Внимание к амплитудам: забота о себе
Статья о том, что в наш перфекционистский век амплитуды так воспеваемы и так поддерживаются. Автор призывает беречь себя, радовать себя просто так, без повода, и обеспечивать себе комфортную регулярн…
Статья о том, что в наш перфекционистский век амплитуды так воспеваемы и так поддерживаются. Автор призывает беречь себя, радовать себя просто так, без повода, и обеспечивать себе комфортную регулярн…
В период карантина не стоит планировать много дел, лучше жить сегодняшним днем и заботиться о себе. Вирус вызывает экзистенциальное переживание, но важно прислушиваться к себе, спать, есть, отдыхать …
В наше время надо быть крайне осторожным и беречь себя. Начните с себя прямо сейчас! Займитесь чем-то, что давно откладывали, чем-то, что приносит вам радость и удовольствие. Мы не можем изменить то,…
Забота о себе – это не отдых от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать свои неудачи и разочар…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему, начав заботиться о себе и своих желаниях. Автор рассказывает о своем опыте и приводит примеры того, как правильная дисциплина может стать синонимом за…
Уже завтра мы подведем итоги очередного марафона. Новый марафон стартует 24 марта. В следующем марафоне будет много всего нового и интересного, всех фишек не раскрою, но если примите решение принять …
Статья рассказывает о том, что значит любить себя и почему это важно. Автор призывает женщин брать пример с мужчин и не перегружать себя работой и обязанностями, чтобы сохранять спокойную атмосферу в…
Забота о себе не всегда выглядит привлекательно и может означать делать неприятные вещи. Это означает честно посмотреть на свои неудачи и разочарования, принять свои желания и отпустить то, что нужно…
Статья о том, почему забота о себе важна для родителей и как ее осуществлять. Забота о себе - это стиль жизни, который включает в себя внимание и уважение к своим потребностям и эмоциям. Базовые потр…
Статья о том, что важно любить и заботиться о себе, чтобы не оказаться пустым внутри. Призывается влюбиться в себя и пополнять свои ресурсы регулярно. Дается несколько примеров того, как можно заботи…
Причина того, что люди плохо заботятся о себе - избыток эгоцентризма, а не недостаток. Люди все время идут по пути наименьшего сопротивления, тянут к себе, что плохо лежит. Вкусно ему, он и кушает, с…
Статья рассказывает о том, что для того, чтобы чувствовать себя наполненным и способным давать заботу, необходимо постоянно пополнять внутренний ресурс и отслеживать, нет ли в нем 'пробоин'. Автор об…
Настоящая забота о себе – это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает честно посмотреть на ваши неудачи и разо…
Рассказ о том, как автор и ее дочь болеют, но продолжают работать и учиться. Автор задается вопросом, стоит ли идти с ребенком в кино, когда ей так плохо. В итоге они остаются дома и проводят время в…
Статья о том, что забота о себе - это не только правильное питание, но и уход за собой, физическая активность, отдых и свободное время. Автор призывает начать заботиться о себе уже сегодня и задает в…
Важно заботиться о себе и любить себя, не загонять себя до чертиков и внимательно слушать свой организм и свои потребности. Никто не позаботится о человеке так, как он сам. Всем ❤️. И с наступающим.
Священник Петр Коломейцев дает советы, как не сгореть на работе и беречь себя. Работать нужно с удовольствием, а не через силу. Необходимо уметь мобилизоваться в ситуациях форс-мажора, но после них о…
Статья рассказывает о том, как перестать винить себя за лень и усталость. Автор советует задавать себе вопросы, чтобы выяснить причины своего состояния, опознать критика прошлого и принять решение о …
Посвятите день любви к себе, отпустите обиды и заботьтесь о своем теле. В период убывающей луны можно делать различные очищающие процедуры, такие как баня, скраб для тела из кофе или ванна с морской …
Священник Петр Коломейцев дает советы, как не сгореть на работе и беречь себя. Работать нужно с удовольствием, а не через силу. Необходимо уметь мобилизоваться в ситуациях форс-мажора, но после них о…
Статья о том, что постоянное самопожертвование ради других может привести к болезни или обиде на окружающих. Необходимо находить баланс между заботой о себе и заботой о других, чтобы избежать конфлик…
В статье представлены 5 советов для молодых мамочек: любить себя, питаться регулярно, научиться отдыхать, просить о помощи и развиваться. Автор подчеркивает важность заботы о себе и своем здоровье, ч…
Статья о том, как мамам удается управляться со всеми своими обязанностями и заботами, связанными с воспитанием детей и заботой о себе. В статье рассказывается о том, какие советы дают эксперты в разн…
Статья описывает различные виды заботы о себе, включая физическую, эмоциональную, социальную, духовную, личную, окружающую среду, финансовую сферу и работу. Для каждой сферы приводятся рекомендации и…
Статья рассказывает о том, что часто причина нехватки времени - приоритетность 'надо' над 'хочу'. Но 'хочу' очень важны для заботы о себе и дают силы. Для начала занимайтесь тем, что действительно ва…
Статья о том, как справиться с множеством задач, стоящих перед мамой: забота о детях, работа, забота о себе. В статье приводятся советы экспертов по родительству, психологии, терапии в паре и других …
В электронном письме давней знакомой автор обсуждает важность заботы о себе и красоты в жизни. Она рассказывает о том, как она пришла к этому пониманию и как ежедневные мелочи могут влиять на наше на…
В бане каждая женщина делает для себя масло со своим ароматом и заботится о себе. Создавая уникальный аромат и натуральные скрабы, женщины учатся доверять и дать возможность о себе позаботиться. В ба…
Автор рассуждает о том, как многие из нас делают то, что не хотят, чтобы не обидеть окружающих, но при этом забывают о самом главном - о себе. Он демонстрирует свой подход к питанию и призывает забот…
В статье рассказывается о том, как заботиться о себе во время путешествий. Автор дает несколько советов, включая использование антисептиков, уход за кожей и соблюдение режима питания. Статья написана…
Автор рассказывает о своих утренних ритуалах, которые включают медитации, йогу, чтение книг и заботу о коже лица. Она также выражает желание начать бегать по утрам и наслаждаться красотой природы. Ав…
Статья рассказывает о том, почему забота о себе является важным аспектом личностного роста и развития. Автор приводит примеры того, как некоторые люди считают, что помощь другим является более важной…
Автор рассказывает о том, как важно заботиться о себе и делать себе подарки. Она решила пойти на обучение по макияжу для себя и теперь знает, какие цвета выбирать и что ей идет. Автор призывает вклад…
Автор рассказывает о своем состоянии после пережитого кризиса и о том, как ей хочется помочь другим людям преодолеть трудности. Она предлагает создать бота, который будет помогать выбираться на восхо…
Забота о себе не означает отдыха от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать свои неудачи и раз…
Эмбодимент-сессии - это формат консультаций, где основное внимание уделяется телесной осознанности. На сессиях можно решить множество вопросов, связанных с эмоциями, отношениями и телом. Консультации…
Статья напоминает о важности заботы о себе и своем благополучии, а также о том, что нельзя всем угодить и не стоит самому себе вредить, ругая себя за усталость и неудачи. Необходимо принять себя таки…
Статья о том, как заботиться о себе в период стресса. В такие моменты наше тело и психика переживают стресс и работают не так, как обычно. Не стоит требовать от себя столько же, сколько выполняли в о…
Мы делаем миллион дел каждый день, но часто упускаем самое главное — заботу о себе. Чтобы жить полной жизнью, включай себя в список приоритетов каждый день. В статье представлены 5 простых советов, к…
21 февраля в Organic cafe состоится открытая женская встреча "Гибкий Я. О бережном внимании к себе". Встреча будет посвящена заботе о себе через тело, движение и звучание. Ведущие встречи - Александр…
Статья о том, как автор борется со сбитым режимом сна и учится заботиться о себе. Она рассказывает о том, как нашла причины своих проблем со сном, нарисовала цепочку взаимодействий в своей жизни и на…
Посещение психолога - это не каминг-аут и не признание болезни, а просто действие, на равне с походом к стоматологу или парикмахеру. Работа с психологом стала неотъемлемой частью ухода за собой, это …
Рассказ о том, что такое таблетка от старости и как ее найти. В статье приводятся советы по заботе о себе и своем здоровье, а также предлагается записаться на бесплатную консультацию для поиска своей…
Настоящая забота о себе — это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда м…
Автор рассказывает о том, как она перестала заботиться о себе и своем здоровье, и как это повлияло на ее жизнь. Она призывает быть честным с собой и посвятить следующий год заботе о себе и своем личн…
Статья рассказывает о важности заботы о себе и проявлении любви к себе в повседневной жизни. Автор призывает начинать каждый день с приятных мелочей и уделять себе время, чтобы доставлять себе удовол…
Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены из-за постоянного внутреннего прессинга. Настоящая забота о себе — это не ванна с солью и шокола…
Забота о себе не означает отдыха от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать свои неудачи и раз…
Статья о том, как перестать самобичеваться и начать заботиться о себе. Автор напоминает, что никто не может знать, как ты себя чувствуешь, и что ты должен ставить свое благополучие на первое место. Т…
Статья рассказывает о том, как установить границы своей любви и сохранить отношения. Автор подчеркивает важность самоуважения и заботы о себе, чтобы не подавлять близких и не терять их. Установление …
ВОЙТИ