Во время войны мы испытываем множество негативных эмоций, которые могут привести к перегрузке. Чтобы справиться с этим, нужно чистить свои подписки, выделять определенное время на получение информаци…
В трудные моменты жизни не стоит перекладывать ответственность за свои эмоции на других людей. Важно сохранять человечность и искать поддержку внутри себя. Каждая минута жизни уходит в историю безвоз…
Рассказ о том, как важно вести дневники, чтобы сохранить истории своей жизни и эмоции, которые сопровождают их. Рассказчик описывает свои впечатления от занятий музыкой с девушкой, которая вдохновляе…
Статья о том, что 98% наших мыслей, чувств и эмоций не принадлежат нам, а являются точками зрения окружающих, негативными программами родителей, учителей и информационными программами общества. Автор…
Коровы - священные животные в Индии, олицетворение добра и мира на земле. Они известны как любящие матери, защищающие своих малышей. Коровы эмоциональны и оплакивают утрату членов стада. Между ними с…
Статья о том, как понять себя и справиться с эмоциями. Автор - психолог с высшим образованием. В статье приводятся советы по самопознанию и управлению эмоциями.
Статья о том, как автор быстро принимает решения, плачет и смеется, бывает нетерпеливой, но умеет сохранять контроль над собой. Она рассказывает о том, как помогала клиентке в трудную минуту и нашла …
Наша лимбическая система связана с эндокринной, потому любое чувство сопровождается выбросом гормонов. Для работы с ощущениями в теле есть простая техника самопомощи, которая помогает растворить диск…
В этой практике Ты, с повязкой на глазах, ложишься в гамак в роли «ребёнка», а мама выбирает тебя интуитивно и начинает добаюкивать, гладить и говорить ласковые слова. В этой статье автор рассказывае…
Рассказ о том, как автор переживала тяжелый период в своей жизни, испытывая различные эмоции, в том числе грусть, страх, ярость и радость. Автор также обсуждает нелинейность жизни и то, как события в…
Рассказ о том, как первая эмоция на лице родителя влияет на ребенка и как важно общаться с детьми, чтобы они не чувствовали себя виноватыми в ситуациях, которые не зависят от них. Автор делится своим…
Автор рассказывает о своём опыте переживания кризиса на Украине и призывает не тратить силы на мониторинг новостей и перепосты, а стать волонтёром и помочь нуждающимся. Волонтёрство помогает сохранит…
Статья о том, как справиться с усталостью и негативными эмоциями. В статье представлена техника, которая поможет ощутить свое тело и понять, что происходит с ним. Также описаны шаги, которые помогут …
Статья рассказывает о том, как проявить личную выразительность в танце и работать над эмоциями. Автор подчеркивает важность раскрепощения и открытости к экспериментам, а также обещает помочь в этом п…
В данной статье описывается практика по разделению своих и чужих эмоций и состояний. Для этого нужно остановиться, осознать, ваше ли это чувство, эмоция или состояние, и если нет, сказать 'СТОП. Это …
Многие родители боятся эмоций своих детей и запрещают им проявлять их. Вместо этого нужно быть внимательным к чувствам ребенка, помогать ему адаптироваться к реальности и называть его эмоции, чтобы с…
Статья о том, что нужно читать новости с целью скорректировать свои действия, а не накручивать эмоции. Также рассказывается о том, что милосердие - это действие, и каждый может проявить его в своей ж…
Статья рассказывает о том, как избавиться от эмоциональных 'хвостов' прошлого, завершить ситуацию и перестать думать о ней. Дается совет по наблюдению за своим мышлением и переключению внимания на те…
Рассказ о том, как автор сидит на пляже и наблюдает за людьми, а затем вспоминает прошлое. Воспоминания вызывают у нее сомнения и страх ошибиться. В конце она видит яркий кадр прошлого.
Статья о том, что нормально испытывать не только позитивные чувства, но важно не застревать в них. Важно взять на себя ответственность за свою жизнь и выбирать состояния, которые помогут двигаться вп…
Фотография должна вызывать эмоции у зрителя. Чтобы передать эмоции на фотографии, нужно уметь их улавливать и сразу же делать удачный снимок. Примером такой фотографии является портрет известного пев…
Автор рассказывает о своем музыкальном проекте СИЛАЧИ, который наполнен энергией и катарсисом. Он объясняет, что тяжелая музыка не всегда является помойкой для плохих чувств, а может помочь выдержать…
Для эффективного решения проблем необходимо сначала добиться устойчивого позитивного эмоционального состояния и настроя, а затем преодолевать преграды и решать задачи. В статье представлены рекоменда…
В тексте описываются эмоции и ощущения главного героя в моменты неопределенности. Он описывает свои чувства, когда видит красивые цветные рисунки и ощущает прохладную опору. Он чувствует соленое на г…
В оценке цвета важны уместность, удобство и визуал. Цвет должен вызывать правильные эмоции, быть удобным для конкретной ситуации и привлекательным визуально.
Статья рассказывает о том, как виртуозная пропаганда может играть на эмоциях людей и приводить к желаемому результату. Автор приводит пример с призывом остановить войну, который был записан заранее и…
Алекситимия - это неспособность описать свое эмоциональное состояние словами. Она может возникнуть из-за неправильного воспитания или стереотипов в обществе. Существует классификация базовых эмоций п…
Тело обладает множеством систем контроля и настройки, которые помогают ему сохранять здоровье. Однако, мы часто не прислушиваемся к посланиям тела и не умеем распознавать их. В статье рассказывается …
Статья рассматривает вопрос, является ли одежда инвестицией. Описываются различные аспекты, влияющие на решение о покупке дорогой одежды, включая эмоциональную составляющую. Авторы также задают вопро…
В кризисные периоды важно не подавлять чувства, а проживать их в теле, чтобы они стали энергией для дальнейших действий. Необходимо выделять время для чувств и время для действий. Если у вас возникаю…
Выбор десерта может оказать влияние на здоровье и энергию. Важно осознавать свои действия и чувства, чтобы принимать правильные решения. Необходимо знать информацию, но не погружаться в страх и оцепе…
Статья рассказывает о том, как использовать негатив других в свою пользу. Автор предлагает трансформировать негативные высказывания и мысли других людей в позитив, закодировав их на свой успех, удачу…
Принять себя - это не только про нравиться себе в зеркале. Важно понимать, чувствовать и принимать свои чувства, переживания, эмоции. Для принятия себя важна гармония души, разума и тела. Мы должны у…
Статья о том, что после расставаний мы способны любить снова, открываться новым людям и даже любить тех, кто причинил боль. Автор рассказывает о своем опыте и советует осмелиться и сделать шаг к любв…
Статья о том, почему важно не подавлять свои эмоции и переживания, а наоборот, включать их в работу над собой. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как понимание своих эмоций помогает принимать …
Грусть и печаль могут вынуждать человека действовать и достигать своих целей. Развитие навыка задавания вопросов помогает справиться с этими чувствами. Рекомендуется прочитать книгу Дарьи Трутневой «…
Простая практика контроля эмоций, которая поможет остановиться и заметить, что происходит внутри и вокруг вас. Наблюдайте за дыханием и ощущениями, не контролируйте и не управляйте ими. Просто замеча…
На тренинге 'Секреты стройности' вы узнаете, почему вес возвращается, как достичь и закрепить результат, как перестать заедать стресс и получите 10 шагов к идеальному весу. Тренинг доступен навсегда …
Статья о том, как справиться с сильными эмоциональными состояниями с помощью практики 'стоп'. Описаны шаги практики, которая помогает выразить эмоции через тело и перейти в другое состояние. Также ра…
Инструкция по сохранению чувств добра, эмпатии и любви в условиях инфовойны. Не поддавайтесь на удочку чувства вины и страха, не позволяйте подрывать веру в себя и окружающих, не злитесь на весь мир.…
Первый месяц материнства - это заживающие швы, волнение, перестройка под другой режим, дикие эмоциональные качели и чувство вины. Но главное - это осознание, что ты взрослый и принимать решения тепер…
Важно сохранять спокойствие и делать то, что приносит удовольствие в стрессовой ситуации. Необходимо найти опору в себе и сосредоточиться на том, на что можно повлиять. Стресс можно снять, занимаясь …
В данной статье рассказывается о том, как поддержать себя в период стресса, вызванного событиями в Украине. Рекомендуется принимать свои чувства и искать способы их выражения, следовать распорядку дн…
Статья рассказывает о том, что грусть не является отрицательной эмоцией и может помочь человеку расслабиться и обратить внимание на свои потребности. Автор предлагает не пытаться от нее сбежать, а пр…
Статья о том, как справиться с замиранием и тревогой. Автор рассказывает о своем опыте идти на терапию и как это помогает ему изменить свое состояние. Также приводится пример клиента, который благода…
Автор убеждена, что концерты необходимы как зрителям, так и артистам, потому что это способ прожить наболевшее. Музыка даёт способ переживать всякое-нехорошее очень правильным, природосообразным спос…
Статья о том, что истерика у женщин - это чистка сознания от ментальной грязи, и как мужчина может принять и понять женскую природу. Принятие эмоций женщины помогает ей принять ошибки мужчины и избеж…
Техника, позволяющая остановить негативные эмоции, основана на изменении характера обращения и просьбе о безоговорочной любви, изменении мира к лучшему и наладке связи через единство. Негативные эмоц…
Статья рассказывает о том, как острое ощущение События может помешать рациональному восприятию действительности и как мифы и философские иносказания могут помочь осмыслить происходящее. Автор приводи…
Статья о том, как важно иметь заземление и внутреннюю опору в сложные времена. Автор предлагает простую технику заземления и справления с горячими эмоциями, которая поможет понять, что происходит и к…
ВОЙТИ