Откуда в мире столько негатива
Статья рассказывает о том, как наше воспитание и общество влияют на нашу личность и как это может привести к фрустрации и разочарованию. Автор подчеркивает важность самопознания и понимания своего ис…
Статья рассказывает о том, как наше воспитание и общество влияют на нашу личность и как это может привести к фрустрации и разочарованию. Автор подчеркивает важность самопознания и понимания своего ис…
Индивидуальный ченнелинг по запросу — для тех, кто одинок или отношения со второй половинкой не складываются. Если ты не знаешь, что делать сейчас, как действовать, как разобраться, а чего опасаться …
Статья рассказывает о разнице между мотивацией 'К' и 'ОТ'. 'ОТ' мотивация высасывает энергию и является краткосрочной, а 'К' мотивация напитывает энергией и является позитивной. Статья поможет опреде…
Статья предлагает несколько способов, которые помогут принять решение в трудной ситуации. Важно перепроверить исходные данные и дать себе время на размышления. Также стоит рассмотреть все возможные в…
Статья рассказывает о причинах, почему мы раздражаемся на других людей, и как изменить свое отношение к окружающим. Автор утверждает, что нелюбовь и неприятие себя порождают нелюбовь окружающих, и чт…
Стать уютным человеком - значит быть искренним, открытым и добрым. В компании таких людей ты становишься лучше, теплее и гармоничнее. Они помогают нам раскрыться и быть собой. Важно научиться быть та…
Статья описывает основные требования, которые созависимый человек предъявляет к своему окружению. Они включают в себя проблемы, плохое поведение, болезнь, безответственность, ложь, враждебность и дру…
Мартин Селигман и Майер выделили два вида беспомощности - объективную и субъективную. Водораздел между ними определяет фактор неконтролируемости. Субъективная беспомощность является чисто когнитивным…
Представляем вам несколько вопросов, которые помогут пропустить свои мысли через призму объективности и критического мышления. Эти вопросы особенно полезны для тех, кто страдает от негативных установ…
Статья описывает технику оценки мыслей из книги Джудит С. Бек, которая помогает оценить свои мысли в ситуациях, когда кажется, что другого исхода и быть не может. В статье представлен список из 10 во…
Статья рассказывает о том, что матерь и отец являются базовыми фигурами в жизни человека и оказывают большое влияние на формирование личности. Отношения с ними могут стать источником проблем во взрос…
В статье представлены 20 идей для публикаций в социальных сетях психолога. Среди них - перевод сложных терминов на простой язык, интересные факты из биографий известных психологов, списки книг и филь…
24.01.2022 *** Есть вещи которые невозможно понять, не проживая их на собственной шкуре. Вещи по типу выгорания, когда ты совсем выбился настолько из сил, что даже толком и не чувствуешь этого. Те…
Психотерапевты Франсуа Лелор и Кристоф Андре предлагают рекомендации по взаимодействию с людьми, склонными к контролю. Среди них: проявлять надежность и твердость, отделять главное от второстепенного…
Статья о том, что мир несправедлив и необещает счастья, но мы можем сделать его лучше, принимая реальность и работая над собой. Автор призывает принимать людей такими, какие они есть, и начинать себя…
На тренинге родителям объясняют, что любовь и ненависть к детям не должны влиять на принимаемые решения. Психолог формирует пары из детей и взрослых и идет на детскую площадку. Одна девочка отказывае…
В статье рассказывается о том, что женщина, ставя себя выше мужчины, разрушает контакт и не может почувствовать его. Мешают собственные подавленные и вытесненные чувства, которые она проецирует на му…
Вчера внезапно эпично поговорила с посторонним человеком в Фейсбуке про гендерное неравенство Это был комментарий от мужчины о том, что "и мужчины, и женщины у нас не умеют строить отношения, просто…
Мне очень нравится работа со мной, и я очень люблю мамы и бабушки, а также любят мамы, бабушки и мамы. Мне нравится отсутствие лишнего веса и моральная поддержка.
Автор рассказывает о своем пути к осознанию своей ценности и преодолению низкой самооценки. Она делилась своим опытом обучения в психологической сфере и описывала, как ее мама помогла ей поверить в с…
Роберт Дилтс помог своей матери победить рак, выявив и преодолев ограничивающие убеждения, которые мешают людям изменить свою жизнь. Он назвал их 'вирусами сознания' и выделил три типа: безнадежность…
Узнайте о молодом направлении в арт-терапии - воскотерапии, которое основано на древних знаниях. Светлана Ольфиренко, семейный психолог и арт-терапевт, поделится своими знаниями и практиками работы с…
Статья рассказывает о том, что болезненные переживания и неудачи являются неотъемлемой частью жизни, их нужно использовать для личностного роста. Все в жизни временно, и даже самые тяжелые периоды за…
Приглашаем на профессиональный семинар-тренинг по работе с травматическим опытом в подходе, собравшем опыт специалистов БОДИНАМИЧЕСКОЙ, ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ и ГЕШТАЛЬТ терапии. Семинар для психоло…
Неудачные и неудачные примеры результатов людей в похудении есть и есть у большинства людей, а у других нет. Вот только для тех, кто хочет устроиться на работу, чтобы обеспечить себя и своих близких …
В данной подборке представлены две книги по когнитивно-поведенческой психотерапии. Первая книга Джудит Бек "Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям" является ведущим учебником в мир…
Надо уметь уходить с плохого фильма, бросать плохую книгу. И только книга деликатна.
Эмоции помогают понять наши потребности и дают энергию для реализации соответствующих действий. Мы не можем контролировать появление эмоций, но можем контролировать их выражение. Подавленные эмоции м…
Если меня не бьет отец регулярно, а у меня все в принципе нормально. Это означает, что ребенок будет до последнего отрицать, минимизировать родительское пренебрежение.
В статье рассказывается о том, как психолог Виктория вернулась к своей авторской методике 'Хэппиграмма' благодаря бизнес-коучингу. Коуч помог ей сфокусироваться на своей уникальности и сделать ее гла…
Страница о том, что важно знать о человеке, его радостях и грусти, одиночестве и усталости. Никто не родился для того, чтобы быть объектом чужих экспериментов, поэтому нужно быть бережнее к себе и др…
Статья о том, как перестать давить на себя и других, и начать прощать себя за промахи. Автор предлагает делать замечания себе, как это делают взрослые в сторону детей, и научиться прощать себя за оши…
Психотерапевт из США Эми Морин определила 13 правил, которым следуют сильные духом люди. Они не тратят время на жалость к себе, не пользуются своей властью, не боятся перемен и не тратят энергию на т…
Психологи Ольга Цыпышева и Ирина приглашают на встречу 'ШАГ В РЕАЛЬНОСТЬ' в Красноярске 30 января. Участники смогут наметить свои жизненные ориентиры, поставить цели и задачи в основных жизненных сфе…
Неглект - это форма психической травмы, которая возникает из-за отсутствия любящей заинтересованности и участия со стороны родителей. Эта травма не явная, а скрытая, длительная, с накопительным эффек…
Если у вас нет контакта с телом и нет минимальной чувствительности, вы не смогут понять, что границы нарушены, и тем более не сможете их обозначить другим людям. О том, как научиться ощущать границы,…
29 января состоится тренинг «Что-то новенькое о тебе» с психологом и консультантом Школы Криндачей Ильиной Снежаной. На тренинге будут разыгрываться подарки от Бессознательного, а также можно будет у…
Родная моя школа психологического консультирования проводит Онлайн фестиваль VIII Тренинг-фестиваля 'Поворот судьбы'. Вы можете выиграть бесплатное участие в розыгрыше, который состоится 26 января. П…
С февраля стартует офлайн курс «Психология стиля» в Академии Искусств. Курс будет посвящен психологии формы, стиля, цвета, архетипам, днк внешности, влиянию на выбор и решение о покупке, ощущениям и …
22 лучшие цитаты Федора Достоевского о жизни, любви, доверии, человеческих отношениях и многом другом. Цитаты, которые заставят задуматься и вдохновят на новые мысли.
26 января в 19.00 мск состоится онлайн-класс "Я симптом", где будут осваиваться практические инструменты психосоматической работы. Ведущая - Ирина Казанская, психолог, телесный терапевт, гипнолог, сп…
В этом посте автор рассказывает о своей цели на 2022 год - научиться радикальному принятию и противоположному действию. Она объясняет, что это такое и какие преимущества это дает. Автор также предлаг…
Стать чудаком и не дотягивать до совершенства не так страшно, как кажется. Не нужно застревать в слое страдания и бояться, что окружающие будут считать тебя не компетентным. Важно делать все, что в т…
Автор рассказывает о том, что благодаря работе с мышлением в ее жизни больше нет самобичевания, безвыходных ситуаций и жертвяков. Она призывает читателей улучшать свою жизнь и замечать свои изменения.
Статья рассказывает о том, как мы сами себе мешаем, когда говорим себе, что ничего не получится. Автор дает примеры из своей жизни и призывает читателей попробовать изменить свое мышление и начать ду…
Статья о том, что если человеку не комфортно в его жизненной ситуации, то он должен что-то менять, а не жаловаться на жизнь. Если ничего не меняется, значит, человеку комфортно находиться в дерьме. Н…
Статья рассказывает о том, что мама может не любить своего ребенка, несмотря на все усилия, которые она вложила в его воспитание. Автор дает советы, как справиться с этой ситуацией, в том числе, пони…
Что лишает вас энергии, а что прибавляет вам сил? В вашей жизни есть занятия, которые вы просто обожаете делать. Занимаясь ими, вы заряжаетесь, у вас прекрасно получается их выполнять, а после вы…
Статья о том, что страдание зависит не от события, а от отношения к нему, и как изменить свое отношение к нему. Автор использует аналогию с солью и водой, чтобы показать, что большая душа может погло…
После окончания карьеры врача - терапевта и массажиста я рассказала о том, как я «променяла» свою карьеру на массажистскую и кинезиологию.
ВОЙТИ