В статье описаны упражнения для лечебной гимнастики при бурсите сухожилий 'гусиной лапки', включая растяжки хамстрингов, икроножных мышц, четырехглавой мышцы, приводящих мышц бедра, изометрическую на…
Попробуйте бесплатную гимнастику для шеи от инструктора клиники Доктора Шишонина. Клуб Здоровья убирает причины заболеваний, воздействует на весь организм в целом и уходит от таблеток. Оставьте заявк…
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект! В статье описаны 10 упражнений, которые помогут улучшить здоровье и работу организма. Они включают массаж…
Женская славянская гимнастика - мягкая практика, подходящая почти всем женщинам. Занятия проходят дважды в неделю в дневной и вечерней группах. Открытый класс состоится 9 марта. Больше информации в г…
Приглашаем на 7-дневный марафон для женщин, который включает гимнастику в стиле слинги, самомассаж лица и фейсфитнес, а также медитацию-настрой на день. Марафон будет проходить в телеграмм-канале и т…
Проводятся детские пробные тренировки по гимнастике и акробатике в КМС. Тренировки проходят по будням в 17:00. Группы формируются раз в неделю или раз в месяц. Первая тренировка бесплатно. Возможност…
Программа учебно-тренировочных сборов ЮФО включает в себя бесплатный мастер-класс по комплексу «Дерево» и детской развивающей гимнастике «Игры 5 зверей», однодневный семинар по «Тайцзицюань, стиль Ян…
Курс по методам массажа и гимнастики предназначен для всех, кому интересна тема оздоровления и психофизиологического исцеления. Он поможет решить проблемы психологического, неврологического, биомехан…
На семинаре вы познакомитесь с гимнастикой славянских чаровниц, освоите индивидуальный комплекс и получите квалификационную книжку. Запись обязательна.
Рассказ о том, как автор вернула гибкость после родов и начала заниматься воздушной гимнастикой. Она столкнулась с проблемами, связанными с неравномерной нагрузкой на тело при ношении малышей, но бла…
11-12 февраля в г. Невинномысск прошел открытый турнир «Звезды Олимпа» при Первенстве Северо-Кавказского федерального округа по эстетической гимнастике. Учащиеся МБУ ДО ДЮСШ по футболу под руководств…
Запускаем чат-бота с полезностями по детским группам и тренировкам в КМС. В рассылке вы будете получать всю актуальную информацию, по расписанию, возможным изменениям, мероприятиям КМС и детских клуб…
Гимнастика Амосова - комплекс упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. Ее может делать любой человек, даже в преклонном возрасте. Правила выполнения гимнастики: делать …
Начните свое утро с звуковой гимнастики, которая положительно влияет на работу организма и эмоциональное состояние. Произносите звуки «а-а», «у-у», «э-э» 10-12 раз, чтобы насытить организм кислородом…
Ксения Савинова и Эльвира Беляева из Гатчины представят 47 регион на первенстве страны по художественной гимнастике. Команда Ленинградской области завоевала золото в многоборье и серебро в групповом …
Скрытая гимнастика Воробьёва - комплекс упражнений, который помогает укрепить основные группы мышц и привести тело в форму. Этот комплекс идеально подходит для людей, которые ведут малоподвижный обра…
Простая гимнастика для стоп может помочь избавиться от болей в суставах и спине, улучшить подвижность тела, нормализовать кровообращение и лимфоток, убрать застойные явления и отёки, снять напряжение…
Старый военный врач поделился советами по сохранению здоровья ног, которые помогут избавиться от варикоза и укрепить сосуды. Гимнастика для сосудов, которую выполняют военные, помогает улучшить крово…
Подписывайтесь на нашего чат бота и получайте полезности по освоению стойки на руках. Мы выложили программу и видео с основами техники стойки и упражнением 'Лодочка'. В чате можно узнать, через какие…
Рассказ о спортивном клубе АКРОРИТМ в Москве, где проводятся занятия по гимнастике и акробатике для детей и взрослых. В клубе есть направления для девочек и мальчиков, абонемент позволяет посещать лю…
Николай Амосов изобрел комплекс упражнений, который помогает бороться с гиподинамией и проблемами со здоровьем, прежде всего, позвоночника. Комплекс включает 10 упражнений, которые рекомендуется выпо…
Статья о том, как восстановить зрение с помощью трав, упражнений и правильного питания. В статье описываются рецепты настоек из трав, масла кедровой живицы, а также рекомендации по упражнениям для гл…
Гимнастический клуб Звезда проводит розыгрыш призов для детей от 1,5 до 10 лет. Призы включают абонемент на 4 занятия, сертификат на 500 рублей в Развлекательный центр Play Day, скидку 20% на покупку…
Сидячий образ жизни, длительная работа за компьютером и отсутствие спорта оказывают негативное воздействие на позвоночник: возникает боль в спине, развивается сутулость. Предлагаем вам 7 несложных уп…
Более 140 спортсменок из Ленинградской области боролись за награды на Первенстве по художественной гимнастике. Гатчинские гимнастки показали прекрасные результаты и вошли в число сильнейших гимнасток…
15-минутный комплекс гимнастики помогает укрепить все системы организма, убрать отёки, повысить тонус и настроение, а также уменьшить целлюлит. Комплекс можно делать с утра или вечером, даже нескольк…
Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА помогает восстановить зрение на 2-3 диоптрии за 3-4 месяца. Упражнения выполняются медленно, без очков, стоя или сидя на стуле. Комплекс рекомендуется де…
Глубокое дыхание заряжает тело жизнью и помогает преодолеть респираторные нарушения. Специальные упражнения рекомендуются пациентам в биоэнергетической терапии, но они могут вызвать чувства и боль. У…
Врач и кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин предлагает безопасные и эффективные упражнения для улучшения работы суставов. На вебинаре «Движение без боли» он расскажет про методику, кот…
При нахождении тела длительное время в одном положении, мышцы и ткани «затекают», теряют подвижность и эластичность, причиняя дискомфорт и болевые ощущения. Специальная гимнастика на рабочем месте по…
Китайские врачи советуют укреплять мышцы и кости ног с помощью гимнастики, а также делать легкие удары по подушечке под пальцами ног для улучшения кровообращения. Это поможет сохранить здоровье ног и…
В новом сезоне вы можете следить за гимнастикой вместе со мной на YouTube, в подкасте о художественной гимнастике, в телеграм-канале, на Яндекс.Дзен, в чате в телеграме, Вконтакте и Фейсбуке. Также д…
Дарья Трубникова, двукратная чемпионка Юношеских Олимпийских игр, объявила о завершении карьеры. Этот выпуск проекта #разговорыогимнастике посвящен ее заявлению. Ведущая Азиза Раупова и продюсер Анас…
Регулярно выполняйте 4 простых упражнения для ног, чтобы укрепить мышцы и кости, улучшить кровообращение и работу внутренних органов. Советы включают гимнастику, удары, массаж и постукивание по зонам…
В 2022 году спортивный центр 'Сказка' достиг значительных успехов в гимнастике благодаря укреплению команды тренеров, укомплектованию новых команд и набору талантливых первогодок. Старшие девочки пол…
Звуковая гимнастика - это методика, которая помогает гармонизировать работу организма, избавлять от стресса и депрессий. В статье описываются пять звуков, которые оказывают положительное воздействие …
Тибетская гормональная гимнастика - это легкая гимнастика, которую можно делать прямо в постели и занимает всего 5 минут в день. Она позволяет поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии …
В статье описаны полезные упражнения для гимнастики стоп. Разминание массажным мячиком, подворот пальцев, 'веер', формирование арки, поочередный подъем пальцев и 'гусеничка' помогут укрепить стопы и …
Профессор Такеи Хитоши разработал метод освобождения фасции, который помогает избавиться от усталости, тяжести в теле и дискомфорта в спине. Он разработал 3 упражнения, которые нужно выполнять каждый…
Школа гимнастики им. Галины Кувыкиной выражает благодарность всем участникам Фестиваля по художественной гимнастике «Волшебная снежинка», а также руководителю, тренерам, судьям и команде SOUNDLIGHT. …
SPORTDANCER предлагает тренировочную и репетиционную одежду для спорта, танцев, гимнастики и хореографии, а также профессиональные купальники для бассейна и моря. В ассортименте также есть белье для …
В статье рассказывается о том, что никогда не поздно начать заниматься гимнастикой и достичь успеха в этом деле. Важно правильно осваивать элементы и заниматься регулярно. В статье также представлена…
Статья содержит основные указания для людей с повышенной чувствительностью, которые хотят встать на доску с гвоздями. В статье описаны 9 пунктов, которые помогут уменьшить болевые ощущения и продлить…
Диафрагмально-висцеральная гимнастика помогает нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров и метеоризма, а также решить проблемы с брюшным ожирением. Она также восстанавливает нормальную ра…
Проведите праздничные каникулы с пользой! Приглашаем вас и ваших детей на тренировки по Pole Dance в Калуге. Групповые и индивидуальные занятия для вас и ваших детей. Разнообразьте свой праздничный д…
Статья о том, как сидячий образ жизни, плохие дороги и тротуары, а также страхи и негативные мысли могут отразиться на тазобедренных суставах. Описывается, как гимнастика и упражнения могут помочь оз…
В Рязани завершилось Первенство Рязанской области по художественной гимнастике, в котором приняли участие более 100 спортсменок. Соревнования проходили на базе ГАУ РО «СШОР «Академия единоборств» с 1…
Рассказ о том, как автор начала заниматься гимнастикой и массажем лица, начиная с 12-14 лет, и как это стало её увлечением на протяжении жизни. Описывается её опыт занятий дома, в фитнес центрах и ст…
Массаж лица и тела "Перезагрузка", антицеллюлитный, а также лечебная гимнастика, иглоукалыаание. Показания: судороги, онемения, стреляющие боли и иные неврологические последствия деформаций позвоночн…
Приглашаем на сеанс массажа в Красноярске. Обученные специалисты проведут благостное воздействие на ваше тело и душу. Стоимость 900р. Все вопросы пишите в личку. #ДзенЦигун #Красноярск #поющаячаша #р…
ВОЙТИ