Как поддержать себя, когда одиноко и пусто
В тексте описывается, как не убегать от себя и своих чувств, а ощутить их и поддержать себя в трудный момент. Предлагается прочитать несколько раз фразу 'Я у себя есть' и ощутить ее значение. Текст н…
В тексте описывается, как не убегать от себя и своих чувств, а ощутить их и поддержать себя в трудный момент. Предлагается прочитать несколько раз фразу 'Я у себя есть' и ощутить ее значение. Текст н…
В статье представлен список из 10 книг, которые помогут найти эмоциональное равновесие и справиться со стрессом и тревогой. Среди них книги Мэтта Хейга, Роберта Лихи, Денниса Гринбергера и Кристины П…
Статья рассказывает о причинах, по которым люди могут не хотеть вступать в отношения, связанных с травмами и отрицательным опытом. Автор также обсуждает отсутствие промежуточных этапов в представлени…
Привязанность у детей меняется с возрастом и проходит через несколько уровней: привязанность через ощущения, привязанность через похожесть, привязанность через принадлежность и преданность, уровень з…
Техника, которая помогает изменить свою реальность, заключается в осознании и признании своих эмоций в текущей ситуации, а затем дать им место и пространство, проживая их. Это позволяет снять негатив…
Статья направлена на родителей, у которых есть проблемы с неуспеваемостью и поведением их детей. В статье предлагается обратиться к школьному психологу или на консультацию в центр социально-психологи…
В этом подкасте рассуждается о том, как женственность, творчество и проявление себя связаны с удовольствием, а также о том, что мешает получать удовольствие и заставляет стыдиться себя. Обсуждаются т…
Программа 'Зарабатывай больше' предлагает ресурсную сессию, на которой участники учатся включать нужное состояние для достижения успеха. Отзывы клиентов говорят о мощности этой техники. Программа под…
В статье рассказывается о том, как преодолеть негативные эмоции и достичь цельности. Автор дает советы, как справиться с обидой, нарушением границ, страхом, недостатком уверенности, ленью и ненависть…
Статья о том, как система пытается отделить человека от его высшего потенциала и как не стать ее жертвой. Рассматриваются пути возвращения к своему божественному происхождению и достижения личностног…
Обучающий курс по когнитивно-поведенческой терапии в Красноярске для специалистов, позволяющий понять феноменологию образования и проявления посттравматических стрессовых расстройств, диагностировать…
Автор сообщает о внесении изменений в свою работу и ассортимент проблем, с которыми он работает. Он продолжит оказывать экстренную помощь, но также хочет получить новый опыт в работе. Автор готов раб…
Игра-исследование «8 писем о стиле и тебе» от @valeria.kosenkova поможет вам исследовать себя и свой стиль, проживая разные состояния и создавая образы. В каждом письме вы найдете описание состояния,…
Страница о том, что любовь - это забота, уважение и дары, а эгоизм - желание получать и обладать. Рекомендации по чтению философии и психологии для помощи в болезненных ситуациях. Советы по тому, как…
Рассказ о том, как случайный разговор на улице заставил задуматься о том, как важно поздравлять женщин, а не упрекать их. Автор желает всем женщинам заботы мироздания и благодарности за хорошее в жиз…
В книге Ролло Мэя рассматривается феномен тревоги с разных позиций и целью размышления о том, как можно ее конструктивно использовать. Книга ориентирована на широкую аудиторию и обращена к читателю, …
В статье рассказывается о том, как автор смогла изменить свои установки и перестать плакать в День женщин. Она поделилась своим опытом использования эмоционального интеллекта и советует менять свои у…
Психотерапия- это процесс постепенного повышения качества жизни и отношений, который отразится на самочувствии и состоянии здоровья и материальной стороне жизни.
В четверг, 9 марта, в ЭШЭРе пройдет круглый стол: «Интерес подростка: как найти и не загасить».
О ЧЕМ МЕЧТАЮТ ЖЕНЩИНЫ? КОНЕЧНО, О ЛЮБВИ! ЧТО ВХОДИТ В ЭТО ПОНЯТИЕ: ДУХИ, ЦВЕТЫ, ШУБЫ, ПОЕЗДКИ?? Всё это приятно, но... Любовь ИНОГО масштаба и содержания... Группа исследователей задавала дет…
Я никогда не откажусь от этого дня, не перестану любить и ждать его, не вовлекусь в нудные выяснения о его обидных-необидных сторонах.
Три года подряд, начиная с начала пандемии, слушая бесчисленные и разнообразные версии того, что непременно произойдет в мире в ближайшем будущем, я пришла к некоторым выводам: 1. На неизвестное …
В статье представлен список из 3 книг, которые помогут читателю развиваться личностно и психологически. Книга Бенжамина Харди поможет избавиться от ограничивающих убеждений, книга Ирины Кардановой по…
Статья объясняет разницу между принятием и одобрением, подчеркивая важность принятия себя и окружающего мира. Автор приводит примеры и рекомендации, как принимать свои эмоции и тело, а также как быть…
Важно расценивать любовь как поступок, поведение по отношению к супругу, а не только как эмоциональное состояние. Любовь - это глагол. Сдвиг мотива на цель помогает сохранить отношения, когда истонча…
Рассказ о том, как участие в интенсиве «Блаженство» помогло автору перестать впрягаться в чужое ярмо, разделить зону ответственности и перестать брать на себя чужие проблемы. Это привело к снижению у…
Стремление взрослых общаться со своими детьми, как с равными, может привести к перекладыванию ответственности за свои решения на детей. Это лишает детей необходимой защищённости и безопасности, а так…
Дети делятся своими представлениями о том, какой должна быть настоящая женщина. Они считают, что настоящая женщина должна быть веселой, дружелюбной, заботливой, уметь готовить, знать многое, занимать…
13 марта стартует бесплатный Марафон 5.5 для людей с преддиабетом и сахарным диабетом 2 типа. Программа поможет обеспечить пациентам всестороннюю информационную и психологическую поддержку, уменьшить…
В статье рассказывается о том, что быть смелым - значит честно и открыто говорить о том, кто мы такие, что мы чувствуем, что происходит в нашей жизни (неважно, хорошее или плохое). Приводятся примеры…
В этой статье автор выражает благодарность женщинам, которые помогли ей стать тем, кем она есть, и рассказывает о своей работе психолога, которая направлена на поддержку людей в выборе их собственног…
Ученый провел эксперимент с ожидаемой казнью, предложив осужденному участвовать в научном эксперименте по сокращению сердечного ритма до минимума. Осужденный согласился, и эксперимент показал, что вс…
Статья о том, какие действия и поступки могут приводить к потере энергии и какие правила помогут сохранить ее. В статье описаны 6 правил, такие как не делать то, что не приносит пользы, не вмешиватьс…
Статья рассказывает о том, почему люди так часто принимают мнение большинства без критического осмысления. Автор призывает задавать себе сложные вопросы и искать на них свои собственные ответы, чтобы…
В статье рассказывается о многогранной женской натуре на примере маленькой девочки на фото. Приводятся несколько забавных и милых историй из ее жизни, которые показывают, как женщины могут быть загад…
Статья о том, что каждый человек доминирует одной из трех систем, и как научиться коммуницировать с каждым типом на его уровне. Приведен пример с лембистом и неокортексом, а также советы по выбору лю…
Приглашаем на весеннюю мистерию СНЕГУРОЧКА, где будем играть мифодраму по пьесе Островского. Мифодрама - это метод в психологии на стыке с театром, где не требуется ни знаний актёрского мастерства, н…
Долгосрочная работа с психологом позволяет создать опыт безопасных отношений, который позволяет залечить очень глубокие раны и действовать не из 'назло маме уши отморожу', а из своей собственной пози…
В статье рассказывается о том, как использование психологических игр и метафорических карт может помочь женщинам достичь желаемого. Автор приглашает читателей заглянуть вглубь себя, разобраться в том…
В статье автор рассказывает о своем опыте диссоциации и том, как она научилась жить здесь и сейчас. Она описывает сложности, с которыми столкнулась, и дает советы, как преодолеть их. Автор также гово…
SEO специалист рассказывает о своих занятиях помимо продвижения в Google. Она ведет группу 'Путешественники' для детей 8-12 лет, индивидуальные занятия по субботам и средам, ассистирует в группе 'Суп…
Терпеть не могу календарные праздники, и когда вся лента то в георгиевских ленточках, то в куличиках, то в тюльпанах. Но именно за последний год я осознала, как же круто быть женщиной. Как же круто,…
Лучше не скажешь. И мой пост от 8 марта 2021 года. Анна Андреевна все также бодра, умна и прекрасна Сегодня я навещала свою подругу Анну Андреевну. Я всегда забываю сколько ей лет, но знаю, как пос…
Признаки психического здоровья: способность любить другого таким, какой он есть, без идеализации, нормальной для влюбленности, а также способность играть.
Зажигая мириады творческих методов, виток вселенской энергии... (всё! пробежал!))) Контур... Если ближе его рассмотреть, узреем ли мы, что это тоже вселенная? Что-то на стыке двух безразмерных велич…
Статья рассказывает о треугольнике Карпмана - модели психологических манипуляций, которая сопровождает жизнь человека во всех сферах его жизнедеятельности. В статье описывается суть треугольника, его…
Поздравление с 8 Марта и напоминание о важности любви к себе. Часто забываем о себе, экономим время и деньги, что приводит к истощению внутреннего ресурса и отсутствию энергии. Необходимо находить вр…
Ребенок не обязан любить родителей, это не закон природы. Он может испытывать благодарность и уважение, но не любовь. Притворяться любовью - это нормально для выживания, но любовь становится фальшиво…
Чувства и эмоции - это наше топливо для жизни. В статье рассказывается о том, как выбирать мысли, как одежду из шкафа, чтобы справляться с неприятными эмоциями. Автор также обсуждает парадокс здорово…
Психолог объясняет, почему праздники, такие как 8 марта, важны для женщин. Они помогают провести ревизию своей жизни и задать вопросы о своих ценностях, здоровье и заботе о себе. Для мужчин это возмо…
ВОЙТИ