Рассказ о сложном упражнении с лодочкой, которое помогает избавиться от негативных эмоций. Автор описывает свой опыт и проблемы при выполнении упражнения, а также дает советы по его применению.
Статья о том, как сделать эмоциональные кадры на фотографиях. Дается несколько советов, как вызвать нужные эмоции на фото, например, погрузиться в состояние, подумать о чем-то хорошем или вспомнить с…
Статья о том, что нельзя обесценивать свои чувства из-за того, что кому-то хуже, и что чувства являются нашей наипервейшей ценностью и правом. Автор призывает не запрещать себе жить и не отказываться…
Статья рассказывает о том, как эмоции проявляются в нашем теле и как они могут блокироваться, образуя мышечный панцирь. Автор предлагает метод эмоционально-образной терапии для работы с телесными заж…
Чтобы отрефлексировать чью-то значимость, нужно расслабиться и отвлечься от сильных эмоций. Рефлексия лучше всего проходит утром в спокойном состоянии. Однако, если вы погружены в работу или общение,…
В статье рассказывается о трудном дне автора и о том, как она управляет своими эмоциями. Описывается, что эмоцию нельзя просто подавить, а нужно дать ей выход. Автор советует отлавливать состояние 'з…
Статья предлагает список из 10 фильмов, которые помогут выпустить накопившиеся эмоции и посочувствовать героям. Автор объясняет, что психике не важно, на что именно она реагирует, главное - испытыват…
Рассказ о том, как создавался ролик в подарок на свадьбу друзьям. Авторы написали текст песни сами, снимали видео несколько недель, искали реквизит. В итоге получился замечательный подарок, который в…
Статья рассказывает о том, как важно иметь принимающее и безоценочное пространство, где можно высказаться о своих чувствах и не быть осужденным за них. Такое пространство помогает освободиться от тяж…
Статья о том, что не стоит чувствовать вину за беды других и лишать себя права на нормальную жизнь. Надо быть разумным и не плодить боль. В любых обстоятельствах мы имеем право на весь спектр эмоций.
В статье рассказывается о том, как не законченные процессы и подразумеваемые договоренности могут негативно влиять на нашу жизнь и отношения с людьми. Автор призывает заканчивать начатые дела и испол…
Статья рассказывает о том, почему контакт с эмоциональной болью является необходимым условием для проявления сострадания и заботы друг о друге. Описываются понятия сочувствия и сострадания, а также и…
Рассказ о том, как приготовление торта может превратиться в многоуровневый квест, но в итоге получиться красивый и вкусный торт. Важность положительных эмоций и отзывов клиентов в работе. В конце авт…
Весна может вызывать эмоциональные волны, и важно научиться принимать их. Автор рассказывает о том, как она справляется с этим, и дает советы. Она также упоминает о фотопроекте 'Кожа к Коже'.
В данном тексте автор рассказывает о том, что злость не придает ей сил, а наоборот, лишает ее возможности действовать. Она прошла долгий путь, чтобы понять, что ей нужен свет, а не тьма. Автор не хоч…
Статья о том, как работать с причинами внутренней пустоты и выбраться из обычной жизни. Рассматриваются направления работы с интересом, гневом и агрессией, которые помогут восстановить контакт с собо…
Статья о том, как сохранить свои эмоции и идеологию в условиях ментальной войны, которая затрагивает эмоциональную, подсознательную сторону психики. Автор призывает не давать своим мыслям выходить на…
Рассказ о том, как автор узнала о начале спецоперации в соседней стране и как она переживала это событие. Автор описывает свои эмоции и стадии отрицания, а также рассказывает, как ей помогала монотон…
Главная героиня вспоминает свою жизнь и осознает, что все ее убеждения были наложены на нее другими людьми. Она понимает, что нужно научиться слушать себя и искать свое место в жизни. Рядом с ней нах…
Создание пространства для высказывания и поддержки вместе с другими людьми, решение проблемы изоляции и неуравновешенности. Группа рассчитана на 10 встреч, раз в две недели по четвергам с 18 до 21 ча…
Статья о трудностях принятия потери и эмоциональных переживаниях, которые сопутствуют этому процессу. Автор дает понять, что жизнь - самое ценное, что есть у человека, и потеря ее невосполнима. Стать…
Чувства - это нормально и они имеют право на существование. Подавлять их бесполезно и может привести к неврозам и паническим атакам. Дрессировка чувств с детства может привести к алекситимии. Но злит…
В АстроКлубе каждую неделю исследуются и трансформируются эмоции, чтобы двигаться дальше. В следующую неделю будет исследоваться и трансформироваться стыд. Участие в формате очень удобном и доступном…
Статья о том, как разные запахи, музыка и фотографии могут вызывать воспоминания и эмоции. Автор подчеркивает важность сохранения таких моментов в жизни и призывает делать это, даже если это означает…
Пройдите интенсив, чтобы найти свое предназначение в жизни и научиться использовать эмоции в качестве опоры и помощников. Решите проблемы с интересом и агрессией, научитесь отстаивать свои границы и …
В тексте объясняется, что эмоции являются важным эволюционным механизмом, который помогает выживанию. Негативные эмоции лучше запоминаются, потому что они связаны с опасностью. В тексте также рассказ…
Статья рассматривает межличностные контакты в рамках социума как товар и как разные виды валюты. Автор обсуждает влияние времени, эмоций, привязанности и любви на часть тебя, которую рано или поздно …
Когда бывает трудно, надо дать себе проявиться и не замыкаться. Страсть говорит, что это правильно, но нужно уметь обуздывать эмоции. Депрессия и интровертность говорят о застое энергии, поэтому нужн…
Мультфильм «Душа» вызывает у многих людей грусть и печальные мысли, несмотря на то, что он считается восхитительным и духоподъемным произведением. Рассказывается о небытии, куда попадают души после с…
Статья о том, как любовь проявляется на разных уровнях, включая тело, эмоции, личность, знания и дух. Описывается, как расширение сердечной чакры Анахата может изменить восприятие мира и привести к о…
Человек, переживший горе, сталкивается с третьей задачей - перестройкой своей жизни. Нужно восполнять функции, которые выполнял умерший, и организовать свою жизнь. Потеря близкого может открыть новые…
Елена Литвин - психолог, работающая в когнитивно-поведенческом подходе. Она проводит индивидуальные консультации с совершеннолетними женщинами и мужчинами, обучает навыкам совладания с эмоциями и пом…
В статье описываются советы, как помочь человеку, пережившему травмирующее/стрессовое событие. Среди них: слушать, говорить простым языком, не утешать фразами типа 'все пройдет', не спорить, не проец…
Статья рассказывает о том, что внутренняя пустота возникает из-за дефицита удовлетворения истинных потребностей. Чтобы ее заполнить, необходимо распознать свои потребности через контакт со своими эмо…
Присоединяйтесь к открытому марафону «5 эмоций для Колеса баланса» с Танит, который пройдет с 21 по 25 марта. На марафоне вы научитесь балансировать негативные эмоции на уровне пяти стихий и принимат…
Во время консультации мы оценим ваш уровень энергии, исправим ошибки в мышлении и эмоциональном реагировании, разберемся в вашем Предназначении и линиях Судьбы и Жизни.
В условиях войны нам не хватает слов для описания особенных эмоций, таких как молчание, ступор, грусть, невроз, злость и бессилие. Автор приводит примеры таких эмоций, которые возникают в ежедневной …
Статья описывает 5 стадий восприятия изменений и дает советы, как перейти на следующий этап. Для каждой стадии приведены конкретные действия, которые помогут преодолеть ее. Статья написана на основе …
В стихотворении описывается желание женщины быть разной: блудницей, рабыней, ангелом, бесом. Она хочет освободиться от грусти и наполнить жизнь страстью и безумием. Фотоотчет сопровождает стихотворен…
Статья о том, что истерики у детей - это нормально, и как родители могут помочь своим детям справляться с эмоциями. Также предлагается онлайн-курс для родителей о том, как справляться с детскими исте…
Организация свадеб - самая приятная работа, которую выполняет агентство. Благодарность клиентов - это самый большой заряд энергии и приятных эмоций. Организация праздника для двух людей - это ответст…
Статья о том, как справиться с гневом и несогласием. Первая волна - это о тебе, ищи за что тебя задели. Вторая волна - это о говорящем, посмотри на него как на человека. Третья волна - о любви. #тыжп…
Автор пишет на эмоциях о вечере, проведенном в баре под живую музыку. Описывает душевную, открытую, тёплую атмосферу, созданную хозяйкой вечера. Благодарит за приглашение и отмечает, что это был наст…
Человек, столкнувшийся с потерей близкого человека, сталкивается со второй задачей горя - прожить боль этой потери. Избегание проявления чувств может привести к продлению траура и негативным последст…
Автор рассказывает о своих впечатлениях от посещения Русского музея и подчеркивает, что картины настолько реалистичны, что кажется, что ты находишься на месте событий. Она также отмечает, что фотогра…
Статья объясняет, почему сложно управлять эмоциями, и предоставляет краткую схему психики, которая включает бессознательное, сознательное и инстинкты. Бессознательное хранит первичную травму, которая…
Статья о том, как эмоциональная нестабильность может стать ямой души и почему люди выбирают страдания. Автор рассказывает о своем опыте и переходе на нейтральный фундамент, который помогает видеть ми…
Статья рассказывает о том, как мы становимся заложниками своих чувств и почему новые эмоции больше не бьются о дно, а остаются внутри нас. Автор объясняет, что это происходит из-за травмирующих опыто…
В трудные моменты жизни не стоит перекладывать ответственность за свои эмоции на других людей. Важно сохранять человечность и искать поддержку внутри себя. Каждая минута жизни уходит в историю безвоз…
ВОЙТИ