Выход из треугольника Карпмана
Статья рассказывает о треугольнике Карпмана и его ролях: Жертва, Агрессор и Спасатель. Автор объясняет, что эти роли являются нормальными реакциями детей, но не работают во взрослом мире. Чтобы выйти…
Статья рассказывает о треугольнике Карпмана и его ролях: Жертва, Агрессор и Спасатель. Автор объясняет, что эти роли являются нормальными реакциями детей, но не работают во взрослом мире. Чтобы выйти…
Статья о том, что наше единственное предназначение - прожить свою жизнь качественно и с удовлетворением, не оглядываясь на других. Автор призывает быть собой и находить свое предназначение через само…
Статья о том, как часто мы откладываем свои мечты на 'когда-нибудь' и как это мешает нам достигать успеха. Рассказывается о том, что всегда есть возможность изменить свою жизнь, обучиться новому навы…
Упражнение, которое поможет вам улучшить свою жизнь во всех направлениях. Найдите в себе живой теплый и радостный огонек и раздуйте его. Представьте, как вокруг зажигается все больше и больше таких ж…
Делать что-то за другого человека - это хорошо только в том случае, если он вас об этом попросил. Самостоятельность и умение оценивать свои силы и ресурсы - ключевые качества для личностного роста. И…
В школе не учат многим важным навыкам, которые помогут в жизни. Например, управлять своими эмоциями, заботиться о себе, управлять временем, строить отношения, быть финансово грамотным и многое другое…
Статья о том, что настоящая воля - это способность сопротивляться всему, что не лежит в духе и душе человека. Рассказывается о том, что важно общаться с людьми, которые укрепляют и делают сильнее, а …
Статья о том, как запрет проявляться может помешать личностному росту и саморазвитию. Автор описывает свой опыт и желание получить разрешение на проявление своих способностей и качеств. Статья написа…
Статья о том, почему мы часто откладываем важные дела на завтра и как начать действовать уже сегодня. Приводится пример врача, который откладывал обучение на курс, но в конечном итоге все-таки подал …
Важно периодически оценивать свой путь и изменять свои убеждения, особенно после пройденных трудностей и изменений в жизни. Не стоит стараться нравиться всем, важно оставаться верным себе и своим при…
Рукопашный бой - это не только навыки самообороны, но и привыкание к столкновениям, уверенность в своих силах и личностный рост. В статье рассказывается о том, почему тренировки в зале рукопашного бо…
В этой аудиозаписи Ульяна рассказывает о своем знакомстве с теорией спиральной динамики, ее увлечении этой темой и о том, как ей удалось попасть на тренинг Дона Бека. Она также затрагивает некоторые …
Стать космонавтом - это не только дело техники и науки, но и мотивации. В статье рассказывается о том, как важно не бояться новых вызовов и верить в свои силы, чтобы достичь своих целей. Автор привод…
Статья рассказывает о важности заботы о себе и культуре контакта с собой. Автор подчеркивает, что забота о себе начинается с внимательности к своим потребностям и ценностям, а также с честного взгляд…
Глеб Агафонкин рассказывает о своей студенческой жизни в ЧГУ, где он участвовал в различных мероприятиях и конкурсах, выступал на концертах и учился на отлично. Он считает, что социальное взаимодейст…
Родители не всегда должны изменять внутренние принципы и границы своих детей. Книга про интровертов помогла автору понять свои черты, мысли и страхи. Оказалось, что практически половина людей в мире …
Автор делится своей подборкой книг для личностного роста, которые помогут исследовать и прокачивать себя. В списке 10 книг, включая 'Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить', 'Пять травм, …
Статья о том, что забота о себе - это важно, но многие не знают, как ее осуществлять. Автор рассказывает о том, как мы часто предаем себя, доверяя другим людям, и как это может привести к усталости, …
В статье рассказывается о том, что самое большое счастье - это когда между ожиданиями и реальностью разница с минимальными погрешностями, и как важно быть режиссером своей жизни. Автор также призывае…
Статья рассказывает о том, что близость является существенной потребностью каждого человека, но многие боятся ее. Автор объясняет, что это связано с тем, что близость требует открытости и уязвимости,…
Статья о том, что свобода - это возможность самому себе обозначить рамки, и как удаленная работа и навык постоянного обучения могут помочь расширить свои границы несвободы. Автор описывает свой лично…
Психолог Михаил Лабковский описал 29 ситуаций, в которых мы теряем силу и 13 ситуаций, в которых мы набираем ее. Среди примеров потери сил - говорим «Да», в то время как хотели сказать «Нет», занимае…
Статья о том, что люди часто не хотят менять свою жизнь и удобно находиться в зоне комфорта, даже если это не лучший вариант для них. Автор приводит несколько примеров такого поведения.
Статья описывает качества сильных людей, которые не прогибаются под выгоду и не жалеют сил для достижения целей. Они не жалеют о прошлом и не боятся будущего, а живут настоящим и примером для других.…
В статье автор рассказывает о своем личностном росте в 31 год. Он учится сдаваться и быть слабым, что помогает ему решать проблемы и двигаться дальше. Автор считает, что сдаться - это великая созидат…
В свой 35-й день рождения автор подводит итог своей жизни и делится своими достижениями: два высших образования, беспрерывный трудовой стаж, высокая должность, опыт вождения, путешествия по миру, ста…
Рассказ о том, как автор познакомилась с тета-практикой и как это помогло ей в личностном росте. Она рассказывает о своем опыте и решении отучиться на тетахилинг, чтобы помогать окружающим. В статье …
К своим 34 годам автор нашёл три вопроса, которые надо задавать себе как можно чаще, чтобы жить и чувствовать себя хорошо. Первый вопрос напрямую влияет на благосостояние во всех смыслах этого слова.…
История о том, как автор начала слушать своё сердце и искать свой путь в жизни. Она рассказывает о том, как она осознала, что работа на заводе не является её жизненным путём, и начала задавать себе в…
Статья напоминает о важности настоящих друзей, которые остаются с нами, когда у нас кончаются конфетки. Они не ждут ничего взамен, просто рядом и готовы поддержать. Важно находить таких друзей и цени…
Наталья Радунина - практикующий психолог с 2003 года, которая делится полезными материалами по психологии и интересными примерами из практики. В тексте она говорит о том, что важно не бояться ошибать…
В статье рассказывается о том, как важно стремиться к самореализации и не бояться неудач, так как они помогают стать сильнее и мудрее. Автор благодарит всех учителей, которые встретились на ее жизнен…
Статья освещает тему ожиданий от партнера в отношениях и их влияние на нашу жизнь. Автор рассказывает о тех схемах, которые часто разыгрываются в семейной терапии и предлагает альтернативные пути лич…
Академия системных решений помогает понять своё место и роль во взаимоотношениях с близкими, а также решить вопросы, связанные со здоровьем, отношениями и деньгами. Консультация специалиста может пом…
Макс рассказывает о своих инсайтах после дорогого тренинга в Дубае. Он понял, что многое о себе можно узнать только через взаимодействие с другими людьми. В конце статьи Макс предлагает игру, в котор…
Статья описывает 7 законов жизни, которые помогут вам стать успешнее и счастливее. Они включают в себя закон пустоты, циркуляции, воображения, творчества, воздаяния и получения, десятины и всепрощени…
Статья о том, что каждый должен признать себя таким, какой он есть, и не пытаться переделывать себя под чужие стандарты. Автор выражает свою злопамятность и мстительность, но при этом признает необхо…
Рассказ о том, как мы отказываемся узнавать и знакомиться со своим совершенством, и почему это может привести к негативным последствиям. Автор призывает увидеть своё совершенство и не сравнивать себя…
Статья о том, как полюбить себя. Описываются три важных шага: переработка негативных событий прошлого, вложение ресурсов в себялюбие и формирование привычки любить себя. Дается простое упражнение для…
Статья о том, что наша тень - это то, что делает нас особенными и привлекательными для других людей. Через открытую тень мы можем обрести истинный контакт и почувствовать близость, единение. Тень поз…
Ценности, такие как честь, слово, достоинство и совесть, имеют значение в качественных и долгосрочных отношениях. Важно воспитывать себя и развивать свое самосознание, чтобы контролировать свои посту…
Статья рассказывает о том, как не бояться отказов и просить то, что нужно. Автор учит не поддаваться страху перед отказом и не принимать его на свой личный счет. В статье приводится пример онлайн тре…
Статья рассказывает о том, как одна консультация с психологом может привести к молниеносным результатам в изменении жизни. Автор выделяет несколько факторов, которые могут влиять на скорость и эффект…
В статье описывается, как подготовиться к игре, которая поможет изменить жизнь. Рассказывается о необходимости быть в хорошем настроении, приходить с открытой позицией, брать с собой блокнот и ручку,…
Присоединяйтесь к трансформационному движению 'ВЫХОДИ ЗА РАМКИ', чтобы управлять своей жизнью, обрести свободу быть собой и раскрыть свой внутренний потенциал на все 100. В рамках движения вы получит…
Статья о том, как принимать важные решения и не упустить возможности. Автор рассказывает о своем опыте изучения криптовалют и проведении трансформационной игры для криптоинвесторов. Он дает советы, к…
В статье рассказывается о том, как научиться находить удовольствие в одиночестве и проводить время со своими мыслями. Автор дает советы, как преодолеть страх одиночества и научиться слушать и слышать…
Статья о том, что никогда не поздно развиваться и реализовывать свой потенциал. Автор приглашает на бесплатную диагностическую сессию для тех, кто испытывает дисбаланс в жизни или хочет продвинуться …
Автор рассказывает о своих мыслях на тему личностного роста и самооценки. Она призывает читателей не забывать хвалить себя и двигаться дальше вперед, несмотря на возможные трудности и неудачи. В конц…
В этом посте автор рассказывает о своем опыте диагностической сессии у коуча и о том, как важно ощущать доверие и безопасность в процессе личностного роста. Также автор делится стихами, которые пришл…
ВОЙТИ