Открываем все чакры + Раги для медитации
В статье описывается, как открыть все 7 чакр, начиная с муладхары и заканчивая сахасрарой. Для каждой чакры представлены рекомендации по позе и мантре, которые помогут сконцентрироваться на соответст…
В статье описывается, как открыть все 7 чакр, начиная с муладхары и заканчивая сахасрарой. Для каждой чакры представлены рекомендации по позе и мантре, которые помогут сконцентрироваться на соответст…
Йога-Нидра - это многоступенчатая техника релаксации, которая помогает освободиться от физического и ментального стресса, восстановить нейронные связи и улучшить качество жизни. Она подходит для всех…
Статья о том, как телесные практики, включая витапластику, могут помочь восстановить баланс и снять напряжение по всему телу. Автор рассказывает о своих процедурах, которые направлены на омоложение л…
В этом отзыве рассказывается о личном опыте прохождения сеанса Access Bars. Описывается интерьер и атмосфера места, а также ощущения, которые возникают во время сеанса. Автор отмечает, что сеанс помо…
Статья о том, как справиться с тревогой и беспокойством. Описывается естественная реакция человека на ситуации, выходящие из-под контроля, и как ее можно усмирить. Рассказывается о техниках релаксаци…
Статья предлагает список внешних и внутренних мероприятий, которые помогут бороться со стрессом. Среди внешних мероприятий: дыхательные упражнения, ванны с эпсом солью, практика трактата и музыка 427…
Во времена стресса важно научиться слушать свое тело и заботиться о нем. Один из способов - проводить чайную церемонию, сосредоточившись на вкусах, запахах и ощущениях. Это поможет наладить контакт с…
Статья о техниках медитации и релаксации для остановки внутреннего диалога. В статье описываются две техники: создание 'Белого Шума' и разгрузка сознания путем блокировки поступающей информации. Для …
Приглашаем вас на 3-часовой йога-ретрит, который поможет вам сбросить напряжение, очиститься от негативных эмоций и мыслей, снять стресс, тревожность, беспокойства. Выполняя специальные дыхательные п…
Приглашаем на массажи и сессии по работе с телом в Москве. Новый формат - по времени 1.40, по стоимости 3000-3500, дома или в кабинете (Сокол). Массаж + эфирные масла, вакуумные банки, бамбуковые вен…
Статья предлагает несколько способов борьбы со стрессом, включая обращение к психологу, визуализацию, дыхательные практики, прогрессивную мышечную релаксацию, обнимание любимого человека, прогулки и …
Автор рассказывает о том, как ему трудно успокоить свой ум и душу, и как это важно для принятия гармоничных решений. Он также дает советы, как попытаться достичь этого состояния за один день. В конце…
Рассказ о том, как автор в течение 1,5 года вышивала картину и научилась принимать себя неидеальной. Она делится своим опытом и призывает других быть собой и не оценивать окружающих, а узнавать их на…
Релаксационные занятия с педагогами помогают снять мышечные и эмоциональные зажимы, беспокойство и тревожность, дать отдых от общения. Занятие 1 - 'Я-Капитан' - направлено на развитие веры в себя и с…
Статья описывает два метода помощи детям в справлении с эмоциями: 'Посетить волшебный мир' и 'Помочь расслабиться'. В первом методе дети создают воображаемый мир, в котором они чувствуют себя в безоп…
Статья о том, как снять напряжение у детей раннего возраста. Рассматриваются способы релаксации и двигательной активности, а также предлагаются игры с использованием предметов крупных размеров из мяг…
Звукотерапия - это метод, который позволяет восстановиться после психических и физических нагрузок, достичь глубокой релаксации, снять стресс и балансировать состояния. В среду, 17 ноября 2021 года с…
Статья рассказывает о том, как восстановить силы взрослым, особенно мамам школьников. Описываются три способа: здоровый образ жизни, релаксация и время для себя. В конце статьи приводятся хэштеги, св…
В осенний период важно высыпаться, делать вечерние прогулки и проходить процедуры релаксации, такие как массаж. Оазис-спа предлагает традиционный тайский массаж и расслабляющий ойл-массаж с аромамасл…
Статья о том, как научиться наслаждаться жизнью и различать ее вкусы. Автор предлагает помощь в гармонизации и балансе телесных и эмоциональных состояний с помощью колокольного звона. Также автор про…
В этом посте автор затрагивает темы релаксации, социальных сетей и виртуального мира. Он задает вопросы о том, что удобнее - общаться в Сети или вживую, и что вызывает больше эмоций. Автор также обсу…
История Яны Ауры о том, как она начала заниматься йогой и стала профессиональным инструктором. Она рассказывает о своих достижениях в области йоги, включая обучение в Петербургской школе йоги и курса…
Релаксационные игры помогут снять психоэмоциональное напряжение у детей 3+, создать у них положительные эмоции, успокоить их и наладить сон. Существуют разные типы релаксационных игр, такие как игры …
Приглашаем вас на регулярные практики Йоги в группе выходного дня в Серпухове. Занятия помогут наладить ресурсное состояние тела и обрести ясность ума. Они также подходят для людей, беспокоящихся о с…
Приглашаем вас на мастер класс по массажу стоп, который поможет вам расслабиться и улучшить работу всего организма. Вы узнаете о техниках массажа, которые помогут вам справиться со стрессом, депресси…
Программа релаксационных занятий 'Сбрось усталость' предназначена для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста. Цель программы - охрана и укрепление психического здоровья детей. Занят…
Упражнения на релаксацию необходимо знать и применять на практике для того, чтобы управлять процессами возбуждения детей при эмоциональном напряжении. В статье описываются преимущества релаксационных…
Предлагаем немного уделить внимания себе прямо на рабочем месте или на перерыве. Займитесь релаксирующим самомассажем. Массируя определенные точки, вы сможете избавиться от неприятных ощущений. Предл…
Стресс может негативно сказаться на здоровье, поэтому важно научиться справляться с ним. В статье представлены 5 простых способов борьбы со стрессом: квадратное дыхание, прогулка на свежем воздухе, м…
Welna - это лесной атмосферный городок всего в 100 км от Москвы, где можно насладиться свежим воздухом, полной релаксацией и ощущением близости с природой. На территории комплекса есть центр йоги, SP…
13 июня открывается новая баня на берегу реки Коккозка в Соколином. Будет проводиться День Обновления, в течение которого можно оздоровить и очистить тело, отпустить эмоции, расслабиться и наполнитьс…
Статья о том, как прокачать внутренние защитные механизмы, чтобы избежать синдрома выгорания. В статье рассказывается о физической активности, релаксации и водных процедурах, которые помогают снять с…
Подготовьтесь к началу рабочей недели с помощью эфирных масел. Выберите любой способ, чтобы наслаждаться любимыми ароматами и получить заряд энергии. В статье представлен список из 15 способов исполь…
Приглашаем на двух часовую звуковую медитацию в Ялту, где вы сможете перезагрузиться и снять свой стресс, успокоить свой ум, освободив его от навязчивых мыслей, привести свое тело и нервную систему в…
Статья рассказывает о том, что такое классическая йога и как она отличается от фитнеса. Описываются основы практики асан, влияние на организм и психосоматику. Также приводятся советы для тех, кто тол…
13 февраля в Минске пройдет мастер-класс по технике релаксации Мнуши, который поможет вам научиться дарить любовь через прикосновение. Мероприятие открыто для всех желающих и станет замечательным под…
Статья рассказывает о том, что флоатинг стал популярным и производители предлагают флоат-камеры для частного пользования. Однако, установка такой камеры в квартире может быть дорогой и сложной. В сту…
Статья о том, что продолжительное спокойное сидение не является противоестественным и может быть полезным для человека. Описывается, что это искусство труднее всего дается людям с развитым чувствител…
Статья о том, как медитация может помочь в решении проблем и поиске ресурсов для движения вперед. Автор предлагает медитации под запрос, которые могут помочь в расслаблении, поиске решений, раскрытии…
В статье 17 психологов делятся своими методами борьбы со стрессом. Они предлагают использовать физиологические методы, такие как диафрагмальное дыхание и прогрессивную мускульную релаксацию, а также …
Статья о том, как музыка может помочь в лечении различных эмоциональных и физических проблем. Представлен список композиций для уменьшения злобности, раздражительности, тревоги, головной боли, а такж…
Статья о том, как правильно заботиться о мышцах при сокращенном состоянии пораженных мышц. Описаны правила для домашних работ, включая смену занятий, снижение темпа работы, ритмичность движений, крат…
Под руководством мужа автора статьи можно погрузиться в процесс медитации, который поможет достичь умиротворения и расслабления. 20 июня будет возможность принять участие в медитации, которая поможет…
Статья описывает пользу практики стояния на гвоздях, включая укрепление здоровья и иммунитета, снятие стресса и усталости, восстановление сил после тренировок, тренировку воли и контроля эмоций, прил…
Поющая чаша воссоздает гармоничную частоту колебаний и помогает телу восстановить свою собственную природную частоту. Она также способствует расслаблению и гармонизации энергий Инь и Ян, повышает тво…
Получите урок игры на музыкальном инструменте или сеанс виброакустического массажа поющими чашами по специальной цене. Адрес: Шлюзовая набережная 8 с1, время выбираете вы. Цель предложения - помочь п…
В этом карантине нам необходимо порадовать себя чем-то приятным и расслабляющим. Журнальный столик от Enzo Design может стать таким приятным подарком, который поднимет настроение. Заказавшие столик п…
Приглашаем на уютную встречу в женском кругу с медитативными и дыхательными практиками, которые помогут восстановиться, успокоиться и расслабиться. Вас ждут банные процедуры в чудесной атмосфере под …
Музыка в этом видео обеззараживает вирусы в голове, рассеивает панику и способствует релаксации мозга. Видео содержит уникальную запись живой импровизации на арфе и звук ветра. Рекомендуется прослуши…
В статье представлены 10 причин, почему стоит повесить гамак дома. Гамак поможет расслабиться после тяжелого трудового дня, удобен для чтения, работы на цифровых устройствах, общения по телефону, про…
ВОЙТИ