Предлагается игра в замену фразы «я молодец» на «как же хорошо жить!». Это поможет выйти из игры я хороший/плохой и напитать каждую победу благодарностью и радостью. Стать открытым, сделать что-то не…
Статья о том, как правильно подойти к консультации с психологом или терапевтом, чтобы получить максимальную пользу. Объясняется, почему иногда одна консультация не помогает, а также даются советы, чт…
Статья рассказывает о том, почему главные герои в книгах, фильмах и сериалах всегда имеют любовниц или любовников. Автор объясняет, что это типаж, который позволяет авторам легче находить конфликты и…
Статья предлагает несколько советов, как контролировать свое сознание и перестать быть токсичным человеком. Среди них - умерить чувство собственной важности, развивать эмпатию, позитивное мышление, п…
Статья о том, как стыд вредит психическому здоровью и как справиться с этим чувством. Описаны признаки стыда и психологические техники работы со стыдом. Предложены практические действия, которые помо…
Статья рассказывает о том, как избавиться от негативного опыта и простить себя за ошибки. Автор подчеркивает, что жизнь намного проще, если просто быть человеком, прощать себя за ошибки, набираться м…
Статья рассказывает о том, как понять, что вы живете не своей жизнью и как найти первопричину этого. Автор утверждает, что причина кроется внутри вас и предлагает не искать виноватых и не сетовать на…
Виктор Франкл - величайший психолог 20 века, который сделал открытие, перевернувшее представление современников о психологии. Он провозгласил, что главной причиной неврозов является отсутствие смысла…
Меня зовут Маша, мне 47 лет, я трансформационный коуч и йогатичер. Почти 40 лет я бежала по жизни, мало обращая внимания на то, как живу, чем и с кем. Потом очнулась, осознала, ужаснулась и начала м…
Я уже более двух лет не употребляю алкоголь. Я считаю, что это мое лучшее решение конца 2020 года. Мне пришлось столкнуться со всеми своими чувствами абсолютно беззащитной, без обезболивания плохих с…
Мне очень нравится волнение, которое нарастает перед важной встречей или экзаменом. Мне кажется, что когда я в таком состоянии, то рядом были люди.
В Тюмени проходит курс «Эмпатия в помощь для разрешения конфликтов и профилактики буллинга в школе и дома». Я знаю Татьяну Клещёву, сертифицированную практику резонансной поддержки и практик ненасиль…
Chrysánthemum. Обычно практикующие психологи выкладывают посты с фотографиями себя. Но я еще не практикующий, а учащийся. А меньше собственных изображений чем у фотографа, разве что у шпиона. Ну и пя…
Статья представляет список из 10 книг, которые помогут читателю разобраться в своих эмоциях и проблемах. В списке присутствуют книги разных жанров, от триллера до целительных историй, но все они напи…
Страница о том, что знание различных теорий и моделей личности, мотивации, развития и т.д. помогает понимать, что каждый человек уникален и нуждается в индивидуальном подходе к своим потребностям и р…
15 января состоится супервизия для психологов и тета-практиков, на которой будут рассмотрены особенности работы с травматическим опытом, вина и ответственностью, защитами клиента и ответы на вопросы.…
Мария Савенок и автор проводят клуб для психологов, где разбирают кейсы в работе, работают со своим состоянием, проводят эфиры и мастергруппу по продвижению. В доступе лежит большой урок про контент,…
После группы «Я и мои деньги» участники процесса передачи и принятия денег за свою работу смогли узнать, сколько стоит моя работа.
На Новый год 2023 мы расскажем о том, как создать устойчивые изменения в нашей жизни. Когда вы приняли твердое решение «Вот как это будет», то вы сможете делать вещи, которые другие не смогут.
Мне всё время хочется удержать в жизни - Жизнь... Её настолько мало осталось даже без учёта мировых кровавых игр и без агрессивной теории успешности, которая проповедует максимальное количество пот…
Часто желания, которые мы формулируем для себя, не совпадают с тем, чего на самом деле хочет наше тело. Различные программы защиты и выживания, которые мы создаем, могут мешать нам понимать свои исти…
Статья о том, как за стремлением к идеалу часто стоят мысли в духе 'я должна быть успешной/идеальной/писать крутые тексты'. Автор обнаруживает и начинает расшатывать ненужные установки. В статье такж…
В рамках проекта 'Бесплатное психологическое консультирование граждан, нуждающихся в помощи во время СВО' жители Белгородской области, беженцы и военнослужащие могут получить бесплатную помощь квалиф…
Статья о том, как не игнорировать свои чувства и доверять себе, не пересиливая себя и не следуя лишь здравому смыслу. Автор рассказывает о том, что все живое непостоянно и что важно слушать свое тело…
В данной статье автор рассказывает о своей поездке на Шри Ланку и замечает, что местные жители очень открыты и любят общаться. Она считает, что нам нужно у них поучиться и не ограничивать свой круг о…
В посте автор рассказывает о своих размышлениях, которые она проводит во время выполнения домашней рутины. Она слушает подкасты о различии мнений, феминизме, принятии реалий и психологии. Она также п…
В статье рассказывается о том, что мерзавцы всегда одерживают верх над порядочными людьми, потому что они обращаются с порядочными людьми как с мерзавцами. Также автор приводит высказывания Дмитрия Л…
Чрезмерная реакция на событие может свидетельствовать о том, что мы реагируем не только на актуальное событие, но и на старые, непроработанные переживания. Рекомендации не говорить и не думать о плох…
Распознавание своих эмоций и дача им внутреннего определения помогает понимать себя и свои реакции на окружающий мир. Не чувствовать негативные эмоции не является решением проблемы, а только откладыв…
Статья рассказывает о том, почему экзистенциальные вопросы в терапии так важны, но многие терапевты отказываются иметь с ними дело. Автор объясняет, что люди не могут просто бросить свою боль и что и…
Качество жизни напрямую зависит от психологического состояния. Не нужно ждать, когда незначительный дискомфорт перерастет в сложную проблему. Психолог с опытом работы с детьми с ограниченными возможн…
Психологический клуб «Комната» проводит тренинг по определению жизненных ценностей и мотивов. В программе: разница между ценностями, потребностями и желаниями, истинные и ложные желания, ценности и с…
Чрезмерная реакция на какое-либо событие говорит о том, что мы реагируем не только на актуальное событие, но и на настоящие страдания.
Что не работает в 2023 году? Сразу к делу. Что уже поздно делать, чтобы существенно улучшить свою жизнь в 2023: 1. Менять работу 2. Менять партнера в отношениях 3. Менять города/страну 4. Менять …
Ученый предложил осужденному, которого казнили на электрическом стуле. Он считает, что смерть точно пройдет без страданий и боли.
Статья о том, как важно находить радость в повседневной жизни, даже если она кажется непростой. Автор дает примеры своих маленьких радостей и призывает читателей делать то же самое, чтобы жизнь была …
Школа Криндачей проводит онлайн-дегустацию для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Вы сможете познакомиться с мастерами нового подхода в консультировании, получить новые способы быстро переходить в р…
Статья рассказывает о том, что такое личные границы и почему они важны для каждого человека. Описывается, как устанавливать границы и зачем это нужно. Автор подчеркивает, что границы не создаются для…
В тексте рассказывается о том, что большинство болей у человека являются душевного характера, и что важно научиться проживать свои эмоции. Также описывается трёхдневный семинар по работе с телом чело…
Статья о том, как перестать суетиться и наслаждаться жизнью. Автор рассказывает о том, что важно находить уют внутри себя и не стремиться соответствовать чьим-то ожиданиям. Она также подчеркивает, чт…
На странице представлено описание тренинга по импровизации, который поможет стать более спонтанным и творческим человеком. В тексте приводятся определения понятия 'человек спонтанный', а также описан…
Статья о том, какие эмоции скрываются за различными поведенческими паттернами. Автор рассказывает о том, что за гневом может скрываться боль, за рассуждениями - замороженные чувства, за действиями - …
Автор делится своими планами на новый год, которые включают запуск онлайн-клуба, выход с банями и практиками на Москву, обучение по психологии, проведение живых масштабных тренингов, создание собстве…
Расстановки на Таро - это сочетание психологической, энергетической, расстановочной работы с полем через карты и их архетипы. Это работа направлена на трансформацию преград, сопротивления и активизац…
Перед обращением к психологам и астрологам, стоит обратиться к эндокринологу, возможно, проблемы в гормонах. Автор делилась своим опытом и призывает не повторять ее ошибок. Не стоит винить окружающих…
🔺НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ🔺 Сколько раз вы мысленно возвращаетесь в одну и ту же ситуацию? Сколько вариантов ответов вы придумываете, вспоминая недавнюю ссору? Сколько всего не успели спросить у собеседника,…
Статья рассказывает о травме Отрицания, которая проявляется в отвержении любой информации, которая кажется критикой. Носитель 2й травмы очень боится непринятия общества и гневом на тех, кто позволил …
О вибрациях поля сознания всего человечества — это максимум, что ты сможет сделать для себя и для мира, — это самому стать целостным, свободным, счастливым и просветленным.
Статья о том, что нужно избавляться от всего, что не приносит пользы и не работает в нашу пользу. Автор перечисляет примеры вещей, которые нужно выбросить, и призывает читателей к действию и изменени…
Не могу проснуться по утрам. Пробудился, открыл глаза, посмотрел на часы, а вставать не хочется. Это железобетонный маркер, огромная красная лампа. Тебе психика подает сигнал, что пора менять ситуа…
ВОЙТИ