30 привычек, благодаря которым ты станешь лучшим
В статье представлен список из 19 привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение новых иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим сна, экономия денег, позитивное мышление, улыбки,…
В статье представлен список из 19 привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение новых иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим сна, экономия денег, позитивное мышление, улыбки,…
Статья о том, что белок, необходимый для построения тела, содержится не только в трупах животных. Автор рассказывает о своих детях, которые с рождения являются вегетарианцами, и о том, что их тела со…
Блогер Светлана Покревская предлагает план на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. План состоит из четырех блоков, по неделе на каждый. На каждую неделю плана — три задания, которые надо …
В статье представлены 10 заповедей мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни. Он советует научиться видеть вокруг всё живое и радоваться всему, пить чистую воду, есть овощи, не есть мясо, по…
В статье представлено 23 совета для правильного похудения, включая рекомендации по питанию, употреблению жидкости, частоте приема пищи и разгрузочным дням. Также даны рекомендации по употреблению чая…
Статья описывает основные причины потери энергии на уровне физического, эфирного, астрального и ментального тела. Также описываются способы накопления энергии на уровне физического тела, такие как зд…
В статье представлены 5 советов для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и выбрать здоровый образ жизни. Среди них: следуй выбранной системе, будь в адеквате, скачай на телефон счетчик калори…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, второе - писать алфавит в воздухе, зажав карандаш в зуба…
В статье описываются 10 заповедей мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни. Он советует научиться видеть вокруг всё живое и радоваться всему, пить чистую воду, есть овощи, не есть мясо, пос…
В статье описываются 13 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и самосовершенствования. Например, не есть на ночь, не добавлять соль …
Статья о том, как изменение привычек может положительно повлиять на нашу жизнь. Предлагается 10 простых экспериментов, таких как отказ от кофе и чая, не добавление соли и перца в пищу, отказ от газир…
Статья рассказывает о том, как можно улучшить свое здоровье, тратя всего 5 минут в день. Описываются простые физические упражнения, такие как спускание по лестнице, которые могут помочь укрепить мышц…
В течение 4 недель вы сможете изменить свою жизнь. Ранний подъем поможет найти время для себя и занятий утренними практиками. Облегченное питание поможет набрать необходимую энергию. В результате вы …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
В статье представлен список из 11 привычек, которые помогут прокачать жизнь. Среди них - изучение иностранного языка, отказ от компьютерных игр и фастфуда, утренняя зарядка, режим дня и сна, экономия…
Статья содержит основные принципы правильного питания, которые помогут не только похудеть, но и поддерживать нормальный вес и защитить от болезней. В статье рассказывается о необходимости максимально…
В статье описаны правила, которые помогут похудеть и сохранить здоровье. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, отказ от алкоголя и вредной еды, регулярные заня…
Белково-витаминная диета - это эффективный и несложный способ быстро привести фигуру в порядок. Диета легко переносится, не вызывает чувства голода и не наносит вреда здоровью. За 10 дней можно сброс…
Статья содержит список из 50 полезных привычек для здоровой жизни, включая утреннюю зарядку, питание дробно, контрастный душ, ежедневные прогулки на свежем воздухе, запись интересных мыслей и полезны…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: начинайте день с улыбки, выпивайте стакан воды перед завтраком, занима…
Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут улучшить самочувствие. Рассказывается о том, как не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пит…
Профессор Карл Пилемер провел опрос 1500 человек в возрасте от 70 до 100 лет и выяснил, что большинство участников отмечали скоротечность жизни. Пожилые люди советуют заниматься только тем, что нрави…
Представлено белковое меню на неделю, включающее в себя разнообразные продукты, богатые белком. Каждый день предусмотрены 5 приемов пищи, включая каши, мясо, рыбу, творог, фрукты и овощи. Меню подойд…
Статья о том, как за неделю перейти на правильное питание. Включает в себя систему постепенного уменьшения порций и исключения вредной еды, а также увеличение количества потребляемой воды. Систему мо…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, второе - писать алфавит в воздухе, зажав карандаш в зуба…
Примите участие в дипломном исследовании о взаимоотношениях людей и здоровом образе жизни, заполнив опросник. Исследование предназначено для молодых девушек от 18 до 30 лет. В благодарность за участи…
Статья о том, что любит и не любит мозг. В статье перечислены 6 полезных привычек, которые помогут улучшить работу мозга: постановка конкретной цели, положительные эмоции, движение и свежий воздух, п…
Стать здоровее и счастливее можно, следуя простым правилам: отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, отдыхать на природе, питаться правильно, изучать полезную информацию и делиться мыслями…
Статья о том, как важно вести здоровый образ жизни и заниматься физической активностью, особенно для мусульман. Автор ссылается на Сунну и Коран, чтобы подтвердить свои рекомендации. Он также отмечае…
Статья предлагает 10 простых способов улучшить свою жизнь, начиная от правильного питания и заканчивая изменением своего мышления. Автор утверждает, что если попробовать следовать этим советам в тече…
Утренний стакан теплой воды с медом или лимоном помогает естественному очищению организма, способствует пищеварению, стимулирует печень, снижает уровень депрессии и тревоги, а также понижает кровяное…
Представлен правильный рацион на неделю для снижения веса без вреда для здоровья. Включает в себя разнообразные блюда с овощами, фруктами, отварным мясом и рыбой, творогом, йогуртом, кефиром и просто…
Ширали Муслимов прожил 168 лет, установив рекорд долгожительства. Он питался фруктами, овощами, свежим сыром и мёдом, пил родниковую воду и чай из различных растений. Он никогда не пил спиртного, не …
Во Франции бегать модно и важно. Молодые девочки, модные геи, накаченные мужчины, даже старички убегают от старости, громко пыхтя в улочках Монмартра. Французы бегают в основном до ужина, потому что …
Доктор-диетолог Пьер Дюкан исследует причины удовлетворенности человека и связь здорового веса с душевным здоровьем. В статье он рассказывает о своей теории здорового и гармоничного веса, а также раз…
Хотите быстро сбросить вес? Попробуйте эту диету на 7 дней, которая поможет вам сбросить 5 кг. В меню каждого дня есть гречка, овощи, фрукты, молоко, яйца и нежирное мясо. Следуйте этому меню и не за…
Ранний подъем, утренние практики, облегченное питание - все это поможет изменить вашу жизнь за 4 недели. Начните жить на 100% и наслаждаться каждым днем, преодолевая лень и нежелание. Подготовьте сво…
Вэлнэс-завтрак™ - это первый и очень важный шаг на пути к отличному самочувствию и контролю веса, ведь он активизирует обменные процессы, стабилизирует уровень сахара, повышает уровень энергии и надо…
В статье представлены 23 совета, которые помогут улучшить качество жизни в 2016 году. Среди них: режим дня, здоровое питание, утренняя зарядка, изучение иностранного языка, экономия денег, чтение пра…
Mix Battle Fest - 5й Зимний Фестиваль Здорового Образа Жизни состоится 13 февраля в городе Днепропетровске в СК 'Славутич'. В программе: показательные выступления направлений, мастер-классы от ТОПовы…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание и занятия спортом помогут вам получить больше энергии и улучшить здоровье. …
Статья содержит советы для людей с низким давлением, включая рекомендации по сну, пробуждению, питанию и употреблению жидкости. Также описываются физиологические особенности гипотоников и предрасполо…
В статье представлены 6 рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свеколь…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. Неделя 1 - чистка тела и сознания, ранний подъем, утренние практики,…
Статья содержит список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить личностный рост и саморазвитие. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, занима…
Статья содержит список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить продуктивность и достичь личностного роста. Среди них - начинать день с улыбки, пить достаточное количество…
В статье представлен список из 36 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: режим дня, здоровое питание, уход за собой, учеба и саморазвитие, добр…
Пример меню на 1400-1500 ккал для правильного сбалансированного питания, соотношение БЖУ 40/20/40. Включает завтрак, полдник, обед, полдник и ужин на каждый день. Меню включает яйца, овощи, фрукты, м…
В статье представлены простые советы, которые помогут изменить свою жизнь за 2 недели. Например, не есть на ночь, не добавлять в пищу соль и перец, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай. А…
В статье представлены 10 простых способов улучшить свою жизнь, которые можно попробовать в течение 1-2 недель. Среди них - не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напи…
ВОЙТИ