саморазвитие

По праву рождения или не быть электровеником

Статья о том, что не обязательно быть занятым все время и что отдых полезен и продуктивен. Не нужно испытывать чувство вины за свободное время и не обязательно выкладываться по полной, если не хотите…

Как я учусь жить заново без мамы

Рассказ о том, как автору пришлось столкнуться с утратой матери и как она учится жить заново без нее. Автор рассуждает о том, как болезнь может изменить человека, но душа остается той же. Она также г…

12 советов для счастливой жизни

Статья содержит 12 советов для счастливой жизни, включая поиск счастья внутри себя, благодарность за все, изменение восприятия, празднование побед, открытость к миру и людям, веру в будущее, не прини…

Моя последняя работа в симфоническом оркестре: переход на новый вид деятельности

Рассказ о том, как автор переходит на новый вид деятельности после работы в симфоническом оркестре. Она рассказывает о своих личных успехах и о том, как ее муж помог ей справиться с демонами прошлого…

Если тебе повезет……….

Страница описывает жизненные испытания, которые могут привести к саморазвитию и внутренней алхимии. Если повезет и будет правильное время, то жизнь ударит по тебе, чтобы расколоть, как орех, и достат…

Как не бояться начинать что-то новое

Статья о том, как не бояться браться за новые задачи и проекты, несмотря на страх и сомнения. Автор делится своим опытом и даёт советы, как преодолеть барьеры и достичь успеха в новых начинаниях.

Как действовать, когда не знаешь чего на самом деле хочешь?

Статья о том, как действовать, когда не знаешь чего на самом деле хочешь. Автор рассказывает о важности остановки и дает советы, как найти ответы на важные вопросы. Также автор предлагает свою помощь…

Нищебродское мышление: как зомбировать себя на каждый день

Статья о том, как нищебродское мышление может помешать изменить свою жизнь. Автор рассказывает о своем опыте и призывает к уверенности в себе и позитивному мышлению. В конце статьи автор предлагает к…

День рождения как уроки жизни

В этой статье психолог Ольга Ереметова рассказывает о том, как день рождения может стать уроком жизни. Она дает советы о том, как находить радость в жизни, как слушать свою волю и как не бояться изме…

Мастер-класс «Доверие к себе»

На мастер-классе «Доверие к себе» участники научатся снижать тревогу и находить внутреннюю опору через оживление связи мозга с зоной поясницы и живота. Это поможет им начать доверять себе и своим жел…

Помеха внутри

Статья о том, что главная помеха в жизни не снаружи, а внутри нас самих. Автор рассказывает о своем опыте осознания этого и о том, как она начала позволять себе больше и не ограничивать себя своими с…

Как перестроить свою психику и начать движение вперед

Статья о том, как перестроить свою психику и начать движение вперед. Необходимо перестать возвращаться к прежнему ритму, ругать и обесценивать себя. Нужно наблюдать, прислушиваться и иногда подталкив…

Работа для безработного?!

Статья о том, как выжить в период безработицы. Рассмотрены стратегии выживания, такие как посещение биржи труда, подработка онлайн, самообразование, занятия спортом и прогулки. Автор советует не сиде…

3 средства от беспомощности

Статья рассказывает о том, как невозможность контролировать или влиять на неприятные события может привести к чувству беспомощности. Автор предлагает три средства, которые помогут преодолеть это сост…

Вы пережили многое, у вас точно есть силы на английский

Статья напоминает читателям о том, что они уже пережили многое в жизни и имеют достаточно сил для изучения английского языка. Автор предлагает свою методику, которая позволяет изучать язык без особых…

Создание новой идентичности в RPT

В статье рассказывается о процессе создания новой идентичности в RPT, который включает исследование травм, их исцеление, восстановление ресурсов и создание новой идентичности, непривязанной к травмир…

Новые установки

Статья о том, как после депрессии начать жить по-новому и установить новые цели. Автор вывешивает на стене в рамочке список своих новых установок, которые включают благодарность, спорт, близость к чи…

Как создать свою реальность: встреча в Большой Экспедиции

Встреча в Большой Экспедиции научит управлять событиями в своей жизни, создавать наилучший вариант своей жизни на 2023 год и загадывать желания. Участники прошлых встреч говорят, что за год сбывается…

Как стать личностно зрелым человеком: освободиться от невротического перфекционизма

Стать личностно зрелым человеком - значит перестать ждать особого отношения от окружающих, принять себя и мир во всем их многообразии, освободиться от невротического перфекционизма и игр в идеальных …

Женская конкуренция: как справиться с завистью и сравнением с другими

Статья рассказывает о том, как справиться с завистью и сравнением с другими женщинами. Автор предлагает признать свои чувства и не впадать в самобичевание, а также проработать эту тему с помощью псих…

Принимай, благодари, отпускай: почему эти советы не работают?

Советы о принятии, благодарности и отпускании не работают, потому что это не действия, а состояния, которые требуют работы над собой. Необходимо понять связанные события, найти рану в психике, найти …

В чем причина нездоровой самооценки?

Статья о причинах нездоровой самооценки и о том, как ее исправить. В ней описываются признаки низкой самооценки и предлагается пройти марафон, посвященный самооценке, где будут разбираться механизмы …

Не сдавайся: верь в себя и свою силу

Не сдавайся и верь в самое лучшее для себя. Верь в свою силу и право быть счастливой. Когда больно, вставай с колен и улыбайся. Будь уверенной до конца и не предавай себя. Рисуй свою картину жизни и …

Жизнь в прихожей

История о том, как актер жил в прихожей огромного люксового номера, не зная о том, что за дверцами находится целый мир. Рассказывается о том, что многие люди живут в прихожей жизни, не подозревая о в…

Неправильных решений не существует: как выбирать свой путь

Статья напоминает, что не существует правильных решений, и что каждый выбор имеет свои плюсы и минусы. Важно уважать и доверять себе, а также наслаждаться дорогой и внимательно разглядывать все вокру…

Как победить своих внутренних монстров

Статья о том, как люди наделяют своих внутренних монстров зловещим смыслом и как справиться с этим. Автор топит за самотерапию и верит, что человек, у которого есть достаточно ресурсов, может справит…

Как отогреть себя холодными зимними вечерами?

В зимнее время крайне важно уметь обеспечивать себе эмоциональную гигиену. Стать живым и согреться можно, выпуская на волю застрявшие в теле чувства и эмоции, согревая себя и избавляясь от внутреннег…

Защита границ в отношениях

Статья рассказывает о важности выстраивания границ в отношениях и о том, что заваленные границы могут привести к утрате уважения и влечения со стороны партнера. Автор также дает советы, как не допуст…

Как преодолеть стереотипы и найти свой путь: история о неспособном мальчике

История о мальчике с поражением мозга, которого считали неспособным, но благодаря любящей маме и его собственной настойчивости он смог преодолеть стереотипы и найти свой путь в жизни. Рассказ о том, …

Подведём итоги января! ✨🥳👋

Автор подводит итоги своих достижений за январь. Она провела 16 тренировок, начала пить NL и почувствовала улучшение внешнего вида. Открыла домашнюю типографию и заработала 12к за 19 дней. Закрыла пе…

Влюбитесь в себя: как найти вдохновение и радость от жизни

Статья о том, как влюбиться в себя и найти вдохновение и радость от жизни. Рассказывается о том, что каждый человек достоин любви и восхищения, и как научиться любить себя. В статье приводятся советы…