15 способов справиться со стрессом
Стресс может негативно влиять на организм, поэтому важно избавляться от него. Статья предлагает 15 способов борьбы со стрессом, включая определение источников стресса, планирование времени, занятия с…
Стресс может негативно влиять на организм, поэтому важно избавляться от него. Статья предлагает 15 способов борьбы со стрессом, включая определение источников стресса, планирование времени, занятия с…
80% препятствий на нашем пути созданы нами сами из-за саморазрушительного поведения. В прямом эфире в 20-00 мск обсудим, как изменить свое поведение и достичь успеха в жизни, карьере и бизнесе. Участ…
Статья рассказывает о том, как эмоции влияют на нашу жизнь и отношения. Приводится пример из практики, где молодой человек столкнулся с проблемами в отношениях из-за различия в эмоциональной сфере. А…
Статья о том, как довериться психологу и получить конструктивный анализ или обратную связь. В статье описываются инструкции по действиям, которые помогут восстановить гармоничное общение в отношениях…
Статья предлагает несколько шагов, которые помогут достичь личного благополучия. Среди них - определение долгосрочной цели и разбиение ее на этапы, избавление от беспорядка, контроль над мыслями и сл…
Время кризиса может вызывать у людей стресс и защитные реакции, такие как апатия, нервная дрожь, ступор и истерия. Важно понимать, что это нормальная реакция на ненормальные события. Статьи рассказыв…
История о том, как успешный бизнесмен на тренинге со слепым заданием узнал, что мир полон добрых людей, которые готовы помочь. Он понял, что мы сами создаем свою реальность и направляем свое внимание…
Ангел смерти - Ты кто? - Ангел. - Как ты сюда вошел? - Ни как, а зачем. Я Ангел смерти. Я пришел за тобой. - Что, уже? Так рано? Почему??? - Глупый вопрос. Просто пришло твое время и все. - Но я не…
Статья о том, как мелкие проблемы и отговорки могут мешать жить полной жизнью. Рассматриваются примеры внутреннего критика, перфекционизма, откладывания своих целей, финансовых потолков и других проб…
Если кто хочет секретную схему, которая 100% принесёт миллион – ставьте лайк. Если у вас больше знаний и опыта, то вы станете миллионером.
В настоящее время я живу в Австралии, где я занимаюсь исцелением физических и сексуальных заболеваний, а также о том, как правильно ответить на вопросы.
Статья рассказывает о том, что такое обесценивание и как его заметить. Описываются различные способы, которыми люди могут обесценивать себя и других, а также даются советы, как справиться с этим. Ста…
В статье рассматриваются причины возникновения обиды и типичные реакции на нее. Обида может возникать из-за разных потребностей и восприятия одной и той же ситуации. Здоровая позиция - осознать свою …
Статья о том, что не стоит радоваться чужой беде, даже если вы уверены в правильности своих действий. Необходимо удерживать себя от злорадства и не кормить внутреннего зверя, чтобы сохранить способно…
Психолог и наставник Ольга проводит 7 бесплатных диагностических сессий для тех, кто хочет разобраться с трудностями и проблемами в жизни. Сессии проводятся онлайн, длительностью 40 минут. Ольга помо…
Страдание указывает на область развития нашего естественного интереса. Чтобы достичь счастья, нужно делать то, что ты можешь с тем, что имеешь там, где ты есть. Почему мы знаем, что «хорошо», что «пл…
В заключительной части серии постов о пассивной агрессии рассказывается, что данная форма проявления агрессии формируется в детстве и зависит от того, как обходились с агрессией ребенка в его окружен…
В российский прокат выходит фильм «Я встретил тех, кто меня травил» Александра Мурашева — личные истории о том, как происходит травля и стрельба в школах.
Бессонница заставляет героиню вспомнить качества, которые восхищали ее в муже в начале отношений. Она записывает их и осознает, что тридцать лет счастья с любимым мужчиной - это долг, который она воз…
Детям от 12 до 18 лет предложили провести восемь часов наедине с собой без возможности пользоваться средствами коммуникации. Результаты эксперимента оказались шокирующими: у троих участников возникли…
В статье автор рассказывает о своем опыте занятий вокалом и о том, как это помогло ей начать проявляться и говорить о том, что для нее важно и ценно. Она также отмечает, что раньше ей говорили, что у…
Февраль 2018 г. - моя первая личная терапия и сразу на пакет из 10 сессий. Я жаждала изменений, а как итог... Ощущение разачарования и "МНЕ НЕ ДОДАЛИ" преследовало меня ещё год после личной работы …
🕹Как реагировать на хамство на работе? 💬Корпоративная мудрость «приходят в компанию, а уходят от руководителя» обычно сводится к тому, что на работе сложились настолько сложные, неприятные и конфлик…
Два дня лежала в сторону цели. Не делала ничего. Не читала свои рабочие чаты. Не писала посты и не пилила сториз. Затаилась. Ела и спала. Спала и ела. И смотрела кино. Раньше такое состояние вызывало…
🌞Право "ХОТЕТЬ И РЕАЛИЗОВЫВАТЬ"🌞#2 Продолжаю раскрывать "7 прав" (бодинамическая модель структур характеров Лизбет Марчер) ❗ Итак, право "хотеть и реализовывать" (структура потребности) - от 1 месяца…
~ Разочарование ~ Разочарование. Оно как нераскрытый цветок. Как капля, сбегающая по стеклу и гибнущая в резиновом окаймлении окна старого жёлтого автобуса. Оно - это флаг, спущенный перед самым м…
Я всегда ценила жизнь, всегда жила каждый день «как последний», каждую ночь плыла на Титанике, потому что «заВТРА может не быть».
Статья предлагает 60 шагов для улучшения жизни за 100 дней, включая создание календаря очищения дома, ведение дневника, чтение сложной книги, узнавание чего-то нового каждый день и многое другое. Ста…
Статья о том, как борьба с самим собой может привести к негативным последствиям и как принятие себя и улучшение своей жизни могут помочь. Автор рассказывает о своей работе с клиентами и подчеркивает …
Ожидание мгновенного результата - это ошибка. Результат есть всегда, даже если он вам не пришелся по душе. Но ожидая только мгновенных, сиюминутных изменений, вы лишаете себя удовольствия заметить и …
Статья о том, как упражнение 'Бумажный человечек' помогает осознать, что ругать и критиковать себя и других не стимулирует к действиям, а наоборот, мешает. В статье описывается, как проводить это упр…
Кто останется без стульчика, когда закончится музыка? - Хочу зарабатывать больше, но я настолько высосана всем происходящим. Короче, я выгорела, как взять себя в руки и пробить финансовый потолок? ⠀ …
Чтобы зарабатывать больше на своей тренерской экспертности, нужно сделать четыре простых шага, которые помогут тебе увеличить доход Х2 и БОЛЕЕ.
Статья рассказывает о том, как защитные механизмы психики помогают нам избегать тяжелых переживаний, но при этом могут привести к равнодушию и безответственности. Автор призывает принимать личную отв…
Психолог с необычным подходом к работе помогает людям изменить свою жизнь, работая с их эмоциями, мыслями, телом и психикой. В результате внутренних изменений происходят внешние трансформации, улучша…
Религии наставляют нас против наших естественных инстинктов, чтобы привить в нас чувство вины. Чувство вины позволяет им уничтожать, эксплуатировать и формировать нас по своему шаблону. Грех - это ст…
В условиях неопределенности и нестабильности важно находить опору внутри себя. Мечтайте и находите смысл в будущем, чтобы обрести твердость и укрепить себя.
Фитнес-проект с тренером и психологом предлагает эффективные комплексы тренировок на разные мышечные группы, а также smart техники для стабильного психологического состояния. В проекте участвуют фитн…
Приглашаем на онлайн встречу, где будут обсуждаться особенности работы волонтёров психологов с онкологическими пациентами и их родными. На встрече будут присутствовать руководитель Межрегиональной об…
В данной статье описывается алгоритм заработка в психологии, который включает в себя освоение работающего метода, выбор проблемы для работы, сбор отзывов и кейсов клиентов, реинвестирование 30% прибы…
Мне очень нравится квантовая терапия, и как ее применять в РАБОТЕ, как я отношусь к квантовой психологии, а также в квантовую психологию.
Люди, у которых есть дети, поймут меня сейчас. Все программы, ваше отношение к жизни дети перенимают. Какие-то программы актуальны и необходимы. Другие мешают нам жить, а значит и нашим детям тоже. …
Статья о том, как облекать эмоциональные переживания в слова, чтобы интегрировать их в свой психический опыт. Рассматриваются три уровня переработки переживаний: словесный, поведенческий и соматическ…
Психологи должны вести профессиональный контент в социальных сетях, а не личный. Личная терапия помогает психологам быть уверенными и решительными в интернете, что привлекает клиентов. Клиенты выбира…
Статья рассказывает о том, как сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции в сложных ситуациях с детьми. На примере историй из жизни автора описываются различные ситуации, в которых родители м…
Статья рассказывает о том, как каждый из нас сталкивается с обесцениванием своих достижений и как преодолеть это чувство. Автор подчеркивает важность признания своей ценности и дает несколько советов…
Наше внмание обладает рядом отличительных свойств и особенностей. Одним из таких свойств является его избирательность. Для иллюстрации этого принципа есть у меня любимая метафора. К счастью, это попр…
Травма отвержения - ненаполняемая дыра в груди, образовавшаяся по причине нехватки любви. В этом случае она трансформируется из опыта «разбитого сердца» из-за усталости или неразделённой любви к себе.
Забудьте об отношениях и научитесь быть в контакте. Как только вы вступаете в официальные отношения, вы начинаете принимать друг друга как должное, и разрушает все любовные связи.
Статья о том, как осуждение и гордыня могут влиять на жизнь человека и как можно изменить свое отношение к проблемам. Рассказывается о коррекционных учебах и их пользе для саморазвития. Автор призыва…
ВОЙТИ