Статья рассказывает о том, почему мы часто забрасываем дела, которые нам нравятся, после достижения малейшего результата. Автор объясняет, что это связано с неадекватными ожиданиями от себя и своих р…
В данном тексте автор дает советы своему прошлому я, которые могут помочь в личностном росте и саморазвитии. Он говорит о том, что тело - отражение жизни, каждый человек и событие - учитель, ошибок н…
Статья рассказывает о том, что если человек не доволен своей жизнью, то это может быть связано с тем, что он не сделал все, что мог, или ошибается, думая, что ему чего-то не хватает. Также автор гово…
Получите доступ к бесплатному курсу по информатике, который поможет вам прокачаться в программировании сложных математических конструкций и подготовиться к ЕГЭ. Курс включает домашние задания и общий…
Статья о том, что некоторые люди не умеют отпускать других людей, но это не всегда хорошо. Быть в ответе за других людей - это не всегда правильно, но некоторые люди делают это из-за страха одиночест…
Статья о том, как превратить нелюбимое дело в любимое. Представлены различные способы, такие как написание списка причин, почему не нравится дело, поиск сестер по несчастью, деление работы на части и…
Статья о том, почему некоторые люди предпочитают психологов, которые вызывают у них дискомфорт и раздражение на консультациях. Автор объясняет, что настоящая проработка проблем возможна только при на…
Стать уверенным в себе поможет не поиск способов повышения уверенности, а поиск причин мешающих ей. Одной из таких причин является непереваренное чувство стыда. Эго - это иллюзия лучшего себя, создан…
В статье рассказывается о том, что для развития своей психики необходимо разбираться со своими психотравмами, а не только с первым годом жизни. Автор не ставит целью оценить мнение специалиста, а пре…
Статья о том, как найти свой путь в жизни и начать жить полной жизнью. Автор дает советы, как преодолеть трудности и не утонуть в мусоре проблем. Основная идея - принять за аксиому, что все будет хор…
Год назад состоялся ретрит 'Обретая себя!', который оставил яркие впечатления у всех участников. Сейчас мы получили обратную связь от участниц, которые делятся своими впечатлениями и успехами в самор…
Приглашаем женщин на теплый вечер телесных практик 'БережноНежно', где через любовь и заботу к своему телу можно вернуть себе себя. Практики помогут почувствовать себя живым и настоящим, расширить во…
Стать хозяином своей жизни и изменить ее к лучшему можно только из состояния осознанности и я-позиции. Все, что происходит в жизни, является результатом программ ума, подсознания, пути духа, кармы, р…
Статья о том, как бороться со своими демонами и принимать вызовы жизни. Автор рассказывает о том, что борьба с трудностями делает нас сильнее, и что есть три типа людей: те, кто сдаются, те, кто прин…
В этом тексте автор призывает читателей любить себя, быть самодостаточными и избирательными в окружении. Она также говорит о том, что не стоит думать о прошлом и будущем, а нужно жить настоящим и зам…
Чтобы начать новый этап жизни, нужно очистить голову от плохих мыслей, насладиться чашечкой горячего чая и пирога, и принять решение никогда не предавать свою жизнь. Нужно быть только с теми, кто нас…
Статья о том, как освободиться от базовых установок, чтобы иметь возможность слышать другого без искажений. Рассказывается о мужской и женской частях в каждом из нас, формирующихся в контакте со взро…
Интересный мастер-класс, который на примере простого кубика Рубика открывает взгляд на жизнь с другой грани! В эту субботу 19 ноября в Москве, Уфе, Казани и Перми состоится игра "Собери свою жизнь ка…
На четвёртой коуч-сессии с Катей группа 'Быть морем' исследовала страх успеха и пришла к выводу, что быть в состоянии моря – вот что приведёт к успеху, к стабильному доходу в 300.000 руб, к балансу в…
На 2-дневном тренинге в Уфе и Ханты-Мансийске вы научитесь создавать модели жизненных процессов, которые станут вашими внутренними установками. Технология требует преодоления страхов и сопротивлений,…
Страница о том, как психотерапия может помочь достичь счастья. Сертифицированный и дипломированный специалист предлагает помощь в адаптации в новой стране, работе с подростками, решении сексуальных т…
В этот день автор празднует свой 29-й день рождения и делится своими мыслями о прошедшем годе. Она благодарит за опыт и рост, желает себе здоровья и сохранить детскую наивность. Автор хочет продолжат…
Рассказ о том, как автор нашла недостающую энергию для реализации себя после консультации с Павлом и использования техники безопасности. Заказала макет визиток, сформировала план действий и поработал…
В посте рассматривается вопрос о том, что важнее - иметь или быть. Автор дает примеры и свои мысли на эту тему, а также говорит о значимости саморазвития и познания себя для улучшения качества жизни.
Статья рассказывает о том, почему важно любить свои недостатки. Описываются преимущества такого подхода, такие как возможность использовать недостатки как сильные стороны, уникальность каждого челове…
В данном посте автор выражает свою ненависть к нытикам и ленивым людям, которые не готовы приложить усилия для достижения своих целей. Он приводит пример Наполеона, который в 27 лет возглавлял армию …
Автор рассказывает о своих изменениях за 2,5 года, как внешних, так и внутренних. Она стала красивее, увереннее в себе и своих знаниях, а также профессионалом в своей области. Автор не останавливалас…
Статья о психологе Сатье Дасе, который способен доносить сложные понятия до людей простым языком. Он имеет множество подписчиков на своем канале в Ютубе и проводит популярные семинары по всему миру. …
Приглашаем на тренинг 'Деньги и мышление', на котором вы сможете разобраться в своих установках и сценариях, мешающих вам 'дружить' с деньгами. В результате вы получите ответы на свои вопросы, понима…
Однажды ты перестаешь суетиться и доказывать что-то кому-то, смотришь на мир с улыбкой и не спешишь нравиться людям. Ты лучший себе единомышленник в том, как быть собой и быть счастливым в этом безум…
Проект Перезагрузка поможет вам преодолеть страхи и найти ответы на вопросы, которые мешают вам двигаться вперед. Новая работа, отношения, знакомства, гармония в семье - все это возможно благодаря ун…
Ведение дневника - важный процесс для психики, который помогает формировать слышащую часть, принимать и понимать свои чувства. В детстве автор вела дневники, записывая туда свои переживания и события…
Статья предлагает три совета, как справляться с неопределенностью завтрашнего дня. Первый совет - решить, будет ли проблема важной через год. Второй совет - не тормозить фантазию и продумывать самые …
В статье перечислены 19 жестких правил, которые помогут достичь успеха. Среди них - риск, уважение к другим, открытость к новым знаниям, настойчивость, ответственность и другие. Чтение статьи может с…
В ноябре и декабре важно заботиться о своем теле, психике и мыслях. Для тела нужно двигаться и гулять, а также заниматься домашними тренировками. Мозгу нужна новизна, поэтому стоит искать новые карти…
Статья о том, как не терять силы и набирать их, когда это необходимо. В ней перечислены причины, почему мы теряем силы, и советы, как их набирать. Среди советов - знакомство с новыми людьми, получени…
Автор рассказывает о своем опыте страданий после развода и осознании того, что она не ценила мир и то, что у нее было. Она задается вопросом, почему мы всегда недовольны и ропщем, когда у нас есть мн…
Рассказ о том, как автор помогла своим одноклассникам на экзамене, но получила худшую оценку из-за одинаковых ответов. Она переживала, что тратит время зря, помогая другим, но поняла, что важно отста…
Статья рассказывает о том, почему психика сопротивляется воинственным переменам и какие причины этому лежат в основе. Автор призывает к уважению себя и своих потребностей, а не к беспощадной борьбе с…
Статья о том, как дать себе то, чего не хватает, например, любовь, счастье, уважение. Рассматриваются причины, почему мы не можем дать себе нужное, и предлагаются шаги для выращивания своих моделей и…
Автор рассказывает о своем опыте поездки на Бали с дочкой без обратного билета. Она описывает, как выход из зоны комфорта и принятие решений в новых условиях помогают развиваться и становиться сильне…
Статья рассказывает о том, что для изменения своих шаблонов и начала мыслить и действовать по-новому нужно время и долгосрочная терапия. Разовые сессии не могут дать тотальную уверенность в себе, а т…
На этой странице я рассказываю о своей жизни и работе. У меня есть дети, работаю на двух работах, веду частную практику как самозанятый психолог. Я стараюсь держать баланс между работой и семьей, а т…
В этом упражнении нужно задуматься, за что мы благодарны, как это чувствуется в теле и почему мы не благодарили кого-то или себя. Важно не ограничивать себя и не ставить рамки. Это упражнение помогае…
Притча из книги Хорхе Букая «Путь слëз» о том, что нужно отпускать то, что уже не помогает в жизни. Рассказывается история альпиниста, который во время восхождения на гору упал, но уцепился за веревк…
Елена Образцова рассказывает о двух уроках, которые она получила в жизни. Первый урок - не жаловаться на жизнь, а благодарить за то, что есть. Второй урок - не жалеть себя и благодарить за то, что бо…
В статье рассказывается о важности саморазвития в современных условиях и о том, как не стать заложником обстоятельств. Также автор дает примеры того, как изменить свою жизнь в лучшую сторону, несмотр…
Статья рассказывает о том, что обесценивание - это защитный механизм от негативных переживаний, который используют люди для сохранения своей позитивной самооценки. Обесценивающие люди не понимают язы…
Статья о том, как мозг может тормозить на пути к цели, и как понимание этого помогает достигать успеха. В статье приводятся примеры негативных мыслей, которые могут возникать на пути к цели, и рекоме…
Статья о том, как перестать подставлять спину и начать строить свою жизнь. Рассказывается о том, что нужно выбирать свою жизнь, а не ждать, что кто-то ее построит за тебя. Также говорится о том, что …
ВОЙТИ