В статье рассказывается о том, как заботиться о себе, используя аналогию с уходом за растением. Предлагается 6 шагов: пересадить себя в комфортные условия, подпереть стебель палочками (найти поддержк…
В блокноте на год автор задала себе вопрос, как о себе позаботиться. Она рассказывает о своих робких ответах и о том, как ищет то, что ей действительно нравится и приносит удовольствие. В конце она п…
Статья о том, что самонасилие не помогает в личностном росте, а только выматывает. Вместо этого нужно научиться заботиться о себе и давать себе поддержку. Автор предлагает задать себе вопросы о том, …
В статье рассказывается о том, как беременность меняет восприятие жизни и контроль над телом. Автор подчеркивает важность заботы о себе и обращения к врачу. Также она выражает благодарность за поддер…
Предлагаем поиграть в игру «Карта Желаний» и составить подробный план действий для заботы о себе. За 3 часа мы разберём 4 сферы жизни и научимся опираться на свои желания. Интерактивная онлайн игра с…
Забота о себе не всегда приятна, но это необходимо для личностного роста. Это означает принимать трудные решения, смотреть правде в глаза и отпускать то, что нужно отпустить. Важно быть самим собой и…
Авторская программа «Выдох и Вдох» в Выборге - это день заботы и любви к себе, включающий прогулку в лесу на место Силы, костёр, чай, танцы и пение, а также массаж и заботу о теле. Программа поможет …
Священник Петр Коломейцев дает советы, как беречь себя на работе. Он считает, что забота о себе не является эгоизмом, а является необходимостью. Работать нужно с удовольствием, а не через силу. Важно…
В этом видео доктор Ревенок напоминает о важности заботы о себе для мам. Она призывает не забывать о своем здоровье и находить время для походов к врачам, занятий спортом и других занятий, которые по…
Не нужно отказываться от своих важных дел, можно мягко встроить занятия в свой день. Онлайн клуб ФЕЙСМИНУТКА поможет заботиться о себе всего за 20 минут в день. Приходите за новым отношением к себе, …
Статья о том, что любить себя - это не только делать то, что хочется, но и предполагает обязанности и дисциплину. Любовь к себе состоит из самопринятия, самоуважения и заботы. В статье описывается, к…
Автор рассказывает о том, как пережила период депрессии и как это помогло ей пробудить тягу к новым знаниям и вернуть любовь к жизни. Она описывает свой опыт занятий различными видами спорта и самора…
Статья о том, как легко свалиться в хандру и почувствовать себя жертвой, но как важно брать ответственность за свое состояние на себя и заботиться о себе через своевременный отдых и дисциплину. Автор…
В этой статье представлены простые и доступные упражнения для шеи, которые помогут снять дискомфорт и уменьшить головные боли. Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам заботиться о себе внут…
Статья о том, как велнес-коуч может помочь вам выстроить режим заботы о себе и своём здоровье, научиться регулировать уровень стресса и справляться с разными жизненными трудностями. Описываются особе…
Статья о том, что нелюбовь к себе - это не добродетельно и может привести к низкой самооценке, домашнему насилию и комплексу жертвы. Автор утверждает, что можно любить себя, но не больше, чем ближнег…
Вебинар о том, как сделать тело и эмоции союзниками в условиях стресса и тревог. Важность заботы о своем эмоциональном состоянии и образе мыслей. Разбор реакций на стресс и турбулентность для достиже…
Забота о себе не означает отдыха от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать свои неудачи и раз…
Предлагается формат БАНИ для Помоющих специалистов, где вы сможете заботиться о себе и восстановить свой ресурс. Программа включает в себя различные процедуры, медитацию и отдых. Мероприятие состоитс…
Статья о том, как множество экспертов дают советы по воспитанию детей и заботе о себе, и как сложно все это уместить в 24 часа. Автор ищет эксперта по колдовству, чтобы научить ее, как справиться со …
В сложные времена важно помнить о заботе о себе и отдыхе, чтобы не усугублять проблемы близких и не создавать новых. Отдых помогает избежать усталости и агрессивных реакций, а также сохранить здоровь…
Многие не уделяют достаточно внимания своему психоэмоциональному состоянию, считая это капризом. Однако забота о себе - это обязанность, особенно в наше время. Необходимо остановиться и отдохнуть, не…
В этом посте автор рассказывает о том, как она научилась слушать свое тело и давать себе вовремя отдых. Она делилась своим опытом и советами о том, как не забывать о заботе о себе и не допускать выго…
Автор начала новое обучение на курсе велнес-коучинга в Психодемии. Она видит выстраивание заботы о себе как базу для восстановления ресурсов организма и успешной работы с запросами. Курс длится 5 мес…
Забота о себе не означает отдыха от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать себя настоящую, ра…
Приглашаем вас на арома-тур 'Ресурсная осень', который пройдет с 9 по 11 сентября на базе отдыха 'Стрелинка'. В программе: йога, психотерапевтические практики, мандалоплетение, массажные техники с эф…
Рассказ о том, как автор нашла свой тип питания и похудела без жестких диет. Она делилась своим опытом и советами, основанными на информации из Дизайна Человека, о том, какой тип питания подходит каж…
История Полины, которая благодаря занятиям с автором статьи начала уделять больше внимания себе, стала увереннее и счастливее. Она начала заниматься индивидуально и через месяц занятий ее отношения в…
Священник Петр Коломейцев дает советы, как не сгореть на работе и беречь себя. Работать нужно с удовольствием, а не через силу. Необходимо уметь мобилизоваться в ситуациях форс-мажора, но после них о…
24 июня отмечается всемирный день заботы о себе. Принцип самопомощи заключается в том, что в первую очередь сам человек может и должен помочь себе быть здоровым. Мы не умеем заботиться о себе и своём…
Забота о себе - это не только приятные вещи, но и принятие трудных решений, смотреть на свои неудачи и разочарования, выбирать новое и отпускать старое. Это позволяет построить свою жизнь так, чтобы …
Завтра состоится занятие по йоге-алхимическому самомассажу, который поможет заботиться о своем теле и состоянии. Самомассаж - это элемент самостоятельной заботы о себе, который можно применять в разн…
Рассказ о том, как автор начала заботиться о себе и своем теле, и как это изменило ее жизнь. Описаны достижения в области здоровья, внешности и личностного роста. Автор делится выводом о том, что заб…
Статья рассказывает о важности заботы о себе и культуре контакта с собой. Автор подчеркивает, что забота о себе начинается с внимательности к своим потребностям и ценностям, а также с честного взгляд…
Статья о том, как важно заботиться о своем теле и находить баланс между работой и отдыхом. Автор отказалась от своих авторских туров и начала выходить на пробежки, чтобы уделять больше внимания своем…
Статья напоминает о важности заботы о себе и своем эмоциональном и физическом состоянии. Автор призывает задуматься, какую пользу можно принести близким, если самому не удается сохранять спокойствие …
Статья о том, как заботиться о себе, чтобы избежать эмоционального выгорания. Рассказывается о том, какие вопросы нужно задавать себе, чтобы понять, что важно для вас. Описываются признаки эмоциональ…
Статья рассказывает о том, что забота о себе означает быть ответственными за себя и перед другими. Целью в выздоровлении является баланс между ответственностью за себя и определением настоящей ответс…
Предлагается создать клуб WELLNESS в Витебске для обмена опытом и поддержки в заботе о себе. Цель клуба - помочь людям поддерживать себя на высшем уровне и чувствовать себя хорошо. Первая встреча зап…
Статья о том, что забота о себе - это не только удовольствия, но и работа над собой. Автор призывает быть собой и не окружать себя говном, а также не ждать изменений в себе, чтобы полюбить себя. В ст…
Статья о том, что важно позволять другим заботиться о себе, чтобы стать счастливее и помочь другим. Автор призывает учиться принимать заботу от других людей и инвестировать в свое счастье и семью.
Статья рассказывает о том, что такое выгорание и как с ним бороться. Автор подчеркивает важность дисциплины в выполнении работы, приеме пищи, отдыхе и сне, а также о том, что каждый должен заботиться…
Стресс является неизбежной частью жизни, но мы можем научиться справляться с ним. Важно заботиться о себе и искать поддержку у друзей и группы. Возвращение к основам, фокусирование на отделении и жиз…
В статье рассказывается о том, как не поддаваться стандартам современных гуру и сохранять свой комфорт в материнстве. Автор призывает женщин заботиться о себе и не бояться делать то, что подходит име…
Рассказ о значимости заботы о своём теле и ощущениях от фотосессии. Автор проведёт специальную игру, посвящённую желаниям, связанным с телом.
Уважение к своему телу - это признание и реализация его потребностей. Это не только забота о внешности, но и о здоровье. Нужно слушать свое тело и удовлетворять его потребности, такие как сон, питани…
Тайский массаж - это практика передаваемая от учителя к ученику уже более 2500 лет. Она помогает расслабиться и соединить тело и голову. Тайская практика может даже лечить. Цены на массаж пока в форм…
Во время стресса важно заботиться о своем телесном и эмоциональном здоровье. Необходимо дать себе время и возможность пережить происходящее, не считая это слабостью. Важно отнестись к себе так, как к…
Присоединяйтесь к женскому фестивалю "ВРЕМЯ ЖЕНЩИН", чтобы получить психологические мастер-классы, телесные практикумы и научиться заботиться о себе в тревожные времена. Фестиваль проводится 1-3 апре…
Многодетная мама Фатима дала совет: сначала нужно позаботиться о себе, а потом уже о детях. Она объяснила, что если мама заболеет, то некому будет кормить детей. Автор статьи рассказывает, что часто …
ВОЙТИ