Практикующий психолог Ирина Дмитриевна проводила занятия для членов городского клуба «Счастье», на которых рассказывала о том, как управлять своими эмоциями и не допускать стрессовых ситуаций. Она де…
Статья рассказывает о том, что такое плохое самочувствие и как управлять своими эмоциями. Автор призывает уважать все свои эмоции и чувства, признавать и принимать их. В конце статьи автор рекомендуе…
Статья рассказывает о том, как управлять своими эмоциями и не дать им контролировать свою жизнь. Автор дает советы, как справляться с неопределенностью, надеждой и обвинениями, и рассказывает о своем…
Статья рассказывает о том, как управлять своими эмоциями и использовать Закон Притяжения в своих интересах. Автор призывает контролировать свои чувства и понимать, что все в мире подчиняется законам …
Статья рассказывает о том, как распознать негативно окрашенные мысли и управлять своими эмоциями. Автор предлагает простой способ выписать негативные мысли на бумагу и написать план действий для улуч…
Злость следует принимать и осознавать, не подавлять ее и не выражать вредные действия на окружающих. Рекомендуется дать себе время на принятие злости, понять причину своей злости, использовать констр…
Статья о том, как внутренний критик может помешать достижению успеха и как научиться управлять своим внутренним состоянием для достижения желаемых результатов. Автор дает примеры и рассказывает о сво…
В статье рассказывается о книгах, которые помогут взрослым и детям управлять своими эмоциями в стрессовый период. Отрывок из книги Шери ван Дейк «Быстродействующие навыки диалектической поведенческой…
Статья о том, как не паниковать в сложных ситуациях и управлять своими эмоциями. Предлагается представить себя плывущим по течению и расслабиться, чтобы не утонуть в панике. В конце статьи автор приз…
Статья рассказывает о том, как наше восприятие влияет на жизнь и как негативные сценарии могут передаваться из поколения в поколение. Автор дает советы по управлению эмоциями и сохранению трезвости в…
Статья о том, как научиться управлять своими эмоциями и мыслями. В ней описываются причины тревоги и страданий, а также даются советы по тому, как превратить ее из врага в друга. Также рассказывается…
Статья рассказывает о том, что управление эмоциями не подразумевает их подавление. Описываются различные явления, связанные с эмоциями, такие как эмоциональная реакция, поведение, вызванное эмоционал…
Статья о том, как справиться с тревожностью. Описываются причины тревоги и методы ее управления, такие как поиск причины, занятие спортом и медитацией, уменьшение количества гаджетов и раздражающих с…
Автор рассказывает о своей трансформации и обучении управлению своим огнём. Она открыта к людям и исключает из деловых отношений токсичных людей. Её мир раскрывается и она начинает жить без сожалений…
Саморегуляция - это способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение. Она включает в себя осознанность, управление эмоциями, планирование и контроль поведения. Саморегуляция помогает достига…
Статья о том, как управлять тревожностью и сохранять мир в душе. Описывается, что такое тревога, как ее управлять и контролировать. Рассказывается о том, что человек должен научиться жить с ощущением…
Статья основана на притче о кольце, которое помогает управлять эмоциями. В момент сильных негативных эмоций нужно сказать себе, что это пройдет, и позволить себе побыть в этом состоянии. Ничто не веч…
Гнев возникает, когда кто-то не соответствует нашим ожиданиям. Необходимо научиться управлять этой энергией. Направление гнева в агрессию или запрет выхода гнева может привести к негативным последств…
Телесная психология помогает наладить контакт с собой, чувствами и эмоциями. Обучающий модуль в Красноярске на тему 'Управление эмоциями' пройдет 1-2 апреля 2023 года. Участники проживут свои эмоции,…
Если вы испытываете беспокойство, напряжение, нехватку энергии, проблемы со здоровьем или хотите узнать техники управления эмоциональным состоянием, то группа 'Практическая психология' поможет вам на…
Телесная психология помогает наладить контакт с собой, чувствами и эмоциями. Обучающий модуль в тренинг-центре «Знать» на тему «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ» пройдет 1-2 апреля 2023 года. Участники проживут с…
На тренинге по управлению эмоциями вы научитесь справляться с раздражительностью, не давать разгореться скандалам, понимать, что вас манипулируют, говорить о своих недовольствах, реагировать на крити…
В данной статье рассказывается о том, как правильно управлять своей агрессией, если ее нельзя применить по адресу. Важно признать свою злость и думать о том, что можно сделать для решения проблемы. Е…
Статья рассказывает о том, что рациональность - это редкость, а эмоции играют большую роль в нашей жизни. При этом, конструктивное обсуждение проблем и поиск решений возможны, если управлять своими э…
Статья рассказывает о том, что любая эмоция проявляется в теле и управление происходит через телесные механизмы. Также описывается, как запрет проявлять эмоции может привести к формированию физически…
Статья о том, как люди могут управлять своей тревожностью и сохранять мир в своей душе. Описывается разница между положительным зарядом и гангреной тревожности, а также как человек может научиться жи…
Статья рассказывает о том, как определить и управлять своими эмоциями. Описываются шаги, которые помогут рационализировать эмоции и понять, что их вызвало. Также приводятся примеры сложных эмоций и и…
Статья о том, как распознавать и управлять своими эмоциями. Описаны алгоритмы управления эмоциями и методы снижения отрицательных и усиления положительных эмоций.
Йога-нидра - это медитативное состояние, которое помогает снять усталость, бессонницу, неврозы и другие состояния, а также улучшить качество жизни. Эта техника глубокого расслабления применяется на з…
Статья рассказывает о том, как важно осознавать свои и чужие эмоции, управлять своими эмоциями и упражняться в эмоциях другого человека. Автор призывает к осознанию своих эмоций и пониманию, что за с…
Статья рассказывает о том, что эмоции управляют умом, а не наоборот, и что контроль над ними может привести к их более сильному проявлению. Негативные эмоции похожи на сигнализацию, которую можно осл…
Рассказ о том, как автор преодолел тревожность и невроз, освоил практики управления своим состоянием, изучил когнитивную терапию и начал работать онлайн как психотерапевт. Он делиится своим опытом и …
Статья о том, как научиться контролировать свои ежесекундные порывы и действовать так, чтобы вам было хорошо и сейчас и потом. Автор приводит примеры и задачи для тренировки управления эмоциями и при…
Узнайте, как управлять своими эмоциями и избавиться от взрывов благодаря клубу управляемых медитаций. Сравните методы классической психотерапии и медитации и узнайте, как медитация может помочь вам б…
Нейробиологи из Женевского университета наблюдали активацию мозга молодых и пожилых людей при столкновении с психологическими страданиями других. У пожилых людей наблюдается значительная эмоциональна…
Статья рассказывает о том, как избежать стресса во время важных событий. Автор предлагает два 'рецепта': уменьшить значимость события и расслабить тело. Также упоминается, что зеркало не отражает нас…
Программа «YES» для подростков 13-17 лет дает практические знания и эффективные инструменты, чтобы уменьшить стресс, управлять эмоциями и развивать социальные и лидерские качества. Курс включает асан…
Статья предлагает 8 полезных знаний, которые помогут вам развить финансовую грамотность, улучшить мышление, научиться управлять своими снами и эмоциями. В списке книг, которые стоит прочитать, есть '…
Статья о том, как выбирать вещи на основе необходимости и эмоций, а также о том, как игра в 'Эмпатиум' помогает распознавать и управлять своими эмоциями. Автор рекомендует попробовать эту игру, чтобы…
Описание техники работы с тревогой «Конвейер», которую можно использовать для управления эмоциями. Она включает в себя шаги по перемещению физических ощущений, чувств и мыслей в коробки на конвейере,…
На тренинге вы научитесь управлять своими эмоциями и поймете, как они влияют на вашу жизнь. Будут предложены интересные задания, а также продолжится работа в парах или тройках онлайн. Присоединяйтесь…
Статья рассказывает о стремительном росте частоты вибрации Земли и о том, что человек, не повышающий свои вибрации, обрекает себя на болезни и преждевременную смерть. Для того, чтобы уберечь себя от …
В данной статье рассказывается о том, как правильно управлять своей агрессией. Важно признать и назвать свою злость, а затем думать, что можно сделать для решения проблемы. Если нельзя применить агре…
Статья о том, как управлять тревожностью и сохранять мир в душе. Описывается, что такое тревога, как ее управлять и контролировать, чтобы не мучить себя и других. Рассказывается о том, что человек до…
Статья рассказывает о том, что каждый человек сам рисует свою жизнь и управляет своими эмоциями. Умение управлять своими чувствами - это умение управлять своей жизнью. В мире много людей, которые не …
Статья о том, как понять и управлять своей тревогой. Автор рассказывает о том, что тревожная мысль не является источником тревоги, а лишь маркером. Чтобы понять, что делать с тревогой, нужно найти ее…
Эмоциональный интеллект - это способность распознавать и управлять своими эмоциями и эмоциями других. Для управления эмоциями необходимо осознавать свои чувства и задавать себе вопросы о том, хочется…
В статье рассказывается о том, что важно научиться управлять своими эмоциями, вместо того чтобы позволять им управлять вами. Автор объясняет, что никто и ничто не может заставить вас испытывать эмоци…
Эмоциональное выгорание наступает, когда ресурсов и возможностей человека не хватает для решения задач, проблем, обязанностей, с которыми он сталкивается. В статье представлены 4 способа избежать эмо…
Статья о том, как научить детей управлять эмоциями. Рассказывается о четырех базовых эмоциях, которыми нужно уметь управлять, и о том, как родители могут помочь детям понимать и принимать свои и чужи…
ВОЙТИ