Быть уютным человеком
Стать уютным человеком - значит быть искренним, открытым и добрым. В компании таких людей ты становишься лучше, теплее и гармоничнее. Они помогают нам раскрыться и быть собой. Важно научиться быть та…
Стать уютным человеком - значит быть искренним, открытым и добрым. В компании таких людей ты становишься лучше, теплее и гармоничнее. Они помогают нам раскрыться и быть собой. Важно научиться быть та…
Мартин Селигман и Майер выделили два вида беспомощности - объективную и субъективную. Водораздел между ними определяет фактор неконтролируемости. Субъективная беспомощность является чисто когнитивным…
Статья рассказывает о разнице между мотивацией 'К' и 'ОТ'. 'ОТ' мотивация высасывает энергию и является краткосрочной, а 'К' мотивация напитывает энергией и является позитивной. Статья поможет опреде…
В данном тексте описывается профессиональная подготовка и опыт автора в области коучинга и психологии. Автор имеет подтвержденный уровень РСС ICF, более 500 часов практики с клиентами, регулярно обуч…
Представляем вам несколько вопросов, которые помогут пропустить свои мысли через призму объективности и критического мышления. Эти вопросы особенно полезны для тех, кто страдает от негативных установ…
Статья рассказывает о причинах, почему мы раздражаемся на других людей, и как изменить свое отношение к окружающим. Автор утверждает, что нелюбовь и неприятие себя порождают нелюбовь окружающих, и чт…
Индивидуальный ченнелинг по запросу — для тех, кто одинок или отношения со второй половинкой не складываются. Если ты не знаешь, что делать сейчас, как действовать, как разобраться, а чего опасаться …
Статья описывает основные требования, которые созависимый человек предъявляет к своему окружению. Они включают в себя проблемы, плохое поведение, болезнь, безответственность, ложь, враждебность и дру…
Статья предлагает несколько способов, которые помогут принять решение в трудной ситуации. Важно перепроверить исходные данные и дать себе время на размышления. Также стоит рассмотреть все возможные в…
Статья описывает технику оценки мыслей из книги Джудит С. Бек, которая помогает оценить свои мысли в ситуациях, когда кажется, что другого исхода и быть не может. В статье представлен список из 10 во…
Психотерапевты Франсуа Лелор и Кристоф Андре предлагают рекомендации по взаимодействию с людьми, склонными к контролю. Среди них: проявлять надежность и твердость, отделять главное от второстепенного…
24.01.2022 *** Есть вещи которые невозможно понять, не проживая их на собственной шкуре. Вещи по типу выгорания, когда ты совсем выбился настолько из сил, что даже толком и не чувствуешь этого. Те…
В статье представлены 20 идей для публикаций в социальных сетях психолога. Среди них - перевод сложных терминов на простой язык, интересные факты из биографий известных психологов, списки книг и филь…
Статья рассказывает о том, что матерь и отец являются базовыми фигурами в жизни человека и оказывают большое влияние на формирование личности. Отношения с ними могут стать источником проблем во взрос…
Статья о том, что мир несправедлив и необещает счастья, но мы можем сделать его лучше, принимая реальность и работая над собой. Автор призывает принимать людей такими, какие они есть, и начинать себя…
На тренинге родителям объясняют, что любовь и ненависть к детям не должны влиять на принимаемые решения. Психолог формирует пары из детей и взрослых и идет на детскую площадку. Одна девочка отказывае…
В данной подборке представлены две книги по когнитивно-поведенческой психотерапии. Первая книга Джудит Бек "Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям" является ведущим учебником в мир…
Автор рассказывает о своем пути к осознанию своей ценности и преодолению низкой самооценки. Она делилась своим опытом обучения в психологической сфере и описывала, как ее мама помогла ей поверить в с…
Узнайте о молодом направлении в арт-терапии - воскотерапии, которое основано на древних знаниях. Светлана Ольфиренко, семейный психолог и арт-терапевт, поделится своими знаниями и практиками работы с…
Роберт Дилтс помог своей матери победить рак, выявив и преодолев ограничивающие убеждения, которые мешают людям изменить свою жизнь. Он назвал их 'вирусами сознания' и выделил три типа: безнадежность…
Вчера внезапно эпично поговорила с посторонним человеком в Фейсбуке про гендерное неравенство Это был комментарий от мужчины о том, что "и мужчины, и женщины у нас не умеют строить отношения, просто…
Неудачные и неудачные примеры результатов людей в похудении есть и есть у большинства людей, а у других нет. Вот только для тех, кто хочет устроиться на работу, чтобы обеспечить себя и своих близких …
Мне очень нравится работа со мной, и я очень люблю мамы и бабушки, а также любят мамы, бабушки и мамы. Мне нравится отсутствие лишнего веса и моральная поддержка.
Статья рассказывает о том, что болезненные переживания и неудачи являются неотъемлемой частью жизни, их нужно использовать для личностного роста. Все в жизни временно, и даже самые тяжелые периоды за…
В статье рассказывается о том, что женщина, ставя себя выше мужчины, разрушает контакт и не может почувствовать его. Мешают собственные подавленные и вытесненные чувства, которые она проецирует на му…
Приглашаем на профессиональный семинар-тренинг по работе с травматическим опытом в подходе, собравшем опыт специалистов БОДИНАМИЧЕСКОЙ, ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ и ГЕШТАЛЬТ терапии. Семинар для психоло…
Эмоции помогают понять наши потребности и дают энергию для реализации соответствующих действий. Мы не можем контролировать появление эмоций, но можем контролировать их выражение. Подавленные эмоции м…
Психотерапевт из США Эми Морин определила 13 правил, которым следуют сильные духом люди. Они не тратят время на жалость к себе, не пользуются своей властью, не боятся перемен и не тратят энергию на т…
В статье рассказывается о том, как психолог Виктория вернулась к своей авторской методике 'Хэппиграмма' благодаря бизнес-коучингу. Коуч помог ей сфокусироваться на своей уникальности и сделать ее гла…
Страница о том, что важно знать о человеке, его радостях и грусти, одиночестве и усталости. Никто не родился для того, чтобы быть объектом чужих экспериментов, поэтому нужно быть бережнее к себе и др…
Статья о том, как перестать давить на себя и других, и начать прощать себя за промахи. Автор предлагает делать замечания себе, как это делают взрослые в сторону детей, и научиться прощать себя за оши…
Надо уметь уходить с плохого фильма, бросать плохую книгу. И только книга деликатна.
Если меня не бьет отец регулярно, а у меня все в принципе нормально. Это означает, что ребенок будет до последнего отрицать, минимизировать родительское пренебрежение.
Если у вас нет контакта с телом и нет минимальной чувствительности, вы не смогут понять, что границы нарушены, и тем более не сможете их обозначить другим людям. О том, как научиться ощущать границы,…
Стать чудаком и не дотягивать до совершенства не так страшно, как кажется. Не нужно застревать в слое страдания и бояться, что окружающие будут считать тебя не компетентным. Важно делать все, что в т…
В этом посте автор рассказывает о своей цели на 2022 год - научиться радикальному принятию и противоположному действию. Она объясняет, что это такое и какие преимущества это дает. Автор также предлаг…
С февраля стартует офлайн курс «Психология стиля» в Академии Искусств. Курс будет посвящен психологии формы, стиля, цвета, архетипам, днк внешности, влиянию на выбор и решение о покупке, ощущениям и …
Статья рассказывает о том, как мы сами себе мешаем, когда говорим себе, что ничего не получится. Автор дает примеры из своей жизни и призывает читателей попробовать изменить свое мышление и начать ду…
Статья о том, что если человеку не комфортно в его жизненной ситуации, то он должен что-то менять, а не жаловаться на жизнь. Если ничего не меняется, значит, человеку комфортно находиться в дерьме. Н…
26 января в 19.00 мск состоится онлайн-класс "Я симптом", где будут осваиваться практические инструменты психосоматической работы. Ведущая - Ирина Казанская, психолог, телесный терапевт, гипнолог, сп…
Автор рассказывает о том, что благодаря работе с мышлением в ее жизни больше нет самобичевания, безвыходных ситуаций и жертвяков. Она призывает читателей улучшать свою жизнь и замечать свои изменения.
Психологи Ольга Цыпышева и Ирина приглашают на встречу 'ШАГ В РЕАЛЬНОСТЬ' в Красноярске 30 января. Участники смогут наметить свои жизненные ориентиры, поставить цели и задачи в основных жизненных сфе…
Неглект - это форма психической травмы, которая возникает из-за отсутствия любящей заинтересованности и участия со стороны родителей. Эта травма не явная, а скрытая, длительная, с накопительным эффек…
29 января состоится тренинг «Что-то новенькое о тебе» с психологом и консультантом Школы Криндачей Ильиной Снежаной. На тренинге будут разыгрываться подарки от Бессознательного, а также можно будет у…
Родная моя школа психологического консультирования проводит Онлайн фестиваль VIII Тренинг-фестиваля 'Поворот судьбы'. Вы можете выиграть бесплатное участие в розыгрыше, который состоится 26 января. П…
22 лучшие цитаты Федора Достоевского о жизни, любви, доверии, человеческих отношениях и многом другом. Цитаты, которые заставят задуматься и вдохновят на новые мысли.
Статья о том, что страдание зависит не от события, а от отношения к нему, и как изменить свое отношение к нему. Автор использует аналогию с солью и водой, чтобы показать, что большая душа может погло…
Статья рассказывает о том, что мама может не любить своего ребенка, несмотря на все усилия, которые она вложила в его воспитание. Автор дает советы, как справиться с этой ситуацией, в том числе, пони…
Что лишает вас энергии, а что прибавляет вам сил? В вашей жизни есть занятия, которые вы просто обожаете делать. Занимаясь ими, вы заряжаетесь, у вас прекрасно получается их выполнять, а после вы…
Вместо психолога вам и подростку нужно ответить на простые вопросы: Что на самом деле за человек у меня растёт, на что я хочу повлиять на него, чем я плачу.
ВОЙТИ