Убей ЖИР - углеводное чередование
Углеводное чередование - это метод, при котором чередуются дни с низким и высоким содержанием углеводов, при достаточном потреблении белка и минимальном проценте жиров в рационе. Один цикл составляет…
Углеводное чередование - это метод, при котором чередуются дни с низким и высоким содержанием углеводов, при достаточном потреблении белка и минимальном проценте жиров в рационе. Один цикл составляет…
Статья о необычных свойствах кофе. Рассказывается о том, как кофе может помочь при похудении, борьбе с целлюлитом, уходе за кожей лица и волосами, а также как использовать его как бронзатор и отбелив…
Статья о том, как снять компрессионную нагрузку с позвоночного столба. Описаны упражнения, которые помогают вытянуть позвонки и межпозвоночные диски, а также предостережения от возможных травм. Реком…
Статья описывает 10 полезных продуктов, которые стоит добавить в свой рацион. В статье указаны калорийность и польза каждого продукта для здоровья. Среди продуктов: клюква, яблоко, инжир, малина, суш…
Статья о полезных свойствах грейпфрута и ананаса для спортсменов и здорового образа жизни. Грейпфрут содержит много витамина С, калия, магния и кальция, а также антиоксиданты, которые снижают уровень…
Статья о том, почему важно завтракать по утрам. В ней перечислены 10 причин, почему утреннее питание необходимо для мозга, иммунитета, безопасности, продуктивности, активации организма, энергии, конт…
Статья рассказывает о различных видах зависимостей, их природе и причинах формирования. Автор утверждает, что зависимость формируется в раннем детстве под влиянием биологических, психологических, душ…
Статья описывает 5 правильных привычек, которые помогут вам стать успешным и здоровым человеком. Это ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление и тренировки. Рассмотрены преимущества каж…
В статье описываются 11 способов, которые помогут женщинам улучшить свое самочувствие и красоту. Среди них: массаж, посещение парикмахерской, маникюр, общение с другими женщинами, длительные разговор…
В статье рассказывается о 4-х спортивных упражнениях, которые помогают быстро сжигать калории и улучшать форму тела. Аэробика степ, езда на велосипеде, плавание и теннис - каждое из них имеет свои пр…
Отца Сергея обследуют в Кливлендской клинике, где ему назначили прививки и проверили кости. Он страдает от редкой формы легочной гипертензии PVOD, поэтому ему нужна предоперационная поддерживающая те…
В статье перечислены препараты, которые неэффективны или имеют недоказанную эффективность при лечении детей. Среди них - иммуномодуляторы, пробиотики, плацебо-препараты и другие. Статья призывает не …
Ребенку Насте срочно потребовалась перевозка в Киев из-за двустороннего воспаления легких. Врач из Охмадета вылетел в Днепропетровск, где было принято решение о перевозке. Девочка находится в состоян…
Ежедневная утренняя гимнастика для детей 2-5 лет имеет большое оздоровительное и воспитательное значение. В статье представлены 9 видео с комплексами утренней гимнастики для детей 2-3 и 4-5 лет, кото…
В статье рассказывается о 7 продуктах, которые помогут сохранить и улучшить память. Среди них - цельнозерновые, орехи, черника, жирная рыба, помидоры, черная смородина и шалфей. Каждый из этих продук…
Описание лечебных программ, включающих климатотерапию, массаж, физиотерапию, иглорефлексотерапию, грязелечение, водолечение и другие процедуры для улучшения здоровья и красоты тела и лица.
В статье описаны 10 правил, которые помогут девушкам правильно заботиться о своем теле. Среди них: правильное питание, занятия спортом, растяжка, режим питания и сна, а также мифы о банях и саунах. С…
Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Статья содержит 4 простых шага для распознания инсульта и призывает звон…
Чаи разных сортов сильно различаются по составу и воздействию на организм. Зеленый чай обладает более выраженным антибактериальным, антирадиационным и антисклеротическим действием, но может быть вред…
В статье описаны 13 правил, которые помогут девушкам сохранить здоровье и красоту. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие полезные со…
Из сотен книг мы выбрали 7 лучших, способных изменить жизнь к лучшему. В рейтинге лучших книг по версии опроса 'Семи лучших книг, меняющих жизнь' на первом месте 'Легкий способ бросить курить' Аллена…
В статье описаны 16 способов обмануть свое тело, чтобы облегчить боль, улучшить слух, справиться с головокружением и другими проблемами. Например, массаж мочки уха поможет при першении в горле, а пов…
Пять упражнений для растяжки, которые помогут улучшить гибкость и подготовить тело к физической нагрузке. Включает в себя широкий выпад, наклон в положении на колене, выпад с прогибом и другие упражн…
Статья о том, почему сейчас так мало искренних и нежных чувств, почему люди могут так просто бросаться никому не нужными словами, почему секс гораздо важнее духовных ценностей, и почему многие просто…
Статья рассказывает о проблеме ожирения и появлении альтернативных диет, таких как кетогенные диеты. Описываются преимущества низкоуглеводной диеты и ее полезность для здоровья. Также рассматривается…
Статья рассказывает о том, как страх может мешать похудению и как его преодолеть. Автор дает советы, как изменить свое отношение к похудению и привести свои мысли в порядок, чтобы достичь желаемого р…
Тренировка сердечной мышцы необходима для здоровья и повышения выносливости. Большая мышечная масса требует большого объема крови, который зависит от размеров сердца или частоты его сокращений. Натре…
Статья содержит список советов по народной медицине, переданных от бабушек. В них описываются рецепты настоек и отваров из растительных ингредиентов, которые могут помочь при различных заболеваниях, …
Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы. На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона …
Статья рассказывает о полезных свойствах разных видов соков и какой из них выбрать для улучшения здоровья. Абрикосовый сок полезен для кожи, печени и сердца, ананасовый - для сжигания жиров и обостре…
Коэнзим Q10 - фермент, необходимый для нормальной жизнедеятельности организма. Его недостаток может привести к утомляемости, подавленному настроению и хронической усталости. Коэнзим Q10 также необход…
Шоколад полезен для сердца, улучшает настроение, снижает риск инфарктов, предотвращает слабоумие в старости, притупляет чувство голода, продлевает жизнь, улучшает когнитивные функции, успокаивает бол…
Осталось всего 7 недель до лета, и вы можете привести себя в форму дома. Начните с тщательной разминки и растяжки, затем следуйте программе, выбирая минимальный вес и делая повторения строго технично…
Аромамасла, снижающие аппетит, являются одним из наиболее эффективных и лёгких способов борьбы с этим заболеванием. Они помогают снизить аппетит и улучшить самочувствие, успокаивают нервную систему.
Статья предлагает 10 необычных способов обмануть свое тело, чтобы справиться с различными проблемами, такими как першение в горле, заложенность носа, страх уколов и другие. Среди советов - массаж моч…
Статья рассказывает о 10 продуктах, форма которых напоминает те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, морковь полезна для глаз, грецкий орех для мозга, сельдерей для кос…
Статья описывает принципы питания для скоростного похудения по программе 88, разработанной диетологом Татьяной Малаховой. В статье приведены рекомендации по режиму приема пищи и выбору продуктов. При…
В статье описаны несколько правил, которые помогут танцовщикам сохранить здоровье и быть физически активными. Среди них - правильный разогрев, здоровое питание, достаточный сон, отдых, прием хондропр…
Статья рассказывает о том, как современный магазинный хлеб и макаронные изделия могут быть вредны для здоровья. Описывается процесс изготовления муки, в том числе ее отбеливание, и использование хими…
Статья рассказывает о биополе, энергетическом поле, окружающем человека, его свойствах и влиянии на здоровье. Описывается, как биополе связано с окружающей средой и как его состояние может использова…
Центр восстановительной медицины «Виталия» предлагает родителям и детям восстановительные процедуры, такие как галорелакс и гипокситерапия. Концепция Центра - сохранение здоровья и продление молодост…
При кашле 1. Корень редьки тщательно вымыть щеткой; ножом снять с него верхнюю часть и вырезать углубление с таким расчетом, чтобы в него могло вместиться две столовые ложки жидкого меда. Приготов…
Советы по уходу за собой, включая правильное питание, тренировки и уход за кожей. Советы включают в себя рекомендации по упражнениям для разных частей тела, правильному питанию и уходу за кожей. Сове…
Весна - время активности клещей, которые могут нанести вред здоровью. Для защиты от непредвиденных затрат на лечение и получения оперативной помощи в случае укуса клеща, мы предлагаем оформить страхо…
В статье представлены советы по здоровому питанию, такие как употребление натуральных продуктов, приготовление пищи без жарки, употребление сезонной еды и контроль размера порций. Также рекомендуется…
Статья описывает 4 основные группы трав, которые могут помочь в похудении: травы, снижающие аппетит, мочегонные травы, травы, способствующие нормализации работы желчного пузыря и печени, и травы, име…
Для повышения иммунитета следует откорректировать некоторые привычки, способствующие повышенной заболеваемости. Взамен мы получим надежную защиту не только от сезонных заболеваний, но и от серьезных …
В честь Всемирного дня здоровья предлагаем народные рецепты стабилизации и снижения артериального давления. Среди них гранат, апельсиновый сок, ягоды брусники, хурма, сок рябины черноплодной, сок све…
Статья о полезных добавках к чаю, таких как анис, календула, имбирь, жасмин, лаванда и мята. Описывается их происхождение, свойства и применение в чае для улучшения здоровья и борьбы с болезнями. В с…
Чтобы обеспечить себе здоровый сон, нужно использовать полезные свойства продуктов, избегая тех, которые могут помешать нормальным циклам сна. Потребление богатой белками пищи на ночь может оказывать…
ВОЙТИ