психология

Ангел смерти - Ты кто?

Ангел смерти - Ты кто? - Ангел. - Как ты сюда вошел? - Ни как, а зачем. Я Ангел смерти. Я пришел за тобой. - Что, уже? Так рано? Почему??? - Глупый вопрос. Просто пришло твое время и все. - Но я не…

Бесплатные диагностические сессии от эксперта по успеху

Психолог и наставник Ольга проводит 7 бесплатных диагностических сессий для тех, кто хочет разобраться с трудностями и проблемами в жизни. Сессии проводятся онлайн, длительностью 40 минут. Ольга помо…

15 способов справиться со стрессом

Стресс может негативно влиять на организм, поэтому важно избавляться от него. Статья предлагает 15 способов борьбы со стрессом, включая определение источников стресса, планирование времени, занятия с…

Сейчас, по прошествии больше полугода, я понимаю, что мне нужн

2021 год был в моей жизни не лучшим. Всё наложилось друг на друга: накопленная за многие годы невысказанность , отчаяние от ощущения прокрастинации всей прожитой жизни, и, как тогда казалось, тупик …

Когда ты вечно опаздываешь, а количество дел и не думаешь уменьшаться, приходится ск…

такая история «Примета нашего времени — поверхностность. Когда ты вечно опаздываешь, а количество дел и не думает уменьшаться, то, хочешь не хочешь, приходится скакать по верхам. Сначала от этого уст…

Почему вы не живете так, как хотите

Статья о том, как мелкие проблемы и отговорки могут мешать жить полной жизнью. Рассматриваются примеры внутреннего критика, перфекционизма, откладывания своих целей, финансовых потолков и других проб…

Почему работа с наставником сейчас так популярна и актуальна в любой сфере?

Мне нравится личное наставничество - это погружение наставника в конкретную ситуацию и составляет индивидуальный план работы под ваши задачи. По мнению эксперта, главное при выборе наставника - его р…

ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ОБИДЫ. ЧАСТЬ 2.

В статье рассматриваются причины возникновения обиды и типичные реакции на нее. Обида может возникать из-за разных потребностей и восприятия одной и той же ситуации. Здоровая позиция - осознать свою …

10 признаков, что мужчина тебя разрушает

Статья о 10 признаках, которые могут указывать на то, что мужчина разрушает отношения. В тексте приводятся примеры поведения мужчин, которые могут быть признаками дебилизма и указывать на то, что муж…

Несколько шагов к личному благополучию

Статья предлагает несколько шагов, которые помогут достичь личного благополучия. Среди них - определение долгосрочной цели и разбиение ее на этапы, избавление от беспорядка, контроль над мыслями и сл…

Как довериться психологу?

Статья о том, как довериться психологу и получить конструктивный анализ или обратную связь. В статье описываются инструкции по действиям, которые помогут восстановить гармоничное общение в отношениях…

~ Разочарование ~ Разочарование.

~ Разочарование ~ Разочарование. Оно как нераскрытый цветок. Как капля, сбегающая по стеклу и гибнущая в резиновом окаймлении окна старого жёлтого автобуса. Оно - это флаг, спущенный перед самым м…

Два дня лежала в сторону цели.

Два дня лежала в сторону цели. Не делала ничего. Не читала свои рабочие чаты. Не писала посты и не пилила сториз. Затаилась. Ела и спала. Спала и ела. И смотрела кино. Раньше такое состояние вызывало…

60 шагов для улучшения жизни за 100 дней

Статья предлагает 60 шагов для улучшения жизни за 100 дней, включая создание календаря очищения дома, ведение дневника, чтение сложной книги, узнавание чего-то нового каждый день и многое другое. Ста…

Как стимулировать себя к действиям (упражнение 'Бумажный человечек')

Статья о том, как упражнение 'Бумажный человечек' помогает осознать, что ругать и критиковать себя и других не стимулирует к действиям, а наоборот, мешает. В статье описывается, как проводить это упр…

Про пассивную агрессию. Часть 3

В заключительной части серии постов о пассивной агрессии рассказывается, что данная форма проявления агрессии формируется в детстве и зависит от того, как обходились с агрессией ребенка в его окружен…

Почему религии наставляют вас против ваших естественных инстинктов?

Религии наставляют нас против наших естественных инстинктов, чтобы привить в нас чувство вины. Чувство вины позволяет им уничтожать, эксплуатировать и формировать нас по своему шаблону. Грех - это ст…

🌞Право "ХОТЕТЬ И РЕАЛИЗОВЫВАТЬ"🌞#2

🌞Право "ХОТЕТЬ И РЕАЛИЗОВЫВАТЬ"🌞#2 Продолжаю раскрывать "7 прав" (бодинамическая модель структур характеров Лизбет Марчер) ❗ Итак, право "хотеть и реализовывать" (структура потребности) - от 1 месяца…

Комплексный подход к изменению жизни: эмоции, мысли, тело

Психолог с необычным подходом к работе помогает людям изменить свою жизнь, работая с их эмоциями, мыслями, телом и психикой. В результате внутренних изменений происходят внешние трансформации, улучша…

Как вспомнить качества, восхищавшие в муже в начале отношений

Бессонница заставляет героиню вспомнить качества, которые восхищали ее в муже в начале отношений. Она записывает их и осознает, что тридцать лет счастья с любимым мужчиной - это долг, который она воз…

🕹Как реагировать на хамство на работе?

🕹Как реагировать на хамство на работе? 💬Корпоративная мудрость «приходят в компанию, а уходят от руководителя» обычно сводится к тому, что на работе сложились настолько сложные, неприятные и конфлик…

Февраль 2018 г. - моя первая личная терапия и сразу на пакет из 10 сессий. Я жаждала…

Февраль 2018 г. - моя первая личная терапия и сразу на пакет из 10 сессий. Я жаждала изменений, а как итог... Ощущение разачарования и "МНЕ НЕ ДОДАЛИ" преследовало меня ещё год после личной работы …

Борьба самим с собой: как принять себя и улучшать свою жизнь

Статья о том, как борьба с самим собой может привести к негативным последствиям и как принятие себя и улучшение своей жизни могут помочь. Автор рассказывает о своей работе с клиентами и подчеркивает …

Если вы будете постоянно вступать в контакт и не сводить его к отношениям, тогда люб…

Забудьте об отношениях и научитесь быть в контакте. Как только вы вступаете в официальные отношения, вы начинаете принимать друг друга как должное, и разрушает все любовные связи.

Избирательность внимания

Наше внмание обладает рядом отличительных свойств и особенностей. Одним из таких свойств является его избирательность. Для иллюстрации этого принципа есть у меня любимая метафора. К счастью, это попр…

Путях переработки переживаний

Статья о том, как облекать эмоциональные переживания в слова, чтобы интегрировать их в свой психический опыт. Рассматриваются три уровня переработки переживаний: словесный, поведенческий и соматическ…

Что я считаю, что когда-то пошло не так как нужно, то вся последующая жизнь автомати…

Люди, у которых есть дети, поймут меня сейчас. Все программы, ваше отношение к жизни дети перенимают. Какие-то программы актуальны и необходимы. Другие мешают нам жить, а значит и нашим детям тоже. …

Психология украинцев: война в их домах

Статья описывает психологию украинцев, которые не понимают, что война уже давно пришла в их дома и квартиры. Автор дает ответы на вопросы, почему они не видят этого и почему привыкли к войне, которая…

Что может надолго выбить из колеи, стать причиной продолжительной депрессии, чрезмер…

Травма отвержения - ненаполняемая дыра в груди, образовавшаяся по причине нехватки любви. В этом случае она трансформируется из опыта «разбитого сердца» из-за усталости или неразделённой любви к себе.

Родительская выдержка: как сохранять спокойствие в сложных ситуациях

Статья рассказывает о том, как сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции в сложных ситуациях с детьми. На примере историй из жизни автора описываются различные ситуации, в которых родители м…

Как в психологии начать зарабатывать много денег, не слить в минуса, и не бросить в …

В данной статье описывается алгоритм заработка в психологии, который включает в себя освоение работающего метода, выбор проблемы для работы, сбор отзывов и кейсов клиентов, реинвестирование 30% прибы…

ОТКЛЮЧЕНИЕ и Энергия БЛАГОДАРНОСТИ

Статья о том, как осуждение и гордыня могут влиять на жизнь человека и как можно изменить свое отношение к проблемам. Рассказывается о коррекционных учебах и их пользе для саморазвития. Автор призыва…

Как преодолеть обесценивание себя и своих достижений

Статья рассказывает о том, как каждый из нас сталкивается с обесцениванием своих достижений и как преодолеть это чувство. Автор подчеркивает важность признания своей ценности и дает несколько советов…

Онлайн встреча: Особенности работы волонтёра психолога с онкологическими пациентами

Приглашаем на онлайн встречу, где будут обсуждаться особенности работы волонтёров психологов с онкологическими пациентами и их родными. На встрече будут присутствовать руководитель Межрегиональной об…