Хватит есть 🍩
Строгие диеты и ограничения в еде могут привести к стрессу и набору лишнего веса. Важно принять и полюбить себя, определить комфортный вес и есть вкусно и полезно. Кроме того, необходимо находить удо…
Строгие диеты и ограничения в еде могут привести к стрессу и набору лишнего веса. Важно принять и полюбить себя, определить комфортный вес и есть вкусно и полезно. Кроме того, необходимо находить удо…
Статья содержит советы для родителей, как успокоить ребенка и дать ему уверенность. В тексте рассказывается о том, что некоторые страхи детей являются нормальными, и что родители должны поддерживать …
Ольга Мир - эксперт по раскрытию потенциала Рода. Она помогает людям обрести связь с Родом и реализовать желания с опорой на родовую силу. Она является родолог-консультантом, семейным системным терап…
Автор, сертифицированный терапевт, рассказывает о КБТ - когнитивно-поведенческой терапии. Он объясняет, что это не терапия в традиционном смысле, а скорее техподдержка и обучение навыкам. Он также го…
Эксперимент Эша показал, что под влиянием мнения большинства люди могут отказываться от своих собственных восприятий и давать неправильные ответы. Конформность падает, если испытуемый знает, что груп…
Статья рассказывает о том, как правильно управлять своей агрессией, признавая ее и направляя на конструктивные действия. Важно не врать себе и не подавлять эмоции, а осознанно их контролировать. Стат…
«МОЯ МАМА ГОВОРИЛА МНЕ...» Моя мама гoвopилa мнe мaлeнькoй: «Нe бyдь жaдинoй и вceм дeлиcь c дpyзьями, нo вceгдa зaпoминaй тex, ктo пpиxoдит к тeбe тoлькo зa кoнфeтaми. Этo нe дpyзья». Мoя мaмa гo…
Статья о том, как не нуждаться в людях, которые не нуждаются в вас и как не уходить в созависимую жертвенность. Рассказывается о том, как не путать чувство собственного достоинства с контрзависимым у…
📚🔐 ОБ ОБРАЗОВАНИЕ 📚 В любой сфере важно качественное образование, это фундамент для работы. ✅На данный момент я вложила около 🔥1 млн рублей в своё, как психолог, и продолжаю регулярно повышать квал…
Когда в очередной раз захотите пошутить над близким человеком, подумайте, зачем это нужно, а не издеватьcя над ним. Что делать, если вы хотите сделать ему больно, и что делать с ним больно.
Статья рассказывает о том, что для преодоления бессилия необходимо признать его, дать себе время и возможность оплакать. Не стоит забывать о том, что не все в мире можно контролировать, но можно конт…
Статья рассказывает о том, что знание о себе и общение с людьми помогают лучше понимать свои слабости и страхи. Дизайн может помочь определить свои уникальные способности и качества, что в свою очере…
В статье представлен список из 4 книг, которые помогут читателю найти себя и развить свои возможности. Среди них книги об экстремальных испытаниях возможностей человеческого тела и разума, о том, как…
Статья предлагает топ-7 лайфхаков к быстрому появлению депрессии, включая загоняйся, ленись, обижайся, планируйте и другие. Автор также обещает дать действенный план и список лучших лайфхаков для бор…
В статье представлен список из 6 книг, которые могут изменить восприятие мира читателя. Среди них книги Карлоса Кастанеды, Альбера Камю, Леопольда фон Захер-Мазоха, Генри Миллера, Франца Кафки и Нико…
Статья о том, как режим выживания помогает выжить, но не помогает жить после того, как ужас отступил. Рассказывается о том, как четыре принципа - кормежка, лечение, учеба и наказание - заменяют близо…
Профессор мединститута продемонстрировал студентам силу внушения, показав им колбу с дистиллированной водой и заставив их поверить, что в ней находится смертельно опасное вещество. Студенты начали чу…
Я вчера вызвала такси и за мной приехал человек, который поразил меня до глубины души. Поразил настолько, что я второй день всем о нем рассказываю: Сажусь в машину. Водитель улыбается: Я тоже, н…
Сейчас я все чаще читаю – и все реже вытираю пыль. На даче я часами могу сидеть на крыльце и наслаждаться видом – мне теперь плевать, что на грядке сорняки. Я все еще работаю, но никому не советую:…
Статья рассказывает о том, как отказаться от отложенной жизни и избавиться от убеждений, которые мешают нам жить полной жизнью. Автор объясняет, что родовые программы и картина мира родителей могут о…
Психолог-консультант приглашает на индивидуальные и групповые консультации онлайн и офлайн. Работаю с разными запросами и не выбираю направление. Запись по номеру телефона или в личных сообщениях. За…
Многие из нас с детства учили быть хорошими девочками - удобными для других, соответствовать чужим ожиданиям, удовлетворять потребности других людей и ориентироваться на оценки окружающих. Стать хоро…
Статья о том, как вовлечь подписчика в продающий пост на разных уровнях осознания проблемы. Описаны три уровня: когда у кандидата все отлично, когда он осознает проблему, но не готов ее решать, и ког…
Статья рассказывает о том, как перфекционизм может мешать жить и как с ним бороться. Автор приводит примеры из жизни, когда перфекционизм может привести к бесконечным сомнениям и придиркам, и дает со…
В продолжении к https://vk.com/stas_lukov?w=wall103439523_5124 Когда мои родители развелись, и моя мужская первообразная исчезла в лесах северного региона России, единственным праздником, после б…
Приглашаем на клиентский день ОИТП по методу Франца Рупперта, который поможет безопасно и спокойно общаться с другими людьми, взять ответственность над своей жизнью и снизить влияние негативных сцена…
Статья о том, как ипохондрики могут переживать за свое здоровье и как эта стратегия может возникнуть. Рассказывается о клиентке, которая беспокоилась о возможности заболеть онкологией или другими сме…
В статье рассказывается о том, как обучение на психолога помогло автору изменить свое отношение к травмам и начать работать над ними. Автор осознала, что травмы могут давать ей ресурсы, но только пос…
Рассказ о том, как автор получила диплом психолога после 10 месяцев обучения и 38 консультаций с клиентами. Автор считает, что ее работа заслуживает высокой оценки. Она также говорит о своей глобальн…
Статья рассказывает о том, как выписывание мыслей на бумаге помогает достичь более высокого уровня осознанности и управления своей жизнью. Автор приводит пример элементарного способа проверки этой пр…
Статья о том, как некоторые люди используют работу как способ бегства от своих проблем и как это может привести к негативным последствиям для здоровья. Рассказывается о том, что важно обратить вниман…
Психолингвист и нейробиолог Татьяна Черниговская рассказывает о том, почему мальчиков и девочек нужно учить по-разному и о секретах, которые сделают процесс обучения проще и понятнее. Она также говор…
Статья рассказывает о том, как сохранить внутреннюю стабильность и мир в себе, несмотря на обиды и негативные воздействия со стороны окружающих. Автор советует удерживать свой ум на Боге, развивать м…
Статья рассказывает о том, что легкость бытия приходит, когда не делаешь больших ставок на жизнь и не ожидаешь ничего. Ожидания и надежды являются источником страданий, а легкость бытия - это духовна…
Исследование показало, что высокий уровень образования и дохода связаны с повышенным вниманием к профилю в онлайн-приложениях для знакомств. Это эволюционный фактор, связанный с способностью получать…
Юся принимает море как терапию для успокоения своих внутренних штормов. Она вспоминает детство и наставления своего психолога, который порекомендовал ей знакомиться с морем по чайной ложке. Юся прини…
Статья описывает семилетние циклы жизни человека, начиная с рождения и заканчивая созданием собственного кокона. Описывается, как меняются приоритеты и ценности в каждом периоде, какие связи с окружа…
Статья описывает 8 признаков зрелой личности по А. Маслоу, включая более адекватное восприятие действительности, принятие себя и других, деловую направленность, позицию отстраненности и свежесть восп…
Статья о том, как просмотр собственных фотографий, на которых человек смеется, может положительно повлиять на его здоровье и эмоциональное состояние. Автор рассказывает о своем опыте и опыте своих па…
Статья о том, что все наши 'не хочу' превращаются в 'хочу' в Вселенной, и поэтому важно сосредоточиться на том, чего мы хотим. Автор призывает читателей поделиться своими 'не хочу' в комментариях.
Статья о том, как сохранять опору в жизни, выбирая свои ценности и действуя исходя из них. Рассматривается важность работы со вниманием и ее влияние на состояние ума и тела. Автор подчеркивает, что н…
Статья рассказывает о том, как справиться с множеством ролей и ипостасей, которые присущи каждому человеку. Автор описывает свой опыт и даёт советы, как научиться держать внимание на нескольких объек…
В статье описываются 4 шага, которые помогут повысить самооценку. Необходимо отказаться от контента, который понижает самооценку, не общаться с теми, кто вас унижает, перестать себя изучать и запрети…
Не хотеть чего-то в конкретной ситуации, с конкретными людьми, в конкретный период жизни - вполне себе зрелый аргумент, не требующий никаких оправданий, долгих разъяснений и обязательных реакций на ч…
Статья о том, что не стоит обращать внимание на мнение других людей о вас, а следует искать свою истинность и развиваться. Также рассказывается о том, что уход людей из жизни не всегда плохо и не сто…
Статья о том, как избавиться от долгов и начать жизнь с чистого листа. Автор предлагает способ, который поможет не только избавиться от долгов, но и создать накопления. В статье также рассказывается …
Марина - практикующий психолог, который любит идти к своим мечтам и развиваться всю жизнь. Она рассказывает о своем пути к психологии и творчеству, о трансформации себя и о том, как любить себя в люб…
Статья рассказывает о том, что к безусловной любви ближе всего старики и дети, так как они еще не научились жить согласно чужим ожиданиям или уже понимают, что этим тревожным ожиданиям можно было не …
Психолог Глеб Назаренко дает советы, как найти свой путь. Он советует не искать уникальные и индивидуальные решения, а научиться видеть подсказки вокруг. Не всем нужно придумывать велосипед или вытап…
Я хочу, чтобы люди стали больше думать о своем комфорте, а не о том, как заслужить одобрение и любовь.
ВОЙТИ