Статья рассказывает о том, как внутренние стрессы влияют на человека и как справляться с ними. Психолог дает советы, как научиться слышать свои страхи и не создавать себе угрозы там, где их нет. Такж…
Почему мы не ощущаем себя здесь и сейчас, как это было в детстве, когда мы жили в зоне фантазий и занимались сексом.
История о том, как автор, человек, который все просчитывает заранее, попала в состояние стресса и как она нашла выход из него. Она рассказывает о том, что в ее жизни все отлажено, но она нашла радост…
Статья о том, как сериал «Обмани меня» отражает элементы знания о психологии эмоций и психологии лжи в практике. Рассказывается о Поле Экмане, авторе исследований в этой области, и его влиянии на соз…
В этом посте автор говорит о том, что мы сами выбираем свой эмоциональный фон и что наши убеждения и установки могут влиять на наше поведение. Он также советует покопаться в себе, чтобы понять, какие…
Обида - это сложный коктейль чувств и гормонов, включающий в себя злость, страх, любовь и желание. Обиды нужно разбирать и обязательно проговаривать. Рекомендуется использовать простую схему озвучива…
Таксист рассказывает историю о том, как познакомился со своей женой и как они поженились. Он также рассказывает о своей дочери и том, как ему пришлось бороться за ее воспитание. В конце он говорит о …
В статье представлен список из 10 книг, которые помогут читателю лучше понимать других людей. Среди книг: 'Люди, которые играют в игры' Эрика Берна, 'Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела п…
Когда я увидела Светлану Аношину на Марафоне Здоровья, была восхищена зарядом позитива и радости.
Статья о том, что быстрого способа избавления от эмоционального дерьма не существует, и что процесс осознания и изменения требует времени и усилий. Автор предлагает обратиться за помощью к профессион…
Статья о том, как родители могут быть присутствующими в семье, но отсутствующими в психологическом плане, и как это влияет на детей. Описываются примеры эмоционального отсутствия и даются советы, как…
Подборка из 15 психологических трюков, которые помогут лучше понимать людей и улучшить коммуникацию. Среди них: просто молчать, задавать вопросы о цифрах или личной информации, говорить 'ты прав' вме…
Статья рассказывает о том, как не поддаваться на осуждения и обиды, и как реагировать на них. Автор советует не обращать внимание на негативные комментарии и не реагировать на них эмоционально. Вмест…
Статья о правилах клуба созависимых, где описываются тактики пассивного и агрессивного поведения в отношениях. Даны примеры деструктивного поведения и шантажа, а также описаны ярлыки, которыми агресс…
Статья рассказывает о том, как провокации могут повлиять на нашу жизнь и как их предотвратить. Автор утверждает, что провокации - это прицельное воздействие на психику, чтобы переключить человека с б…
Статья рассказывает о 4 способах сохранения душевного спокойствия: не вмешиваться в чужие дела, уметь прощать и забывать обиды, не искать общественного признания и забыть о зависти. Автор подчеркивае…
Андрей - персональный коуч и психолог, помогающий трансформировать жизненные сложности в новый источник ресурсов. Он предлагает бесплатную личную диагностику и индивидуальные методики и техники для р…
Мне нравится дисциплина и прокрастинация, но только до тех пор пока они не превращаются в насилие над собой и средства пыток.
В походах возникают ситуации, которые могут помочь понять свои внутренние установки и проявления родительских посланий, ограничивающих убеждений и травматического опыта. Практикующий психотерапевт мо…
Статья о том, что предназначение человека уже заложено в его душе, и как понять, что именно нужно для его реализации. Рассказывается о важности самопознания, принятия себя и своей жизни, а также о то…
Статья о том, как вариативное подкрепление может повысить мотивацию человека. Описывается эксперимент с крысами и применение этой техники к людям. Также упоминаются привычки мозга, которые могут усил…
Статья рассказывает о разнице между уверенностью в себе и самооценкой. Уверенность в себе является более стабильным понятием, которое является основой способности пробовать новое. Самооценка же завис…
В этом году начинается новый учебный год, и автор уже составила расписание на сентябрь 2022 года. В расписании представлены клиентские расстановки, практикумы по отношениям с родителями, новый проект…
В 1979 году психиатр Эллен Лангер провела эксперимент, в котором восемь мужчин в возрасте 75 лет жили неделю в условиях, которые вернули их в 1959 год. Они одевались и вели себя так, будто им 55 лет.…
Статья содержит 12 советов для счастливой жизни, включая поиск счастья внутри себя, благодарность за все, изменение восприятия, празднование побед, открытость к миру и людям, веру в будущее, не прини…
Психолог Елена Масюкова предлагает помощь в разборе личных проблем и преодолении страхов, обид и вины. Она использует метод Генезис, который помогает ускорить поиск причин и проработку детской травмы…
Автор рассказывает о своем опыте работы в театре и планируемом начале психологической практики. Она использует методы арт-терапии, метафорических карт, техники расстановок и катативно-имагинативной п…
Проект 'Совсем другая жизнь' проводит бесплатный вебинар '7 секретов счастливых отношений', на котором клинические психологи Халикова Мария и Меньшикова Наталья расскажут о том, как создать счастливы…
Мне нравится сравнение жизни с мостом, люди - перила - это всё, что у вас есть.
Ляля Белова - психолог-родолог, целитель, эксперт по семейным ценностям, помогает наладить детско-родительские взаимоотношения в семье, особое внимание мамам, у которых взрослые сыновья и взрослым до…
Молодые выпускницы МГУ и практикующие гештальт-терапевты Соня и Ульяна открывают набор в терапевтическую группу, которая стартует в октябре и продлится три месяца. Группа предназначена для людей в во…
Статья рассказывает о том, как достичь состояния покоя и избавиться от загрязняющих эмоций через практику медитации и наблюдение за своими эмоциональными состояниями. Автор подчеркивает разницу между…
Статья о том, как автор справилась с трудностями в своей жизни и нашла способ помочь другим. Рассказывается о важности самопознания и разбора собственных проблем, прежде чем помогать другим. Автор да…
Приглашаем на онлайн презентацию обучающего курса «АРХЕТИПЫ ЛИЧНОСТИ», который поможет разобраться в теме архетипов и архетипического мышления, понятии «бессознательное» и «коллективное бессознательн…
Работа с психологом - это совместная деятельность по улучшению жизни клиента, ответственность за результат делится пополам. Результат не всегда очевиден и не всегда проявляется сразу, но это не значи…
Статья рассказывает о том, как поддерживать друг друга в паре, когда оба партнеры находятся в плохом состоянии. Автор предлагает три шага: осознание своего состояния, признание состояния партнера и в…
В современном мире мы сталкиваемся с избытком выбора, что может привести к параличу выбора и негативным эмоциям. Чтобы справиться с этим, нужно замедлиться, оценить то, что уже имеется, поразмышлять …
Статья рассказывает о том, что адаптация является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Для успешной адаптации необходимо иметь гибкую психику, знать себя и свои реакции, быть открытым к новому…
Ира, консультант по нарушениям пищевого поведения и начинающий психолог, предлагает бесплатные экспресс-консультации. Она работает с запросами, связанными с осознанными отношениями с едой, телом и эм…
Статья о том, что клиенты ищут результаты, а не просто советы и помощь. Автор предлагает не забывать об этом и не пытаться навязывать свои советы, а сосредоточиться на достижении результата.
Статья о том, как относиться к тревоге как к другу и помощнику, а не как к врагу. Описано упражнение для работы с тревогой, которое поможет освободиться от лишнего и расширить рамки собственного мира…
6 сентября в 12.00 по мск присоединяйся на прямой эфир с гостем Викторией поговорить о любви к себе. Только тех, кто действительно готов заботиться о себе.
После того как сказать ребенку «Спокойной ночи», задайте ему один-два вопроса из списка «Вопросы под подушкой», которые помогут начать разговор по душам с сыном или дочерью и узнать о его лучшем друг…
Статья содержит советы о том, как преодолеть боль и трудности в жизни. Рекомендуется улыбаться сердцем, разрешать себе слабость, прощать людей, которые тебя предали, и не бояться напряжения. Жизнь да…
Статья рассказывает о том, что иллюзия самопонимания и самоосознания является распространенной, но ошибочной идеей. Мы не всегда управляем своим поведением, и для того, чтобы это изменить, необходимо…
Статья рассказывает о том, что недобаюканный внутренний ребенок может стать причиной деструктивных чувств и поведения во взрослом возрасте. Автор призывает обратить внимание на эту часть себя, понять…
В статье описываются 5 методов, которые помогут человеку справиться с негативной энергией, полученной в результате неприятных разговоров или контактов с другими людьми. Методы включают в себя использ…
Курс «Психология + коучинг» - это обучение для жизни, которое помогает развивать навыки управления эмоциями, эффективных коммуникаций, работы со своим ресурсным состоянием, постановки личных целей и …
Стать успешнее и улучшить качество жизни помогут 10 принципов, которые важно решить каждому человеку. Вебинар для тех, кто интересуется психологией и хочет улучшить свою жизнь, а также для психологов…
Динамическая терапевтическая группа о том, как увидеть свой жизненный сценарий и научиться жить, реагировать, действовать по-другому, меняя жизнь и отношения в лучшую сторону. Ведущие - психологи Ири…
ВОЙТИ