10 протеиновых коктейлей
В статье представлен список из 10 протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Для каждого коктейля указаны необходимые ингредиенты и способ приготовления. Коктейли содержат молоко, творог,…
В статье представлен список из 10 протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Для каждого коктейля указаны необходимые ингредиенты и способ приготовления. Коктейли содержат молоко, творог,…
Женщина всегда может выглядеть так, как пожелает. В статье представлены 20 советов по улучшению внешнего вида и здоровья, включая советы по питанию, уходу за кожей и волосами, физической активности и…
Современные темпы жизни очень быстры. Чтобы ощущать бодрость после подобного подъема, можно воспользоваться крепким кофе или другими бодрящими напитками. Необходимо найти свой идеальный режим сна, ко…
Статья о том, как с помощью соков сырых овощей можно растворить камни в желчном пузыре. Рекомендуется пить смеси морковного, свекольного и огуречного соков, а также смесь морковного сока со шпинатным…
В статье описываются 14 полезных свойств бананов, таких как борьба с депрессией, укрепление костей, улучшение микрофлоры кишечника, борьба с запорами и изжогой, защита желудка от язв, восстановление …
Статья о том, как использовать народные средства для укрепления здоровья и долголетия. В статье перечислены различные рецепты на основе чеснока, алоэ, ревеня, лука, яблочного уксуса, меда, лимона, мо…
В статье описываются 14 способов стимулирования мозга, которые работают лучше кофе. Среди них: прыжки, добрые дела, медитация, поза на голове и другие.
Ковалевич Сергей Иванович - преподаватель йоги, организатор клубной работы, социальных проектов, психологических тренингов. Он проводит индивидуальные и групповые практики по расширению сознания, вид…
В статье рассказывается о том, как сделать живот плоским. Описывается уникальное упражнение 'Вакуум живота', которое помогает уменьшить жировые запасы в области живота и талии. Рассказывается о том, …
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. Включает в себя упражнения на пресс, приседания, отжимания, подъем гантелей и другие. Перерыв между упражнениями составляет 3 минуты, к…
Голодание помогает очистить организм и улучшить здоровье, но нужно начинать с небольшого голодания и простой диеты. Голодание может исцелить человека, но также может навредить, поэтому необходимо овл…
Писатель и предприниматель Марк Мэнсон собрал советы людей старше 37 лет о том, что они бы сделали по-другому в период с 30 до 40 лет. Среди советов: заботиться о здоровье, не терпеть людей, которые …
Статья предлагает простой пример диеты, состоящей из общедоступных продуктов. В ней описывается, что можно есть на завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, на тренировке, послетренировочный приём, ужин и…
Статья рассказывает о двух пищевых добавках - моногидрате креатина и комбинации эфедрина и кофеина. Описывается их действие, возможные побочные эффекты, применение и дозировка. Статья предназначена д…
В этой статье рассказывается о том, как слова, которые мы употребляем, могут влиять на наше здоровье и самопрограммирование. Автор предупреждает о том, что существуют слова-разрушители, которые могут…
Многие из нас пьют недостаточно воды ежедневно, лишая свое тело жизненно важного ресурса. В статье перечислены 12 признаков, которые могут указывать на недостаток воды в организме, включая сухость во…
Статья описывает 6 продуктов, которые помогают сжигать жир: грецкие орехи, имбирь, овсяные хлопья, авокадо, лосось и соя. Для каждого продукта приводятся его полезные свойства и как они влияют на про…
Велосипед - отличный способ заняться спортом на свежем воздухе и укрепить здоровье. Езда на велосипеде укрепляет сердечную мышцу и сосуды, повышает выносливость, улучшает насыщение клеток кислородом,…
Фильм о методике «Третье дыхание» на тренажере Фролова ТДИ-01. Часть 1. Высококвалифицированный врач-консультант А.Э. Потиевский расскажет о правильном диафрагмальном дыхании, лечебных факторах метод…
Обида может привести к развитию доброкачественных и злокачественных опухолей, а также стать препятствием для выздоровления. Рак - это застаревшая, затаенная обида, гнев и злость, ненависть и желание …
Нехватка йода в организме может привести к различным проблемам, таким как сухость кожи, выпадение волос, усталость и другие. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы и гормональной систе…
Статья описывает, что происходит в организме человека в разное время ночью. Описываются физиологические процессы, происходящие в организме, такие как восстановление клеток, работа печени, выброс горм…
Статья описывает признаки нехватки различных витаминов в организме, таких как витамин А, В1, В2, В3, В6, В12, С, D, D3, Е, К и Р. Для каждого витамина перечислены симптомы, которые могут возникнуть п…
В статье описываются 14 полезных свойств бананов, таких как борьба с депрессией, укрепление костей, улучшение микрофлоры кишечника, борьба с запорами и изжогой, защита желудка от язв, восстановление …
Знаменитый ученый Джеймс Клир дал практические рекомендации о том, сколько нужно спать, чтобы высыпаться, и как стать более энергичным. Исследования показали, что люди, которые спали по 4-6 часов в д…
Мама автора текста, талантливый врач и прекрасная мама 3-их детей, заболела опухолью головного мозга. Лечение возможно только в Израиле и стоит больших денег. Автор просит помощи в благотворительност…
Камфора - универсальное средство для красоты и здоровья. Она помогает при лечении секущихся кончиков, выпадения волос, сухости кожи головы, перхоти, плохого кровообращения кожи головы, ломкости, слаб…
В статье рассматриваются различные виды протеиновых порошков: сывороточный, казеиновый, яичный и соевый. Для каждого протеина указаны его плюсы и минусы, а также рекомендации по применению. Статья бу…
Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, н…
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, помогает нормализовать массу тела и можно…
Статья о 10 самых полезных овощах, включая крестоцветные овощи, морковь и бобы. Описываются их питательные свойства, витамины и минералы, а также полезность для здоровья, включая укрепление иммунной …
Статья содержит список народных советов по лечению различных заболеваний и укреплению здоровья. Советы основаны на использовании природных продуктов и растений, таких как чеснок, алоэ, репейник, мед,…
Почему «не работают» летние витамины и минералы осенью и весной, а также правильно соблюдать сбалансированное полноценное питание. Особенно важно учитывать потребности в витаминах людям, проживающим …
Четырехлетний Никита Атаев пережил много испытаний, включая кровоизлияние в мозг и порок сердца. Благодаря проекту «Лотерея железных дорог» и БФ «Расправь крылья!» были найдены деньги на приобретение…
Очищение печени полезно при неадекватной раздражительности, страхах, депрессии и других тяжелых заболеваниях, а также при головокружении и нарушении координации движений.
Статья о том, как улучшить память с помощью народных средств. Описывается рецепт на основе чеснока и подсолнечного масла, который необходимо употреблять три раза в день перед едой. Также указывается …
Статья о том, что пестование - это процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе Земли. Рассказывается о том, как правильно пестовать малышей, чтобы росли здоровыми и…
Доктор Комаровский дает советы по воспитанию и здоровью детей. Он считает, что счастливый ребенок - это здоровый ребенок, а хороший детский сад - тот, в котором детей гуляют на улице даже в дождь. Он…
Стать стройнее можно, разобравшись в причинах набора веса и решив свои проблемы. Практика 'Диалог с телом' помогает отличить голод от заедания проблем и ослабить зависимость от еды. Если самостоятель…
В статье представлен список необходимых препаратов и средств для детской аптечки. Описаны средства от температуры, боли, простуды, кашля, насморка, аллергических проявлений, а также для ухода за коже…
Статья описывает полезные свойства разных видов веников, таких как березовый, дубовый, эвкалиптовый, можжевеловый, крапивный, пижмовый, полынный, рябиновый и липовый. Описывается, какой веник лучше и…
Администрация сайта www.chistaya-asia.ru приняла решение закрывать тему 'Обсуждения' и 'Комментарии' после окончания рабочего дня менеджеров из-за непрекращающихся атак конкурентов. Блок 'Обсуждения'…
Прогулки на свежем воздухе перед сном помогают расслабиться и успокоиться, улучшают качество сна, осанку и походку, а также способствуют уравновешенности и спокойному разрешению проблем. Основным пра…
В статье представлены 3 совета по улучшению внешности и здоровья. Среди них - утреннее употребление льняного семени, ежедневное употребление вареной свеклы и нанесение на лицо смеси глицерина и витам…
Удача - это не благоприятное стечение обстоятельств, а наша готовность ими воспользоваться. Ученые вывели математическую формулу удачи, которая включает в себя личностные характеристики, здоровье, де…
Статья о том, что сходить с ума не так весело, как это описывается в книгах. Автор описывает, какие изменения происходят в сознании человека, когда он начинает терять рассудок, и предупреждает о том,…
В ближайшее время можно будет приобрести несколько препаратов с разным составом, но и с разной ценой.
Успешные люди встают раньше и занимаются утренними упражнениями, медитацией, чтением и планированием дня. Это помогает им повысить производительность, улучшить здоровье и достигать успеха в карьере и…
Зеленый чай - природный антиоксидант, продлевает молодость организма, улучшает цвет лица, сохраняет красоту и свежесть. Его используют, как профилактическое средство при стрессовых ситуациях. Зеленый…
Поцелуи улучшают работу легких, сердечно-сосудистой системы, помогают бороться с кариесом, являются отличной гимнастикой для лица, помогают сбросить вес, заряжают организм энергией, улучшают умственн…
ВОЙТИ