Медитация бегом: как бег помогает найти гармонию с собой и природой
Бег на 3-4 мили без соревнования и критики помогает найти гармонию с природой и собой. Бег проникает глубоко в нас и может достичь медитативной энергии. После первой мили бег и дыхание овладевают вам…