать личностный рост. Рассказывается о том, что сомнения в себе являются первым врагом на пути к успеху, что идеи нужно претворять в жизнь, а не откладывать н…
Статья рассказывает о том, как избавиться от привычки использовать триггеры для начала работы и начинать делать сразу. Автор подчеркивает важность планирования и выполнения задач по порядку, чтобы из…
Статья рассказывает о том, что мотивация не всегда является правильным способом достижения цели, а дисциплина может быть более эффективной. Описывается разница между этими подходами и последствия их …
Статья рассказывает о том, что такое лень и как она влияет на нашу жизнь. Описывается синдром прокрастинации и его возникновение. Авторы статьи утверждают, что вред или польза лени зависит от источни…
Консультант по продуктивности Крис Бейли предлагает 10 эффективных методов борьбы с отсутствием настроения и прокрастинацией. Среди них - осознание важности задачи, поиск причин прокрастинации, управ…
Статья о том, как лень влияет на жизнь автора, мешает ему заниматься делом, разоряет и не даёт наслаждаться жизнью. Автор описывает свою связь с ленью и призывает избавиться от неё.
Статья рассказывает о 4 словах-прокрастинаторах, которые мешают нам принимать решения и действовать. Автор советует избавиться от слов «Может быть», «Завтра», «Никогда» и «Будущее», и начать действов…
Статья рассказывает о том, что такое прокрастинация и как она связана с ленью. Автор дает советы, как бороться с этим недостатком и не откладывать важные дела на потом. Описывает, как лень может поме…
В статье рассказывается о том, что прокрастинация - это не вина человека, а следствие современного мира, который постоянно отвлекает. Для борьбы с этим рекомендуется отключать интернет на время, убир…
ВОЙТИ