7 сентября отмечается Международный день распространения информации о миопатии Дюшенна. Это генетическое заболевание, поражающее все мышцы тела и встречается у одного из нескольких тысяч новорожденны…
Гимнастика для глаз помогает сохранить здоровье глаз и предотвратить нарушения зрения. Регулярное выполнение комплекса упражнений помогает снять усталость и притормозить прогрессирующую близорукость.…
Тибетская гормональная гимнастика - это легкая гимнастика, которую можно делать прямо в постели и занимает всего 5 минут в день. Она позволяет поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии …
В статье описываются различные способы уменьшения болевых ощущений при стоянии на гвоздях, такие как использование доски с уменьшенным расстоянием между гвоздями, постепенное привыкание к стоянию на …
Ольга Львовна рассказывает о гормонально энергетической гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма и сбалансировать энергетику. Гимнастика более 2000 лет и занимает ее выполн…
Комплекс гимнастических упражнений для улучшения подвижности пальцев рук, включающий 12 упражнений, выполняемых по 10-20 раз каждое. Упражнения направлены на развитие гибкости и силы пальцев, а также…
Специализированный детский спортивный клуб художественной гимнастики "Свобода" приглашает на занятия девочек от 3‑х лет в группы разного уровня подготовки. В клубе аккредитованы в РОО "Федерация худо…
Эффективная гимнастика, практикуемая монахами в Тибете, помогает избавиться от хронических болезней за 6 месяцев. Гимнастика занимает всего 4-5 минут и помогает железам работать идеально, что регулир…
Инструкция по выходу из Матрицы, включающая в себя отказ от вредных привычек, очищение ЖКТ, общение с телом, гимнастику, медитацию и прогулки на свежем воздухе.
Тибетская гормональная гимнастика - это легкие упражнения, которые занимают всего 5 минут в день и помогают поддерживать эндокринную систему в молодом состоянии. В статье описываются два упражнения: …
Статья о том, что старение организма начинается с ног, а именно с пяток. Рассказывается о рецептах для сохранения здоровья ног, таких как гимнастика и удары, которые укрепляют мышцы и кости ног, улуч…
Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА помогает восстановить зрение на 2-3 диоптрии за 3-4 месяца. Упражнения выполняются медленно, без очков, стоя или сидя на стуле. Комплекс рекомендуется де…
Я - массажист с двумя высшими образованиями и несколькими смежными специальностями. Я работал в различных комплексах красоты и фитнес-центрах, а также прошел обучение по талассотерапии. В 2006 году м…
Четыре упражнения гимнастики для шеи помогут подтянуть кожу, нормализовать сон и избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей. Гимнастика улучшает кровообращение, снимает напряже…
При проблемах в позвоночнике гимнастику надо делать регулярно, но без фанатизма. В статье представлены упражнения для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Выполняйте каждое упражнени…
В этой статье вы узнаете, как продлить молодость своей шеи. Статья содержит советы по улучшению осанки, гимнастику для шеи, здоровый сон, контроль эмоций и регулярный массаж. Платизма расположена бли…
Страница описывает цели физкультурно-оздоровительной гимнастики для детей от 3 до 7 лет, такие как физическое развитие, улучшение координации движений, формирование интереса к оздоровительным упражне…
Статья о том, как правильная осанка и естественные изгибы позвоночника формируются с раннего детства, а сутулость является первым признаком искривления позвоночника. Для выправления осанки и предотвр…
Приглашаем юных гимнастов на международный турнир «Кубок Маугли», который состоится 23 мая в минском Дворце спорта! Турнир проводится в нескольких номинациях, включая спортивную, оздоровительную, худ…
Японцы используют метод гимнастики с помощью полотенца или валика для коррекции фигуры. Упражнения можно выполнять всего 5 минут в день, что делает их очень популярными. Упражнение сравнимо с массаже…
Гимнастика Воробьева - комплекс упражнений, который занимает всего 6 минут и может выполняться в любом месте. Каждое упражнение нужно делать по 40 раз, кроме одного - 15 раз. Регулярные занятия помог…
Эффективная гимнастика, практикуемая монахами в Тибете, помогает избавиться от хронических болезней и прибавить себе 25-30 лет активной здоровой жизни. Гимнастику нужно выполнять каждый день, лежа на…
Упражнение «Кулачок» - простое восточное упражнение, которое помогает нормализовать артериальное давление и улучшить кровоток в сосудах. Оно также укрепляет и развивает связки костей, что является не…
Упражнение «Кулачок» - простое восточное упражнение, которое помогает нормализовать артериальное давление и улучшить кровоток в сосудах. Оно также укрепляет и развивает связки костей, что является не…
Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды, делать один раз в день по 10 минут. Выполнять без очков. За 3-4 месяца можно улучшить зрение на 2-3 диоптрии. Представлен комплекс упражн…
Гимнастика Академика Амосова - уникальная система упражнений, которую может делать любой человек, даже в преклонном возрасте. Система проверена на себе выдающимся хирургом и первопроходцем в новейших…
Для людей, работающих за компьютером, рекомендуется делать каждый день скрытую гимнастику Воробьева, которая занимает всего 6 минут. Упражнения можно выполнять в любом месте. В статье представлен спи…
Плоскостопие у детей – серьёзная проблема, к решению которой необходимо подходить комплексно. Гимнастика при плоскостопии у детей включает в себя регулярные прогулки по неровным поверхностям босиком,…
Страница представляет гимнастику для малышей в стихах. Включает в себя упражнения на приседания, прыжки, топание, бег, поднимание гирь, выпрыгивание из глубокого приседа, прыжки и спокойную ходьбу. У…
В статье представлены 6 простых и эффективных упражнений для снятия усталости глаз, которые помогут укрепить мышцы, снизить отеки и насытить ткани кислородом. Среди упражнений: моргание, диагонали и …
Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии. Гимнастика занимает всего 5 минут в день и состоит из трех упражнений: растирание рук, пальминг и …
Статья о базовых упражнениях для тренировки мышц-сгибателей рук и плечевого пояса, включая упражнения с наложением сопротивления и упражнения, позволяющие увеличить полноту нагрузки за счет пространс…
Комплекс гимнастики для мышц лица, состоящий из 7 упражнений, помогает укрепить дряблые черты и снять усталость. Важно сменять напряжение и расслабление, а также повторять упражнения до 15 раз. Совет…
Детский спортивный клуб художественной гимнастики 'Свобода' объявляет дополнительный набор детей от 3 до 14 лет. В клубе аккредитованы в РОО 'Федерация художественной гимнастики Санкт-Петербурга', пр…
Простой и быстрый комплекс для снятия напряжения с позвоночника, рук и ног, предложенный профессором Пак Чже Ву - основателем Оннури Су Джок терапии. Включает диагонально-фасциальную гимнастику, кото…
На Черную пятницу проводится распродажа курсов, в том числе курса 'Женская гимнастика', который помогает улучшить здоровье и красоту тазового дна. Курс состоит из 6 занятий по 30-40 минут, видео выло…
Страница представляет собой набор стихотворных упражнений для гимнастики малышей. В них содержатся упражнения на приседания, прыжки, бег, топание, руки вверх и к плечам, выпрыгивание из глубокого при…
Камилла Садрутдинова - юная гимнастка, занимающаяся в Специализированной Школе Олимпийского Резерва. За последние три года она участвовала в множестве соревнований и заняла множество призовых мест, в…
Диафрагмально-висцеральная гимнастика помогает нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров и метеоризма, активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшн…
Узнайте, как замедлить возрастные изменения на лице с помощью гимнастики для лица. Присоединяйтесь к бесплатному игровому марафону и узнайте, как разгладить мимические морщинки, поднять вверх обвисши…
Тибетская гимнастика Око Возрождения - это комплекс из 5 ритуалов, основанных на буддистской философии, который помогает поддерживать работоспособность энергетических центров в теле человека. Этот ко…
В выходные гимнастки клуба #тск_комильфо приняли участие в открытом турнире 'Капитошка' в Москве. Несмотря на волнение, девочки показали себя очень хорошо, а некоторые участвовали в соревнованиях впе…
Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии. Занятия этой гимнастикой занимают всего 5 минут в день и могут быть выполнены даже в постели. В ст…
Представляем несколько потешек и стихотворений для детей, которые помогут развить мелкую моторику и координацию движений. Все упражнения выполняются с помощью пальчиков и ладошек, что делает их досту…
Узнайте, как с помощью гимнастической палки можно избавиться от остеохондроза и исправить осанку. Выполняя несложные упражнения всего 15 минут в день, вы можете укрепить мышцы всего тела и улучшить о…
Тайцзи-цюань - это гимнастика здоровья и долголетия, которая помогает успокоить сознание, чувствовать свое тело и перемещаться легко и без напряжения. Она также оказывает положительное влияние на моз…
Узнайте, как вернуть упругость коже, разгладить мимические морщинки и поднять вверх обвисшие веки без инъекций и пластики. Присоединяйтесь к бесплатному марафону 'Красивое лицо без инъекций и пластик…
Макко-хо - это гимнастика, которая пришла к нам из Японии и состоит из 4-х упражнений на растяжку. Упражнения подходят для всех и не имеют противопоказаний. Первое упражнение выполняется сидя на полу…
В художественной гимнастике внешний вид гимнастки имеет большое значение. Купальник должен соответствовать определенным требованиям, макияж должен быть ярким, но не переборщенным. Прическа также долж…
Тибетская гормональная гимнастика - простая и эффективная гимнастика, которую нужно выполнять утром, не вставая с постели. Регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе…
ВОЙТИ