9 привычек для плоского живота
Статья описывает 9 привычек, которые помогут сделать живот плоским. Они включают в себя снижение уровня стресса, отказ от алкоголя и курения, увеличение потребления волоконной пищи и воды, уход за ко…
Статья описывает 9 привычек, которые помогут сделать живот плоским. Они включают в себя снижение уровня стресса, отказ от алкоголя и курения, увеличение потребления волоконной пищи и воды, уход за ко…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые …
В статье описываются 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от компьютерных игр и вредных привычек, …
В статье представлены 11 маленьких хитростей, которые помогут бороться с жиром на животе. Среди них: не есть за 3 часа до сна, уменьшать порции со временем, работать в первую очередь 'изнутри', делат…
Рассказ о гастрономической оргии, которую автор устроила себе вечером, включая курицу-гриль, кукурузу, кексики и виски. Автор оправдывается тем, что это было заранее запланировано и не превышает суто…
В статье описываются 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, экономия денег на путешествия, ведение дневник…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. …
Статья о том, как понять, что в организме не хватает витаминов А и группы B, и что делать для их компенсации. В статье перечислены симптомы дефицита каждого витамина, приведены примеры продуктов, бог…
В статье представлены 5 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов и подарить заряд жизненной энерги…
История о том, как автор сначала набрал вес до 215 кг, а затем благодаря своей мотивации и желанию похудеть, смог сбросить 100 кг. Он рассказывает о своих ошибках и привычках, которые мешали ему дост…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, учить иностранны…
Блогер Светлана Покревская предлагает план на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. План состоит из четырех блоков, по неделе на каждый. На каждую неделю плана — три задания, которые надо …
В статье представлен список из 23 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от компьютерных игр и вредных п…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
Статья описывает оптимальный рацион питания на завтрак, обед и ужин. Для завтрака рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, фрукты, сухофрукты, крупы и орехи. На обед рекомендуется употреблят…
Статья описывает 5 правильных привычек, которые помогут улучшить качество жизни: ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление и тренировки. Авторы утверждают, что эти привычки помогут умен…
Статья предлагает несколько простых экспериментов, которые помогут изменить свою жизнь за несколько недель. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и межличностных отношений. Например,…
Интуитивное питание - это методика, которая учит нас слушать свое тело и давать ему именно то, что ему нужно. В этой статье вы найдете 10 основных постулатов интуитивного питания, которые помогут вам…
Натуральный сахарозаменитель из стевии - безопасный и полезный продукт для замены сахара. Он легко растворяется в любом напитке, экономичен и удобен в использовании. Стевия является единственным безо…
Статья рассказывает о том, как правильно пить воду, чтобы похудеть. Дается рекомендация пить большой стакан горячей воды с лимоном утром, а также пить воду между приемами пищи. Советуется не пить мно…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …
Статья представляет 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от вредных веществ и улучшить обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирны…
Евгений - настоящий профессионал в своей сфере деятельности. Он грамотно подбирает программу тренировок, следит за техникой выполнения упражнений и объясняет зачем они нужны. Его внимательность, вежл…
В статье описываются 5 народных средств для очищения крови: лимонно-медовый напиток, настойка подмаренника, настойка корня лопуха, настойка крапивы и чай из корней одуванчика. Для каждого средства пр…
Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к значительным улучшениям в здоровье, настроении и личностном росте. Предлагается 10 простых экспериментов, таких как отказ от …
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег на путеш…
В статье представлены 10 простых шагов к здоровому образу жизни, которые можно сделать самостоятельно. Среди них - отказ от вредных привычек, лечение народными методами, занятия физической культурой,…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут вывести из организма все ненужное и ядовитое. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свек…
Статья описывает особенности сыроедов, их здоровый образ жизни и питание. Сыроеды отличаются от обычных людей своим стройным телом, чистыми глазами и кожей, отсутствием лишнего веса и неприятных запа…
Стать крестьянином - значит обрести свободу и независимость. Жизнь в городе не дает возможности настоящей свободы, здоровье страдает от загрязненной воды и воздуха, а информационный шум мешает свобод…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужного и нормализовать обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирн…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание и занятия спортом помогут вам получить больше энергии и улучшить здоровье. …
Статья предлагает 9 простых методов, которые помогут развить позитивное отношение к жизни. Среди них: благодарность, улыбка, медитация, визуализация мечты, улучшение здоровья, использование позитивны…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
В статье перечислены 20 пунктов, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - отказ от вредных привычек, занятия спортом, отдых на природе, изучение полезной информации, помощь другим, бережн…
Статья о том, как очистить печень овсяным отваром. В статье представлены два рецепта, а также указано, что курс лечения и профилактики займет около 2-3 месяцев. Важно использовать качественный, не об…
Медовая вода - это целебное средство, которое нормализует пищеварение, повышает иммунитет, обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом, помогает переварива…
Казим Гурбуз - 95-летний гуру йоги, который выглядит на 50 лет. Он уверен, что каждый человек может дожить до 130 лет, если придерживаться правильных вещей. Его секреты - регулярные занятия йогой и д…
В статье представлены основные правила для достижения идеальной фигуры, включая правильное питание, употребление достаточного количества воды, занятия спортом, массаж и другие рекомендации. Статья на…
Статья о принципах правильного питания, включая отказ от вредной и жирной пищи, употребление натуральных сладостей, ограничение углеводов после 17:00, регулярное питание, увеличение двигательной акти…
В статье описаны 17 правил рационального питания, которые помогут сохранить здоровье и энергию на весь день. Среди них: утром выпить теплую воду, завтракать легко, есть маленькими порциями, употребля…
Статья описывает программу правильного питания, включающую в себя 5 приемов пищи в день и рекомендации по выбору блюд. В статье указаны примеры блюд на каждый прием пищи и рекомендации по напиткам. С…
В статье представлен список из 19 привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение новых иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим сна, экономия денег, позитивное мышление, улыбки,…
В статье описаны 30 привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим дня, экономия денег, позитивное мышление, здоровый образ жизни, добры…
Многие боятся сыроедить в городе из-за химии и нитратов в продуктах. Однако, отказ от мяса, магазинных продуктов и термообработанной пищи помогает очистить организм и повысить иммунитет. Сыроедение н…
Выставка-фестиваль «Здоровый Образ Жизни» прошла в Одессе с 25 по 27 сентября 2015 года. Цель выставки - привлечь внимание к важности проблемы профилактики и сохранения здоровья, демонстрация совреме…
Максимов Спорт - это проект, который помогает людям достигать своих спортивных целей, готовит к соревнованиям по бегу и триатлону, а также помогает перейти на здоровый образ жизни. Создатель проекта …
В статье представлен список из 36 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: регулярный сон, правильное питание, занятия спортом, уход за собой, чт…
В статье представлены советы по изменению привычек в питании, поведении и общении с людьми, которые могут привести к улучшению здоровья и настроения. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и пе…
1 октября отмечается Всемирный день вегетарианца, который является началом месяца вегетарианской осознанности. Вегетарианство - это не только диета, но и жизненная позиция, которая помогает решать эк…
ВОЙТИ