Психологи делятся советами, как вернуться в рабочий режим после долгих праздников или отпуска. Среди них: постепенное включение в работу, восстановление распорядка дня, планирование и изучение задач,…
Статья о том, как мы являемся куклами и кукловодами своей жизни, и как можно освободиться от ментальных блоков и изменить свою жизнь. Автор рассказывает о своем опыте проработки психотравм и о том, к…
Игра может помочь в диагностике, профилактике и лечении психологических проблем. В игре человек использует свои основные стратегии реагирования на жизненные ситуации, что может помочь быстро достигну…
КРЕПКие Духом ЛЮДИ знают, что всегда контролируют свои действия и эмоции, а не позволяют ДРУГИМ принимать вызовы судьбы. Они не боятся перемен и не УКЛОНЯЮТСЯ ОТ ПЕРЕМЕН. Когда у них что-то не получи…
В данной подборке представлены книги, посвященные психологическому развитию ребенка, сепарации-индивидуации, переживанию одиночества и привязанности. В книгах рассматриваются эмпирические данные, пол…
Время меняется, все развивается и психология тоже. Сейчас время быстрых результатов. Пришел с проблемой - нашли первичный триггер - выпустили от туда все подавленные чувства - сформировали новую реак…
Первый пост 2023 года будет навигатором по работе блога. В блоге будет запущен клуб по психологии финансов, где вы сможете узнать о своем отношении к деньгам, прокачать осознанное управление деньгами…
В статье рассказывается о том, как важно своевременно замечать проблемы в развитии ребенка и что может произойти, если не обратить на них внимание. Автор дает советы, как поступать в таких ситуациях.
Евгения - тренер по танцам и йоге, начинающий психолог. Она предлагает занятия по йоге и танцам, а также психологические консультации. Евгения имеет более 17 лет опыта в преподавании телесных дисципл…
Помогая другим, мы часто лишаем их силы и ответственности за свою жизнь. Перебивание и обесценивание других проявляет неуважение и ущербно для обеих сторон. Не стоит вклиниваться в жизнь других, лучш…
Статья о том, как научиться слушать свое сердце и отличать искренность от фальши. Автор рассказывает, что любая ложь, сказанная собеседником, не имеет энергии и придумана для манипуляции разумом. Он …
Молодой специалист психолог рассказывает о своем открытии - методе проработки психологических травм за 1 сессию. Она рассказывает о своем обучении у автора метода и о том, как этот метод помог ей в е…
Мозг не различает реальное общение от виртуального, поэтому важно окружать себя позитивом в социальных сетях. Негативные эмоции в сети могут негативно влиять на наше настроение и здоровье. Отписка от…
Статья о том, что сигнал о том, что силы закончились, означает, что нужно идти по пути сердца. Автор рассказывает о своих клиентах и предлагает полезный контент для осознанности в телеграм-канале.
Приглашаем на живой послепраздничный Психологический Практикум с Метафорическими Ассоциативными Картами (МАК) в Самаре. На практикуме каждый участник поработает со своей целью, узнает, что мешает дви…
Статья о том, как страх может привести к генерализации и ограничениям в жизни, а также о том, как бороться со страхами и расширять свои возможности. Включает в себя советы по самонаблюдению и преодол…
Коучинг - это не только достижение конкретной цели, но и работа с прошлыми травмами, убеждениями и блоками, а также поиск решения сложившейся проблемы. Трансформационный коуч помогает человеку найти …
Статья рассказывает о том, как аффирмации помогают быстро менять фокус внимания и включать нужное состояние. Они являются более простым инструментом, чем медитация, но также способствуют исцелению и …
В статье описываются 16 важных уроков, которые автор вынесла из своего опыта жизни с депрессией. Она говорит о том, что ее ресурсы конечны и что она не обязана отвечать за чувства других людей. Автор…
Ученые из Нидерландов выяснили, что в голове у каждого человека есть внутренний компас, который позволяет выбирать движение в неизвестном месте. Творчество, живая креативность, является нашим ЛИЧНЫМ …
Михаил Литвак, известный психолог и врач-психотерапевт, разработал систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо». В статье представлены 20 советов, которые помогут в решении многих жизненных…
Автор рассказывает о своем личном опыте 2022 года, который был фрустрирующим и пугающим. Она не хочет подводить итоги года, но признает свои достижения и факапы. Она продолжает обучение и осознала, ч…
Статья предлагает 10 способов повысить свою осознанность, включая принятие правды, проявление храбрости, сострадания, определение чётких желаний, проявление внимания и стремление к знаниям. Каждый из…
Я хочу поделиться своими впечатлениями о работе с метафорическими картами, которые она предлагает для меня, если вы не знаете, что именно и как работать с этим ресурсом.
В этом светлом празднике – день Рождества – важно выбирать для себя только те вещи, которые влияют на нас положительно и отрицательно. Если мы окружены людьми, жалующимися и пессимистами, мы тоже вой…
Когда люди приходят к гештальт-терапевту, они отказывают себе в их помощи, а потом еще жестко разочаровываются на первых сеансах.
Статья рассказывает о том, что иллюзия простоты в сложных ситуациях является распространенным явлением. Люди, которые сталкиваются с чужими сложными и страшными ситуациями, хотят быть уверенными, что…
Стресс - самый частый запрос при обращении к психологу. Не все это так называют. Но многие описывают его симптомы. В этой статье вы узнаете, как справиться со стрессом и не дать ему выгореть. Вы узна…
Статья рассказывает о проблеме зависимости от чужого мнения и предлагает три способа ее преодоления. Автор советует принять себя со всеми плюсами и минусами, хвалить себя самому и не пытаться искать …
Психотерапия помогает познакомиться с собой и увидеть свои внутренние проблемы. Это как управление отделом на работе, где важно знать всех своих сотрудников, чтобы работа была эффективной. Психотерап…
Статья рассказывает о том, почему люди боятся переходить в новое и как преодолеть этот страх. Описываются причины самосаботажа и отговорок, которые мешают нам достигать своих целей. Автор подчеркивае…
Стать эмоционально живым человеком - это умение глубоко понимать, чувствовать, проживать. Это храбрость принимать себя и других в любых изменениях и обстоятельствах. В статье рассказывается о том, ка…
Статья описывает особенности поведения и характера четырех психотипов: истероид, эпилептоид, паранойяльный и эмотивный. Для каждого типа приводятся основные черты, примеры поведения и некоторые недос…
Психолог рассказывает историю о трудном случае помощи женщине с тяжелой алкогольной зависимостью. После нескольких курсов терапии и поддержки со стороны практического психолога, женщина нашла новые о…
Ректор Института Гештальт-терапии и практической психологии провел открытый вебинар, на котором объяснил, как устроены невротический, пограничный и психотический спектры организации личности, по каки…
Статья о том, что любить себя и быть самодостаточным - это нормально и важно для зрелой личности. Автор рассказывает о том, как травма разделенности может толкать нас на поиск любви и поддержки снару…
Человек меняется с течением жизни и меняет свое отношение к себе и окружающему миру. Не стоит ждать лучшего момента, лучший момент - это здесь и сейчас. Фокусируйтесь на своих достоинствах и задумайт…
Статья о том, как подводить итоги года, если он был тяжелым и не было много достижений. Автор напоминает, что главное - жизнь и то, что вы справились со всем, как могли. Также автор говорит о том, чт…
Статья рассказывает о том, как современная индустрия информации и развлечений влияет на наше восприятие успеха и как не попасть в деструктивные битвы маятников. Автор советует задуматься о том, зачем…
Статья о том, что мужчины несмелые из-за отсутствия развития мужественных качеств, которые не развиты при рождении, а женщины рождаются с максимально развитыми женскими качествами. Задача мужчины на …
Не в Аду ли побывали новорожденные щенята,выброшенные в жару,на помойку в полиэтиленовом пакете, а также умерла собака-мама,попавшая со своими детьми в службу отлова.
В данной подборке представлены две книги о нарциссизме. Первая книга рассматривает природу нарциссических расстройств личности и описывает клиническую работу с такими пациентами. Вторая книга описыва…
В статье рассказывается о том, как избавиться от установки доказать свою правоту, которая может приводить к негативным эмоциям и сливу энергии. Автор предлагает выписать то, что наполняет энергией, и…
В этом посте автор рассказывает о своем опыте борьбы с депрессией и дает советы тем, кто сталкивается с этой проблемой. Она говорит о том, что выход из депрессии возможен, но это трудный путь, которы…
Статья предлагает 12 способов, как приобрести уверенность в себе. Среди них - перестать сравнивать себя с другими, перестать критиковать себя, прощать и забывать прошлое, общаться с позитивными людьм…
Отзыв на книгу Джеймса Холлиса 'Почему хорошие люди совершают плохие поступки'. Рассказывается о тенях, которые лежат внутри каждого человека и влияют на его жизнь и поступки. Книга вызывает глубокие…
Статья рассказывает о том, что есть люди, которым не нужны психологи, а также о том, что самоутверждение не должно происходить за счет других. Вместо этого, важно работать над собой и искать способы …
Статья о технике исполнения желаний «Стакан воды» Вадима Зеланда. Необходимо написать мыслеформу на листке бумаги, поставить его на стакан воды, произнести мыслеформу и выпить воду. Техника работает …
Статья рассказывает о том, что возраст не является препятствием для творческой активности. Приводятся примеры из жизни известных людей, которые продолжали творить и создавать в высоком возрасте. Такж…
Частое планирование и незавершенные дела могут стать причиной того, что мечты не сбываются и цели не достигаются. Это связано с формированием нейронной связи в подсознании, которая говорит, что желае…
ВОЙТИ