Забота о себе - это не только приятные вещи, но и принятие неприятных решений, таких как отказ от токсичных отношений или поиск дополнительной работы. Настоящая забота о себе - это строительство жизн…
В данном тексте автор рассказывает о своем опыте болезни и о том, как важно заботиться о своем здоровье. Она призывает быть бережнее и внимательнее к своему телу, чтобы избежать длительных периодов б…
Ульяна проводит уникальные танцевальные занятия, на которых можно расслабиться, забыть о проблемах и просто наслаждаться движением в такт музыке. Занятия проходят каждый четверг в Доме Офицеров на Ли…
Забота о себе - это не только приятные вещи, но и принятие трудных решений, смотреть на свои неудачи и разочарования, выбирать новое и отпускать старое. Это позволяет построить свою жизнь так, чтобы …
Статья предлагает задать себе ряд вопросов, чтобы узнать, что именно нужно для удовлетворения своих потребностей и укрепления уверенности в своей автономности. Вопросы касаются сна, еды, движения, пр…
Забота о себе - это не только приятные вещи, но и принятие трудных решений, таких как отказ от общения с некоторыми людьми или поиск дополнительной работы. Это также означает принятие себя таким, как…
Забота о себе не означает отдыха от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать свои неудачи и раз…
Статья содержит советы по уходу за собой и своим телом, включая правильное питание, занятия спортом, позитивное мышление, заботу о других людях и многое другое. Цель статьи - помочь читателям чувство…
Второй день марафона по заботе о себе. Предлагается новая практика - сканирование внутреннего опыта. Это простой и действенный инструмент саморегуляции, который помогает перевести внимание из внешнег…
В этом информационном посте рассказывается о марафоне #5днейзаботыосебе, который стартует 20 марта. В нем могут принимать участие как мужчины, так и женщины. Для получения максимальной пользы от мара…
Забота о детях начинается с заботы о себе. Внутренний ребенок каждого родителя нуждается в заботе также, как и дети вокруг. Если мы не даем внимания внутреннему ребенку, то перестаем видеть потребнос…
В статье рассказывается о маленьких делах, которые помогают проявить заботу, любовь и уважение к себе. Автор предлагает свой список, включающий в себя такие пункты, как ношение удобной обуви, заботу …
Забота о себе не означает отдыха от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать свои неудачи и раз…
Статья предлагает упражнение на самосознание, которое поможет осознать свои мысли и чувства относительно своего тела и понять, насколько они полезны или мешают заботиться о себе. Автор призывает забо…
Забота о себе - это не только приятные вещи, но и принятие трудных решений, смотреть на свои неудачи и разочарования, выбирать новое и отпускать старое. Это позволяет построить свою жизнь так, чтобы …
Автор рассказывает о том, как она приняла решение поставить self-care на первое место, чтобы бороться с хронической усталостью и истощением. Она отмечает, что важно научиться слушать свое тело и удел…
Статья о том, что не всегда активность полезна и как важно уделять время и заботу себе. Рассматриваются причины возникновения чувства пустоты и необходимость признания своих проблем. Статья направлен…
Статья о том, как мы часто откладываем самые важные моменты жизни на 'потом', заботясь о других и о работе. Автор призывает начать делать приятные мелочи для себя уже сегодня, чтобы жить сегодняшним …
В преддверии Нового года автор рекомендует всем запланировать себе подарок и заняться саморазвитием. Женщины, которые больше себя любят, более успешны в жизни и на работе. Автор предлагает 7 шагов дл…
Статья о том, как избавиться от чувства долга и вины и начать заботиться о себе. Рассказывается о том, как определить степень своего участия в жизни других людей и как разделить лист на 3 колонки, чт…
Выбирайте женщину, которая посвятила себя поискам глубины своей души и очищает свое подсознание через медитацию. Она заботится о своем теле и здоровой пище. С ней вас ждет приключение длинною в жизнь…
В блокадном Ленинграде врач Эсфирь Львовна заставляла истощенных и черных от голода женщин пить соевое молоко, чтобы спасти своих детей. Она говорила, что нужно беречь себя, чтобы не оставить своих б…
Статья рассказывает о том, что экономия на себе не о деньгах, а о принципе жертвенности. Женщина должна уделять внимание своему здоровью, красоте и уходу за собой, не экономя на косметике, уходе за в…
ВОЙТИ