Белки - строители и защитники?
Белки выполняют важные функции в организме, такие как расщепление пищи, образование скелета клеток и межклеточного вещества, защитная функция и участие в гормональном регулировании. Недостаток белков…
Белки выполняют важные функции в организме, такие как расщепление пищи, образование скелета клеток и межклеточного вещества, защитная функция и участие в гормональном регулировании. Недостаток белков…
Секрет утреннего бодрствования - правильный завтрак. Овсянка с фруктами и ванильный протеиновый молочный коктейль - отличный выбор. Не забывайте о белках, которые необходимы для здоровья организма. П…
Первое соображение - фосфорилирование белков и его связь с краткосрочной памятью. Второе соображение - результаты исследования фосфорилирования у разных видов грибов, которые показали, что функционал…
Статья о том, как правильно питаться для атлетов. Рассматриваются три основных аспекта: употребление белков, медленных и быстрых углеводов. Дается рекомендация по количеству употребляемых белков и уг…
Питание играет важную роль в жизни каждого человека, обеспечивая здоровую и полноценную жизнь. Организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. При подборе …
В Москве есть несколько парков, где можно покормить белок. В статье описаны три из них: Филевский парк, парк Сокольники и парк Горького. Белки в этих парках довольно бесцеремонные и избалованные, поэ…
Профессиональный тренер-спортсмен рассказывает, какие сладости можно есть фитнесистам и какие наборы углеводов и белков нужны до и после тренировок в зависимости от их продолжительности и цели. Важно…
Протеин - это спортивная добавка, состоящая из белковых смесей, которые расщепляются до аминокислот и используются мышцами и другими тканями. Белки являются ключевым диетическим компонентом и составл…
В статье представлен список продуктов и добавок, которые помогут минимизировать набор жировой прослойки и способствуют набору мышечной массы. Среди продуктов - белки (куриные грудки, рыба, яичный бел…
В статье представлен список продуктов и добавок, которые помогут минимизировать набор жировой прослойки и способствуют набору мышечной массы. Среди продуктов - белки (куриные грудки, рыба, яичный бел…
Статья о том, как правильно сушиться. Описаны различные продукты, содержащие насыщенные и ненасыщенные жиры, сложные и простые углеводы, а также белки животного и растительного происхождения. Рекомен…
Статья о том, как правильно сушиться. Описаны различные продукты, содержащие насыщенные и ненасыщенные жиры, сложные и простые углеводы, а также белки животного и растительного происхождения. Рекомен…
Для похудения необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма, потом умножить на коэффициент активности и уб…
Пред- и послетренировочное питание важно для достижения результатов в тренировках. Перед тренировкой необходимо употребить белки и углеводы, чтобы уменьшить истощение мышечного гликогена и разрушение…
В статье представлены 20 вариантов полезного ужина, основанных на белках. Рассмотрены блюда с рыбой, мясом, овощами и творогом. Предложены рецепты омлета, котлет, салатов и запеченных блюд. Ужин на б…
В рационе для набора мышечной массы необходимо употреблять белки, углеводы и жиры в нужном количестве. Белки являются строительным материалом мышц, углеводы дарят энергию, а жиры отвечают за секрецию…
Статья рассказывает о том, что такое белки, жиры и углеводы, и как правильно подбирать продукты для рациона питания. Описываются особенности белкового питания, в том числе правила выбора свежих проду…
Статья рассказывает о важности сочетания белков животного и растительного происхождения в питании. Описывается, что недостаток белка животного происхождения может привести к белковой недостаточности,…
Статья о том, как правильно и бюджетно составить рацион, богатый белком. Рассматриваются яичный белок, нежирный творог и маложирный сыр как источники белка. Приводятся цены и показатели БЖУ для каждо…
В статье представлены 20 вариантов правильного и полезного белкового ужина, который является важным элементом правильного питания. Описано, почему белки являются необходимым компонентом ужина, а такж…
Статья о том, как правильно сушиться. Описаны различные продукты, содержащие насыщенные и ненасыщенные жиры, сложные и простые углеводы, а также белки животного и растительного происхождения. Рекомен…
Для похудения необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма, потом умножить на коэффициент активности и уб…
Описание низкоуглеводной диеты для сушки, основанной на углеводно-белковом чередовании в течение 4-дневного цикла. Включает в себя расчет количества углеводов и белков на каждый прием пищи в зависимо…
Протеин - важная добавка в спортивном питании, отвечающая за строительство мышечной структуры и передачу генетической информации. Купить протеин в Киеве можно от разных фирм-производителей, разной фо…
Для похудения необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма, потом умножить на коэффициент активности и убр…
Рецепт белкового торта от Maria Komaristaya с использованием куриного филе, творога, кефира, зелени и салатных листьев. Белки взбиваются с яйцом и выпекаются на сковороде. Творожная начинка готовится…
Статья рассказывает о 10 причинах, по которым тело удерживает жир. Одной из причин является неправильное количество употребляемой пищи, поэтому важно рассчитать свою норму калорий. Также важно учитыв…
Российские и зарубежные ученые научились определять структуру белковых молекул при помощи рентгеновского лазера и атомов серы в составе их молекул, что ускорит поиск лекарств и причин развития редких…
Исследования показали, что большинство овощей, фруктов, семян, орехов и зерновых являются источниками полноценных белков, которые легче усваиваются организмом, чем белки животного происхождения. Раст…
Протеин - важная добавка в спортивном питании, отвечающая за строительство мышечной структуры и передачу генетической информации. Купить протеин в Киеве можно от разных фирм-производителей, разной фо…
Пред- и послетренировочное питание важно для результатов тренировок. Питание перед тренировкой должно содержать белки и углеводы для уменьшения истощения мышечного гликогена и разрушения мышц. Алан А…
Для похудения необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма, потом умножить на коэффициент активности и убр…
Статья предлагает два варианта низкоуглеводной диеты для тех, кто сушится. Первый вариант - углеводно-белковое чередование, второй - постепенное уменьшение углеводов в рационе. Для каждого варианта п…
В статье рассказывается о том, что нужно есть на ужин, чтобы соблюдать правильное питание. Рекомендуется употреблять белки, так как к концу дня нам уже не нужна энергия из углеводов. Приведены 20 вар…
Статья о том, как правильно сушиться. Описаны различные продукты, содержащие насыщенные и ненасыщенные жиры, сложные и простые углеводы, а также белки животного и растительного происхождения. Рекомен…
Протеин - это белок, который является главной составляющей нашего организма. Он отвечает за рост, обновление и регенерацию тканей, пищеварение и усвоение пищи, доставку питательных веществ к органам …
В статье описывается витаминно-белковая диета, которая позволяет сбросить 5-7 кг за 10 дней. Диета состоит из белковых и витаминных компонентов, которые можно комбинировать. В качестве белковых компо…
Для похудения необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма, потом умножить на коэффициент активности и убр…
Рецепт белкового торта с начинкой из творога, курицы и зелени. Белки взбиваются с яйцом, выпекаются блины. Начинка готовится из творога, кефира, зелени, чеснока и курицы. Блины смазываются начинкой, …
Список содержания белков, жиров и углеводов в 40 различных продуктах, включая мясо, рыбу, орехи, молочные продукты и крупы.
Белки - это высокомолекулярные азотосодержащие полипептиды, необходимые организму для жизни. Растительный белок имеет неполноценный аминокислотный профиль, поэтому веганам рекомендуется использовать …
Статья описывает сложное химическое строение волос, состоящее из белка кератина, аминокислот и химических элементов. Описывается процесс ороговения клеток волоса и их связь в кортексе. Рассматриваютс…
В первую неделю отказываемся от углеводов, увеличиваем количество белка, едим только отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыбу (лосось, форель, семгу) и овощи богатые клетчаткой. Из фруктов …
В статье описывается, как рассчитать количество калорий, белков, жиров и углеводов для похудения. Для этого необходимо рассчитать уровень метаболизма, умножить на коэффициент активности и убрать 500 …
В статье перечислены главные источники белков, жиров и углеводов, которые должны быть включены в рацион для сбалансированного питания. Среди них куриные яйца, говядина, каши, орехи и масла. Эти проду…
Кето-диета - это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Статья содержит меню на день и список продуктов для кето-диеты. Важно учитывать количество съедаемых…
Статья о правильном питании, в которой описываются 6 приемов пищи, необходимых для поддержания здоровья и улучшения мышечного роста. В статье приведены примеры блюд для завтрака, после тренировки и п…
Whey Protein от RPS Nutrition - это 80% белка сывороточного концентрата, который усваивается быстро и максимально эффективно. Купить можно в Москве по цене 800 рублей за 500 грамм и 2950 рублей за 22…
Статья рассказывает о том, что здоровое и правильное питание не обязательно дорогое. Для получения необходимых белков, жиров и углеводов можно выбирать более доступные продукты, такие как яйца, творо…
Диалог двух белок о работе и обучении, где одна белка защищает систему, а другая не хочет ей подчиняться. В конце разговора обсуждается возможность жизни белки в лесу и научное опровержение старых за…
ВОЙТИ