Почему дремать полезно?
Даже короткий послеобеденный сон повышает остроту мышления, стимулирует творчество, уменьшает стресс, улучшает восприятие, выносливость, двигательную активность, способствует сжиганию жира, снижает р…
Даже короткий послеобеденный сон повышает остроту мышления, стимулирует творчество, уменьшает стресс, улучшает восприятие, выносливость, двигательную активность, способствует сжиганию жира, снижает р…
Качество зрения зависит от состояния глазных мышц. Помимо упражнений на направления движения глазных яблок, полезно делать моргание, зевание и пальминг. Моргание помогает снять напряжение и пересыхан…
В спортзале можно увидеть искренние эмоции, азарт и желание стать лучше. Железо помогает забыть о проблемах и выходит вся накопившаяся злость. Справляясь со своими внутренними слабостями, никакие нев…
В статье описаны 15 необычных трюков, которые помогут облегчить некоторые неприятные ощущения в теле. Например, если заложен нос, нужно упрись языком в небо и нажать пальцем между бровями. Если болит…
Статья рассказывает о том, что люди разного возраста отвечают на вопросы о курении и возможности бросить. Описываются особенности мнения людей в возрасте от 8 до 45 лет. В статье присутствуют советы …
В статье рассказывается о безопасных аптечных препаратах для спортсменов, которые можно купить без рецепта. Описываются основные лекарственные средства, их действие на организм и противопоказания. В …
Статья рассказывает о 7 вещах, на которых не стоит экономить: стоматолог, страховка, подозрительные продукты, одежда и обувь, ремонтные работы, отдых и здоровый сон. В каждом пункте приводятся аргуме…
Статья предупреждает о продуктах, которые категорически нельзя употреблять, таких как глутамат натрия, сахарозаменители, ацесульфам, аспартам, цикламат, ксилит, сорбит и транс-жиры. Они могут быть оп…
Пройдите wellness-тест и узнайте все о своем организме! Определите свой вес и сопоставьте его с нормой для вашего роста и возраста. Определите процентное содержание жира и воды в организме, что помож…
Cistus Incanus - это растение, которое использовалось еще в дохристианские времена как противовирусное, противобактериальное и противогрибковое средство. Сейчас оно произрастает в основном в Греции и…
Статья рассказывает о появлении УЗИ в России, о том, как она стала коммерческой и о том, что новые исследования показывают негативное воздействие ультразвуковых волн на нервные клетки плода. Автор пр…
В статье описаны три рецепта эликсиров молодости, которые помогают бороться со старением и улучшают здоровье. Рецепты включают в себя такие ингредиенты, как сельдерей, мед, чеснок, лимон, корень хрен…
Статья дает советы родителям, которые сомневаются в полезности занятий танцами для своих детей. Описывается, какую одежду и обувь лучше выбирать, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и не травмиро…
Выбираем лучшие книги, способные изменить жизнь к лучшему. В рейтинге на первом месте книга Аллена Карра о бросании курения, на втором месте книга Сержа Домогацкого о домашнем тренинге, на третьем ме…
В статье представлены 7 рецептов настоев, которые помогут восстановить силы и улучшить здоровье. Например, можно приготовить настой из урюка, чернослива, инжира, изюма, яблок и лимона, а также настой…
Статья рассказывает о том, как правильно провести сушку, чтобы не навредить своему здоровью. Дается советы по профилактике гепатопротекторами, планированию периода сушки, тренировкам и диете. Также у…
Матери не прививают своих детей, потому что они не болели и не болеют, а их дети практически не заболеют. Это очень простой ответ на вопрос, почему грамотные матери не могут приВИВАТЬ СВОИХ ДЕТЕЙ.
В статье описываются 8 правил для качественного сна, включая выбор правильной кровати и матраса, поддержание прохладной температуры в комнате, использование натуральных тканей для постельного белья, …
На странице представлены ответы врача на вопросы посетителей сайта, которые сопровождаются юмористическими комментариями. Врач отвечает на вопросы о здоровье мужчин, женщин и детей, а также на вопрос…
Ароматерапия - это эффективный способ использования даров природы в борьбе с многочисленными распространенными недугами и недомоганиями. Эфирные масла, содержащиеся в маслах, обладают лечебными свойс…
Статья содержит 23 интересных факта о человеческом теле, таких как: вы не можете чихнуть с открытыми глазами, в вашем рту столько же бактерий, сколько людей населяет планету Земля, ваш отпечаток язык…
В статье представлены 25 способов быстро стать умнее, включая употребление кофе, рисование, пение, игру на музыкальных инструментах, общение с другими людьми, физические упражнения и другие методы. Т…
Статья перечисляет 15 причин, по которым стоит заниматься бегом, включая сжигание калорий, улучшение социальной жизни, борьбу со стрессом и увеличение продолжительности жизни. Также рекомендуется обр…
Статья о том, что женщины не могут обойтись без секса и как его отсутствие влияет на их внешность и поведение. В статье перечислены 8 признаков, которые выдают женщину, лишившую себя плотских радосте…
В городах проветривание квартиры может быть опаснее, чем вдыхание воздуха в закрытом помещении. Однако, не проветривать квартиру также может негативно сказаться на здоровье. Источник проблемы - отсут…
В статье представлены 10 интересных советов, которые помогут в быту и заботе о здоровье. Например, как увеличить громкость музыки в телефоне, как заменить яйца бананами при выпечке, как избавиться от…
Четкий распорядок дня, возможность встречаться с вирусами и бактериями, закаливание, свежий воздух, активные подвижные игры и правильное питание - все это условия крепкого детского иммунитета. Учитыв…
Статья о том, что подсознание всегда работает и как передать ему мысли о безупречном здоровье. Вера и убеждения являются мыслью подсознания, поэтому важно следить за своим мышлением и убеждениями. Оп…
В статье рассказывается о том, какие невидимые факторы в квартире могут влиять на здоровье и вызывать дискомфорт. Автор упоминает насосы, лифты, трансформаторные подстанции, заводы и повышенный урове…
Осанка бизнес леди. Простые упражнения. Для спинного комплекса достаточно куска свободной стены размером два метра в ширину и 2 в высоту. Упражнение первое. Плотно прислонитесь к стене всем телом,…
Регулярные физические упражнения помогают сбросить вес, улучшить функционирование внутренних органов, снизить кровяное давление и уровень холестерина, повысить иммунитет и мускульную силу, улучшить в…
Елена Антохина из Санкт-Петербурга рассказывает, как ей удалось сбросить 35 кг за 2 года благодаря Группе Поддержки и консультанту по питанию Василию Путову. Она заменила свой высококалорийный завтра…
Когда и чем надо питаться, чтобы росли мышцы и сила, нужно правильно питаться. Если вес не увеличился, переходите к следующей стадии, которая длится три недели.
Статья рассказывает о 10 фактах, связанных с правильным питанием. Один из них - питательный завтрак, который должен состоять из сложных углеводов. Также важно, чтобы обед состоял из продуктов, содерж…
В статье представлены 4 интересных сайта, посвященных здоровью и фитнесу. Среди них портал о медитации, мультимедийный фитнес-клуб, сайт с уроками массажа и сайт для женщин о здоровом образе жизни. Н…
В статье представлены 5 безопасных рецептов от кашля для детей, включая отвар из картофеля, капустный сок, отвар из сосновых почек, мед с оливковым маслом и лимонный сироп. Рецепты могут помочь отхар…
В статье представлено меню на неделю для девушек, которые хотят быть стройными. Для каждого дня указаны завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Также даны рекомендации по питанию, например, не…
В статье представлены 5 советов, как стать красивой за 30 дней. Среди них - употребление льняного семени, свеклы и орехов, нанесение на лицо смеси глицерина и витамина Е, а также маска для волос из п…
Статья описывает 5 правильных привычек, которые помогут улучшить жизнь: ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление и тренировки. Рассказывается о преимуществах каждой из них и о том, как…
Рацион диеты на 10 дней, включающий в себя различные продукты. Нельзя точно сказать, сколько килограммов вы потеряете, так как результат зависит от фигуры и особенностей организма. Потерянные килогра…
Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очист…
Пяти советов по улучшению внешности за 30 дней, включая употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также нанесение на лицо смеси глицерина и витамина Е.
Шоколад полезен для сердца, улучшает настроение, снижает риск инфарктов, предотвращает слабоумие в старости, притупляет чувство голода, продлевает жизнь, улучшает когнитивные функции, успокаивает бол…
Статья рассказывает о наиболее опасных пищевых добавках, их опасности и местах, где их можно найти. Среди них нитрит натрия, соль, глутамат натрия, консерванты BHA и BHT, пропилгаллат, трансжиры, иск…
Детям дневной сон необходим для роста и развития организма. В первый месяц ребенок спит днем столько же сколько и ночью, около 8 часов. В три месяца дневной сон должен составлять около 5и часов, в ше…
Статья рассказывает о причинах головной боли после кальяна, таких как курение на голодный желудок, обезвоженность, суровый дым, никотин и чрезмерное вдыхание. Также даются советы, как избежать кальян…
Статья описывает полезные продукты для завтрака, такие как свежевыжатые соки, зерновые, фрукты, молочные продукты, мед, кофе и чай. Каждый продукт содержит питательные вещества, которые помогают орга…
Статья представляет 10 советов от лучших фитнес-специалистов, тренирующих голливудских знаменитостей. Среди советов: уделить внимание интенсивности тренировок, правильному питанию, массажу и растяжке…
Статья предлагает 10 простых способов улучшить свою жизнь, которые можно попробовать в течение 1-2 недель. Среди них: не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, …
Медитация учит фокусироваться, снимает стресс, помогает избавиться от вредных привычек, улучшает память и тренирует внимательность. Статья предлагает шесть шагов, как приучить себя медитировать кажды…
ВОЙТИ