здоровье

Проверь гибкость плечевых суставов

ПРОВЕРЬ СЕБЯ: ПОЗВОНОЧНИК И ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС Любой счастливый обладатель этих частей тела теперь может узнать, все ли с ними в порядке. ПОЗВОНОЧНИК Его наличие помогает тебе высоко держать голову, …

Что сьесть на 100 ккал?

В статье представлен список продуктов, которые можно съесть на 100 ккал. Среди них фрукты, напитки, мясо и колбасы, овощи, молочные продукты и яйца, рыба и консервы, орехи и семена. Каждый продукт со…

Состав и полезные свойства круп. Часть 2

Статья рассказывает о составе и полезных свойствах трех видов круп: пшенной, пшеничной и рисовой. Описывается химический состав каждой крупы, ее влияние на организм и рекомендации по употреблению. Пш…

Диета Лесенка: меню на 5 дней

Диета Лесенка - это пятидневная диета, которая поможет вам похудеть и очистить организм. В статье представлено меню на каждый день, а также рекомендации по приему пищи. Диета проста и полезна, и ее м…

Комплекс упражнений на растяжку

Статья о комплексе упражнений на растяжку, включающем 4 упражнения. Для новичков даны полезные советы. Упражнения выполняются без перерывов или с очень короткими. Всего 12 наклонов вправо-влево, 8 кр…

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.

Статья описывает 7 упражнений, которые помогут убрать живот и бока за 2 недели. Упражнения включают подъемы ног, махи ногой, наклоны туловища и другие. Статья также предупреждает о необходимости огра…

Как улучшить память: 10 правил

В статье описано 10 правил для улучшения памяти, включая тренировку мозга, употребление виноградного сока, физическую активность, проговаривание, сон, релаксацию, гимнастику для глаз, использование а…

Секреты красоты

В статье описаны основные правила для поддержания красоты и здоровья. Среди них: употребление достаточного количества воды, правильное питание, занятия спортом, массажи и обертывания, исключение прод…

7-дневная программа тренировок на 2 месяца

Программа тренировок на 7 дней в неделю, рассчитанная на 2 месяца. Включает упражнения на разные группы мышц, такие как пресс, приседания, отжимания, подъемы гантелей и другие. Предназначена для жела…

Мантры Великому Богу - Махадеву

Статья о пяти мантрах, посвященных богу Шиве. Описывается их значение и эффект на здоровье и благополучие человека. В статье приводятся тексты мантр и их перевод на русский язык.

Как защитить сердце при занятиях спортом

Статья рассказывает о том, как силовые тренировки могут негативно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы, но также приводит противоположное мнение. Описываются противопоказания к силовым тре…

Я твое Тело…..и я обращаюсь к Тебе.

Страница о том, как мысли и отношение к своему телу влияют на здоровье. Тело способно к регенерации и выздоровлению, если верить в его возможности и не думать о болезнях и старении. Ссылка на страниц…

Как стать красивой за 30 дней: советы ведущих диетологов и тренеров

В статье представлены 5 советов от ведущих диетологов и тренеров, которые помогут стать красивой за 30 дней. Среди советов - употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также использование маски…

Продукты повышающие и понижающие уровень тестостерона

Статья о продуктах, которые повышают или понижают уровень тестостерона в организме. В статье представлены списки продуктов, которые следует употреблять и избегать для поддержания здоровья и уровня те…

Как понять чего организму не хватает

Наш организм - самонастраивающаяся система, и если прислушиваться к нему, можно избежать многих проблем. Статья содержит список дефицитов витаминов и минералов, которые могут проявляться различными с…

Красавицам на заметку!

Советы по правильному питанию и фитнесу для женщин: как сжигать жир, какие упражнения помогают от бедер, икр и ног, как правильно питаться, чтобы ускорить метаболизм, и другие полезные советы.

Концентрированные соки без химикатов

Предлагаем сделать настоящий 100% сок - без консервантов, красителей и ароматизаторов- самостоятельно. Используя наши концентрированные соки, Вы экономите на упаковке, транспортных расходах и получае…

Важно знать! Опасные продукты питания

Статья предупреждает о вредных продуктах питания, которые категорически нельзя употреблять. В ней рассказывается о глутамате натрия, сахарозаменителях и ацесульфаме. Описываются их вредные свойства и…

7 продуктов с «овощной полки», которые очищают организм лучше, чем любые лекарства

Статья описывает 7 овощей, которые помогают очистить организм от токсинов и вредных веществ. Каждый овощ содержит уникальные компоненты, которые улучшают пищеварение, выводят токсины и укрепляют имму…

Польза свекольного сока

Свекольный сок повышает гемоглобин и улучшает состав крови. Рекомендуется употреблять в смеси с морковным соком. Содержит фосфор, серу и витамин А. Особенно полезен для женщин в период менструации и …

Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ САХАРА. А ВЫ?

Рафинированный сахар вызывает снижение иммунитета, нарушает баланс минеральных веществ, вызывает резкое увеличение уровня адреналина, может вызвать увеличение уровень холестерина в крови, приводит к …

Сколько раз мы давали себе обещание с понедельника (с 1-го числа) начать новую жизнь

Наш напряженный ритм жизни, график работы, не имеющий границ, усталость, беспокойство о завтрашнем дне… Белая полоса, черная полоса… Сколько времени в день, неделю, месяц мы выделяем на заботу о свое…

В Украине все чаще регистрируются случаи инфекционных заболеваний, которые передаютс…

В Украине все чаще регистрируются случаи инфекционных заболеваний, которые передаются с укусами клеща. Как определить наличие таких заболеваний и как избежать заражения, рассказывает врач паразитолог…

Музыкотерапия

Статья о том, какая музыка может помочь в различных ситуациях: уменьшить тревогу и раздражительность, снять симптомы гипертонии, уменьшить головную боль, поднять жизненный тонус и уменьшить злобность…

Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Статья о том, как вернуть упругость коже живота. В ней описываются физические упражнения, контрастный вечерний душ, использование кремов, массаж, баня и маски для упругости кожи. Все рекомендации дан…

Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу вместо воды?

Через 10 минут после употребления Кока-Колы в организме начинается процесс усвоения сахара, который через 20 минут превращается в жиры. Кофеин и фосфорная кислота ускоряют метаболизм, но также вызыва…

Список препаратов, которые не рекомендуется использовать

Статья содержит информацию о трех препаратах, которые не рекомендуется использовать: Валидол, Винпоцетин и Кaвинтон, а также о нескольких плацебо препаратах, таких как Ноотропил, Пирацетам, Семакс, Т…

Ламинин - польза для здоровья

Регулярное использование ламинина помогает улучшить здоровье и эмоциональное состояние, повысить уровень серотонина, укрепить сон, улучшить память и концентрацию мысли, ускорить процесс запоминания, …

Если бы человеческое тело стало прозрачным: задумайтесь о своем здоровье

Статья о том, как бы выглядело человеческое тело, если бы оно стало прозрачным. Описываются возможные проблемы с здоровьем, вызванные неправильным питанием и образом жизни. Автор предлагает путь к оз…

9 привычек, которые изменят вашу жизнь

Статья о 9 привычках, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Включает в себя ранний подъем, увлеченное чтение, умение упрощать, замедление, тренировки, ежедневную практику и другие полезные советы.

4 ужасных метода красоты в прошлом

В прошлом женщины использовали опасные методы для достижения красоты, такие как утягивание тела корсетами из китового уса, приём мышьяка, употребление яиц ленточных червей и перевязывание стоп. Эти м…

Можно ли употреблять кумыс детям?

Кобылье молоко, из которого готовят кумыс, содержит полезные биологические свойства и незаменимые аминокислоты. Кумыс является хорошим противоаллергическим средством и может использоваться в медицинс…

Как улучшить память: 10 правил

В статье описано 10 правил для улучшения памяти, включая тренировку мозга, употребление виноградного сока, физическую активность, проговаривание, сон, релаксацию, гимнастику для глаз, использование а…

Спать мало, но правильно?

Статья о том, как правильно спать меньше, но при этом чувствовать себя отлично. Автор рассказывает о своей программе, которой он следует уже больше года и которая помогает ему высыпаться, не пить коф…

Как вылечить косточку на ноге

Рост косточки на ноге - распространенная проблема, которую можно лечить народными методами. Статья описывает несколько способов лечения, включая отвар марены красильной, мазь из горчицы, бодяги, маши…

За что я люблю спортзал

В спортзале можно увидеть искренние эмоции и желание стать лучше. Железо помогает забыть о проблемах и выходит вся накопившаяся злость. Весь мир сужается до размеров зала и цели стоящие перед тобой, …

16 способов обмануть свое тело

В статье описаны 16 способов обмануть свое тело, чтобы справиться с различными проблемами, такими как заложенность носа, боль в зубах, изжога и другие. Для каждой проблемы предлагается свой способ об…

Негативные эмоции вызывают болезни

Статья о том, как негативные эмоции могут вызывать различные заболевания. Приведены примеры болезней и связанных с ними эмоций. Статья направлена на то, чтобы показать, как важно управлять своими эмо…

НУЖНА ПОМОЩЬ!!!!МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ

Союз ММА России и Федор Емельяненко обращаются к общественности с просьбой о помощи Григорию Мишутушкину, который страдает от злокачественной опухоли кости. Григорий Мишутушкин мечтает о современном …

Целение методом снятия заслонки

Статья о том, как мозг формирует психо-энергетическую структуру наподобие 'заслонки' для защиты от избытка стрессовой информации и как это может привести к сужению или прекращению чувствительности к …